怀孕前我们应该了解这些吗？（关于孕前咨询的一切）

你和伴侣正在考虑要孩子吗？很多人认为只有在验孕呈阳性后才应该寻求医疗建议。但实际上，孕育健康宝宝和健康妈妈的过程要从更早的时候就开始了。事实上，你应该在考虑怀孕之前就开始为此做好准备。今天，我们就来谈谈这至关重要的一步。

什么是孕前咨询？

简单来说，这意味着在开始备孕之前，你应该先去看医生，讨论你和伴侣的健康状况，并获得必要的建议。想想看，建造一座漂亮的房子之前，我们都会制定周密的计划并打好地基，对吧？备孕也是如此。这些建议是健康怀孕的最佳基础。

它有几个主要目标：

• 帮助您安全怀孕。
• 在整个孕期，尽最大努力保障您和您未出生的宝宝的健康。
• 降低妊娠并发症的风险。

不仅在我国，在全世界，许多怀孕都是计划外的。因此，许多人无法从这些宝贵的建议中受益。然而，这些建议至关重要，它们能极大地帮助孕妇拥有健康、顺利的孕期，并最终诞下健康的宝宝。

本次咨询包含哪些内容？

在本次咨询中，您的医生将查看可能影响您怀孕的风险因素，然后向您讲解您可以采取哪些措施来应对这些因素。

主要情况如下：

• 风险评估：我们将讨论您和您伴侣的病史、家族病史详情以及您的生活方式（如饮食、吸烟和饮酒），以确定是否存在任何可能影响您怀孕的风险。
• 干预措施：一旦确定了风险因素，就需要实施干预措施。您可能需要更换目前服用的药物，或者改变一些生活方式。您的医生会向您详细解释所有这些内容。
• 转诊：在某些情况下，您可能需要其他专科医生的帮助。例如，如果您难以受孕，您可能会被转诊至该领域的专科医生。

我应该什么时候去做这次咨询？

事实上，任何考虑要孩子的人都可以在例行体检时与医生讨论这个问题。现在，发达国家的医生会在例行检查中询问年轻人：“您计划在未来一年内要孩子吗？” 这样做的目的是尽早讨论这个问题，为健康的孕期做好准备。

咨询过程中究竟会发生什么？

本次就诊期间，您将接受一系列健康检查，您和您的伴侣将被问及许多问题，以识别风险因素。您还将获得有关如何提高健康妊娠几率的信息。

以下是通常会发生的情况：

医生如何评估您的风险？

在这里，医生将深入探讨可能影响您怀孕的各种因素。

慢性病

如果您患有糖尿病、高血压、哮喘、心脏病或甲状腺疾病等慢性疾病，务必在怀孕前控制好病情。您目前服用的药物可能不适合您的宝宝。因此，您应该咨询医生，并在必要时更换更安全的药物。

遗传性疾病

通过查阅家族病史，可以大致了解孩子可能遗传的遗传疾病。如有必要，可以安排进行基因检测或遗传咨询，以确定孩子患某种疾病的可能性。

感染

怀孕期间，您将接受筛查，以排除可能危害母亲或婴儿的感染（例如性传播感染、乙型肝炎、艾滋病毒、风疹）。尤其重要的是，确保您在怀孕前已完成所有必要的疫苗接种。

药物、草药和补充剂

你应该把正在服用的所有药物——处方药、非处方药、草药产品、维生素——都告诉医生，因为其中一些在怀孕期间可能不安全。

其中，叶酸是一种尤为重要的维生素。医生通常会建议您在备孕前3-6个月每天服用叶酸片。这有助于预防胎儿大脑和脊髓的严重出生缺陷（神经管缺陷）。

饮食和运动

均衡的饮食对健康怀孕至关重要。您的医生会就您所需的营养、每日卡路里摄入量以及孕期应避免的食物（例如，汞含量高的鱼类）提供建议。医生还会指导您进行适合孕期的安全运动。

重量

体重过轻或过重都可能导致孕期出现各种并发症。体重过轻会增加婴儿出生体重过低或早产的风险。体重过重则会增加孕期患妊娠期糖尿病和高血压等疾病的风险。因此，医生会帮助您制定计划，在怀孕前达到健康的体重。

吸烟、饮酒和吸毒

任何计划怀孕的人都应该彻底停止使用这些东西。它们的使用与流产、死产以及胎儿酒精综合征等疾病直接相关，这些疾病会严重损害胎儿的发育。即使你不吸烟，二手烟也会对你的宝宝有害。仅仅戒烟就能将某些妊娠并发症的风险降低约20%。

环境中的毒素

家中或工作场所中的某些化学物质，例如杀虫剂和铅，在孕期可能有害。医生还会检查是否存在接触此类物质的风险。

咨询结束后你应该做什么？

咨询结束后，医生会根据您的个人情况，为您提供一系列生活方式调整和健康建议。其中包括：

• 达到健康体重（体重减轻或增加）。
• 开始营养均衡的饮食。
• 遵循健康的锻炼计划。
• 彻底戒烟戒酒。
• 接种必要的疫苗。
• 学会控制压力。
• 每天服用推荐剂量的维生素，尤其是叶酸。
• 怀孕前，请咨询专科医生，解决您可能存在的任何其他健康问题。
• 避免服用可能对婴儿有害的药物。 （开始或停止服用任何药物前，请务必咨询医生。）