Lyk die vel op jou dye, boude of maag soms soos klein knoppe, soos 'n lemoenskil? Baie mense is bekommerd hieroor, maar dit is eintlik 'n baie algemene toestand. Vandag gaan ons praat oor selluliet, wat algemeen by baie vroue voorkom. Moenie bekommerd wees nie, dit is nie 'n siekte nie. Kom ons kyk wat dit is, hoekom dit ontwikkel en wat ons kan doen om die voorkoms daarvan te verminder.
Eenvoudig gestel, wat is selluliet?
Selluliet is 'n toestand waar vetselle onder ons vel ophoop en teen die oppervlak van ons vel opstoot. Dink daaraan soos 'n maas van bindweefsel tussen ons vel en spiere. Wanneer hierdie vetselle deur daardie maas opstoot, skep hulle daardie kuiltjies en knoppe op die vel se oppervlak. Dit is die algemeenste in areas soos die dye, boude en buik .
Is Selluliet en Lipedeem dieselfde ding?
Nee. Alhoewel hierdie twee dalk 'n bietjie soortgelyk lyk, is dit twee heeltemal verskillende toestande. Baie mense verwar die twee. Kom ons kyk wat die verskil tussen die twee is.
| Kenmerkend | Selluliet | Lipedeem |
|---|---|---|
| Status | Dit is 'n kosmetiese toestand, nie 'n mediese toestand nie. | Dit is 'n mediese toestand. Dit is 'n abnormale ophoping van vet in die liggaam. |
| Pyn | Daar is gewoonlik geen pyn nie. | Die vel word sensitief, wat pyn, swelling en maklike kneusplekke veroorsaak. |
| Geaffekteerde gebiede | Dye, boude, buik. | Dit raak gewoonlik die onderlyf (boude, dye en boude). Dit raak nie die hande of voete nie. |
| Gesondheidsimpak | Daar is geen skade aan die algemene gesondheid nie. | Soos die toestand vererger, kan loop moeilik word. |
Wie is die meeste geneig om dit te kry?
Alhoewel selluliet beide mans en vroue kan affekteer, is dit die algemeenste by vroue. Trouens, tussen 80% en 90% van volwasse vroue het selluliet. Minder as 10% van mans het egter die toestand.
Hoeveel selluliet jy het en hoe sigbaar dit is, hang van verskeie faktore af.
- Genetika: As jou ma of ouma hierdie toestand gehad het, is jy meer geneig om dit ook te hê.
- Ouderdom: Soos ons ouer word, verloor ons vel elastisiteit, wat selluliet meer sigbaar kan maak.
- Liggaamsvetpersentasie: Soos liggaamsvet toeneem, kan die voorkoms van selluliet toeneem.
- Veldikte: Selluliet kan meer sigbaar wees in iemand met dun vel as in iemand met dikker vel.
Die belangrike ding is dat selluliet by beide vetsugtige en baie maer mense kan voorkom, so dit is nie net 'n kwessie van liggaamsgewig nie.
Waarom kry ons selluliet?
Die presiese rede hiervoor is nog nie ontdek nie, maar die hoofteorie is die funksie van die bindweefsel wat ons vroeër bespreek het.
Dink daaraan, daar is veselagtige bande wat die vel aan die spiere onder ons vel verbind. Wanneer hierdie bande onreëlmatig styf trek, trek hulle die vel af. Terselfdertyd stoot die normale vetlaag onder die vel op. Dit is wanneer daardie kuiltjies op die oppervlak van die vel verskyn.
Die rede waarom dit meer algemeen by vroue voorkom, word vermoedelik die rangskikking van hierdie bindweefselbande te wees. By mans is hierdie bande kruisvormig. Maar by vroue is hierdie bande parallel met mekaar. Dit is dus makliker vir vet om deur die parallelle bande op te kom as deur die kruisvormige bande. Daarom is hierdie voorkoms duidelik sigbaar op vroue se vel.
Nog 'n teorie is dat die hormoon estrogeenDit is omdat gedurende tye wanneer estrogeenvlakke in vroue se liggame toeneem, soos tydens puberteit en swangerskap, selluliet kan verskyn of toeneem.
Is daar vlakke van selluliet?
Ja, selluliet kan in vier hoofvlakke verdeel word, afhangende van die erns daarvan.
| Graad | Beskrywing |
|---|---|
| Vlak 0 | Daar is geen selluliet op jou liggaam nie. |
| Vlak 1 | Die vel is glad wanneer jy staan, maar wanneer jy sit, lyk dit soos 'n klein kuiltjie. |
| Vlak 2 | Dit lyk soos mediumgrootte putte beide wanneer jy staan en sit. |
| Vlak 3 | Dit het 'n harde, diep geputte en hobbelrige voorkoms wat opmerklik is wanneer jy staan of sit. |
Kan selluliet heeltemal uitgeskakel word?
Dit is die grootste probleem wat almal het. Om eerlik te wees, selluliet kan nie 100% uitgeskakel word nie, want dit is 'n natuurlike deel van ons liggaam.
Maar die goeie nuus is dat ons die voorkoms daarvan aansienlik kan verminder. Dit vereis 'n kombinasie van oefening, dieet en verskeie behandelings.
Watter behandelings is beskikbaar om die voorkoms van selluliet te verminder?
Daar is nou verskeie behandelings hiervoor. Sommige is tydelik en sommige kan langtermyn resultate lewer. Onthou, voordat u enige behandeling ondergaan,Dit is noodsaaklik om met jou dokter te praat.
Professionele Behandelings
Hierdie word gewoonlik deur kosmetiese chirurge of dermatoloë uitgevoer.
- FDA-goedgekeurde behandelings: Daar is verskeie behandelings wat deur die Amerikaanse voedsel- en medisyne-administrasie (FDA) goedgekeur is. Byvoorbeeld, behandelings soos `(Cellfina®)`, `(Cellulaze®)` en `(Qwo®)`.
- Subcision: 'n Klein naaldagtige instrument word onder die vel geplaas om die stywe bindweefsel wat selluliet veroorsaak, weg te sny.
- Akoestiese Golfterapie: Gebruik klankgolwe om selluliet af te breek.
- Laserbehandeling: Help om veldikte te verhoog en die voorkoms van selluliet te verminder.
- Vakuum-ondersteunde presiese weefselvrystelling: 'n Vakuum word gebruik om die vel te trek en die weefsel wat die knop veroorsaak, weg te sny.
- Liposuiging: Dit is nie 'n direkte behandeling vir selluliet nie. Dit verwyder vet wat diep onder die vel is.
- Mesoterapie: Medikasie onder die vel inspuit.
- Radiofrekwensie, Ultraklank: Velverstrakking met behulp van hitte.
Ander metodes
- Romme en lotions: Die daaglikse aanwending van rome wat kafeïen of 0.3% retinol bevat, kan die voorkoms van die vel tot 'n mate verbeter. Jy moet dit egter vir ten minste 6 maande aaneen gebruik om resultate te sien.
- Diep massering: Verminder die voorkoms van selluliet deur bloedsirkulasie te verhoog en die vel 'n tydelike volle voorkoms te gee.
- Oefening: Dit is die beste ding wat jy tuis kan doen. Wanneer jy oefen, bou jy spiere, wat die vel stywer maak en die voorkoms van selluliet verminder. Hardloop, fietsry en weerstandsoefening is veral nuttig.
- Dieet: Verminder verwerkte voedsel, voedsel ryk aan koolhidrate, vet, sout en preserveermiddels soveel as moontlik. Drink baie skoon water.
Is daar enige verligting van tradisionele metodes?
Sommige mense eksperimenteer met tradisionele metodes, waarvan die wetenskaplike basis steeds nagevors word.
- Droë Borsel: Masseer die vel met 'n droë, stywe borsel. Dit verhoog bloedsirkulasie en swel die vel tydelik, wat die voorkoms van selluliet verminder. Dit is egter nie 'n permanente oplossing nie.
- Kopping: Dit is 'n tradisionele Chinese en Midde-Oosterse mediese prosedure. Dit behels die plasing van koppies op die vel en die gebruik van 'n vakuum om die vel op te lig. Klein studies het voorgestel dat dit selluliet kan verminder, maar daar is nie genoeg bewyse om dit te bevestig nie.
- Ginkgo biloba en druiwepit-ekstrak:Dit is kruieprodukte. Daar is 'n oortuiging dat hulle die voorkoms van selluliet kan verminder deur bloedsirkulasie in die liggaam te verhoog.
Moet ek 'n dokter sien?
Selluliet is nie 'n mediese toestand nie, daarom is dit nie nodig om 'n dokter te raadpleeg nie. As jy egter daaroor bekommerd is, of belangstel in die bogenoemde behandelings, moet jy beslis 'n dokter of dermatoloog raadpleeg vir advies.
Wanneer jy jou dokter besoek, kan jy hierdie vrae vra:
- Watter behandelings is geskik vir my?
- Watter soort oefeninge moet ek doen om die voorkoms van selluliet te verminder?
- Hoe lank moet ek oefen om die beste resultate te kry?
- Watter veranderinge moet ek aan my dieet maak?
- Hoe lank neem dit om resultate van behandeling te sien?
Boodskap vir die Huis Toe
- Selluliet is nie 'n siekte nie. Dit is 'n baie algemene en normale toestand, veral onder vroue.
- Alhoewel dit nie heeltemal uitgeskakel kan word nie, is daar baie maniere om die voorkoms daarvan te verminder.
- 'n Gesonde dieet en gereelde oefening is die beste en mees basiese stappe hiervoor.
- Voordat u oor-die-toonbank-rome of ander professionele behandelings gebruik, maak seker dat u met u dokter praat vir advies.
- Moenie skaam wees vir jou liggaam nie. Selluliet is iets wat miljoene vroue regoor die wêreld het.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by