你也有頭皮乾燥、發癢的困擾嗎？我們來聊聊頭皮乾燥的問題。

有時候頭皮奇癢無比，對吧？簡直難以忍受。然後，當你穿上黑色連身裙時，發現肩膀上沾滿了白色的頭皮屑，這可不太好。很多人認為這是頭皮屑。但頭皮屑一定是罪魁禍首嗎？也許你患的是頭皮乾燥症。讓我們來看看這兩種情況的差異、病因、在家可以採取哪些措施，以及何時應該去看醫生。

頭皮屑和頭皮乾燥是一回事嗎？

是的，這是兩種不同的情況。很多人會將兩者混淆，因為它們都會導致頭皮發癢和脫屑。但它們的病因卻完全不同。

簡單來說，頭皮屑是由於頭皮油脂（皮脂）過多引起的。過多的油脂會導致皮膚細胞聚集、結塊，最終脫落形成片狀屑。患有頭皮屑的人的頭皮可能看起來發紅油膩，脫落的屑狀物也較大。

然而，頭皮乾燥則是另一種情況，即皮膚失去水分，就像我們身體其他部位的皮膚也會乾燥一樣。這裡脫落的鱗屑通常比頭皮上的鱗屑小。

為了方便理解，我們用表格來看兩者的差異。

為什麼我們的頭皮會變得如此乾燥？

這可能有一些簡單的原因，也可能有一些需要治療的醫學原因。

簡單而常見的原因

• 你使用的產品：一些刺激性強的洗髮精、護髮素和啫咖哩會剝奪頭皮的天然油脂，導致頭皮乾燥。這種情況稱為接觸性皮膚炎。
• 環境：寒冷乾燥的氣候會導致皮膚乾燥。在我國，長時間待在冷氣房的人群尤其容易受到這種影響。
• 年齡：隨著年齡的增長，我們全身的皮膚都會變得乾燥，頭皮也會開始變得乾燥。
• 洗髮精沖洗不徹底：如果洗完頭髮後洗髮精沒有徹底沖洗乾淨，殘留在頭皮上，也會導致頭皮乾燥和搔癢。

需要關注的醫學原因

有時這可能是皮膚病的症狀。

1.銀屑病：這是一種慢性皮膚病。患有此病時，皮膚細胞快速生長，相互堆積，形成帶有銀白色鱗屑的紅色斑塊。頭皮也可能受到影響。

2.頭癬：這是一種頭皮真菌感染。有些人也稱之為「頭皮癬」。它具有傳染性。可透過共用毛巾、梳子、帽子等物品，或接觸感染者或動物傳播。

3.日光性角化症（AK）：這是一種癌前病變，當皮膚暴露於陽光下時就會發生。脫髮或禿頭的男性患此病的風險更高，因為他們缺乏防曬措施。 50歲以上且長時間暴露在陽光下的人風險也較高。

好了，現在你打算怎麼處理這個？

治療方法取決於導致頭皮乾燥的原因。

首先，你可以嘗試一些簡單的方法。

• 更換洗髮精：改用溫和、保濕的洗髮精。
• 徹底沖洗：洗完頭後，用水沖洗乾淨，直到洗髮精完全消失。
• 停止使用該產品：如果您認為這是由新產品引起的，請嘗試停止使用該產品幾天。

去看醫生時，他會找出病因並制定必要的治療方案。治療方案會根據病因而有所不同。

• 對於乾癬：可開立皮質類固醇類乳膏、特殊藥用洗髮精、含有水楊酸以軟化鱗屑的乳液、含有維生素 D 的乳膏、光療或口服藥物。
• 頭癬（真菌感染）：可開立口服抗真菌藥物、特殊藥用洗髮精和藥膏。
• 對於日光性角化症（AK）：可能會建議使用特殊藥膏、冷凍療法（使用液態氮去除細胞）等小型手術或光動力療法進行治療。

如何防止這種情況再次發生？

對生活方式進行一些小的改變，就能對控制這種疾病大有幫助。

• 選擇溫和的洗髮精：正如我們之前提到的，使用對頭皮溫和且能保持水分的洗髮精。
• 避免頻繁洗頭：每天洗頭會洗掉頭皮的天然油脂。隔天洗一次就足夠了。
• 緩解壓力：壓力會影響多種皮膚疾病，這或許令人驚訝。
• 多喝水：保持體內水分充足對皮膚健康非常重要。
• 避免吸煙：吸煙會導致皮膚乾燥和過早老化。

什麼情況下該去看醫生？

如果家庭療法沒有幫助，或出現以下任何症狀，請務必去看醫生。

• 如果您持續出現難以忍受的搔癢。
• 如果頭皮上有紅點或紅斑。
• 如果頭皮腫脹，觸摸時感覺發熱或疼痛。

這時，皮膚科醫生可以準確診斷你患的是簡單的皮膚病還是嚴重的皮膚病，並為你提供合適的治療方案。