Wat is 'n Metaboliese Oefenstrestoets? Kom ons gesels daaroor!

Het jy al ooit van 'n 'Metaboliese Oefenstrestoets' gehoor? Miskien was jy 'n bietjie bang of nuuskierig toe jou dokter jou gesê het om dit te doen. Of miskien was jy net nuuskierig om daarvan te weet. So, vandag gaan ons eenvoudig oor hierdie toets praat, op 'n manier wat jy kan verstaan.

Wat is die verskil tussen hierdie sogenaamde metaboliese oefenstrestoets en 'n gereelde strestoets?

Eenvoudig gestel, dit is 'n toets wat jou gesondheid toets terwyl jy oefen. Dit word gedoen terwyl jy fietsry of op 'n trapmeul stap. 'n Dokter of 'n opgeleide tegnikus monitor jou noukeurig. Die spesialiteit hiervan is dat dit kyk na hoe goed beide jou hart en longe werk, en hoe goed jou spiere suurstof kry wanneer jy oefen (`Kardiorespiratoriese Fiksheid` - CRF). Soms noem dokters dit ook 'n ``Kardiopulmonêre Oefentoets`` (`CPET`). Want ``kardio'' beteken hart, en ``pulmonêr'' beteken longe. Dus word die funksie van albei hierdie terselfdertyd nagegaan.

Nou dink jy dalk: 'So wat is die verskil tussen 'n gewone strestoets en hierdie een?' Dis 'n goeie vraag! 'n Gewone strestoets kyk basies net na jou hart. Jy oefen en kry data van dinge soos 'n EKG. Maar in hierdie metaboliese strestoets haal jy asem deur 'n spesiale gesigmasker of mondstuk. Hierdie toestel meet die hoeveelheid suurstof en koolstofdioksied in jou uitgeasemde asem. Dit meet ook hoeveel lug jou longe kan inneem. Trouens, dit is 'n gevorderde weergawe van die gewone strestoets met al die klokkies en fluitjies. Daarom is die hoeveelheid data wat hieruit verkry word ook groot, en is dit moontlik om presies te verstaan ​​hoe die hart en longe op oefening reageer.

Wat kan ons uit hierdie toets leer?

So, wat presies kan hierdie toets uitvind? Stel jou voor dat jy moeg voel selfs na 'n bietjie moeite, of jy voel heeltyd moeg. Hierdie toets kan jou help om uit te vind wat dit veroorsaak. Dit kan jou presies vertel of jou oefenintoleransie veroorsaak word deur hartsiektes, longsiektes of 'n kombinasie van albei.

Die belangrikste dinge wat van hierdie toets verwag word, is:

• Vind uit hoekom jy kortasem en uiters moeg voel wanneer jy oefen.
• Bepaal hoeveel oefening jou hart en longe kan hanteer .
• Identifiseer hart- en longsiektes.
• Beoordeel die erns van jou toestand en kry 'n idee van wat die toekoms inhou (prognose).
• Kontroleer die risiko van komplikasies voor 'n groot operasie.
• Berei jou behandelingsplan voor .
• Kyk hoe jou liggaam op die huidige behandelings reageer .
• Assesseer vordering in fisiese opleidingsprogramme soos kardiale rehabilitasie.
• Help jou om 'n program te skep wat jou toelaat om veilig en effektief te oefen .

Sien jy hoe belangrik hierdie toets is? Veral as jy 'n toestand soos "hartversaking" het, kan hierdie "CPET"-toets presies bepaal hoe ernstig jou toestand is en watter soort behandeling jy benodig.

Baie belangrik: As jy 'n pasaangeër of defibrillator het, moet jy dit beslis deur 'n dokter laat nagaan voor hierdie toets . Praat dus met jou dokter hieroor voordat jy die toets skeduleer.

Wie benodig hierdie metaboliese strestoets?

So, wie moet hierdie metaboliese strestoets ondergaan? Eintlik sal jou dokter besluit of jy dit nodig het of nie. Gewoonlik kan kinders ouer as 10 jaar en volwassenes van enige ouderdom hierdie toets ondergaan. Dokters beveel hierdie toets aan, veral om die volgende toestande te diagnoseer en te bestuur:

• Asma
• Chroniese Obstruktiewe Longsiekte (COPD)
• Sistiese Fibrose
• Hartversaking
• Interstisiële longsiekte
• Longkanker
• `Primêre Siliêre Diskinesie`
• Pulmonale Arteriële Hipertensie (PAH)
• Sarkoidose

Hierdie toets word ook gedoen voor sommige groot operasies. Byvoorbeeld:

• Longreseksie-chirurgie
• Longoorplanting en Hart-Longoorplantingschirurgie
• Longvolumeverminderingschirurgie (LVRS)
• Ander groot torakale operasies

Is daar mense wat nie hierdie toets moet aflê nie?

Nie almal kan egter hierdie toets ondergaan nie. Daar is 'n paar redes waarom dit dalk nie veilig vir jou is om dit te ondergaan nie. Dokters noem dit 'kontraindikasies'. Hierdie toets is dalk nie geskik vir jou as jy enige van die volgende toestande het nie:

• 'n Akute infeksie (soos koors of verkoue)
• Akute miokarditis of perikarditis (inflammasie van die hartspier of die membraan wat die hart omring)
• 'n "Hartaanval" wat binne 'n maand plaasgevind het
• Diepveneuse trombose (DVT) in die bene
• Endokarditis (’n infeksie van die binneste voering van die hart)
• Hipertrofiese kardiomiopatie (abnormale verdikking van die hartspier)
• `Nierversaking`
• Matige of ernstige 'Hartklepstenose'
• 'n Swangerskap met komplikasies of nabye bevalling
• Ernstige hipertensie
• Ernstige Pulmonale Arteriële Hipertensie (PAH)
• Onbeheerde Aritmieë
• Onbeheerde hartversaking
• Onstabiele angina (hartpyn)

Hoe om voor te berei vir die toets?

Goed, kom ons kyk nou hoe om vir hierdie toets voor te berei. Jy moet presies die instruksies van jou dokter volg. Hier is 'n paar algemene instruksies:

• Moenie vir 24 uur voor die toets iets inneem wat kafeïen bevat nie. Kafeïen kan die toetsresultate beïnvloed. Koffie, tee, sommige koeldranke en sjokolade bevat kafeïen. Aarbeie en produkte wat as "kafeïenvry" of "kafeïenvry" gemerk is, kan ook klein hoeveelhede bevat, daarom is dit die beste om dit ook te vermy.
• Moenie vir vier uur voor die toets enigiets eet of drink behalwe water nie.
• Hou op rook of vape agt uur voor die toets (dis die beste om dit vir 24 uur te doen indien moontlik). Nikotien kan ook resultate beïnvloed.

Wat doen ek met die medikasie wat ek gewoonlik neem?

Jy moet jou dokter hieroor vra. Sommige medikasie moet dalk anders geneem word op die dag van die toets. Gewoonlik word pynstillers wat kafeïen bevat (soos sommige dieetpille, soos NoDoz®, Excedrin® en Anacin®) nie vir 24 uur voor die toets aanbeveel nie.

Spesiale advies vir mense met diabetes:

As jy insulien neem om jou bloedsuiker te beheer, vra jou dokter hoeveel jy op die dag van die toets moet neem. Die meeste mense sal jou sê om die helfte van jou gewone dosis in die oggend te neem en vier uur voor die toets 'n ligte maaltyd te eet.

As jy 'n pil neem om jou bloedsuiker te beheer, kan jy gevra word om dit nie te neem tot na die toets nie.

Wat om te dra op toetsdag?

Dra klere waarin jy kan rondbeweeg en oefen . Aangesien jy dalk 'n bietjie kan sweet, is dit die beste om klere van katoen te kies wat asemhaalbaar is (soos 'n moulose T-hemp). Jy kan hierdie klere tuis dra, of jy kan daar aantrek. Bring ook 'n paar gemaklike skoene (soos doekskoene of tekkies). Daar sal 'n kluis wees om jou besittings te bêre. Dit is egter die beste om waardevolle items by die huis te los.

Hoe word hierdie metaboliese oefentoets gedoen?

Goed, nou kom die belangrike deel. Hoe word hierdie toets gedoen? Dit word gedoen in 'n "streslaboratorium", 'n spesiale kamer waar strestoetse gedoen word. 'n Opgeleide tegnikus doen die toets, onder toesig van 'n dokter. Jy kan óf "fietsry op 'n stilstaande fiets" óf "stap op 'n trapmeul". Fietsry is die algemeenste. Jou dokter sal besluit watter metode die beste vir jou is gebaseer op jou ouderdom, gesondheid en fiksheidsvlak.

Terwyl jy oefen, sal jy gekoppel wees aan 'n toestel wat jou asemhaling en asemhaling meet. Dit kan gedoen word met behulp van 'n "gesigmasker" of 'n "mondstuk". Jy kan dalk kies wat die gemaklikste vir jou is.

Hier is hoe die toetsstappe werk:

• Koppel 'n `EKG`: Die tegnikus sal klein, plat plakkeragtige `elektrodes` op verskeie dele van jou bors plaas. Hierdie word gekoppel aan 'n monitor wat jou hart se elektriese aktiwiteit dwarsdeur die toets sal monitor.
• Rusfase: Dit duur gewoonlik ongeveer drie minute. Die tegnikus sal jou help om gewoond te raak aan die gesigmasker of mondstuk en jou vra om daardeur te begin asemhaal. Jou bloeddruk en bloedsuurstofvlakke (basislyn-vitale tekens) sal gemeet word. 'n EKG-monitor sal ook gebruik word om jou hartklop te kontroleer. Om die suurstof- en koolstofdioksiedvlakke in jou bloed te kontroleer (arteriële bloedgasmetings), sal die tegnikus 'n klein buisie (arteriële kateter) in 'n slagaar in jou arm (die radiale slagaar) insteek. Dit sal van tyd tot tyd bloedmonsters neem tydens die toets.
• Onbelaaide fase (opwarming): Dit duur twee tot drie minute. 'Onbelaai' beteken dat jy fietsry of stap sonder enige bykomende gewig. Gedurende hierdie tyd versamel die tegnikus 'aktiewe basislyninligting'. Dit is hoe jou hart en longe reageer op die laagste moontlike vlak van oefening.
• Inkrementele oefenfase: Dit is die belangrikste deel van die toets. Dit duur tussen 8 en 12 minute. Jy ry aanhoudend fiets of stap. Die tegnikus verhoog die weerstand van die masjien geleidelik. Jy sal geleidelik moeg begin voel. Gedurende hierdie tyd sal die tegnikus jou vra hoe jy voel. Die belangrikste ding is om so lank as moontlik te oefen.
• Herstelfase (afkoelfase): Dit neem ongeveer drie tot vyf minute. Jy sal voortgaan om soos gewoonlik te ry of te stap, sonder enige gewig. Die tegnikus sal jou vitale tekens nagaan en jou hartklopherstel meet. Sodra jou hartklop en bloeddruk na normaal teruggekeer het, is jy gereed om te gaan.

Wat is die `RPE`-skaal?

Daar is 'n metode wat gebruik word om te beskryf hoe moeg jy tydens die toets voel. Dit word die 'Rating of Perceived Exertion' (RPE) skaal genoem. Daar is verskeie 'RPE' skale. Die mees algemene een wat vir 'CPET' gebruik word, is om jou vingers te gebruik om aan te dui hoe moeilik dit is om asem te haal en hoe moeg jou bene is op 'n skaal van 0 tot 10. Hoe hoër die getal, hoe moegder voel jy.

Alhoewel al daardie toestelle baie data insamel oor wat in jou liggaam aangaan, kan net jy sê hoe jy voel. Dus, as jy enige vrae oor hierdie skaal het voordat jy met die toets begin, vra die tegnikus.

Hoe sal ek voel wanneer ek die toets aflê?

Hoe voel die toets? Om werklik, werklik akkurate en nuttige resultate te kry, moet jy oefen totdat jy regtig moeg is. Dit is normaal dat jou hartklop, bloeddruk en asemhalingstempo toeneem. Jy sal sweet, en jou bene sal 'n bietjie moeg voel. Jy kan ook 'n droë mond voel as jy deur die mondstuk asemhaal.

Dit is 'n toets, so dit voel soos 'n toets. As jy egter enige ongewone simptome tydens die toets ervaar, moet jy onmiddellik ophou oefen en die tegnikus daarvan vertel. Sulke simptome sluit in:

• Pyn, ongemak, benoudheid in die bors, arm, kakebeen
• Erge kortasem
• Duiseligheid, 'n gevoel van flou word

Hierdie simptome kan 'n teken wees van 'n mediese noodgeval, soos 'n "hartaanval". Aangesien tegnici die EKG-monitor dophou, sal hulle die toets onmiddellik stop as hulle enige gevaarlike veranderinge sien.

Hoe lank neem hierdie toets?

Jou hele afspraak sal ongeveer 75 minute duur, maar jy sal eintlik vir ongeveer 20 minute oefen, insluitend opwarming en afkoeling.

Hoe kry ek die toetsuitslae?

Jou dokter sal jou sê wanneer en hoe om die resultate te sien. Jy sal waarskynlik die resultate in jou elektroniese mediese rekord kan sien. Jy sal ook die geleentheid hê om met jou dokter te vergader om dit te bespreek.

Hierdie toets teken duisende metings op, wat in 'n komplekse grafiekformaat, 'n "negepaneelplot", vertoon word. Dit is komplekse, tegniese grafieke wat 'n omvattende beeld gee van hoe jou hart en longe werk. Jou dokter sal hierdie resultate ontleed en dit op 'n manier aan jou verduidelik wat jy kan verstaan.

Dis normaal om ’n bietjie senuweeagtig en bang te voel wanneer jy hoor jy gaan ’n metaboliese oefenstrestoets ondergaan. Dis verstaanbaar. Maar moenie dit te veel oorweeg nie.Dit is 'n algemene toets wat jou en jou dokter 'n goeie insig kan gee in wat in jou hart en longe aangaan.

Seker, dit kan 'n bietjie vreemd wees om te oefen terwyl jy elektrodes en ander toestelle dra. Maar onthou, elke toestel versamel belangrike inligting wat jou behandeling sal help koördineer. As jy enige vrae het oor hoe om voor te berei vir die toets of wat om te verwag wanneer jy by die laboratorium kom, moenie bang wees om jou dokter te vra nie.

So, wat is die belangrikste dinge wat ons uit hierdie artikel huis toe wil neem?

Eenvoudig gestel, 'n "Metaboliese Oefenstrestoets" ('CPET') is 'n spesiale toets wat meet hoe jou hart en longe op oefening reageer. Dit kan jou help om die oorsaak van jou kortasem en moegheid te vind, mediese toestande te diagnoseer, behandeling te beplan en risiko voor chirurgie te bepaal.

Dit is baie belangrik om die dokter se instruksies (oor kafeïen, rook, kos en medikasie) presies te volg voor hierdie toets.

Dit is normaal om 'n bietjie moeg te voel tydens die toets. As jy egter enige ongewone simptome ervaar, vertel die tegnikus onmiddellik. Onthou, hierdie toets is 'n toets wat waardevolle inligting oor jou gesondheid sal verskaf en jou sal help om die beste behandeling te kry. Moet dus nie bang wees om met jou dokter te praat en meer hieroor te wete te kom nie.

` Metaboliese Oefenstrestoets, CPET, Harttoetse, Longtoetse, Oefentoetse, Oorsake van Moegheid, Hartgesondheid, Respiratoriese Gesondheid