ඔයාටත් සමහර වෙලාවට බඩේ අමුත්තක්, ඔක්කාරයක් එක්ක බඩ එළියෙ යන ගතියක් එහෙම දැනිලා තියෙනවද? එහෙමත් නැත්නම් ගෙදර කවුරුහරි “බඩේ උණක් හැදිලා අනේ, හරි අමාරුයි” කියලා කියනවා අහලා තියෙනවද? ගොඩක් දෙනෙක් මේකට “ස්ටොමක් ෆ්ලූ” (Stomach Flu) කියලත් කියනවා. ඇත්තටම මොකක්ද මේක? අපි අද මේ ගැන සවිස්තරව, හරිම සරලව කතා කරමු.
මොකක්ද මේ “බඩේ උණ” හෙවත් “වෛරල් ගැස්ට්‍රොඑන්ටරයිටිස්” (Viral Gastroenteritis) කියන්නේ?
සරලවම කිව්වොත්, මේක වෛරසයක් නිසා ඔයාගේ ආමාශයටයි, අන්ත්‍රවලටයි (බඩවැල්වලටයි) ඇතිවෙන ආසාදනයක්. අපි මේකට වෛද්‍ය විද්‍යාත්මකව කියන්නේ `(Viral Gastroenteritis)` කියලා. ඔය වචනේ තේරුම බැලුවොත්, “ගැස්ට්‍රෝ” (Gastro) කියන්නේ ආමාශයට. “එන්ටර්” (enter) කියන්නේ කුඩා අන්ත්‍රයට. “අයිටිස්” (-itis) කියන්නේ ප්‍රදාහයට, ඒ කියන්නේ ඉදිමිලා, රතුවෙලා, වේදනාව එන එකට. ඉතින් වෛරසයක් නිසා ආමාශයේ සහ අන්ත්‍රවල ඇතිවෙන ප්‍රදාහය තමයි මේ.
හිතන්නකෝ, හරියට අපේ උගුර වෛරසයක් නිසා රිදෙනවා වගේ, මේකෙදි වෙන්නේ බඩ ඇතුළේ ඒ දේ වෙන එක.
ගොඩක් වෙලාවට මේකෙදි ඔයාට බඩ එළියෙ යන එක (පාචනය), බඩේ කොරවීම, ඔක්කාරය වගේ ලක්ෂණ එන්න පුළුවන්. සමහරු මේකට “බඩේ පණුවා” කියලත් කියනවා. හැබැයි මේකට හේතුව හැමතිස්සෙම වෛරසයක්ම නෙවෙයි, සමහර වෙලාවට බැක්ටීරියා හෝ පරපෝෂිතයෙක් වෙන්නත් පුළුවන්. ඒත් රෝග ලක්ෂණ නම් බොහෝ දුරට සමානයි. ඔයාට මේක වෛරසයකින්ද නැද්ද කියලා හරියටම කියන්න අමාරු වෙන්න පුළුවන්.
ඇයි මේකට “ස්ටොමක් ෆ්ලූ” (Stomach Flu) කියන්නේ? ඇත්තටම මේක “උණ”ක්ද?
මේක නම් ටිකක් පැටලිලි සහිත කාරණයක්. “ස්ටොමක් ෆ්ලූ” කිව්වට, මේක ඇත්තටම අපි දන්න “ෆ්ලූ” එකට, ඒ කියන්නේ `(Influenza)` වෛරසය නිසා හැදෙන සෙම්ප්‍රතිශ්‍යා උණට කිසිම සම්බන්ධයක් නෑ. ඒ දෙකම ඇති කරන්නේ හාත්පසින්ම වෙනස් වෛරස වර්ග දෙකක්. ඒ වගේම ඒ දෙකෙන් බලපෑම එල්ල වෙන්නෙත් ශරීරයේ වෙනස් පද්ධති දෙකකට. සෙම්ප්‍රතිශ්‍යා උණ අපේ ශ්වසන පද්ධතියට බලපානකොට, මේ “බඩේ උණ” බලපාන්නේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට.
ඉතින් කොහොමද මේ “ස්ටොමක් ෆ්ලූ” කියන නම ආවේ කියන එක නම් පැහැදිලි නෑ. සමහරවිට මේ දෙකම එකම කාලෙක, විශේෂයෙන් “උණ සමයේදී” (flu season) බහුලව පැතිරෙන නිසා වෙන්න ඇති.”මට උණ” කියන එකෙන් “මට අසනීපයක්” කියන එක අදහස් කරනවා වගේ, “ස්ටොමක් ෆ්ලූ” කියන එකෙන් “මට අසනීපයක්, ඒකත් බඩේ එක” කියලා කියන්න හදනවා වෙන්න පුළුවන්. මොකද මේ බඩේ අමාරු ගොඩක් වෙලාවට වෛරසයකින් එන නිසා, “ස්ටොමක් ෆ්ලූ” කියන එක හොඳ අනුමානයක් වෙන්නත් පුළුවන්.
මේ “බඩේ උණ” කොච්චර සුලභ දෙයක්ද?
ඇත්තටම මේ `(Viral Gastroenteritis)` කියන තත්ත්වය ලෝකේ පුරාම ඉතාම සුලභයි. හැබැයි අවුරුද්දකට කී දෙනෙකුට හැදෙනවද කියලා හරියටම කියන්න අමාරුයි. මොකද මේකට හේතු වෙන වෛරස වර්ග ගොඩක් තියෙනවා, ඒ වගේම ගොඩක් අය මේකට වෛද්‍ය පරීක්ෂණ කරගන්නෙත් නෑනේ. විශේෂඥයන් කියන විදිහට, මේකට ප්‍රධානම හේතුවක් වෙන `(Norovirus)` කියන වෛරසය විතරක් අවුරුද්දකට මිලියන 685ක් විතර දෙනාට ආසාදනය වෙනවලු! හිතන්නකෝ ඒ ප්‍රමාණය.
මොනවද මේ “බඩේ උණේ” රෝග ලක්ෂණ?
ගොඩක් වෙලාවට ඔයාට මේ ලක්ෂණ තමයි දකින්න ලැබෙන්නේ:
- පාචනය (බඩ එළියෙ යෑම): දියර විදිහට, නිතර නිතර වැසිකිළි යන්න වෙන එක.
- ඔක්කාරය සහ වමනය: බඩ පෙරළන ගතිය සහ වමනය යන එක.
- කෑම අරුචිය: කෑම කන්න කිසිම kedයක් නැති වෙන එක.
- බඩේ වේදනාව සහ කොරවීම: බඩ ඇතුළෙන් අල්ලලා මිරිකනවා වගේ වේදනාවක් එන එක.
මේ රෝග ලක්ෂණ එන්නේ ඔයාගේ ආමාශයේ සහ අන්ත්‍රවල (කුඩා අන්ත්‍රය සහ සමහරවිට මහා අන්ත්‍රයෙත්) ඇතිවෙන ප්‍රදාහය (inflammation) නිසා. මේ ප්‍රදාහය කියන්නේ ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය අර වෛරසයට විරුද්ධව සටන් කරනකොට ඇතිවෙන දෙයක්.
හැබැයි ඔයාගේ ආසාදනය ටිකක් දරුණු නම්, එහෙමත් නැත්නම් ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සැරෙන් ප්‍රතිචාර දක්වනවා නම්, ඔයාට පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ (systemic symptoms) කියන දේවලුත් එන්න පුළුවන්. මේවා එන්නේ ඔයාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියෙන් පිට, ශරීරයේ වෙනත් පද්ධතිවලත් ප්‍රදාහයක් ඇතිවෙන නිසා. මේක තමයි වෛරසයට විරුද්ධව ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියේ ඊළඟ මට්ටමේ ප්‍රතිචාරය.
මේ පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ තමයි:
- උණ: ඇඟ රත්වෙන එක.
- ඇඟ සීතල කරලා වෙව්ලන එක (Chills).
- තද මහන්සිය (Fatigue).
- ඇඟපත වේදනාව (Body aches).
- හිසරදය.
- කුද්දැටි ඉදිමීම (Swollen lymph nodes): බෙල්ලේ, කිහිලිවල වගේ තැන්වල.
“බඩේ උණ” පටන්ගන්නකොට කොහොමද දැනෙන්නේ?
ගොඩක් අයට මේ රෝග ලක්ෂණ එකපාරටම, කොහෙන් ආවද දන්නෙත් නැතුව වගේ තමයි පටන්ගන්නේ. සමහරවිට පළවෙනි දවසෙම කිහිප පාරක් වමනේ යන්න, බඩ එළියෙ යන්න පුළුවන්. වෛරසය ශරීරයට ඇතුල් වෙලා දවසක් දෙකක් ඇතුළත තමයි මේ රෝග ලක්ෂණ මතු වෙන්නේ. හැබැයි සතුටුදායක කාරණය තමයි, මේ ලක්ෂණ ආවා වගේම ඉක්මනට, දවසකින් දෙකකින් නැතිවෙලා යන එක.
“බඩේ උණේ” අවධි මොනවද?
මේ ආසාදනයේ ප්‍රධාන අවධි කීපයක් තියෙනවා:
1. නිරාවරණය (Exposure): ඔයාට මේ වෛරසය බෝ වෙන්න වැඩිම ඉඩක් තියෙන්නේ ඔයාගේ ප්‍රජාවෙන්, විශේෂයෙන්ම ඉස්කෝලයක්, සාත්තු නිවාසයක්, නැවක් වගේ වහපු පරිසරයක ඉන්න කෙනෙක්ගෙන්. රෝග ලක්ෂණ මතුවෙන්න ටික කාලයක් යන නිසා, ඔයාට වෛරසය බෝ වුණාට පස්සේ වෙන්න පුළුවන් ඒ ගැන ආරංචි වෙන්නේ.
2. බීජෞෂණ සමය (Incubation): ඔයාට වෛරසය ආසාදනය වුණාට පස්සේ, ඒක ඔයාගේ ශරීරය ඇතුළේ ගුණනය වෙන්න පටන් ගන්නවා. මේකට තමයි බීජෞෂණ සමය කියන්නේ. ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට මේක අඳුනගන්න තරම් වෛරස ප්‍රමාණයක් ගුණනය වෙනකල් ඔයාට රෝග ලක්ෂණ එන්නේ නෑ. මේකට සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයක් යනවා, ඒක වෛරස වර්ගය අනුව වෙනස් වෙනවා.
3. උග්‍ර ආසාදන අවධිය (Acute infection): `(Viral Gastroenteritis)` කියන්නේ උග්‍ර ආසාදනයක්, ඒ කියන්නේ එකපාරටම පටන් අරන්, ටික කාලයකින් ඉවර වෙන එකක්. ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය මේ තර්ජනය අඳුනගත්තම, වෛරසය නැති කරන්න ප්‍රදාහකාරී ප්‍රතිචාරයක් (inflammatory response) පටන් ගන්නවා. රෝග ලක්ෂණ ඇතිවෙන්නේ මේක නිසා තමයි. මේ සටනින් ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය දිනුවම, රෝග ලක්ෂණ නතර වෙනවා.
4. සුවය ලැබීමේ අවධිය (Recovery): ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වෛරසයට විරුද්ධ සටනින් දිනුවම ඔයාට රෝග ලක්ෂණ අඩු වෙනවා දැනෙයි. අන්තිමේදී රෝග ලක්ෂණ සම්පූර්ණයෙන්ම නැතිවෙලා ඔයාට සුවයක් දැනෙයි. හැබැයි ඔයාගේ මළපහ එක්ක තව දවස් කීපයක් යනකල් වෛරසය පිටවෙන්න පුළුවන්. ඒ කියන්නේ ඔයා තවමත් රෝගය බෝ කරන්න පුළුවන් කෙනෙක්.
“බඩේ උණ” කොච්චර කල් තියෙනවද?
සාමාන්‍යයෙන් දවස් කීපයකින් මේක හොඳ වෙනවා. හැබැයි දරුණු අවස්ථාවලදී සතියක් දෙකක් විතර යන්නත් පුළුවන්. ප්‍රතිශක්තිකරණය අඩු අයට වෛරසය පරද්දන්න අමාරු නිසා, වැඩි කාලයක් යන්න පුළුවන්.
“බඩේ උණ” බෝවෙනවද? කොච්චර කල් බෝවෙන්න පුළුවන්ද?
ඔව්, මේක හරිම ඉක්මනට බෝවෙන ලෙඩක්. ඔයාට මේක හැදිලා නම්, අනිත් අයත් එක්ක ගැවසෙන එක පුළුවන් තරම් අඩු කරන්න ඕනේ. ඔයා තව අය එක්ක ජීවත් වෙනවා නම්, නිතරම අත් සෝදන්න, පාවිච්චි කරන දේවල්, විශේෂයෙන්ම නානකාමරේ විෂබීජහරණය කරන්න ඕනේ.
ඔයාට රෝග ලක්ෂණ තියෙන උග්‍ර අවධියේදී සහ ඊට පස්සේ දවස් කීපයක් යනකල් තමයි වැඩිපුරම බෝවෙන්නේ. හැබැයි, සනීප වුණාට පස්සෙත් සති දෙකක් විතර යනකල් වුණත් ටිකක් බෝවෙන්න පුළුවන්.
මොනවද “බඩේ උණට” හේතු වෙන්නේ?
ඔයාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියට ආසාදනය වෙලා, ගැස්ට්‍රොඑන්ටරයිටිස් ඇති කරන්න පුළුවන් විවිධ වෛරස වර්ග තියෙනවා.
ඒ අතරින් ප්‍රධානම ඒවා තමයි:
- නොරෝ වෛරසය `(Norovirus)`: වැඩිහිටියන් අතර “බඩේ උණ” ඇතිවෙන්න ප්‍රධානම හේතුව මේක තමයි. ලෝකේ පුරාම 50%ක් විතර අවස්ථාවලට හේතුව මේකලු. මේ වෛරසය අනිත් ඒවාට වඩා උෂ්ණත්වයට සහ විෂබීජනාශකවලට ඔරොත්තු දෙනවා.
- රොටා වෛරසය `(Rotavirus)`: ලෝකේ පුරාම ළමයින්ට “බඩේ උණ” හැදෙන්න ප්‍රධානම හේතුව මේක. ගොඩක් අයට වයස අවුරුදු 3ට කලින් මේක හැදෙන නිසා, වැඩිහිටියන් බොහෝ දෙනෙක්ට මේකට ප්‍රතිශක්තිය තියෙනවා. දැන් මේකට එන්නතකුත් තියෙනවා.
- ඇස්තො වෛරසය `(Astrovirus)`: මේවා ගොඩක් වෙලාවට බලපාන්නේ අවුරුදු 3ට අඩු පොඩි දරුවන්ට. දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථාන හරහා බහුලව පැතිරෙනවා. හැබැයි වැඩිහිටි නිවාස හරහාත් පැතිරෙන්න පුළුවන්.
- ඇඩිනෝ වෛරසය `(Adenovirus)`: මේවා ගොඩක් වෙලාවට ශ්වසන ආසාදන ඇතිකළත්, අහම්බෙන් ශරීරගත වුණොත් ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ආසාදනත් ඇති කරන්න පුළුවන්. හැම වයසකම අයට මේවා බලපානවා.
කොහොමද “බඩේ උණ” පැතිරෙන්නේ?
මේක සාමාන්‍යයෙන් පැතිරෙන්නේ “මල-මුඛ මාර්ගයෙන්” (fecal-to-oral route). ඒ කියන්නේ, ආසාදිත කෙනෙක්ගේ මළපහවල (සහ වමනයෙත්) මේ වෛරසය ජීවත් වෙනවා. මේ මළපහ හෝ වමනයෙන් පොඩිම පොඩි කොටසක් (අපිට පේන්නෙවත් නැති තරම්) මිනිස්සුන්ගේ අත්වල, පාවිච්චි කරන දේවල්වල රැඳෙන්න පුළුවන්. මේවා කෑමවලට, වතුරවලට එකතු වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට මේ වෛරසය ශරීරගත වෙන්න පුළුවන් අපිරිසිදු කෑම වතුර වලින්, එහෙමත් නැත්නම් ආසාදිත කෙනෙක්ව හරි එයා අල්ලපු දෙයක් හරි අල්ලලා, ඊට පස්සේ ඔයාගේ කට ඇල්ලුවොත්.
හිතන්නකෝ, හරියට පොඩි කාලේ සෙල්ලම් කරලා ඇවිත් අත නොසෝදා කෑම කෑවම ලෙඩ හැදෙනවා වගේ තමයි.
කාටද “බඩේ උණ” හැදෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙන්නේ?
ඕනම කෙනෙකුට හැදෙන්න පුළුවන්. හැබැයි සමහර අය මේකට වැඩියෙන් ගොදුරු වෙනවා. ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය සාමාන්‍ය මට්ටමට වඩා දුර්වල නම්, ඔයාට ආසාදනයක් හැදෙන්න හරි, හැදුනොත් දරුණු වෙන්න හරි තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි.
ඔයාට ප්‍රතිශක්තිය අඩු වෙන්න පුළුවන් නිදන්ගත රෝගයක් තියෙනවා නම්, ප්‍රතිශක්තිය අඩු කරන බෙහෙත් ගන්නවා නම්. ඒ වගේම, කුඩා ළමයිනුයි, වයසක අයයිත් ආසාදනවලට ලේසියෙන් ගොදුරු වෙනවා.
“බඩේ උණ” නිසා ඇතිවිය හැකි සංකූලතා මොනවද?
ගොඩක් අයට මේක සංකූලතා නැතුව, ඉබේම සනීප වෙන දෙයක්. හැබැයි ප්‍රතිශක්තිය අඩු අයට ආසාදනය දරුණු වෙන්නත්, සංකූලතා ඇතිවෙන්නත් ඉඩ තියෙනවා.
වඩාත්ම ඉඩ තියෙන සංකූලතාව තමයි විජලනය (dehydration). ඒ කියන්නේ පාචනයෙන් හරි වමනයෙන් හරි ඕනෑවට වඩා දියර සහ ලවණ වර්ග (electrolytes) ශරීරයෙන් පිටවෙලා, ඒ ටික ආපහු පිරිමහගන්න බැරි වෙන එක.
ප්‍රතිශක්තිකරණය අඩු අයට (විශේෂයෙන්ම ළමයින්ට) විජලනය ඇතිවෙන්න වැඩි ඉඩක් තියෙනවා, ඒක එයාලට හරිම භයානක වෙන්නත් පුළුවන්. විජලනයේ ලක්ෂණ ගැන අවධානයෙන් ඉන්න:
- දැඩි පිපාසය.
- මුත්‍රා පිට නොවීම හෝ තද පැහැති මුත්‍රා පිටවීම.
- මළපහ පිට නොවීම හෝ තද, වියළි මළපහ පිටවීම.
- දුර්වලකම හෝ ඇඟට පණ නැති ගතිය.
- ඇස් ගිලුණු ස්වභාවයක්.
- කඳුළු නැතුව ඇඬීම (ළමයින්ගේ).
- විජලනය නිසා ඇතිවන හිසරදය.
- තොල් සහ දිව වියළීම.
වෛද්‍යවරු “බඩේ උණ” හඳුනාගන්නේ කොහොමද?
ගොඩක් වෙලාවට වෛද්‍යවරු ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ අනුව තමයි ගැස්ට්‍රොඑන්ටරයිටිස් හඳුනාගන්නේ. ඒක වෛරසයකින්ද, මොන වෛරසයකින්ද කියලා හරියටම දැනගන්න නම් විද්‍යාගාර පරීක්ෂණයක් කරන්න ඕනේ. හැබැයි ගොඩක් වෙලාවට ඒක අවශ්‍ය වෙන්නේ නෑ. මොකද “බඩේ උණට” විශේෂිත බෙහෙතක් නැති නිසා, ඒක හඳුනාගන්න එකේ ලොකු තේරුමක් නෑ.
“බඩේ උණ” ඉක්මනට සනීප කරගන්නේ කොහොමද?
ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය තමයි මේක සනීප කරන්නේ. ඒකට දවස් කීපයක් යනවා. ඔයාට තියෙන අපහසු රෝග ලක්ෂණ ඇත්තටම ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතිය වැඩ කරනවා කියන එකේ ලකුණක්. “බඩේ උණට” විශේෂ බෙහෙතක් නෑ. ප්‍රතිජීවක (Antibiotics) වෛරසවලට වැඩ කරන්නේ නෑ – ඒවා බැක්ටීරියා ආසාදනවලට දෙන ඒවා.
ඔයාගේ ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියට උදව් කරන්න ඔයාට කරන්න පුළුවන් හොඳම දේ තමයි ගෙදර ඉඳන් විවේක ගන්න එක, හොඳට වතුර (දියර වර්ග) බොන එක, පුළුවන් නම් ටිකක් හරි කෑම කන එක. ශරීරයට ආසාදනයත් එක්ක සටන් කරන්න අවශ්‍ය ශක්තිය දෙන්න. විජලනය වළක්වාගන්න, පිපාසය එනකල් ඉන්නේ නැතුව, දවස පුරාම ටික ටික වතුර බොන්න, නැත්නම් අයිස් කැට උරන්න.
“බඩේ උණ” ඉක්මනට සනීප වෙන්න උදව් වෙන දේවල් තියෙනවද?
සමහර පර්යේෂණවලින් පෙන්නලා තියෙනවා `(Probiotics)` (ප්‍රෝබයොටික්ස්) ගන්න එකෙන් “බඩේ උණ” ඉක්මනට සනීප වෙන්න උදව් වෙන්න පුළුවන් කියලා. ප්‍රෝබයොටික්ස් කියන්නේ ඔයාගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ඉන්න හිතකර බැක්ටීරියා වර්ගයක්. ඔයාගේ බඩවැල්වල ප්‍රමාණවත් තරම් හිතකර බැක්ටීරියා ඉන්න එක නිරෝගී ප්‍රතිශක්තිකරණ පද්ධතියක කොටසක්. මේ ගැන ඔයාගේ වෛද්‍යවරයාගෙන් අහලා බලන්න.
“බඩේ උණ” හැදුනම මොනවද කන්න ඕනේ?
ඔයා කන දේවල් වලින් “බඩේ උණ” හොඳ වෙන්නේ නෑ, හැබැයි නරක අතට හැරෙන්න පුළුවන්. තෙල් අධික, සීනි අධික, කැෆේන් තියෙන, කිරි ආහාර (dairy milk) වගේ දේවල් වලින් වමනය යන්න, බඩ එළියෙ යන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩි වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට කෑම අරුචිය තියෙන්න, කෑම ගැන හිතනකොටත් ඔක්කාරෙට එන්න පුළුවන්. ලේසියෙන් දිරවන, ඉක්මනට ශක්තිය දෙන කෑම කෙරෙහි අවධානය යොමු කරන්න. පළතුරු යුෂ අයිස් පැකට්, සුප් හොදි වර්ග, ලුණු රසැති ක්‍රැකර්ස් (saltine crackers) වගේ දේවල් හොඳයි. ලුණු වලින් ඔයාගේ ශරීරයේ ලවණ (electrolytes) නැවත පිරවගන්නත් උදව් වෙනවා.
දරුණු රෝග ලක්ෂණවලට හෝ සංකූලතාවලට වෛද්‍යවරු ප්‍රතිකාර කරනවද?
වෛද්‍යවරුන්ට විජලනයට නහර හරහා දියර (`Intravenous fluids` හෙවත් සේලයින්) දෙන්න පුළුවන්. මේකෙන් කෙලින්ම ඔයාගේ රුධිරයට දියර ලබා දෙන නිසා, ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය මඟහැරලා යනවා. සමහර අවස්ථාවලදී, වෛද්‍යවරු වමනය හෝ පාචනය අඩු කරන්න බෙහෙත් නියම කරන්න පුළුවන්. හැබැයි මේවා සාමාන්‍යයෙන් ළමයින්ට දෙන්නේ නෑ.
“බඩේ උණ” ගැන වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න ඕනේ කවදාද?
මේ වගේ අවස්ථාවක වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න:
- දවස් හතරක් ගිහිල්ලත් රෝග ලක්ෂණ අඩුවක් නැත්නම්.
- දවස් හතරක් තිස්සේ අධික උණ (ෆැරන්හයිට් 102 / සෙල්සියස් 39 ට වඩා වැඩි) තියෙනවා නම්.
- දවස් දෙකක් යනකල් මුත්‍රා හෝ මළපහ පිටවෙලා නැත්නම්.
- විජලනය වෙලා කියලා සැකයක් තියෙනවා නම්.
- මළපහ එක්ක ලේ යනවා නම්.
- දැඩි බඩේ වේදනාවක් තියෙනවා නම්.
“බඩේ උණ” වළක්වාගන්නේ කොහොමද?
හොඳ සනීපාරක්ෂක පුරුදු අනුගමනය කරන එකෙන් ඔයාට “බඩේ උණ” හැදෙන එකත්, අනිත් අයට බෝ කරන එකත් අඩු කරගන්න පුළුවන්. මේවට ඇතුළත් වෙන්නේ:
- අත් සේදීම: හොඳින් අත් සේදීම තමයි “බඩේ උණ” වෛරසවලින් ආරක්ෂා වෙන්න තියෙන වැදගත්ම දේ. මොකද හැම වෙලාවෙම අත් පිරිසිදුකාරක (hand sanitizer) වලින් මේ වෛරස නැති වෙන්නේ නෑ. වැසිකිළි ගිහින් ආවට පස්සෙ, පොඩි දරුවන්ගේ නැපි මාරු කළාට පස්සෙ, කෑම අල්ලන්න කලින් අනිවාර්යයෙන්ම අත් සෝදන්න ඕනේ.
- පිරිසිදුකම: ඔයා හරි ආසාදිත කෙනා හරි අල්ලපු හැම මතුපිටක්ම, හැම දෙයක්ම සෝදලා විෂබීජහරණය කරන්න. නානකාමරේ වගේ තැන් විෂබීජහරණය කරන්න බ්ලීච් සහ වතුර (වතුර ගැලුමකට බ්ලීච් මේස හැඳි 25ක් දක්වා) පාවිච්චි කරන්න. ඇඳ ඇතිරිලි, ඇඳුම් වොෂින් මැෂින් එකේ අධික උෂ්ණත්වයෙන් සෝදන්න.
- ආරක්ෂිත ආහාර පිළියෙල කිරීම: කෑමවල “බඩේ උණ” වෛරස, බැක්ටීරියා හෝ වෙනත් ජීවීන් ඉන්න පුළුවන්. ආරක්ෂිතව කෑම පිළියෙල කරන එකෙන් මේ අවදානම අඩු කරගන්න පුළුවන්. දැනටමත් “බඩේ උණ” හැදිලා ඉන්න අය පුළුවන් තරම් අනිත් අයට කෑම හදන එකෙන් වළකින්න ඕනේ.
මට කවදා සනීප වෙයිද? මට ආයෙත් වැඩට/ඉස්කෝලෙට යන්න පුළුවන් කවදාද?
ගොඩක් අයට දවස් කීපයකින් රෝග ලක්ෂණ හොඳ වෙනවා. හොඳ වෙන්නේ නැත්නම් වෛද්‍යවරයෙක් හමුවෙන්න. ප්‍රතිශක්තිය අඩු අයට විජලනයට ප්‍රතිකාර හෝ රෝග ලක්ෂණ අඩු කරන්න බෙහෙත් අවශ්‍ය වෙන්න පුළුවන්. ඔයාට හොඳ වෙන්නේ නැත්නම් වෙනත් රෝගී තත්ත්වයක් වෙන්නත් පුළුවන්.
ඔයාගේ රෝග ලක්ෂණ නතර වෙලා දවස් දෙකක් යනකල් අනිත් අයගෙන් වෙන්වෙලා ඉන්න එක තමයි හොඳම. මේ කාලේදී තමයි ඔයාගෙන් වැඩිපුරම රෝගය බෝවෙන්නේ. ඔයාගේ ශරීරය ආසාදනය පරද්දලා තිබුණත්, ඔයාගේ මළපහ එක්ක තවමත් පණ තියෙන වෛරසය පිටවෙනවා. ඒ මළපහ වලින් පොඩි හරි දෙයක් වෙන කෙනෙක්ගේ ඇඟට ගියොත්, එයාලටත් ලෙඩේ හැදෙන්න පුළුවන්.
“බඩේ උණ” සහ සාමාන්‍ය “උණ” (Influenza) අතර වෙනස මොකක්ද?
“බඩේ උණ” කියන්නේ අපි දන්න “උණ”ට, ඒ කියන්නේ `(Influenza)` වෛරසය නිසා හැදෙන ශ්වසන පද්ධතියේ ආසාදනයට සම්බන්ධයක් නෑ. උණට ගහන එන්නතෙන් (flu vaccine) ඔයාව “බඩේ උණෙන්” ආරක්ෂා කරන්නේ නෑ. මේ දෙකම ඇති කරන්නේ හාත්පසින්ම වෙනස් වෛරස, බලපාන්නෙත් ශරීරයේ වෙනස් පද්ධතිවලට. රෝග ලක්ෂණත් බොහෝ දුරට වෙනස්, හැබැයි සමහර ලක්ෂණ දෙකේදීම දකින්න පුළුවන්.
`(Influenza)` (උණ) නිසා නහය හිරවීම, උගුරේ අමාරුව, соплі වගේ ශ්වසන ලක්ෂණ ඇතිවෙනවා. “බඩේ උණ” නිසා පාචනය, ඔක්කාරය, වමනය වගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ලක්ෂණ ඇතිවෙනවා. දෙකේදීම උණ, මහන්සිය වගේ “පද්ධතිමය ලක්ෂණ” එන්න පුළුවන්. ළමයින්ට නම් මේ දෙකේදීම ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ලක්ෂණ ටිකක් පෙන්නන්න පුළුවන්.
“උණ වගේ රෝග ලක්ෂණ” (Flu-like symptoms) කිව්වම මොනවද අදහස් කරන්නේ?
මේකෙන් මිනිස්සු විවිධ දේවල් අදහස් කරනවා ඇති. සමහරවිට එයාලා `(Influenza)` රෝග ලක්ෂණ ගැන කියනවා වෙන්න පුළුවන්. එහෙමත් නැත්නම්, වෛරස් ආසාදනවලදී බහුලව දකින පද්ධතිමය රෝග ලක්ෂණ ගැන කියනවා වෙන්න පුළුවන්. සමහර අය ආහාර ජීර්ණ පද්ධතියේ ලක්ෂණත් මේකට අරගන්නවා වෙන්න පුළුවන්.
“බඩේ උණ” සහ “ආහාර විෂවීම” (Food poisoning) අතර වෙනස මොකක්ද?
“බඩේ උණ” සහ “ආහාර විෂවීම” කියන දෙකම ගැස්ට්‍රොඑන්ටරයිටිස් ඇතිකරන, සමාන රෝග ලක්ෂණ තියෙන ආසාදන. මේ නම් දෙකෙන් කියවෙන්නේ ආසාදනයේ මූලාරම්භය. `(Viral Gastroenteritis)` එන්නේ වෛරසයකින්. ආහාර විෂවීම එන්නේ අපිරිසිදු, වෛරසයකින් හෝ වෙනත් දෙයකින් දූෂිත වූ ආහාර ගැනීමෙන්.
ඔයාට වෛරසය කෑමකින් ආවොත්, ඒක ආහාර විෂවීමක් නිසා ඇතිවුණු “බඩේ උණක්” වෙන්න පුළුවන්. මේක සුලභ දෙයක්, ඒ වගේ වෙලාවක නම් දෙකම එකම තත්ත්වය විස්තර කරනවා. හැබැයි බැක්ටීරියා වගේ වෙනත් දේවලිනුත් ආහාර විෂවීම වෙන්න පුළුවන්. බැක්ටීරියා නිසා වෙන ආහාර විෂවීමේදී “බඩේ උණට” වඩා පොඩි වෙනස්කම් කීපයක් තියෙනවා.
අවසාන වශයෙන්, මතක තියාගන්න ඕන දේවල් (Take-Home Message)
බොහෝ දෙනෙකුට ජීවිතේ කවදාහරි “බඩේ උණ” හැදෙනවා. මේකට හේතු වෙන වෛරස වර්ග ගොඩක් තියෙන නිසා, ඔයාට එක වතාවකට වඩා හැදෙන්නත් පුළුවන්. විශේෂයෙන්ම දිවා සුරැකුම් මධ්‍යස්ථානවල, ඉස්කෝලවල ළමයිනුයි, සාත්තු සේවා මධ්‍යස්ථානවල ඉන්න අයයි මේකට ගොදුරු වෙන්න තියෙන ඉඩකඩ වැඩියි, එයාලට රෝග ලක්ෂණත් දරුණු වෙන්න පුළුවන්.
ගොඩක් අයට, “බඩේ උණ” කියන්නේ අප්‍රසන්න, ඒත් කෙටි කාලීන අත්දැකීමක්. හැබැයි සමහරුන්ට මේක භයානක වෙන්න පුළුවන්.
ඔයා “බඩේ උණ” තියෙන පොඩි දරුවෙක්ව හරි වයසක කෙනෙක්ව හරි බලාගන්නවා නම්, විජලනයේ ලක්ෂණ ගැන හොඳට අවධානයෙන් ඉන්න, වෛද්‍යවරයෙක් එක්ක නිතරම සම්බන්ධ වෙන්න. වෛරසයෙන් ඔයාව ආරක්ෂා කරගන්න, අනිත් අයට බෝවෙන එක වළක්වන්න අවශ්‍ය පියවර ගන්න. අත් සේදීම වගේ සරල දේවල් වලින් ලොකු වෙනසක් කරන්න පුළුවන් බව අමතක කරන්න එපා. නිරෝගීව ඉන්න!
