Het jy al ooit 'n kort entjie in 'n mooi nuwe paar skoene gestap en 'n klein seer plekkie op jou toon opgemerk? Of na 'n lang dag se tuinmaak word die vel op jou hande waar jy 'n skoffel vasgehou het, grof en voel dit anders as jy daaraan raak, al maak dit nie seer nie? Ons praat van likdoorns en eelte, wat algemene probleme vir baie mense is, maar dit kan baie maklik wees om te beheer as jy dit behoorlik verstaan.
Eenvoudig gestel, wat is eelte en likdoorns?
Beide word veroorsaak deur voortdurende druk of wrywing op dieselfde area van ons vel, wat veroorsaak dat die vel verdik en hard word. Om presies te wees, vorm hierdie verdikte laag vel soos 'n natuurlike skild om die delikate weefsels binne ons liggaam te beskerm. Daar is egter geringe verskille in die voorkoms en ligging van hierdie twee.
Kyk na hierdie tabel, jy kan die verskil maklik verstaan.
| Kenmerkend | Likorrels | Eeltplekke |
|---|---|---|
| Grootte en vorm | Gewoonlik klein, rond van vorm. Mag 'n harde deel in die middel hê. | Relatief groot, plat en het geen spesifieke vorm nie. |
| Mees sigbare plekke | Op die tone, aan die kante van die tone, tussen die tone. | Op die voetsole (hakke, onder die groottoon), handpalms, vingerpunte. |
| Pyn | Dit is dikwels pynlik wanneer dit gedruk of onder druk geplaas word. | Gewoonlik minder pynlik en minder sensitief as die omliggende vel. |
Is daar soorte mielies?
Ja, ons praat oor drie hooftipes mielies:
- Harde mielies:Dit is die mees algemene tipes eelte. Dit is klein, harde, verdikte areas van die vel wat op die tone vorm, waar die bene bymekaarkom.
- Sagte likdoorns: Hierdie is witterig tot grys van kleur en het 'n rubberagtige tekstuur om aan te raak. Hulle vorm wanneer die vel nat is met sweet, veral tussen die tone.
- Saadmielies: Hierdie lyk soos klein sade en vorm dikwels aan die onderkant van die skil.
Waarom kry ons hierdie? Wat is die hoofredes?
Die hoofrede vir hierdie probleem is langdurige druk en vryf op dieselfde area. Kyk of hierdie redes ook op jou van toepassing is.
- Dra van skoene wat nie pas nie: Dit is die grootste oorsaak! Wanneer jy skoene dra wat te klein is vir jou voete, word jou tone saamgeknyp en vryf teen die binnekant van die skoen. Boonop is vroue wat hoë hakke dra meer geneig om eelte te ontwikkel omdat hulle te veel druk op die voorkant van hul voete plaas.
- Werkstyl en stokperdjies : Dink aan die vingerpunte van iemand wat kitaar speel, die handpalms van iemand wat in die tuin skoffel, die handpalms van iemand wat gewigte optel... Eelt vorm in al hierdie areas as gevolg van voortdurende wrywing.
- Aantrek van skoene sonder sokkies: Hierdie toestand kan voorkom wanneer jy skoene sonder sokkies aantrek, aangesien die vel op jou voete direk teen die skoen vryf.
- Verkeerd loop : Sommige mense plaas te veel gewig aan die binnekant of buitekant van hul voete wanneer hulle loop. Dit verhoog die kanse dat eelte vorm in die areas waar daardie gewig val.
- Voetbeenafwykings: Sommige mense kan 'n wanbelyning van die bene in hul voete hê, óf as gevolg van geboortedefekte óf toestande wat later in die lewe ontwikkel (bv. bunions , hamertone ), wat abnormale wrywing van die vel binne-in die skoen kan veroorsaak.
Wat kan gedoen word om dit tuis te behandel?
Meestal is dit nie ernstige toestande nie. Daar is dus 'n paar eenvoudige dinge wat jy tuis kan doen. Maar voordat jy dit doen, maak seker dat jy nie diabetes of 'n bloedsomloopprobleem het nie.Beslis , reg? (Ons sal later daaroor praat).
1. Week jou voete: Voeg 'n bietjie sout by 'n bak louwarm water en week jou voete daarin vir ongeveer 10-15 minute. Dit sal die verharde vel versag.
2. Verwyder versigtig: Maak 'n puimsteen of skuurbord nat met water en vryf dit saggies oor die versagde vel in een rigting. Dit sal die dooie vel geleidelik verwyder.
Waarskuwing: Moet nooit hierdie met 'n skerp voorwerp soos 'n skeermeslem of skêr sny of krap nie. Dit kan bloeding en 'n ernstige infeksie veroorsaak.
3. Bevogtig: Nadat jy jou bene deeglik afgedroog het, smeer 'n goeie bevogtigende room aan op die areas waar die vel dik is. Romme wat ureum of ammoniumlaktaat bevat, is die beste hiervoor. Deur hierdie daaglikse aanwending te doen, word die vel sag.
4. Gebruik beskermende kussings: Daar is donut-tipe kleefkussings by apteke beskikbaar met 'n gaatjie in die middel. Wanneer jy dit oor die likdoorn plak, sal dit help om die druk van jou skoen te verminder deur die likdoorn in die gaatjie te beweeg.
Wanneer moet ons definitief 'n dokter sien?
Dit is die belangrikste deel. Alhoewel dit gewoonlik onskadelik is, is dit in sommige gevalle noodsaaklik om mediese advies in te win.
| Wanneer om dadelik 'n dokter te sien | |
|---|---|
| As jy diabetes het | Diabetiese pasiënte kan verminderde sensasie in die senuwees in hul voete ervaar (Perifere Neuropatie). Gevolglik kan pyn nie behoorlik gevoel word nie, en selfs 'n klein wond kan in 'n groot infeksie ontwikkel. Ook word wondgenesing vertraag as gevolg van swak bloedsirkulasie. As u dus diabetes het, moenie enige voetprobleme tuis behandel nie, maar raadpleeg 'n dokter. |
| Indien daar tekens van infeksie is | As die vel rondom die mielies of eelt baie rooi, geswel, pynlik word, of pus uitskei , kan dit besmet wees. Raadpleeg onmiddellik 'n dokter. |
| As jy bloedsomloopprobleme het | As jy toestande het wat bloedvloei na jou bene verminder, kan selfs 'n geringe besering gevaarlik wees. Daarom is dit wys om mediese advies in te win. |
| As tuisbehandeling nie help nie | As jy jou toestand vir 'n paar weke tuis behandel het en daar geen verbetering is nie, of die toestand vererger, raadpleeg 'n dokter. |
Hoe kan ek verhoed dat dit weer gebeur?
Voorkoming is beter as behandeling. Om dit te doen, maak hierdie eenvoudige dinge 'n gewoonte.
- Kies die regte skoene: Dra skoene wat goed by jou voete pas, ruim en sag is. Skoene wat nie jou tone vernou nie en goed geventileer is, is die beste. Aangesien jou voete aan die einde van die dag 'n bietjie swel, is dit die beste om in die middag te gaan inkopies doen.
- Dra altyd sokkies: Moenie vergeet om twee katoensokkies aan te trek wanneer jy jou skoene aantrek nie.
- Hou jou voete skoon en droog: Was jou voete elke dag met seep en droog hulle deeglik af, veral tussen die tone.
- Gebruik ’n bevogtiger: Om ’n goeie bevogtiger op jou bene aan te wend voordat jy saans gaan slaap, kan help om die vel sag te hou.
- Knip jou naels behoorlik: Wanneer jou naels te lank word, kan hulle in jou skoene vassteek. Sny dus jou naels reguit. Moenie die hoeke skeef sny nie.
Onthou, jou bene dra jou oral waar jy gaan, so dit is die moeite werd om 'n bietjie na hulle om te sien.
Boodskap vir die Huis Toe
- Likdorings en eelte is verdikkings van die vel wat veroorsaak word deur konstante druk en vryf op dieselfde area.
- Die hoofrede hiervoor is die dra van skoene wat stywe is en nie om die voet pas nie.
- In die meeste gevalle kan dit beheer word deur dit in louwarm water te week, dit saggies met 'n puimsteen te vryf en 'n bevogtiger aan te wend.
- Moet nooit hierdie met skerp voorwerpe sny of krap nie.
- As jy diabetes het, moenie enige voetprobleme tuis behandel nie en raadpleeg jou dokter onmiddellik.
- Dit is noodsaaklik om selfs in sulke gevalle mediese advies in te win, aangesien erge pyn, swelling, rooiheid of etter tekens van infeksie kan wees.
Likdoorns, Eelte, Growwe vel op bene, Likdoorns op hande, Stywe skoene, Diabetes en bene, Voetgesondheid
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by