肌肉疼痛和關節僵硬的解決方法—我們來談談透熱療法吧？

您是否也經常感到背部、頸部或膝蓋疼痛？肌肉是否感覺緊繃腫脹？有時，無論塗抹多少按摩油或使用熱水袋，疼痛都無法緩解，對嗎？針對這種情況，今天我們要介紹一種與物理治療結合使用的特殊治療方法，稱為透熱療法。

那麼，什麼是透熱療法呢？

簡單來說，透熱療法就是「深層加熱」。它透過加熱皮膚下的肌肉和組織層來實現深層加熱。但它和我們家用的熱水袋不一樣。透熱療法利用特殊的電流（無線電波和聲波）來產生這種深層熱量。

你現在可能在想：「哦，我說讓電流通過身體，是不是代表你會觸電？」不，完全不會。這些是無害的電磁波，以醫療控制的方式透過身體。

不妨這樣理解。我們身體裡的一切都由微小的粒子組成，這些粒子被稱為原子。當電子在這些原子之間來回移動時，就會產生電流。這就像接力賽中運動員輪流傳遞接力棒一樣。當這些電子來回移動時，這種運動會產生熱量。透熱療法的原理也是如此。儀器發出的電磁波會使我們組織內的粒子振動，而這種振動會產生熱。這種熱量可以放鬆肌肉、減輕關節僵硬、消腫並改善血液循環。

透熱療法的主要類型有哪些？

透熱療法利用多種方法產生深層熱量。因此，主要分為三種類型。

這種治療方法適合哪些人？

您的醫生或物理治療師會判斷這種治療方法是否適合您。通常建議在以下情況下採用此療法：

• 如果您患有慢性疼痛（例如背痛、關節炎）。
• 如果你想改善身體某部位的血液循環。
• 如果你的肌肉持續緊張或肌肉痙攣。
• 如果您患有引起發炎的疾病，例如關節腫脹。
• 如果您需要在受傷後快速恢復，例如扭傷或拉傷。
• 用於治療纖維肌痛等疾病引起的疼痛。

不應接受透熱療法的人群（禁忌症）－務必特別注意這一點！

這種療法並非適用於所有人。部分患者可能會因接受此療法而出現燒傷或其他損傷。因此，如果存在以下情況，通常不進行透熱療法：

醫生會仔細檢視您的完整病史，並為您提供最安全的治療方案。

透熱療法過程中會發生什麼事？

這種治療方法操作起來非常簡單。

治療前

在治療開始前，您將被要求摘除身上所有金屬物品，包括耳環、項鍊、戒指、眼鏡以及任何拉鍊的物品。您可能還需要脫掉衣服，換上特製的治療服。之後，您將被安排坐在/躺在特製的、不含任何金屬部件的椅子或床上。

治療期間

此時您只需保持靜止放鬆即可。治療通常持續15-20分鐘。根據您病情的嚴重程度，治療時間可能會略長。當透熱療法儀將熱量作用於患處時，您會感到輕柔舒適的溫熱感，而不是灼熱感。

治療後

治療結束後，您很快就會感覺到變化。

• 疼痛和僵硬感會減輕。
• 肌肉會感覺非常放鬆。
• 處理過的部位會發熱。
• 腫脹會消退。
• 關節的活動範圍會增加。

這種治療方法有哪些好處和風險？

治療的益處

• 緩解疼痛。
• 改善血液循環。
• 肌肉放鬆。
• 減輕腫脹和發炎。
• 能夠減少止痛藥的使用。

潛在風險－請注意！

雖然這種治療方法非常安全，但仍有幾點需要注意。主要風險是可能發生燒傷。如果熱源長時間停留在同一位置，就可能發生這種情況。不過不用擔心，您的物理治療師會在整個治療過程中密切監測您，因此風險非常低。

還有一點要注意的是，治療過程中會有電流流過你的身體，所以如果你接觸任何金屬物品，可能會觸電。這就是為什麼醫生會要求你移除身上所有金屬物品的原因。

治療後的復健和醫療建議

接受透熱療法後無需休息，您可以立即恢復正常活動。根據您的具體情況，您可能需要多次治療，醫生會向您詳細解釋。

治療後請與醫師複診，查看症狀是否有改善。如果治療後出現皮膚灼熱感，請立即就醫。