我們是否會在不知不覺中對他人做出決定？讓我們來談談無意識偏見吧！

你是否曾在街上、公車上或辦公室見過某個人，然後就對他們下意識地做出判斷？也許你會觀察他們的穿著、談吐、使用手機的方式，然後心想：「喔……這個人肯定是這樣的。」 這並非我們獨有的現象，而是我們每個人都可能經歷的。今天，我們就來探討潛藏在我們內心深處、影響我們決策的這種奇妙因素。

什麼是無意識偏見？

簡而言之，「無意識偏見」指的是儲存在我們潛意識中的態度、信念和想法，這些都會在我們不知不覺中影響我們。這也被稱為「內隱偏見」。不妨把我們的大腦想像成一個巨大的檔案室。我們一生中所見、所聞、所經歷的一切都儲存在這個檔案室的「文件」裡。我們聽到的關於一個人、一個種族、一種宗教、一份工作的所有信息，我們在電視上看到的內容，以及我們從小到大腦海中的所有記憶，都儲存在這些「文件」裡。

當我們遇到陌生人或面臨某種情況時，我們的大腦會迅速啟動一個資訊庫，搜尋相關資訊，並在幾秒鐘內做出快速決定，而我們甚至都沒有意識到這一點。這就是「這個人是這樣的」、「這件事不對勁」之類的想法是如何產生的。

並非所有這些傾向（雙相情感障礙）都是壞的。例如，假設你非常喜歡白色、毛茸茸的狗。每當你看到這樣的狗，你都會不由自主地感到喜愛。這也是潛意識裡的一種正向傾向。

然而，我們基於種族、年齡、性取向、宗教信仰或職業等因素在腦海中形成的偏見則更為複雜。有時，這些偏見源自於過時、錯誤或過於籠統的訊息（刻板印象）。在這種情況下，我們的反應往往是負面的。無論是在選擇工作對象、在社交場合認識新朋友，或是在日常生活中，這些無意識的偏見都可能導致錯誤的決定，甚至傷害他人。

我也有類似的偏見嗎？

其實，是的。我們每個人都有偏見。因為它們深藏在我們的潛意識裡，所以我們很難辨識它們。我們不能只是思考一下，然後問自己：“嗯……我的偏見是什麼？”

想像一下，你清醒地、用你的意識堅信每個人都應該被平等對待。但是，當你在公車上，一個穿著略顯邋遢的人坐在你旁邊時，你可能會不自覺地畏縮一下，感到有些不舒服。這就是潛意識偏見的運作方式。你的意識和潛意識之間可能存在衝突。

好消息是，這些潛意識裡的想法並非一成不變。它們會隨著新的經驗和知識的累積而改變。

那麼，如何改變這些潛意識裡的想法呢？

這需要花費一些精力和時間，但絕對是可行的。專家們已經找到了幾種方法，讓我們來看看是什麼。