让我们来了解一下您的胆固醇报告（血脂分析）

你是否曾经在验血后拿到胆固醇报告，看着上面的数字，心想“这到底是什么意思？”？很多人都有过这样的经历。但别担心，理解这份报告并没有你想象的那么难。今天，我们就来聊聊你的胆固醇报告，也就是“血脂分析”，究竟代表了什么。了解这些信息对于预防心脏病和中风大有裨益。

胆固醇检测报告包含哪些内容？

您的血脂检测报告包含四个主要部分的详细信息。让我们一起来看看它们分别是什么。

• 总胆固醇：这是血液中所有类型胆固醇的总和。
• 低密度脂蛋白 (LDL)：这就是我们所说的“坏胆固醇”，因为它会沉积在血管中并造成血管堵塞。
• 高密度脂蛋白 (HDL)：我们称之为“好胆固醇”，因为它能清除血管中的坏胆固醇并将其输送到肝脏。
• 甘油三酯：它们不是胆固醇，而是血液中另一种脂肪。它们以食物中剩余能量的形式储存在体内。

我们来了解一下低密度脂蛋白（LDL）“坏”胆固醇。

我们血液中的大部分胆固醇是低密度脂蛋白（LDL）。人体实际上需要少量LDL来构建细胞、生成激素和维生素。但问题在于，当LDL水平过高时，它会沉积在血管壁上，逐渐堵塞血管。这就是我们所说的“动脉粥样硬化”或“血管增厚”。这是心脏病和中风的主要原因之一。因此，LDL水平越低，患病风险就越低。

如果您的低密度脂蛋白胆固醇（LDL）水平达到或超过 190 mg/dL ，则属于非常高。在这种情况下，您的医生可能会建议您开始服用一种名为“他汀类药物”的降胆固醇药物，同时配合生活方式的改变（饮食、运动）。

有时，即使您的 LDL 水平低于 190，您的医生也可能根据您的其他风险因素（如糖尿病和高血压）决定开始服用药物。

什么是高密度脂蛋白“好”胆固醇？

高密度脂蛋白（HDL）就像我们身体里的超级英雄。它能捕捉即将积聚在血管中的低密度脂蛋白（LDL）胆固醇，并将其运回肝脏。肝脏随后会将其排出体外。这意味着，HDL水平越高，你患心脏病的风险就越低。

通过适当的运动和服用某些类型的他汀类药物，可以略微提高高密度脂蛋白胆固醇（HDL）水平。

• 男性的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）应高于 40 mg/dL 。
• 女性的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）应高于 50 mg/dL 。

低于这些水平的高密度脂蛋白胆固醇（HDL）会增加患心脏病的风险。此外，一些研究表明，HDL水平远高于100 mg/dL也并非好事。

什么是甘油三酯？

甘油三酯是我们从食物（例如糖、油和碳水化合物）中摄取的额外热量，这些热量会以脂肪的形式储存在体内。简单来说，它们就是储存在体内脂肪细胞中的能量。

高甘油三酯水平也会增加患心脏病的风险。尤其当甘油三酯水平很高时，你的“好”胆固醇（高密度脂蛋白胆固醇，HDL）水平可能较低，“坏”胆固醇（低密度脂蛋白胆固醇，LDL）水平可能较高。这三者的结合会大大增加心脏病发作和中风的风险。

高甘油三酯血症的病因是什么？

• 长时间待在原地不运动
• 食用过多高糖、高粉、高油的食物
• 酗酒
• 糖尿病、肾病和甲状腺疾病等病症
• 肥胖
• 某些药物（例如，治疗乳腺癌、艾滋病毒的药物）
• 遗传因素源自世代

如果您的甘油三酯水平偏高，医生会建议您定期锻炼、控制饮食、减轻体重并限制饮酒。如有必要，医生也可能为您开具药物。

您如何了解自己的胆固醇水平？

好的，现在我们来看看这些数值的正常范围是多少。这些数值的单位是毫克/分升 (mg/dL)。请记住，如果您患有其他疾病（例如糖尿病、心脏病），您的目标值可能会有所不同。请咨询您的医生。

应该从几岁开始检查胆固醇？

许多人认为年纪大了才应该检查胆固醇水平，但事实并非如此。检查胆固醇水平应该从年轻时就开始。

• 儿童：建议第一次检测年龄在 9-11 岁之间，第二次检测年龄在 17-21 岁之间。
• 成年人： 20岁以后，至少每5年进行一次检查。
• 男性45岁以后至少每1-2年进行一次检查，女性55岁以后至少每1-2年进行一次检查，这一点很重要。
• 所有65岁以上的人都应该至少每年进行一次检查。

如果您患有糖尿病、肥胖症、有心脏病家族史或吸烟，您的医生可能会要求您更频繁地检查胆固醇。