Het jy hoë bloedsuiker in die oggend, selfs al het jy diabetes? Kom ons leer oor hierdie 'Somogyi-effek'?

Is jy iemand wat insulien vir diabetes mellitus gebruik? Indien wel, het jy al opgemerk dat jou bloedsuikervlak skielik gestyg het wanneer jy soggens wakker word? Selfs al neem jy jou medikasie snags en is versigtig, is dit verbasend dat jy dit steeds soggens het? Een rede daarvoor kan die 'Somogyi-effek' wees. Kom ons gesels hieroor in 'n bietjie meer besonderhede .

Wat is die Somogyi-effek?

Eenvoudig gestel, die Somogyi-effek is wanneer 'n diabeet wat insulien gebruik, 'n skielike daling in bloedsuikervlakke (hipoglisemie) gedurende die nag ervaar, gevolg deur 'n skielike styging in bloedsuikervlakke (hiperglisemie) in die oggend. Dit gebeur as gevolg van die werking van sekere hormone in ons liggame. Stel jou voor, in die middel van die nag daal jou bloedsuiker skielik, en jou liggaam dink: "Ag, hierdie ou gaan in die moeilikheid kom," en stel hormone vry om hom te red. Dis hoekom jou bloedsuikervlakke in die oggend styg.

Dit is vernoem na dr. Michael Somogyi, 'n dokter wat dit die eerste keer in die 1930's ontdek het. Dokters noem dit soms 'terugslag-hiperglisemie'.

Maar hier is iets wat jy moet weet. Die Somogyi-effek is steeds 'n 'teorie' onder navorsers, wat beteken dis net 'n mening. Dit beteken dis nie 100% bewys nie, maar daar is wetenskaplike bewyse om dit te ondersteun. In die verlede het dokters gedink dat dit die hoofrede vir die oggendsuikerpiek was. Maar nuwe navorsing, veral navorsing wat deurlopende glukosemonitering (CGM) gebruik, het vrae oor hierdie idee laat ontstaan.

Daar is verskeie ander redes waarom bloedsuikervlakke in die oggend kan styg, nie net die Somogyi-effek nie:

• Die hoeveelheid medisyne wat jy neem is nie genoeg nie, want dit verlaat jou liggaam snags.
• 'n Situasie genaamd die Dawn-verskynsel. (Ons sal ook hieroor praat)
• Die hoeveelheid medisyne wat by aandete geneem word, stem nie ooreen met die hoeveelheid kos nie.
• Insulienweerstandigheid hê.

Wat is die verskil tussen die Somogyi-effek en die Dawn-verskynsel?

Goed, nou wonder jy dalk: 'Wat is hierdie dagbreekverskynsel?' Albei hiervan is dinge wat veroorsaak dat bloedsuikervlakke in die oggend styg by mense met diabetes.

Die dagbreekverskynsel is 'n natuurlike toename in bloedsuikervlakke wat veroorsaak word deur die vrystelling van verskeie hormone (soos kortisol en groeihormoon) in die vroeë oggend. Dit is normaal.

Maar in die Somogyi-effek is hormone ook aan die werk, maar dit gebeur as gevolg van 'n skielike daling in suiker (hipoglukemie) gedurende die nag. In die dagbreekverskynsel styg suiker nie as gevolg van so 'n daling in suiker nie.

Nog 'n belangrike ding is dat die dagbreekverskynsel, onder die oorsake van verhoogde bloedsuiker in die oggend , baie meer algemeen is as die Somogyi-effek.

Wat is die simptome van die Somogyi-effek?

Die hoofteken van die Somogyi-effek is dat jou bloedsuikervlakke verhoog is wanneer jy soggens wakker word. Of jy nou na jou glukometer kyk of 'n CGM (Deurlopende Glukosemonitering)-toestel gebruik, dit sal wys dat jou suikervlakke soggens hoog is.

Afhangende van hoe hoog jou bloedsuiker is, kan jy simptome soos hierdie ervaar wanneer jy soggens wakker word:

• Gereelde dors (polidipsie).
• Voel hongerder as gewoonlik.
• Gereelde urinering .
• Hoofpyn.
• Voel ontsteld en kwaad (prikkelbaarheid).

Waarom vind die Somogyi-effek plaas?

Volgens die teorie van die Somogyi-effek, as jou bloedsuikervlak te laag daal (hipoglisemie) in die middel van die nag terwyl jy slaap as gevolg van die insulien wat jy neem, sal jou liggaam probeer om jou van daardie lae suikertoestand te "red".

Die liggaam stel verskeie hormone vry vir hierdie 'reddingsmissie'. Die belangrikste is:

• Adrenalien
• Kortikosteroïede
• Groeihormoon
• Glukagon

Hierdie hormone veroorsaak dat jou lewer meer glukose, of suiker, as normaal in jou bloed vrystel. Hierdie vrystelling van glukose veroorsaak dat jou bloedsuikervlakke styg. As jy diabetes het, produseer jou pankreas nie genoeg insulien om hierdie verhoogde suikervlak te beheer nie, of dit produseer glad nie. Dit is hoekom jou bloedsuikervlakke hoog bly.

In 'n persoon sonder diabetes beheer die liggaam natuurlik bloedsuikervlakke en hou dit binne 'n sekere reeks. Daarom beïnvloed die Somogyi-effek nie mense sonder diabetes nie.

Hoe vind jy so 'n dokter?

Eintlik is die Somogyi-effek nie 'n baie algemene oorsaak van oggendbloedsuikerpieke nie, so dit kan 'n bietjie moeilik wees om te diagnoseer. En, soos ek voorheen genoem het, dui die nuutste navorsing daarop dat dit dalk nie die oorsaak van oggendbloedsuikerpieke is nie. Dit kan dus moeilik, indien nie onmoontlik nie, wees vir 'n dokter om dit akkuraat te diagnoseer deur te sê: 'Goed, dis dit.'

As jy gereeld hoë bloedsuiker in die oggend het, is dit die beste om met jou dokter te praat wat jou help om jou diabetes te bestuur. Hy of sy sal kyk na hoe jou bloedsuikervlakke wissel en probeer om die oorsaak te vind. Die mees effektiewe manier om dit te doen, is om 'n CGM (Deurlopende Glukosemonitering) toestel te gebruik.

As jy nie 'n CGM gebruik nie, sal jou dokter waarskynlik vir jou sê om jou bloedsuikervlakke 'n paar keer per dag te kontroleer. Byvoorbeeld:

• Twee ure na aandete.
• Voor slaaptyd.
• In die middel van die nag (byvoorbeeld, rondom 2 of 3 vm.).
• Met die wakker word in die oggend.

Ook sê hulle vir jou om besonderhede aan te teken soos watter kosse jy snags eet, hoeveel jy eet, en as jy snags oefen, watter soort oefening jy doen en vir hoe lank.

Slegs deur al hierdie inligting in te samel, kan die dokter die oorsaak van die hoë bloedsuiker in die oggend bepaal.

Hoe word die Somogyi-effek behandel?

Nadat jy en jou dokter saamgewerk het om uit te vind hoe jou bloedsuikervlakke gedurende die nag optree, sal hulle jou adviseer oor veranderinge wat jy kan maak om oggendbloedsuikerpieke te voorkom. Onthou, almal se liggaam is anders, en daar is baie faktore wat bloedsuikervlakke beïnvloed. Dus, wat jy kan doen om oggendbloedsuikerpieke te voorkom, kan van persoon tot persoon verskil.

Jou dokter mag dinge soos die volgende voorstel:

• Verandering van die dosis van jou diabetesmedikasie of insulien.
• Verander die soorte kos wat jy vir aandete eet. Byvoorbeeld, jy moet dalk kosse eet wat hoër in proteïene, koolhidrate of vet is, of jy moet dalk minder daarvan eet.
• Indien moontlik, sal oorskakeling na 'n insulienpomp jou toelaat om jou insuliendosisse meer akkuraat te beheer.
• Verandering van die tyd van nagoefening.

Watter komplikasies kan dit veroorsaak?

Of die Somogyi-effek nou eintlik die oorsaak van oggendbloedsuikerpieke is of nie, dit beklemtoon wel twee belangrike punte. Mense met diabetes moet probeer om hierdie twee komplikasies te vermy:

• Aanhoudend hoë bloedsuikervlakke.
• Lae bloedsuikervlakke (hipoglisemie) kom snags voor.

Voortgesette toename in bloedsuikervlakke

Soos jou bloedsuikervlakke hoog bly, sal jou HbA1c (A1C) vlakke styg, en jou Tyd in Reikwydte (TIR) ​​sal daal. Die HbA1c-toets meet jou gemiddelde bloedsuikervlakke oor die afgelope drie maande. TIR is die gemiddelde persentasie dae wat jou bloedsuikervlakke binne die teikenreikwydte is.

Hoe slegter jou A1c- en TIR-vlakke word, veral as hulle al jare daar is, hoe hoër is jou risiko om komplikasies van diabetes te ontwikkel. Voorbeelde van hierdie komplikasies sluit in:

• Oogafwykings (Retinopatie)
• Nierprobleme (nefropatie)
• Neuropatie
• Hartsiekte

Navorsing het getoon dat mense met diabetes hul risiko van hierdie komplikasies kan verminder as hulle hul A1c-vlakke onder 7% hou.

Hoë bloedsuiker in die oggend kan 'n aanhoudende probleem wees, en indien dit nie behandel word nie, kan jou bloedsuikervlakke vir etlike ure per dag hoog bly. Dit verhoog jou risiko om diabeteskomplikasies mettertyd te ontwikkel.

Oornag lae bloedsuiker episodes

Vir baie mense met diabetes is lae bloedsuiker, of hipoglukemie, wanneer bloedsuiker onder 70 mg/dL (milligram per desiliter) daal.

Wanneer bloedsuikervlakke daal, ervaar baie mense simptome soos hierdie:

• Voel asof jou liggaam bewe.
• Voel baie honger (polifagie).
• Sweet en voel koud.
• Duiseligheid, 'n gevoel van lighoofdigheid.
• Hartklop neem toe.

As jou bloedsuiker egter daal terwyl jy slaap, kan dit 'n rukkie neem voordat jy wakker word en die simptome opmerk. Dit kan gevaarlik wees, en ernstige hipoglukemie kan lewensgevaarlik wees. Simptome van lae bloedsuiker in die nag kan effens anders wees, insluitend:

• Slapeloosheid, ongemak met slaap.
• Voel moeg en ongefokus wanneer jy soggens wakker word.
• Slegte drome hê.
• Die klere of beddegoed wat jy dra, word nat van sweet.

Ongeag watter simptome jy het wat jou laat dink jy het lae bloedsuiker, is dit belangrik om jou bloedsuikervlak na te gaan om te sien hoe laag dit is. Dit sal jou help om te besluit hoe om dit te behandel. Om hipoglukemie te behandel, moet jy vinnigwerkende koolhidrate eet, wat suikers is (soos 'n piesang of appelsap).

As jy gereeld lae bloedsuiker in die nag het, maak seker dat jy met jou dokter daaroor praat. Saam kan julle jou diabetesbestuursplan aanpas om te verhoed dat dit weer gebeur.

Wanneer moet ek 'n dokter sien?

As jy soggens gereeld hoë bloedsuikervlakke ervaar, is dit belangrik om met jou dokter te praat wat jou help om jou diabetes te bestuur. Hy of sy kan jou bloedsuikervlakke toets, bepaal of die Somogyi-effek die oorsaak is, of dat daar iets anders aan die gang is, en 'n behandelingsplan aanbeveel wat reg is vir jou.

Om soggens hoë bloedsuiker te hê, kan regtig irriterend en ongemaklik wees. Daar is geen een-grootte-pas-almal-oplossing hiervoor nie. Dit kan dus 'n rukkie neem om die regte oplossing vir jou te vind. Jou dokter kan jou help om te besluit oor die beste plan van aksie. Moenie bang wees om hul hulp te vra nie. Deur nou op te tree, kan jy beide korttermyn- en langtermynkomplikasies vermy.

Laastens, die belangrikste ding (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so nou het jy 'n beter begrip van die Somogyi-effek waaroor ons gepraat het. Onthou, dit is nie die enigste rede vir die toename in suiker in die oggend nie. Maar dit is belangrik om daarvan bewus te wees.

• Die belangrikste ding is, as jy soggens voortdurend hoë bloedsuiker het, moenie dit ignoreer nie. Maak seker dat jy met jou dokter praat.
• As u 'n CGM (Deurlopende Glukosemonitering) gebruik, soek die hulp van u dokter om die data behoorlik te analiseer.
• Lae bloedsuiker (hipoglukemie) snags is baie gevaarlik. As u enige van hierdie simptome het, vertel u dokter ook daarvan.
• Bespreek jou dieet, oefening en medikasie dosis met jou dokter en pas dit aan volgens wat die beste vir jou werk.

Om met diabetes te leef is 'n uitdaging, maar met behoorlike bestuur kan jy 'n gesonde lewe lei. Moenie bang wees nie, reg?

` Somogyi-effek, diabetes, oggendsuikerpiek, hipoglukemie, hiperglisemie, insulien