Izinkinga ezibangelwa ukunqamuka kokuya esikhathini? Ake sifunde ngokwelashwa ngama-hormone ngamagama alula.

Lapho nje usufika eminyakeni engu-45 noma engu-50, ngokuzumayo uqala ukujuluka, awukwazi ukulala kahle ebusuku, uthukuthela ngezinto ezincane, uzizwa kabi... Ingabe lezi zinto uzijwayele? Lezi yizimpawu ezivamile abesifazane abaningi ababhekana nazo ngesikhathi sokunqamuka kokuya esikhathini. Siyazi ukuthi lesi sikhathi sinzima kakhulu. Nakuba abantu abaningi behlupheka ngalezi zinto buthule, empeleni kunezixazululo ezinhle zalokhu. Esinye sezixazululo ezibaluleke kakhulu neziphumelelayo zalezo ukwelashwa ngama-hormone. Ake sixoxe ngalokhu kalula, njengokungathi sikhuluma nomngane oseduze.

Kuyini ukwelashwa kokufaka esikhundleni sama-hormone (HRT)?

Kalula nje, kulula kakhulu. Ukwelashwa Kokushintshwa Kwama-Hormone (HRT) inqubo yokushintsha ama-hormone ngaphandle (ikakhulukazi i-estrogen) umzimba wakho oyeka ukuwakhiqiza ngesikhathi sokunqamuka kokuya esikhathini.

Cabanga ngale ndlela: umzimba wakho ufana nefektri enezinhlobo ezahlukene zemishini. I-estrogen ifana nonjiniyela oyinhloko osebenza kuyo. Lapho ethatha umhlalaphansi (okungukuthi, uma udlula esikhathini sokuya esikhathini), ifektri iyahlanya kancane. Ngaleso sikhathi, siletha omunye unjiniyela ovela ngaphandle bese sibuyisela izinto endleleni efanele. Ukwelashwa ngama-hormone kuyinto efana naleyo.

Lokhu kwehla kwamazinga e-hormone yikho okubangela ukuthi ubhekane nalezi zinkinga:

• Ukushisa: Ukushisa okungazelelwe nokujuluka ebusweni, entanyeni nasesifubeni.
• Ukujuluka ebusuku: Ukuvuka ebusuku umzimba wakho ugcwele ukujuluka.
• Ukoma kwesitho sangasese sowesifazane kanye nobuhlungu bokuya ocansini: Lokhu kuyinto abantu abaningi abanamahloni okukhuluma ngayo, kodwa kuyinto evamile.
• Izinguquko esimweni sengqondo: ukuzizwa uthukuthele ngaphandle kwesizathu, ukuzizwa udangele, ukuzizwa ukhathazekile.
• Ukungalali: Ukungakwazi ukulala ebusuku.
• Ukuchama njalo: Inani elincane lomchamo lingavuza ngezikhathi ezifana nokuthimula noma ukuhleka.

Ukwelashwa ngama-hormone kusebenza ngokubuyisela ama-hormone alahlekile emzimbeni wakho nokubuyisela amazinga ama-hormone akho ngezinga elithile. Lokhu kuzosiza ekunciphiseni izimpawu eziningi ezishiwo ngenhla. Kungasiza futhi ekuvikeleni i-osteoporosis, isifo sokuncipha kwamathambo esenzeka lapho amazinga e-estrogen ehla.

Ingabe i-HRT ne-HT zizinto ezimbili ezihlukene?

Uma uya kudokotela, ungase uzwe womabili la magama. Ukwelashwa Kokufaka Ama-Hormone (HRT) kanye Nokwelashwa Ngama-Hormone (HT). Akukho mehluko omkhulu phakathi kwala magama amabili. Ngokuvamile,

• Ukwelashwa Ngama-hormone (HT): Leli gama lingasetshenziswa kunoma yikuphi ukwelashwa ngama-hormone. Leli gama lisetshenziselwa nezinto ezifana nokwelashwa ngama-hormone omdlavuza, ukwelashwa kokunye ukungalingani kwama-hormone, njll. Leli gama lisetshenziselwa nokwelashwa kokunqamuka kokuya esikhathini.
• Ukwelashwa Kokufaka Ama-hormone (HRT):Leli gama lisetshenziswa ikakhulukazi ukusho ukuthi "lithatha indawo" yama-hormone umzimba oyekile ukuwakhiqiza ngokwemvelo. Leli gama lisetshenziswa ikakhulukazi ekwelashweni okunikezwa umuntu odlula esikhathini sokunqamuka kokuya esikhathini, ikakhulukazi ngaphambi kweminyaka engama-40.

Kodwa-ke, into ebaluleke kakhulu kuwe ukuqonda ukuthi zombili lezi zinto ziphathelene nokulawula izimpawu zokunqamuka kokuya esikhathini.

Kunezinhlobo ezimbili eziyinhloko zokwelapha ngama-hormone:

Udokotela wakho uzokhetha ukwelashwa okukufanele kakhulu ngokusekelwe ezimpawini zakho, umlando wezempilo, kanye nezintandokazi zakho. Kunezinhlobo ezimbili eziyinhloko.

1. Ukwelashwa nge-estrogen

Yilapho unikezwa khona i-hormone i-estrogen kuphela . Lokhu kwelashwa kuvame ukunconywa kwabesifazane abakhishwe isibeletho sabo (i-hysterectomy) ngoba izingozi zesikhathi eside zokuthatha i-estrogen yodwa ziphansi kumuntu ongenaso isibeletho.

Lokhu kwelashwa kwe-estrogen kungenziwa ngezindlela ezahlukene:

• Amaphilisi agwinyiwe
• Isiqephu
• Ijeli elithobisa isikhumba
• Indandatho egqokwe esithweni sangasese sowesifazane
• Ukhilimu ofakwa esithweni sangasese sowesifazane
• Amaphilisi esitho sangasese sowesifazane
• Isifutho esifakwa esikhumbeni sesandla.

2. Ukwelashwa okuxubile (i-estrogen ne-progesterone)

Lokhu kwelashwa kukunika ama-hormone i-estrogen ne-progesterone . Bonke abesifazane abangakasuswa isibeletho kumele bathathe i-progesterone (noma i-progestin esebenza ngendlela efanayo) kanye ne-estrogen.

Lokhu kwelashwa okuhlanganisiwe kuvame ukuza ngesimo samaphilisi noma i-patch yesikhumba. Ngezinye izikhathi i-progesterone inganikezwa ngedivayisi yangaphakathi kwesibeletho (i-IUD) efakwa ngaphakathi kwesitho sangasese sowesifazane.

Izindlela zokwelapha: Ezihlelekile kanye Nezasendaweni

Lezi zindlela zokwelapha zingahlukaniswa ngezigaba ezimbili ngokuya ngokuthi zithinta kanjani umzimba. Uma usuqonda lokhu, kulula ukukhetha okulungele wena.

Yiziphi izinzuzo zokuthatha ukwelashwa kokufaka esikhundleni sama-hormone (HRT)?

Inzuzo eyinhloko yalokhu kwelashwa ukuthi kunikeza impumuzo ezimpawini ezikhathazayo zokunqamuka kokuya esikhathini, okuthuthukisa kakhulu ikhwalithi yempilo yakho.

• Izimpawu eziyinhloko ziyanyamalala: izinto ezifana nokushisa, ukujuluka ebusuku, kanye nokomisa kwesitho sangasese sowesifazane cishe ziyanyamalala ngokuphelele.
• Kuqinisa amathambo: Uma amazinga e-estrogen ehla, ingozi ye-osteoporosis iyanda. I-HRT iyayinciphisa kakhulu le ngozi.
• Ukuzizwa ungcono: Abanye besifazane bathola ukuthi lokhu kwelashwa kuthuthukisa imizwa yabo futhi kubenza bazizwe bejabule kakhulu ngempilo.
• Lala kangcono: Uma ukujuluka ebusuku kuyeka, ubuthongo abuphazamiseki.
• Ezinye izinzuzo: Ezinye izifundo zikhombisile ukuthi ukwelashwa okuhlanganisiwe kunganciphisa nengozi yomdlavuza wamathumbu amakhulu kanye nesifo sikashukela.

Kodwa kunezingozi ezithile ezihilelekile.

Njenganoma yikuphi ukwelashwa, i-HRT inezingozi ezithile. Ngaphambi kokuba wesabe kakhulu ngalezi zingozi, kubalulekile ukuqonda ukuthi lezi zingozi azifani kuwo wonke umuntu.

Ezinye izingozi ezingaba khona:

• Umdlavuza wesibeletho: Lokhu kwenzeka kuphela uma umuntu onesibeletho ethatha i-estrogen yodwa. Le ngozi iyanyamalala uma ithathwa ne-progesterone.
• Amahlule egazi kanye nesifo sohlangothi:Le ngozi iphakeme kancane, ikakhulukazi uma ithathwa njengephilisi. Le ngozi iphansi uma ithathwa njenge-patch.
• Isifo senyongo: Ingozi yokuthola amatshe enyongo ingase ikhuphuke kancane.
• Umdlavuza webele: Ezinye izifundo zibonisa ukuthi ukuthatha ukwelashwa okuhlanganisiwe isikhathi eside (iminyaka engaphezu kwemi-5) kungandisa kancane ingozi yomdlavuza webele. Kodwa-ke, lokhu kwanda kuncane kakhulu.
• Isifo senhliziyo: Ukuqala i-HRT ngemva kweminyaka eyi-10 yokunqamuka kokuya esikhathini, okungemva kweminyaka engama-60, kungandisa ingozi yesifo senhliziyo. Kodwa-ke, le ngozi cishe ayikho kulabo abaqala i-HRT ngokushesha nje lapho kuqala ukunqamuka kokuya esikhathini (abaseminyakeni yabo engama-50).

Ingozi ingancishiswa kanjani?

• Qala ukwelashwa ngaphambi kweminyaka engama-60 noma kungakapheli iminyaka eyi-10 yokunqamuka kokuya esikhathini.
• Uma une-uterus, thatha i-progesterone.
• Khuluma nodokotela wakho ukuze ukhethe indlela yokwelashwa kanye nomthamo ofanele wena. (Isibonelo, i-patch esikhundleni samaphilisi)
• Phila impilo enempilo (ukuzivocavoca njalo, udle ukudla okunempilo, futhi ulawule isisindo sakho)
• Thola izivivinyo zezifo zabesifazane kanye ne-mammogram ngesikhathi esibekiwe.

Ubani lokwelashwa okungafaneleki?

Odokotela abancomi i-HRT kubantu abanezimo ezithile zempilo ngoba izingozi zidlula izinzuzo.

• Uma uke waba nomdlavuza webele, umdlavuza wesibeletho, noma umdlavuza wesibeletho
• Uma unesifo sokopha esithweni sangasese sowesifazane ngenxa yesizathu esingaziwa
• Uma uke waba namahlule egazi esikhathini esidlule noma usengozini enkulu yokuwathola
• Uma uke waba nesifo sohlangothi noma isifo senhliziyo
• Uma ukhulelwe
• Uma unesifo sesibindi noma senyongo

Yimiphi imiphumela emibi engaba khona?

Kungase kube nemiphumela emibi emincane ekuqaleni kokwelashwa, kodwa lokhu kuvame ukuphela ngemva kwezinyanga ezimbalwa njengoba umzimba usujwayele.

Imiphumela emibi evamile:

• Ukopha okungavamile kokukhanya (ukubona amabala)
• Ubuhlungu bebele noma ukuthamba
• Ukushintshashintsha kwemizwa

Imiphumela emibi engavamile:

• Ukuqunjelwa
• Ikhanda elibuhlungu
• Ukushintsha kombala wesikhumba
• Ukwanda kobuningi bebele (lokhu kungenza kube nzima ukufunda ama-mammogram)
• Ukuluma noma ukubomvu kwesikhumba lapho kufakwa khona i-patch

Ingabe zikhona ezinye izindlela zokusebenzisa i-HRT?

Yebo, impela. Uma ungakwazi ukuthatha i-HRT, noma ungayithandi, kunezinye izindlela zokuphatha izimpawu zakho. Khuluma nodokotela wakho ngalezi.

• Kokomisa isitho sangasese sowesifazane: Izithambisi ziyatholakala ekhemisi.
• Ukuze uthole umuzwa wokushisa: Amanye ama-antidepressant asetshenziswa ngemithamo ephansi.
• Eminye imithi: Imithi enikezwa ezinye izimo, njenge-`(Gabapentin)` kanye ne-`(Clonidine),` ingasiza futhi ngezimpawu zokunqamuka kokuya esikhathini.
• Ama-SERM (ama-Selective estrogen receptor modulators): Lezi izidakamizwa ezisebenza njenge-estrogen, kodwa ezithinta izingxenye ezithile zomzimba kuphela.