关于牙釉质的一切：如何保护你的牙齿？

你有没有想过我们的牙齿有多坚固？我们是如何承受日常饮食，甚至是咀嚼坚硬食物的？这主要归功于牙齿周围那层神奇而坚固的保护层。医学上，我们称之为牙釉质。它就像牙齿上的盔甲。今天，我们就来聊聊牙釉质究竟是什么，它对我们为什么如此重要，以及我们可以做些什么来保护它。

那么，牙釉质究竟是什么呢？

简单来说，牙釉质是每颗牙齿的保护性外层。你照镜子时看到的牙龈线以上的白色牙齿部分（我们称之为“牙冠”）完全被牙釉质覆盖。

你或许会惊讶地发现，牙釉质是我们身体中最坚硬、最强韧的物质。没错，它比你身体里的骨骼还要坚硬。

然而，无论牙釉质多么坚固，它都会随着时间推移而磨损。牙菌斑的堆积、食物中的酸性物质以及日常使用都会损害牙釉质。最重要的是，一旦牙釉质磨损，就无法修复。这就是为什么我们需要好好保护它的原因。

珐琅是由什么制成的？

牙釉质由95%的钙和磷两种矿物质组成，它们结合形成非常坚固的晶体。其余部分由水（4%）和少量蛋白质（1%）构成。

牙釉质的主要功能是什么？

牙釉质的主要功能也是唯一功能是保护牙齿。更准确地说，是保护牙齿内部的两层敏感组织：牙本质和牙髓。

想象一下如果牙釉质层消失了会发生什么。牙齿内部的神经就会暴露出来。如果这种情况发生，

• 蛀牙很容易发生。
• 细菌会进入牙齿内部，引起感染。
• 即使你喝一杯热茶或吃一块冰淇淋，你的牙齿也会开始麻木。

牙齿的颜色之所以可见，是因为牙釉质的存在。牙釉质实际上是相当透明的（近乎透明）。我们看到的其实是牙釉质下方牙本质层的颜色。牙本质的颜色可以是灰白色到浅黄色之间的任何颜色。

牙釉质磨损的原因是什么？

牙釉质侵蚀会使牙齿内部组织暴露于外界环境中，从而增加牙齿受损的风险。造成这种情况的主要原因有很多，让我们一起来看看。

那么，我们该如何保护这珍贵的牙釉质呢？

• 每天至少刷牙两次，每次都要彻底刷牙：这样可以去除牙齿上积聚的牙菌斑和细菌。使用软毛牙刷。不要用力刷牙，要轻柔地刷。
• 使用含氟牙膏：氟化物是一种可以强化（再矿化）牙釉质的矿物质。与钙和磷一样，氟化物对牙齿外层至关重要。
• 每天用牙线清洁牙齿之间：这有助于清除牙刷无法触及的牙齿缝隙间的食物残渣和细菌。
• 尽量限制食用含糖量高、酸性强的食物：太妃糖、巧克力、淀粉类食物（不要把面包和米饭之类的东西含在嘴里）以及含糖饮料。
• 使用吸管：饮用苏打水等酸性饮料时使用吸管可以减少饮料接触牙齿的几率。
• 多喝水：全天饮水可以冲走口腔中的细菌和食物残渣。
• 嚼无糖口香糖：这可以增加口腔唾液分泌。唾液可以保护牙釉质。
• 减轻牙齿压力：如果您有夜间磨牙的习惯，请去看医生并佩戴合适的牙套。尽量戒掉咬指甲的习惯。不要嚼冰块。
• 治疗其他疾病：如果您有口干或胃炎（胃食管反流病）等问题，请就医治疗。
• 定期看牙医：为了保持牙齿和牙龈健康，定期进行牙齿清洁和检查至关重要。

磨损的牙釉质可以修复吗？

这是很多人都会问的问题。完全磨损的牙釉质是不会再生的。也就是说，它不会再长出来了。

然而，轻微受损或脆弱的牙釉质是可以修复的。牙医可以通过氟化物治疗来修复和强化牙釉质。

如果牙齿严重受损，医生可能会在牙齿上戴上牙冠，以防止进一步损坏。

牙齿美白会损伤牙釉质吗？

一般来说，只要正确使用并遵医嘱，牙齿美白产品不会损伤牙釉质。但是，有些产品可能会使牙齿干燥。如果您正在考虑美白牙齿，最好咨询医生，选择安全的产品。

总之，牙釉质是我们身体中神奇而坚固的一部分，但它并非坚不可摧。因此，保护​​它是我们每个人的责任。