你也對一切都感到厭倦了嗎？我們來聊聊重度憂鬱症吧。

偶爾感到悲傷和沮喪是很正常的。但如果你總是感到絕望和空虛，那可能不只是悲傷那麼簡單。醫學上稱之為憂鬱症，也稱為「重度憂鬱症」或「臨床憂鬱症」。這不僅僅是悲傷，而是一種需要治療的疾病。

臨床憂鬱症究竟是什麼？

想想看，失去親人、考試失利或失業時感到悲傷是很正常的。但憂鬱症則不同。患有憂鬱症的人一天中的大部分時間都感到非常焦慮和悲傷，尤其是在早上。我們會對以前喜歡做的事情失去興趣（例如，和朋友聊天、看電影或聽歌）。

要診斷為憂鬱症，這些症狀必須幾乎每天都出現，且持續至少兩週。除了這些主要症狀外，可能還會出現其他一些症狀。

我們來看看還有哪些症狀。

哪些人最容易罹患這種疾病？

事實上，憂鬱症不分年齡、種族、宗教或性別，任何人都可能患上此病。在某些家族中，憂鬱症會代代相傳，但即使沒有家族成員患有憂鬱症，也可能患有此病。

全球約有20%至25%的成年人在一生中的某個階段會經歷憂鬱症。老年人、幼兒和嬰兒也可能患上憂鬱症。不幸的是，這些年齡層的憂鬱症往往未被診斷出來。

女性的風險更高嗎？

是的。女性罹患憂鬱症的幾率是男性的兩倍。主要原因是女性一生中會經歷荷爾蒙變化。例如：

• 成年禮
• 月經
• 妊娠期
• 流產
• 更年期（月經停止）

除了這些荷爾蒙變化之外，女性在社會中面臨的壓力也是一個重要因素。諸如家務、工作壓力、照顧孩子和贍養年邁父母等諸多責任帶來的壓力，都可能導致憂鬱症。

男性罹患憂鬱症的症狀是否與女性不同？

男性往往難以察覺憂鬱症的發生。因為諸如「男人應該堅強」和「哭泣不好」之類的社會刻板印象，讓他們不願談論自己的感受或尋求幫助。

因此，男性憂鬱症的症狀可能略有不同。

• 不斷地發怒和大喊大叫
• 藥物或酒精成癮
• 由於壓抑的情緒而導致的傷害他人或自身的暴力行為。

以這種方式壓抑情緒可能會增加各種疾病、自殺甚至傷害他人的風險。

憂鬱症的誘因有哪些？

憂鬱症的病因並非單一，但某些事件可能會成為誘因。

• 因死亡、離婚或分居而失去摯愛。
• 感到與社會隔絕，感到孤單。
• 生活中發生的重大變化——例如搬家、畢業、換工作、退休。
• 人際關係衝突－與伴侶或工作上的上司之間的問題。
• 遭受身體、性或心理虐待。

你怎麼能確定這是否是憂鬱症？

如果您出現上述症狀，最好的方法是立即就醫。您不必非得去看精神科醫生，可以和您的家庭醫生（初級保健醫生）談談。

醫生會給你一次全面的體檢。他們會問你的個人生活，你的家人是否有人患有精神疾病，也會問你一些問題來辨識憂鬱症的症狀。

但是，醫生可能會安排一些血液檢查。這是因為還有其他一些疾病也會引起與憂鬱症類似的症狀。例如，甲狀腺功能減退、藥物或酒精濫用、某些藥物以及中風也會導致類似的症狀。

憂鬱症有哪些治療方法？

好消息是，憂鬱症雖然很嚴重，但它是一種可以成功治療和治癒的疾病。

醫生會根據您症狀的嚴重程度來制定治療方案。主要有兩種治療方案：

1.抗憂鬱藥物：用於對抗憂鬱症的藥物。

2.心理治療或談話療法：與專業諮商師談論你的心理健康問題，並尋求解決方案。

有時會同時使用這兩種方法。同一種藥物對每個人的效果都不一樣。因此，醫生可能需要一些時間才能找到適合您的藥物和劑量。

對於病情非常嚴重且藥物治療無效的患者，還有其他治療方法，例如電痙攣療法（ECT）。此外，目前也正在使用經顱磁刺激（TMS）等現代治療方法。

憂鬱症可以預防復發嗎？

如果你曾經患過憂鬱症，那麼它就有復發的風險。預防復發的最佳方法是了解你的誘發因素，並嚴格遵守醫囑完成整個療程的藥物治療。許多人在感覺好轉後就停止服藥，這會導致病情復發。因此，如果你感覺症狀復發，請務必盡快諮詢醫生。