解决性交疼痛的办法：我们来聊聊阴道扩张器吧！

您在性交过程中是否感到疼痛、紧绷或不适？这其实是很多女性难以启齿，默默忍受的问题。造成这种情况的原因有很多。今天，我们要介绍一种可以帮助缓解这种情况的特殊器械——阴道扩张器。别担心，让我们用简单易懂的方式了解它。

简单来说，阴道扩张器是什么？

这些装置呈管状，由优质塑料或医用级硅胶制成。使用时，将其插入阴道，轻轻拉动阴道组织。

可以把它想象成运动前拉伸肌肉。原理类似。经常使用这些扩张器，阴道的柔韧性会增加，盆底肌肉会变得更强壮，性交也会变得更容易、更无痛。

最棒的是，你可以在家自行操作，只需不到20分钟，就能在私密的环境中完成。这些产品有不同的尺寸和厚度。你应该根据阴道的紧致程度选择合适的尺寸。

这些通常用于哪些场合？

如果您在性交或将物品插入阴道时感到疼痛，阴道扩张器会很有帮助。它们有助于增加阴道组织的柔韧性，并加强虚弱的盆底肌肉。以下是导致这种不适的一些主要原因。

如何选择适合自己的扩张器？

扩弓器有多种尺寸。长度从大约 2 英寸到 7 英寸不等，直径（厚度）从大约 0.5 英寸到 1.5 英寸不等。关键是要从最小的尺寸开始，逐渐过渡到更大更厚的尺寸。治疗成功后，您会感觉可以轻松插入更大尺寸的假体。切勿操之过急，也不要在准备好之前强行将更大尺寸的假体塞入体内。

就其材质而言，主要有两种类型。

• 塑料材质：这类材质比较硬挺。这种硬度有助于扩张阴道。但是，有些女性可能会觉得不太舒服。
• 硅胶材质：硅胶材质非常柔软且富有弹性，因此使用方便。硅胶延长器可以稍微加热后使用，也可以冷却后使用。

最重要的是选择一款适合自己且能提供所需紧致度的阴道扩张器。有些扩张器带有手柄，这样在移动扩张器时能更好地控制力度。

您的医生可以给您最好的建议。他/她可以为您进行检查，并推荐最适合您的类型和初始尺寸。

具体该怎么用？一步一步来……

初次插入时感到一些不适是正常的。但整个过程应该不会超过15-20分钟。让我们来看看具体操作方法。

1.涂抹润滑剂：首先，在扩张器上涂抹少量水基润滑剂（例如KY®润滑剂）。请勿使用凡士林®等油基产品。记住，务必从少量开始。

2.找到一个舒适的姿势：尽可能舒适地躺在床上。弯曲膝盖，双腿向两侧张开，就像医生给你做检查时那样。

3.插入避孕套：像插入卫生棉条一样，将避孕套以向下倾斜的角度插入阴道。当感到轻微紧绷感但没有疼痛时即可停止。不要强行插入。

4.放松肌肉：使用扩张器时，深呼吸。这有助于放松盆底肌肉。如果医生建议，您也可以进行盆底肌锻炼，例如凯格尔运动。

5.移动：接下来的5分钟左右，将扩张器在阴道内移动。旋转它，前后左右移动。像性交时那样，将其插入和抽出。

6.取出：大约 15 分钟后，取出米饭。

7.清洗：然后，用温和的肥皂和温水彻底清洗，用纸巾擦干，或放在干净的地方晾干。

8.遵医嘱：请遵医嘱使用，并按照医嘱规定的次数服用。有些医生会建议您每天服用，而有些医生则会建议您隔天服用。

随着时间的推移，你会觉得你现在穿的尺码已经不再那么重要了。这时你就应该换用大一号的尺码了。

这样做有什么好处和副作用吗？

优势

阴道扩张器是一种安全有效的治疗方法。事实上，许多长期使用阴道扩张器的女性都感到性交疼痛得到缓解。这是因为随着时间的推移，阴道组织被轻轻拉伸，其柔韧性增加。

副作用

• 少量出血：最常见的副作用是点滴出血，也就是少量淡粉色血液。这是正常现象。但是，如果出血量较大，或者出血持续超过24小时，请务必咨询医生。
• 轻微不适：您可能会感到一些不适。但如果您感到剧烈疼痛，则属于异常情况。如果出现这种情况，请停止使用扩张器并咨询医生，以确保您正确使用。

多久才能看到结果？

治疗效果因人而异。见效时间取决于您的症状和潜在病因。有些人几周内就能感到症状缓解，而有些人可能需要接受数月的治疗。

治疗期间最重要的是定期复诊。医生会帮助您决定疗程需要持续多久。

性爱不必疼痛。如果你感到不适，阴道扩张器或许能帮你缓解疼痛。