讓我們來了解一下你臉上這些神奇的肌肉。 （臉部肌肉）

你有沒有想過，當你微笑、生氣時皺眉、驚訝時睜大眼睛，甚至享用美食時，你的臉部內部究竟發生了什麼？事實上，所有這些都是由你臉部一個雖小卻至關重要的肌肉系統完成的。今天，我們就來聊聊這些臉部肌肉。

這些臉部肌肉是什麼？讓我們一起來簡單了解一下！

簡單來說，你的臉部肌肉是由大約二十塊扁平的骨骼肌（這些肌肉與你的骨骼系統相連）組成，它們附著在顱骨的各個部位。這些肌肉有時被稱為「顱面肌」。當你進食和做出各種面部表情時，這些肌肉至關重要。想想看，這些肌肉要么起於顱骨，要么起於被稱為「筋膜」（一種類似組織覆蓋物）的區域。然後它們延伸並附著在皮膚上。

這些臉部肌肉協同工作，控制著你身體這些部位的運動：

• 臉頰
• 下巴
• 耳朵（並非所有人都能動耳朵，只有一部分人能動耳朵！）
• 眉
• 睫毛（眼瞼）
• 前額
• 嘴唇（上唇和下唇）
• 鼻子和鼻孔

臉部肌肉究竟會發生什麼變化？

你的臉部肌肉有兩個主要功能。一個是咀嚼食物，醫學上稱為「咀嚼」。另一個是臉部表情，包括微笑、撅嘴以及驚訝時揚眉等。

不僅如此，這些肌肉還執行許多其他非常重要的功能。請看：

• 正是這些肌肉賦予了你的臉部獨特的外觀。
• 它有助於將食物和飲料留在口腔內，並阻止唾液流出。
• 有助於保護您的眼睛。
• 唱歌、說話甚至吹口哨都需要用到這些肌肉。

想像一下，你和朋友一起被一個笑話逗得哈哈大笑。你的臉頰、眼周和嘴唇有多少塊肌肉在協同工作？同樣地，當你悲傷或憤怒時，這些肌肉也會幫助你將這些情緒表達在臉上。

臉部肌肉位於哪裡？它們的結構是怎樣的？

臉部肌肉遍布整個臉部，包括耳朵、嘴巴、額頭、鼻子和眼睛。它們位於皮膚下，從頭頂一直延伸到頸部。具體來說，這些肌肉主要集中在臉部開口周圍（例如嘴巴、鼻孔和眼睛）。它們穿過顱骨，向下延伸至頸部。

你的臉上有很多肌肉。這些肌肉通常成對出現。也就是說，如果一塊肌肉位於你臉的左側，另一塊肌肉就位於右側。

咀嚼肌

我們進食時，正是由於這些肌肉的作用，我們才能將食物分解成小塊，充分咀嚼併吞嚥。我們稱之為「咀嚼肌」。其中有四塊主要的肌肉參與其中：

• 翼外肌：這是一塊扇形肌肉，有助於向下張開下顎。
• 咬肌：這是一塊從臉頰延伸到下顎的肌肉。它幫助你閉合下顎，也就是你的嘴巴。當你咬緊牙關時，這塊肌肉就會收緊。
• 內側翼肌：這是一塊稍厚的肌肉，它也有助於閉合下顎。
• 顳肌：這也是一塊扇形肌肉，位於耳垂上方。它也有助於閉合下顎。

想像一下，你正在吃一個美味的芒果。當你把這塊芒果放進嘴裡咀嚼時，這四塊肌肉做了多少功？

控制臉部表情的肌肉

這些肌肉讓我們歡笑、哭泣和思考。根據它們在臉部的位置，可以將它們分為幾個組。

耳廓肌

這些肌肉位於耳朵周圍。有些人可以用這些肌肉來晃動耳朵。你也試試看能不能做到！

• 耳前肌（將耳朵向前拉的肌肉）
• 耳後肌（將耳朵往後拉的肌肉）
• 耳上肌（將耳朵向上拉的肌肉）

頰唇肌

這些肌肉位於口腔內部和周圍。讓我們來看看它們是什麼：

• 頰肌：臉頰上的一塊薄肌肉。它有助於將臉頰貼緊牙齒。吹口哨或吹氣球時，就是這塊肌肉在運作。
• 口角下肌：這塊肌肉位於下巴側面，與其他肌肉協同作用，幫助你將嘴角向下拉，從而產生悲傷的表情。
• 下唇降肌：這塊位於下巴的肌肉有助於控制下唇的運動。
• 口角提肌：這塊肌肉幫助你微笑。
• 上唇提肌：它可以讓你微笑或表現出厭惡等表情。
• 上唇鼻翼提肌：此肌肉可以擴大鼻孔並抬起上唇。
• 頦肌：這塊肌肉位於下巴中間，有助於控制下唇。當你悲傷時抬起下唇，它就會發揮作用。
• 口輪匝肌：環繞嘴巴的肌肉。它有助於閉合嘴唇和撅起嘴唇（例如接吻時）。
• 笑肌：這也是一塊幫助你微笑的肌肉。
• 顴大肌和顴小肌：這兩塊肌肉是幫助你微笑的主要肌肉。

顱頂肌

這些肌肉位於你的前額、頭皮和頸部。

• 枕額肌：這塊肌肉從眉毛延伸到頭頂。它幫助你抬起眉毛和皺眉。當你感到驚訝或提出問題時，它會導致你的額頭皺起。
• 頸闊肌：這塊肌肉可以使頸部皮膚起皺，幫助張開嘴，並幫助下拉嘴角和下唇。你有沒有在感到害怕或驚訝時感覺到這塊肌肉收緊過？

鼻肌

這些肌肉位於鼻子周圍。

• 鼻腔擴張劑：有助於擴大和收緊鼻孔。
• 降眉肌：這是一塊位於兩眼瞼之間的肌肉（只有一塊）。它可以下拉眼瞼，擴張鼻孔。生氣時，它會導致眼瞼起皺。

眼眶肌

這些肌肉位於眼周。

• 皺眉肌：這塊肌肉位於眉毛附近，可以幫助你皺眉。
• 眼輪匝肌：這塊肌肉幫助閉合眼瞼。眨眼或緊閉雙眼時，它都會發揮作用。

臉部肌肉長什麼樣？

臉部肌肉是肌肉骨骼系統的一部分—該系統由骨骼和肌肉系統組成。此系統中的每塊肌肉都含有橫紋肌纖維。這就是它們能夠收縮的原因。這些纖維有的呈深色，有的呈淺色。因此，在顯微鏡下觀察時，它們看起來像紅白相間的條紋。這就是所謂的橫紋肌。

哪些常見疾病會影響臉部肌肉？

臉部肌肉要正常運作，需要透過顏面神經接收來自大腦的訊號。但有時，這些訊號可能無法正確接收。

臉部神經損傷和臉部肌肉問題可能由以下原因引起：

• 自體免疫疾病：這類疾病是指人體自身的免疫系統會攻擊自身細胞。
• 貝爾氏麻痺症：這是顏面神經突然受傷，導致臉部一側肌肉無力。
• 頭頸癌
• 感染
• 中風：一種由腦部血液供應中斷引起的疾病。
• 外傷：由事故造成的頭部或臉部損傷。

在這種情況下，臉部肌肉無法正常控制。這意味著微笑、說話和進食等動作都會變得困難。因此，如果您感覺臉部肌肉有任何異常，最好諮詢醫生。

最後，還有一些需要記住的事情。

現在我想你對微笑、吃飯、說話時臉上這些神奇的肌肉應該有了很好的了解。雖然你平常很少想到它們，但這些肌肉控制著你所有的臉部表情、吃飯、說話以及許多其他日常活動。

即使臉部肌肉不活動，你仍然可以吃飯、微笑、表達悲傷、說話……所有這些都可以做到。

所以，下次當你享用美食或與朋友開懷大笑時，請記住，你臉上的這些小英雄們正在默默地守護著這一切。因此，保持這些肌肉的健康至關重要。均衡的飲食、適量的運動、保持愉悅的心情也會對這些肌肉的健康產生影響。

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