你家宝宝也会吐舌头吗？（吐舌头）——我们来聊聊这个吧！

你有没有注意到你的宝宝在说话、吞咽食物甚至只是坐着的时候会吐舌头？有时候，他们的舌头甚至会从牙齿间伸出来。这就是我们常说的吐舌，或者简称“吐舌”。虽然乍一看似乎没什么大不了，但如果持续下去，可能会给孩子带来各种问题。所以，别担心，今天我们就来详细了解一下。

这是什么类型的吐舌动作？

简单来说，舌前伸是指习惯性地将舌头向前顶住牙齿后部。这种情况可能发生在说话、吞咽，甚至只是张开嘴的时候。它在幼儿中非常常见。然而，如果不加以适当纠正，这种习惯可能会持续到成年。

如果您发现孩子经常这样吐舌头，一定要带他/她去看医生。随着时间的推移，这种吐舌行为会导致言语障碍、牙齿错位，或者更准确地说，是咬合不正或“咬合不良”。好消息是，有一些治疗方法可以帮助您的孩子改掉这个吐舌习惯。

舌头前伸的症状有哪些？

并非每个孩子都会以相同的方式经历这种情况。但是，有一些常见的迹象可以帮助您判断孩子是否有这种习惯：

• 说话或吞咽食物时，舌头会伸出来，看起来像一条小蛇。
• 食物难以吞咽，而且很容易从嘴里掉出来。你可能会看到孩子正在吃的东西从嘴里掉出来。
• 你经常咬到舌头或脸颊。如果你经常说：“哦，妈妈，我咬到舌头了”，那就需要稍微注意一下了。
• 经常会出现这种情况：你不是用鼻子呼吸，而是用嘴呼吸（口呼吸）。这也是一种征兆。
• 有些音在口语中很难正确发音。特别是像“ஸ”、“ஶ”、“ச”、“ஜ”等字母，它们的发音容易混淆，听起来也不一样。例如，说“ஸமன்”时，听起来可能像“தமன்”。

牙齿问题

长时间用舌头顶着牙齿，会对牙齿造成各种问题。想象一下，如果你一直敲打一个空荡荡的东西会发生什么。这种情况就是如此。

• 错颌畸形：最常见的问题是开颌，即上下牙齿在闭合时无法正确咬合。这意味着上下牙齿在闭合时无法正确咬合，导致中间出现缝隙。这种情况也可能是由于上牙过于前突（深覆合）或下牙过于前突（反颌）造成的。或许还可以。
• 牙齿间的缝隙：这种缝隙最常见于上门牙的两颗牙齿之间。
• 下颌疼痛：如果您的孩子经常抱怨下颌疼痛，可能是因为他们的颌骨或牙齿排列不齐。随着时间的推移，这种吐舌习惯可能会发展成颞下颌关节紊乱症（TMJ） 。

成人吐舌的症状与儿童相同。然而，成人长期吐舌的后果，例如牙齿脱落和下颌疼痛，可能更为严重。

舌头前伸的原因是什么？

这可能有很多原因。我们来看看主要原因。

健康的婴儿出生时都有一种伸出舌头的反射（吐舌反射） 。这是为了防止在母乳喂养或奶瓶喂养时呛到。这种先天习惯会在婴儿6个月左右开始添加辅食时逐渐消失。

然而，对于一些婴儿来说，这种自然的习惯可能会演变成他们用舌头做这件事的方式。这有很多原因：

• 3岁前还在使用安抚奶嘴和吸管杯。试想一下，当安抚奶嘴或吸管杯放在嘴里时，孩子的下巴和舌头会自动向下向前移动。然后，舌头就会养成随着吸吮动作向前伸的习惯。
• 导致儿童用嘴呼吸的原因有很多。例如过敏、持续咳嗽、扁桃体或腺样体肿大等情况都可能使儿童难以用鼻子呼吸。为了获得足够的空气，他们会将下巴（和舌头）向下向前推，同时用嘴呼吸。
• 一些解剖结构方面的问题。上颌狭窄或牙齿拥挤的儿童口腔空间有限，舌头难以正常伸展和活动。这也可能导致吐舌的习惯。此外，舌系带过短的婴儿也需要伸舌才能吞咽食物。
• 神经系统疾病。舌头前伸也可能是由影响儿童说话和吞咽肌肉功能的疾病引起的。例如脑瘫、唐氏综合征和自闭症谱系障碍（ASD） 。

成人舌头前伸和压力

舌头前伸有时与成人的压力和焦虑有关。焦虑本身并不会导致舌头前伸，但当你感到压力时，你更容易无意识地将舌头向前伸，包括：

• 磨牙症（夜磨牙）
• 用嘴呼吸
• 咬紧牙关

如何识别舌推动作？

医生会通过观察孩子说话或吞咽时是否会伸出舌头来诊断这种疾病。他们可能会让孩子说一些特定的词语。例如，如果孩子会伸出舌头，他们可能会把“six”发音成“thay”。

儿科医生会检查孩子的牙齿，看看是否有咬合不正的问题。他们还会询问孩子是否使用吸管杯或吮吸拇指。如果孩子年龄较大，医生可能还会询问他们何时停止这些习惯。

如何治疗吐舌行为？

孩子的治疗方案将取决于他们的年龄以及是否存在牙齿问题。例如，有些孩子在4到5岁时就会自行停止吐舌。如果吐舌没有造成明显的伤害，医生可能会决定推迟治疗，直到孩子有机会自行停止这种行为。

大多数接受吐舌习惯治疗的儿童年龄在 8 至 12 岁之间。治疗包括纠正这种习惯并矫正牙齿不齐等问题。以下是一些治疗方案：

• 言语治疗：言语治疗师 (SLP)可以教您的孩子如何正确控制和运用舌头，帮助他们停止用力伸舌。他们可能还会学习一些特殊的练习，这些练习会用到舌头、脸颊和嘴唇。这种训练也称为肌功能疗法。
• 舌挡：正畸医生可以将这种装置安装在您孩子的牙齿背面。它可以形成一道屏障，防止孩子将舌头向前伸出并撞到牙齿。大多数孩子需要佩戴这种装置约 6 个月到 1 年，以帮助他们练习控制舌头。
• 牙套和矫正器：如果您的孩子的牙齿咬合不正，牙医可能需要安装牙套或矫正器来矫正。

如果我的孩子有吐舌头的习惯怎么办？

大多数情况下，舌头前伸的病因都可以成功治疗。虽然言语治疗和佩戴牙套都需要用到，但随着时间的推移，许多儿童（以及一些确诊较晚的成人）都能停止舌头前伸。这些治疗方法还可以纠正长期舌头前伸引起的龋齿和言语障碍等问题。所以别担心，好吗？

舌头前伸可以预防吗？

当然，舌头前伸的所有原因不可能完全避免。但是，您可以纠正一些会影响牙齿和下颌正确排列的不良习惯。例如：

• 当孩子大约3岁时，就应该让他们戒掉安抚奶嘴和吸管杯。虽然这些设备对婴儿来说很有用也很舒适，但过了某个年龄后，它们可能会造成伤害。
• 阻止孩子吮吸拇指。

我应该什么时候去看医生？

如果您的孩子已经4岁或以上，仍然会吐舌头，请预约儿科医生或牙医。到了这个年龄，很多孩子已经完全失去了婴儿时期用来防止呛噎的吐舌反射。如果这个习惯在4岁以后仍然持续，就很难改掉，而且可能会影响他们日后的牙齿和语言发育。

要问医生的问题

去看医生时，别忘了问这些问题：

• 我的孩子为什么会吐舌头？
• 他需要接受治疗吗？
• 治疗应该何时开始？
• 我们应该去看哪类医生？（例如：语言治疗师、正畸医生）
• 训练孩子正确使用舌头需要多长时间？

总结（要点）

很难想象，一个保护婴儿免于窒息的自然习惯，长大后会变成一个有害的习惯，对吧？但随着年龄的增长，我们的需求会发生变化，身体的运作方式也会发生变化。

随着时间的推移，大多数孩子都能学会正确地握住舌头，正常吃饭、吞咽和说话。但如果您的孩子需要一些帮助，这完全没问题。吐舌是一种可以治疗的疾病。只要您、您的孩子以及治疗团队稍加努力，就能很大程度上纠正这个习惯。所以，别担心，让我们一起努力，好吗？

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