關於琺瑯質的一切：如何保護你的牙齒？

你有沒有想過我們的牙齒有多堅固？我們是如何承受日常飲食，甚至是咀嚼堅硬的食物？這主要歸功於牙齒周圍那層神奇而堅固的保護層。醫學上，我們稱之為琺瑯質。它就像牙齒上的盔甲。今天，我們就來聊聊琺瑯質究竟是什麼，它對我們為什麼如此重要，以及我們可以做些什麼來保護它。

那麼，琺瑯質究竟是什麼呢？

簡單來說，琺瑯質是每顆牙齒的保護性外層。你照鏡子時看到的牙齦線以上的白色牙齒部分（我們稱之為「牙冠」）完全被琺瑯質覆蓋。

你或許會驚訝地發現，琺瑯質是我們身體中最堅硬、最強韌的物質。沒錯，它比你身體裡的骨骼還要堅硬。

然而，無論琺瑯質多麼堅固，它都會隨著時間推移而磨損。牙菌斑的堆積、食物中的酸性物質以及日常使用都會損害琺瑯質。最重要的是，一旦琺瑯質磨損，就無法修復。這就是為什麼我們需要好好保護它的原因。

琺瑯是由什麼製成的？

琺瑯質由95%的鈣和磷兩種礦物質組成，它們結合形成非常堅固的晶體。其餘部分由水（4%）和少量蛋白質（1%）構成。

牙釉質的主要功能是什麼？

琺瑯質的主要功能也是唯一功能是保護牙齒。更準確地說，是保護牙齒內部的兩層敏感組織：牙本質和牙髓。

想像一下如果琺瑯質層消失了會發生什麼事。牙齒內部的神經就會露出來。如果這種情況發生，

• 蛀牙很容易發生。
• 細菌會進入牙齒內部，引起感染。
• 即使你喝一杯熱茶或吃一塊冰淇淋，你的牙齒也會開始麻木。

牙齒的顏色之所以可見，是因為琺瑯質的存在。牙釉質實際上是相當透明的（近乎透明）。我們看到的其實是琺瑯質下方牙本質層的顏色。牙本質的顏色可以是灰白色到淺黃色之間的任何顏色。

牙釉質磨損的原因是什麼？

牙釉質侵蝕會使牙齒內部組織暴露於外在環境中，增加牙齒受損的風險。造成這種情況的主要原因有很多，讓我們一起來看看。

那麼，我們該如何保護這珍貴的琺瑯質呢？

• 每天至少刷牙兩次，每次都要徹底刷牙：這樣可以去除牙齒上積聚的牙菌斑和細菌。使用軟毛牙刷。不要用力刷牙，要輕柔地刷。
• 使用含氟牙膏：氟化物是一種可以強​​化（再礦化）琺瑯質的礦物質。與鈣和磷一樣，氟化物對牙齒外層至關重要。
• 每天用牙線清潔牙齒之間：這有助於清除牙刷無法觸及的牙齒縫隙間的食物殘渣和細菌。
• 盡量限制食用含糖量高、酸性強的食物：太妃糖、巧克力、澱粉類食物（不要把麵包和米飯之類的東西含在嘴裡）以及含糖飲料。
• 使用吸管：飲用蘇打水等酸性飲料時使用吸管可以減少飲料接觸牙齒的幾率。
• 多喝水：全天飲水可以沖走口腔內的細菌和食物殘渣。
• 嚼無糖口香糖：這可以增加口腔唾液分泌。唾液可以保護琺瑯質。
• 減輕牙齒壓力：如果您有夜間磨牙的習慣，請去看醫生並佩戴合適的牙套。盡量戒掉咬指甲的習慣。不要嚼冰塊。
• 治療其他疾病：如果您有口乾或胃炎（胃食道逆流症）等問題，請就醫治療。
• 定期看牙醫：為了保持牙齒和牙齦健康，定期進行牙齒清潔和檢查至關重要。

磨損的琺瑯質可以修復嗎？

這是很多人都會問的問題。完全磨損的琺瑯質是不會再生的。也就是說，它不會再長出來了。

然而，輕微受損或脆弱的琺瑯質是可以修復的。牙醫可以透過氟化物治療來修復和強化琺瑯質。

如果牙齒嚴重受損，醫生可能會在牙齒上戴上牙冠，以防止進一步損壞。

牙齒美白會損傷琺瑯質嗎？

一般來說，只要正確使用並遵醫囑，牙齒美白產品不會傷害到琺瑯質。但是，有些產品可能會使牙齒乾燥。如果您正在考慮美白牙齒，最好諮詢醫生，選擇安全的產品。

總之，琺瑯質是我們身體中神奇而堅固的一部分，但它並非堅不可摧。因此，保護它是我們每個人的責任。