Wat is hierdie lipoproteïene in jou bloed? Kom ons vind die besonderhede uit!

Het jy al ooit die woord "lipoproteïene" gehoor? Jou dokter het dalk hierdie woord gebruik toe hy oor cholesterol gepraat het. Wat presies is dit? Hoe is dit belangrik vir ons liggame? Moenie bekommerd wees nie, ons sal vandag baie eenvoudig hieroor praat, op 'n manier wat jy kan verstaan.

Wat is lipoproteïene?

Eenvoudig gestel, lipoproteïene is klein balvormige deeltjies wat uit vet (lipiede) en proteïene bestaan. Hulle reis deur jou bloedstroom en vervoer dinge na elke sel in jou liggaam. Hulle is soos 'n koerierdiens. Cholesterol en trigliseriede is die twee hooftipes vet wat in hierdie lipoproteïene voorkom.

Verskillende tipes lipoproteïene word in ons liggame geproduseer. As die vlakke van sommige van hierdie lipoproteïene styg, kan dit skadelik wees vir ons hart. Daar is egter sommige lipoproteïene wat die hart beskerm, dit wil sê, hulle is voordelig. Dit is dus baie belangrik om hiervan te weet.

Wat is cholesterol en trigliseriede?

Beide is wasagtige vette wat in ons bloed voorkom, maar die manier waarop ons liggame dit maak en gebruik, is effens anders .

• Cholesterol: Jou lewer is die hoofprodusent van cholesterol. Daarbenewens kry ons cholesterol uit die voedsel wat ons eet, veral dierlike vette, soos vleis en suiwelprodukte. Hierdie cholesterol help die liggaam om vitamien D en hormone soos estrogeen, testosteroon en kortisol te maak. Dit is ook noodsaaklik vir die produksie van selle in die senuweestelsel.

• Trigliseriede: Hierdie word deur jou lewer en die ingewande in jou spysverteringstelsel vervaardig. As jy baie vet en kalorieë eet, maak jou liggaam meer trigliseriede. Die ekstra trigliseriede word in jou liggaam se vetselle gestoor. Later, wanneer jou liggaam energie benodig, word hierdie gestoorde trigliseriede in die bloed vrygestel.

Wat is die hooftipes lipoproteïene?

Daar is vyf hooftipes lipoproteïene . Kom ons kyk na wat hulle is.

• HDL (Hoëdigtheidlipoproteïen): Dit word " goeie cholesterol " genoem. HDL dra ongewenste cholesterol van verskeie dele van die liggaam terug na die lewer. Nadat die lewer dit uit die liggaam verwyder het, word dit uitgeskei. As jou HDL-vlakke hoog is, het jy 'n laer risiko om kardiovaskulêre siektes te ontwikkel. Daarom word dit goeie cholesterol genoem.

• LDL (Laedigtheidlipoproteïen): Dit word " slegte cholesterol " genoem. As dit toeneem, is dit nie goed vir die hart nie. Wanneer LDL-vlakke toeneem, neem die risiko van ernstige siektes soos koronêre arteriesiekte, hartaanvalle en beroerte toe. LDL dra cholesterol en deponeer dit in die bloedvate. Hierdie cholesterol deponeer en vorm 'n film (plaak) binne die bloedvate. Dit word aterosklerose genoem. Dan vernou die bloedvate en word bloedvloei belemmer.

• VLDL (Lipoproteïene met baie lae digtheid): Dit is nog 'n tipe wat in die kategorie "slegte cholesterol" val. VLDL dra hoofsaaklik trigliseriede – en tot 'n mate cholesterol – na jou weefsels.

• IDL (Intermediêre-digtheid lipoproteïene ): Hierdie word gevorm wanneer VLDL van sy vetsure gestroop word. Hierdie IDL word dan óf deur die lewer verwyder óf omgeskakel na LDL.

• Chilomikrone: Dit is die grootste lipoproteïendeeltjies. Hulle vervoer ook hoofsaaklik trigliseriede.

Wat is lipoproteïen (a) of LP(a)?

Lipoproteïen (a) of LP(a) is 'n spesiale tipe LDL, die "slegte cholesterol" waaroor ons vroeër gepraat het. Wat spesiaal hieraan is, is dat 'n ander proteïen genaamd apolipoproteïen (apo(a)) om hierdie LDL-deeltjie gedraai is. Hierdie apo(a)-proteïen maak die LDL-deeltjies meer "klewerig". Gevolglik word hierdie LP(a) maklik in die bloedvate neergelê, wat die risiko van hartsiektes verhoog. Verhoogde LP(a)-vlakke is 'n risikofaktor vir aterosklerose.

Alhoewel ons ons HDL- en LDL-vlakke kan verander deur dinge soos ons dieet en leefstyl , word jou LP(a)-vlak hoofsaaklik deur jou gene bepaal. Sommige mense het genetiese veranderinge/mutasies wat kan veroorsaak dat hul LP(a)-vlakke verhoog word. Sulke mense het 'n hoër risiko om hartsiektes op 'n jonger ouderdom te ontwikkel.

Wat is 'n Lipiedpaneel Bloedtoets?

Dokters gebruik hierdie lipiedpaneel-bloedtoets om die totale hoeveelheid cholesterol in jou bloed te meet. Hierdie toets kan ook HDL, LDL, trigliseriede en totale cholesterol afsonderlik meet.

Dit is 'n baie eenvoudige bloedtoets. Dit neem minder as vyf minute om 'n klein hoeveelheid bloed te trek. Jy kan dit by jou dokter se spreekkamer, by 'n bloedtoetslaboratorium of by 'n hospitaal laat doen. Maar die belangrikste ding is dat jy vir ongeveer 8 tot 12 uur voor die toets moet vas.Dit beteken dat jy niks moet eet of drink nie. Jy kan ook gevra word om op te hou om sekere medikasie vir 'n rukkie te neem. Jy moet dus jou dokter se instruksies presies volg.

Hoe om LP(a) na te gaan?

Nie almal se LP(a)-vlak word gewoonlik getoets nie. Jou dokter sal jou LP(a)-vlak saam met jou lipiedprofieltoets slegs nagaan as jy dit spesifiek versoek.

Meestal word hierdie toets slegs gedoen op mense wat reeds risikofaktore vir hartsiektes het. Dit beteken:

• As u 'n vorige hartkwaal gehad het.
• As iemand in jou familie, veral verskeie eerstegraadse familielede, op 'n jong ouderdom hartsiektes gehad het.
• As jou LDL-vlak abnormaal hoog is.
• As jy risikofaktore het vir familiële hipercholesterolemie , 'n genetiese toestand wat hoë LDL veroorsaak.

Wat is die doel van 'n lipiedprofieltoets?

Hoë cholesterol veroorsaak dikwels geen simptome nie, en daarom is hierdie toets die beste manier om cholesterolprobleme te identifiseer wat jou hart en bloedvate aantas.

Dokters gebruik hierdie lipiedtoets vir dinge soos:

• Siftingstoetse: Hierdie kan gedoen word as deel van 'n roetine jaarlikse mediese ondersoek. Dit kan jou help om uit te vind of jy 'n verhoogde risiko vir hartsiektes het. Sodra jy weet dat jy 'n verhoogde risiko het, kan jy stappe doen om probleme soos hartaanvalle en beroertes te voorkom.
• Diagnose: Hierdie cholesteroltoets help ook om toestande soos aterosklerose te diagnoseer.
• Monitering: Hierdie toetsresultate kan jou help om te sien of jou cholesterolvlakke vererger, behandeling benodig of goed op behandeling reageer.

Hoe gereeld moet lipoproteïentoetse gedoen word?

Die risiko van hoë lipoproteïen- en totale cholesterolvlakke neem toe met ouderdom. Soos jou risiko toeneem, kan jou dokter meer gereelde toetse aanbeveel.

Hier is algemene aanbevelings vir lipiedtoetsing:

• Vir mans ouer as 35 jaar en vroue ouer as 45 jaar.
• Vir mans tussen die ouderdomme van 20-35 en vroue tussen die ouderdomme van 20-45, indien daar 'n hoë risiko vir aterosklerose is.
• Vir kinders word dit aanbeveel om een ​​tussen die ouderdomme van 9 en 11 te hê, en 'n ander tussen die ouderdomme van 17 en 21.

Wat is die normale omvang vir lipoproteïene?

Laboratoriums meet cholesterol en lipoproteïene in milligram per desiliter (mg/dL).Maar die metodes wat deur elke laboratorium gebruik word, kan verskil. Dit beteken dat die resultate van dieselfde bloedmonster effens van laboratorium tot laboratorium kan verskil. Dit is die beste om dieselfde laboratorium te gebruik om jou vlakke te monitor waar moontlik.

Gesonde reekse vir HDL, LDL, trigliseriede en totale cholesterol wissel volgens ouderdom en geslag. Praat met jou dokter oor watter gesonde vlakke reg is vir jou. Oor die algemeen, as jy nie ander risikofaktore het nie, word hierdie waardes as binne die gesonde reeks beskou:

• Totale cholesterol: 100-199 mg/dL vir diegene ouer as 21 jaar; 75-169 mg/dL vir diegene van 20 jaar en jonger.
• HDL (goeie cholesterol): 45 mg/dL of hoër.
• LDL (slegte cholesterol): minder as 100 mg/dL.
• Trigliseriede: Minder as 150 mg/dL.

’n Lipiedpaneel kan nie VLDL-vlakke direk meet nie, en daar is geen spesifieke toets daarvoor nie. In plaas daarvan skat laboratoriums jou VLDL-vlakke deur jou trigliseriede deur vyf te deel. ’n Gesonde VLDL-vlak behoort minder as 30 mg/dL te wees. Hierdie metode is egter nie altyd akkuraat as jou trigliseriede baie hoog is nie.

Wat is die normale reeks vir lipoproteïen (a) of LP (a)?

Laboratoriums rapporteer LP(a)-vlakke in mg/dL of nanomol per liter (nmol/L) . 'n Vlak bo 50 mg/dL of 75 nmol/L word as hoog beskou, en dit verhoog die risiko van aterosklerose, hartaanval en beroerte.

Wat is die risikofaktore vir hoë slegte cholesterol (LDL)?

Vroue wat menopouse deurgemaak het en volwassenes ouer as 40 loop die hoogste risiko vir hoë LDL-vlakke. Maar selfs kinders kan cholesterolprobleme hê. Soos jy ouer word, vertraag jou metabolisme, en jou lewer word minder in staat om slegte cholesterol uit jou liggaam te verwyder.

Ras en etnisiteit speel ook 'n rol. Asiatiese Amerikaners is meer geneig om verhoogde LDL-vlakke te hê, terwyl wit mense meer geneig is om verhoogde totale cholesterolvlakke te hê.

Bykomende risikofaktore wat LDL-vlakke kan verhoog, sluit in:

• 'n Dieet hoog in kalorieë, versadigde vette en cholesterol.
• Toestande soos diabetes en niersiekte .
• 'n Familiegeskiedenis van hoë cholesterol.
• Oormatige alkoholgebruik en rook.
• Medikasie soos kortikosteroïede en medikasie vir hoë bloeddruk, MIV en VIGS .
• Oorgewig ( vetsug ).

Hoe word hoë LDL-vlakke behandel?

Mense wat 'n hoë risiko het vir 'n hartaanval, beroerte en ander probleme as gevolg van hoë LDL-vlakke word dikwels statiene, ezetimibe en PCSK9-inhibeerders voorgeskryf.Cholesterolverlagende medikasie, soos statiene, is nodig. Jy kan ook dieet- en leefstylveranderinge maak om jou cholesterolvlakke te verbeter.

Wat kan jy doen om lipoproteïenvlakke te verbeter?

Dieet- en leefstylveranderinge kan help om slegte cholesterol (LDL) te verlaag en goeie cholesterol (HDL) te verhoog. Hierdie stappe kan jou help:

• Wees fisies aktief vir ten minste 150 minute per week (dit is ten minste 30 minute per dag). Dit kan gedoen word deur te stap, hardloop of fiets te ry.
• Eet 'n hartgesonde dieet. Dit beteken om kosse te eet wat laag in ongesonde vette en eenvoudige koolhidrate en hoog in vesel is. Sluit kosse soos vrugte, groente, peulgewasse, neute en vis in jou dieet in.
• Beheer toestande soos hoë bloeddruk en diabetes.
• Slaap goed. Jy benodig 7-8 uur slaap per dag.
• Handhaaf 'n gesonde gewig. As jy oorgewig is, kan die verlies van selfs 5% tot 10% van jou liggaamsgewig 'n positiewe uitwerking op jou cholesterolvlakke hê.
• Vind goeie maniere om stres te bestuur. Dinge soos joga en meditasie kan help.
• Verminder alkoholgebruik.
• Vra vir hulp om op te hou rook. Nikotien verhoog LDL-vlakke en verlaag HDL-vlakke.

Onthou, dis die beste om met jou dokter te praat voordat jy enige van hierdie dinge doen. Dan kan jy hierdie dinge doen op 'n manier wat vir jou reg is.

Boodskap vir die Huis Toe

Soos ons gesien het, speel lipoproteïene 'n baie belangrike rol in ons liggame. HDL, of "goeie cholesterol", help om LDL, of "slegte cholesterol", uit die are te verwyder. Dinge soos wat jy eet, hoeveel jy oefen en of jy rook, kan alles jou lipoproteïenvlakke beïnvloed.

Sommige mense kan hoë vlakke van 'n "klewerige" lipoproteïen genaamd lipoproteïen (a) of LP(a) hê as gevolg van genetiese faktore. Dit kan in die are opbou en die risiko van hartsiektes verhoog.

Maar die goeie nuus is dat dit moontlik is om LDL- en LP(a)-vlakke te verlaag en HDL-vlakke te verhoog met lewenstylveranderinge en, indien nodig, medikasie soos statiene. Sorg dus vir jou cholesterolvlakke, kry gereelde mediese ondersoeke en probeer om 'n gesonde leefstyl te lei. Jou hart sal jou dankbaar wees!

` Lipoproteïene, cholesterol, trigliseriede, HDL, LDL, hartsiektes, bloedtoetse, lipiedprofiel, slegte cholesterol, goeie cholesterol