使用造口袋的生活須知

當醫生告訴你需要做結腸造口時，你一定感到非常害怕和震驚，對嗎？ 「天哪，我以後的生活會變成什麼樣子？」、「我還能回到以前的自己嗎？」、「我該怎麼帶著這個袋子出門？」你腦子裡可能充滿了各種各樣的問題。但別害怕。這件事並沒有你想像的那麼嚴重，也不會徹底改變你的人生。只要掌握正確的知識和指導，你就能很好地應對這種情況，過著正常、快樂的生活。讓我們用簡單易懂的方式來談談這件事。

簡單來說，什麼是結腸造口術？

首先，我們來看看結腸是什麼。結腸是我們消化系統的一部分。簡單來說，它主要的功能是吸收體內產生的廢物，也就是糞便，以及一些剩餘的營養素。然後，固體廢物會經由肛門排出體外。

然而，如果由於疾病、事故或手術導致大腸和直腸無法正常運作，或者如果該部分需要休息一段時間，我們的身體就需要另一種方式來排出廢物。

這會對我的生活產生什麼影響？

手術後住院期間，醫生和護士會詳細指導您如何照顧傷口、如何清潔傷口，以及如何對生活方式做出必要的調整。當然，您需要做出一些小的改變，但很快就會適應的。

以下是一些有助於解決這個問題的簡單方法：

• 注意你服用的藥物：有些藥物會引起便秘或腹瀉，所以請將你服用的所有藥物告訴你的醫生。
• 飲食要均衡：減少食用容易引起脹氣的食物，例如高麗菜、豆類和某些堅果。最好諮詢營養師，制定適合你的食物清單。
• 正常生活：請記住，結腸造口並非人生的終點。如今的結腸造口袋設計精良，穿在衣服下隱形，緊貼身體。這意味著大多數人都能重返工作崗位，並恢復先前的活動（包括性生活）。

如有任何疑問或擔憂，請坦誠地與醫生溝通。

什麼是結腸造口灌洗？

這是管理腸道功能的一種方法。簡單來說，就是透過造口將水注入結腸，然後在設定的時間將其完全排空。

通常每天同一時間進行一到兩次，以便腸道逐漸適應。之後，在其他時間，就能很好地控製造口袋中廢物的積聚。這大約需要 6 到 8 週的時間才能完全掌握。

然而，這種方法並非適合所有人。您務必諮詢醫生，以確定這種方法是否適合您。

做完結腸造口術後，進食和飲水要格外小心。

手術後最初幾週，您尤其要注意飲食。

• 不要一天吃三頓大餐，而是吃六小餐。
• 細嚼慢嚥。
• 每天至少喝8-10杯水。
• 最初幾週，要吃低脂、低纖維的食物。
• 添加新食物時，建議一次只添加一種，觀察它對身體的影響。

你能鍛鍊嗎？

當然可以。但你應該謹慎行事，並遵照醫生的指示。步行是最好、最安全的入門運動。

跑步

如果您是跑步愛好者，造口周圍可能會出現紅點或小瘡口，這可能是由於與造口袋摩擦造成的。休息一段時間後，這些症狀會自行癒合。如果症狀持續存在，請告知您的醫師。

腹部運動（仰臥起坐和卷腹）

仰臥起坐、捲腹等會對腹部肌肉造成壓力的運動以及舉重可能會增加造口周圍疝氣（或稱為造口旁疝氣）的風險。因此，在開始進行此類運動之前，請務必諮詢醫生。

游泳

游泳也可以，但最好先諮詢醫生。然後，在游泳前，先在家裡的浴缸裡泡一會兒，確保袋子密封良好，沒有漏氣。

水合作用

運動時要多喝水。如果尿液清澈或呈淺黃色，表示你水分充足。如果尿液顏色較深，可能會對造口和整體健康造成問題。這種情況稱為脫水。

可能出現哪些併發症？

結腸造口有時會引起一些小問題，了解這些問題很重要。