Het jy hierdie dinge van jou dybeen (femur) geweet? Kom ons gesels hieroor!

Vandag gaan ons praat oor 'n baie belangrike been in ons liggaam. Daardie been is die femur, wat in die bobeen geleë is. Jy het dalk nog nie daarvan gehoor nie, maar dit is die langste en sterkste been in ons liggaam. So, kom ons kyk na meer besonderhede oor die femur, sal ons?

Wat is die femur?

Eenvoudig gestel, die femur is die been in jou bobeen. Ja, dis die enigste been wat van jou heup tot jou knie loop. Dink net hoe belangrik dit is, dit help ons om regop te staan, te loop, te hardloop en te spring.

Dit is in ons bobeen. Van die heupgewrig tot die kniegewrig is daar net hierdie femurbeen. Het jy al sulke bene in spotprente gesien? Dis soos 'n lang silinder in die middel met twee ronde balle aan elke kant. Dis die vorm van die femur. Die boonste en onderste punte is effens afgerond, en die middelste deel is verleng.

Wat is die hoofonderdele van die femur?

Hierdie femur is een lang been, maar dit het verskillende dele. Maar dit is nie die woorde wat jy moet bestudeer nie. Dit is dikwels die woorde wat dokters gebruik om jou presies te vertel waar jy 'n soort besering of pyn het. Maar dis goed om 'n bietjie te weet, reg?

• Proksimale Aspek: Die proksimale aspek van die femur is waar die femur die heupgewrig ontmoet. Hierdie deel word die proksimale aspek genoem. Dit sluit die femurkop, femurnek, groter trochanter, kleiner trochanter, en intertrochanteriese lyn en kruin in.
• Die Middelste Deel van die Femur (Skag): Volgende is die langste deel van die femur, dit wil sê die middel. Dit word die `(skag)` genoem. Dit is die hoofstruktuur wat die gewig van ons liggaam dra. Dit is effens gekantel na die middel van die liggaam geleë. In hierdie deel is daar plekke soos `(Linea aspera)`, `(Gluteale tuberositas)`, `(Pektineale lyn)`, `(Popliteale fossa)`.
• Distale Aspek: Die distale aspek van die femur vorm die bokant van ons kniegewrig. Dit is waar ons skeenbeen (tibia) en knieskyf (patella) bymekaarkom. Hierdie area bevat die mediale en laterale kondiele, die mediale en laterale epikondiele, en die interkondilêre fossa.

So, as jy ooit jou femur breek, dit wil sê, as jy 'n "femorale fraktuur" het, kan die dokter woorde soos hierdie gebruik om te verduidelik waar jy beseer is.

Wat is die funksies van die femur?

Hierdie femurbeen doen 'n groot diens aan ons liggaam. Kyk na die werk wat dit doen:

• Een van ons hooffunksies is om die volle gewig van ons liggaam te ondersteun wanneer ons staan ​​en loop.
• Dit help om ons liggame stabiel te hou wanneer ons rondbeweeg.
• Dit is soos 'n brug wat die spiere, senings en ligamente in ons heupe en knieë met die res van die liggaam verbind .

Hoe groot is die femur? Hoe sterk is dit?

Het jy geweet? Die femur is die grootste been in ons liggaam. Die gemiddelde volwasse femur is omtrent 18 duim lank. Dis omtrent 'n voet en 'n half!

Ook is dit die sterkste been in ons liggaam. Stel jou net voor, dit kan omtrent 30 keer jou liggaamsgewig dra! Verstommend, nè?

Wat is die algemene siektes en toestande wat die femur aantas?

Maak nie saak hoe sterk die femur is nie, dit kan steeds soms probleme hê. Kom ons kyk na van die mees algemene toestande.

Femurfrakture

'n Gebreekte been word in mediese terme 'n "fraktuur" genoem. Omdat die femur so sterk is, is dit gewoonlik 'n groot ongeluk nodig om dit te breek. Dink daaraan soos 'n slegte val of 'n motorongeluk. 'n Gebreekte femur kan simptome veroorsaak soos:

• Ek voel erge pyn .
• Die beseerde area swel .
• Ek voel 'n skerp pyn wanneer ek daaraan raak.
• Jy kan nie jou bene normaalweg beweeg nie .
• Soms word die beseerde area blou of verander van kleur .
• Jy mag dalk 'n misvorming of knoop sien wat nie normaalweg daar teenwoordig is nie.

Belangrik: As jy so 'n ongeluk gehad het en dink jy het 'n gebreekte femur, moet jy onmiddellik na 'n hospitaal se noodafdeling gaan.

Osteoporose

Osteoporose is 'n siekte wat die bene verswak. Dit kan veroorsaak dat hulle maklik en onverwags breek. Baie mense weet nie dat hulle osteoporose het nie, want dit veroorsaak nie enige ernstige simptome totdat 'n been breek nie.

Vroue en mense ouer as 50 het 'n hoër risiko om osteoporose te ontwikkel. Om met jou dokter te praat oor 'n beendigtheidstoets kan help om die toestand op te spoor voordat 'n fraktuur voorkom.

Patellofemorale pynsindroom (PFPS)

Patellofemorale pynsindroom (PFPS) is 'n toestand wat pyn rondom en onder jou knieskyf (patella) veroorsaak. Sommige mense noem dit ook 'hardloperknie' of 'springknie'. Dit kan veroorsaak word deur enigiets van oorbenutting van jou knieë tot die dra van nuwe skoene. Simptome van PFPS sluit in:

• Pyn kom voor wanneer die knie gebuig is, byvoorbeeld wanneer jy sit of trappe klim .
• Pyn na opstaan ​​van die knieë buig.
• Wanneer jy opstaan ​​of trappe klim, hoor jy 'n 'klop' of 'n klein geluidjie wat van jou knieë af kom.
• Die pyn neem gewoonlik toe wanneer jy die plek waar jy speel, die sporttoerusting wat jy gebruik, of die intensiteit van die aktiwiteit verander.

As jy nuwe kniepyn het, is dit 'n goeie idee om met 'n dokter te praat.

Hoe om die gesondheid van die femur te kontroleer?

Die belangrikste toets om die gesondheid van jou femur na te gaan, is 'n beendigtheidstoets. Jy het dit dalk ook al 'n DEXA-skandering of DXA-skandering genoem. Dit gebruik lae-vlak X-strale om te meet hoe sterk jou bene is. Dit is 'n goeie manier om te meet hoe swak jou bene is soos jy ouer word.

As jy 'n femorale fraktuur het, moet jou dokter of chirurg dalk ook beeldtoetse doen soos:

• X-strale
• Magnetiese Resonansiebeelding (MRI)
• CT-skandering

Wat is die algemene behandelings vir die femur?

Gewoonlik benodig jou femur geen spesiale behandeling nie, tensy jy 'n fraktuur het of met osteoporose gediagnoseer is.

Behandeling van 'n femurfraktuur

Behandeling hang af van hoe jou been gebreek het en watter tipe fraktuur dit is. Jy sal waarskynlik iets moet dra om te keer dat jou been beweeg, soos 'n spalk of gips. In baie gevalle sal chirurgie nodig wees om die been weer in lyn te bring en te vestig , wat dit sal help om behoorlik te genees.

Behandeling vir osteoporose

Osteoporose word behandel met oefening, vitamien- en mineraalaanvullings, en sommige medikasie.

In die meeste gevalle is oefening en die neem van die nodige voedingsaanvullings genoeg om osteoporose te voorkom. Jou dokter sal 'n behandelingsplan ontwikkel wat reg is vir jou en jou beengesondheid.

Hoe om jou femur gesond te hou?

Jy kan jou beengesondheid (en jou algemene gesondheid) goed hou deur 'n goeie dieet- en oefenplan te volg, en gereelde ondersoeke te ondergaan. As jy ouer as 50 is of 'n familiegeskiedenis van osteoporose het, praat met jou dokter oor 'n beendigtheidskandering.

Volg hierdie algemene veiligheidswenke om die risiko van 'n ongeluk te verminder:

• Dra altyd 'n veiligheidsgordel wanneer jy in 'n voertuig ry.
• Dra die korrekte veiligheidstoerusting tydens enige aktiwiteit en sport.
• Hou jou huis en werkplek netjies deur items wat kan val, te verwyder.
• Gebruik altyd die regte gereedskap of toerusting wanneer jy na goed bo-op jou huis reik. Moet nooit op stoele of tafels klim nie.
• Volg 'n dieet- en oefenplan wat help om goeie beengesondheid te handhaaf.
• As jy sukkel om te loop of 'n hoë risiko loop om te val , gebruik jou kierie of loopraam.

Boodskap vir die Huis Toe

Die femur is letterlik die been wat jou 'n been gee om op te staan. Dit is een van die grootste, sterkste en belangrikste bene in jou liggaam. Praat met jou dokter oor jou risiko van osteoporose. Enigiets wat jy doen om jou algemene gesondheid te verbeter, sal help om jou bene sterk te hou.

So, ek hoop hierdie feite oor die femur is vir jou nuttig. Bly gesond!

` Femur, beengesondheid, osteoporose, fraktuur, patellofemorale pyn, beendigtheid