Het jy al ooit 'n gewrig in jou arm of been gehad wat skielik beweeg of onbruikbaar geword het terwyl jy gespeel het of na 'n geringe ongeluk? Ons noem dit gewoonlik 'n 'ontwrigte gewrig'. In mediese terme noem ons dit 'n ontwrigting . Dit is 'n baie pynlike en skrikwekkende ervaring. Daarom is dit belangrik om hiervan bewus te wees.
Wat presies is 'n ontwrigting?
Eenvoudig gestel, 'n gewrig is waar twee bene in ons liggaam verbind. Dink aan plekke soos ons skouers, elmboë en knieë. Hierdie gewrigte is wat ons toelaat om te buig, te strek en ons ledemate te beweeg.
'n Ontwrigting , of 'n verstuikte gewrig, is wanneer 'n krag veroorsaak dat die bene in 'n gewrig beweeg van waar hulle moet wees, heen en weer. Dit kan dikwels gebeur as gevolg van 'n ongeluk, 'n val of tydens sport.
Wanneer 'n gewrig op hierdie manier verstuit word, is dit baie pynlik en kan dit die gewrig onbruikbaar maak. Nie net dit nie, maar dit kan ook die delikate weefsel rondom die gewrig beskadig. Dit beteken:
- Spiere kan getrek of geskeur word.
- Senuwees kan geknyp of beskadig word.
- Senings kan beskadig word.
- Bloedvate kan beskadig word.
Onthou dus, as jy selfs die geringste vermoede het dat jy 'n gewrig verstuit het, moet jy dit nooit tuis probeer regmaak nie. Die beste ding om te doen is om so gou as moontlik na 'n hospitaal se Noodafdeling (NOA) te gaan.
Wat is die hooftipes gewrigspronge?
Dokters verdeel gewrigsontwrigtings in twee hooftipes, afhangende van hoe ver die bene uit hul normale posisies beweeg het. Kom ons kyk na wat dit is.
| Tipe | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Volledige ontwrigting / Luxasie | Wat hierin gebeur, is dat die twee bene in 'n gewrig heeltemal skei en uitmekaar val. Dit beteken daar is geen kontak tussen die twee bene nie. |
| Gedeeltelike ontwrigting / Subluksasie | Dit is wanneer die gewrig ontwrig is. Dit beteken dat die bene effens uit hul normale posisie beweeg het, maar hulle is nie heeltemal ontwrig nie. Die twee bene is steeds tot 'n mate in kontak met mekaar. |
Wat is die simptome van gewrigsploppe en wat is die mees algemene gewrigte wat spring?
’n Gewrig wat knal, is ’n algemene verskynsel. Alhoewel enige gewrig in ons liggaam kan knal, is daar ’n paar gewrigte wat die meeste deur hierdie toestand geraak word.
- Vingers
- Skouers
- Knieë
- Elmboë
- Heupe
- Kaak
As jy 'n verstuikte enkel het, is dit die mees algemene simptome wat jy sal sien:
- Ondraaglike, erge pyn .
- Swelling by die gewrig.
- Sien kneusplekke of verkleuring van die vel.
- Die gewrig lyk anders, uit plek gestrek .
- Die onvermoë om daardie gewrig te beweeg, te buig of te gebruik .
- Gevoel asof die gewrig swak of onstabiel is .
Hierdie simptome kan wissel na gelang van die verstuikte gewrig en die aard van die skade.
Oorsake en risikofaktore vir 'n verstuikte enkel
'n Gewrig kan verstuik word deur enigiets wat genoeg krag het om die bene van 'n gewrig heen en weer van hul posisies te beweeg.
Hoofredes:
- Motorongelukke: Die kragtige impak van motorongelukke kan veroorsaak dat gewrigte bars.
- Sportongelukke: Hierdie risiko is veral hoog in kontaksportsoorte soos rugby en sokker.
- Valle: 'n Gewrig kan verstuit word, of dit nou van 'n hoogte of 'n eenvoudige gly en val is.
Wie loop 'n hoër risiko?
Alhoewel enigiemand hierdie toestand kan ontwikkel, loop sommige mense 'n effens hoër risiko.
- Vir diegene wat kontaksport speel .
- Vir mense ouer as 65 jaar: Soos jy ouer word, neem spierswakheid en die risiko van val toe.
- Mense met sekere mediese toestande wat die weefsels (ligamente, senings) rondom gewrigte verswak, soos Ehlers-Danlos-sindroom .
Komplikasies wat kan voorkom as gevolg van 'n verstuikte enkel
’n Verstuikte gewrig is nie net ’n been wat rondbeweeg nie. Dit kan ook skade aan die omliggende weefsel veroorsaak.
- Spierspanning
- Ligament- en tendonverstuikings
- Senuweeskade
- Beskadigde bloedvate
- Beenfrakture
Dokter, hoe diagnoseer jy dit?
Wanneer jy hospitaal toe gaan, sal die dokter jou eerste ondersoek (fisiese ondersoek). Die beseerde gewrig en die omliggende area sal noukeurig ondersoek word. Die dokter sal jou vra oor jou simptome en wat jy voor die ongeluk gedoen het.
Dan kan jy 'n paar toetse soos hierdie doen om presies te sien watter skade binne aangerig het.
- X-straal: Om te sien of die been gebreek is en hoe ver die gewrig gegly het.
- MRI (Magnetiese Resonansiebeelding) skandering: Om te kyk vir skade aan sagte weefsel soos spiere en ligamente rondom die gewrig.
- CT-skandering (berekenaartomografie): Om die skade aan die bene duideliker te sien.
- Ultraklankskandering
Hoe behandel jy 'n verstuite enkel?
Die belangrikste en eerste behandeling vir 'n ontwrigte gewrig is om die gewrig terug te plaas in sy oorspronklike posisie. Dokters noem dit 'hervestiging' of 'geslote reduksie'. Die dokter trek en druk die ontwrigte gewrig versigtig terug in plek.
Omdat dit baie pynlik is, kan jou dokter jou 'n pynstiller of 'n kalmeermiddel gee om jou 'n bietjie meer slaperig te maak. Soms kan narkose ook gebruik word. X-strale sal geneem word voor en na die gewrig herbelyn word om te kyk vir enige skade aan die bene.
Dit is die belangrikste ding: Moet nooit probeer om 'n verstuikte enkel self, of saam met iemand wat nie opgelei is nie (’n vriend, ’n afrigter), te herstel nie. Dit sal die besering net vererger en kan ernstige skade aan die omliggende senuwees en bloedvate veroorsaak.
Nadat die gewrig weer in lyn gebring is, is nog verskeie behandelings nodig totdat dit heeltemal genees is.
- Immobilisering van die gewrig: Die dokter kan 'n spalk , sling of stut aanbeveel om die gewrig onbeweeglik te hou totdat dit genees.
- Medikasie: Jou dokter sal gepaste medikasie voorskryf om pyn en swelling te verminder. Moenie pynstillers langer as 10 dae aaneen neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie.
- Rus:Dit is baie belangrik om enige aktiwiteite te vermy wat druk op die beseerde gewrig plaas of dit gebruik.
Wanneer is chirurgie nodig?
In die meeste gevalle is chirurgie nie nodig nie. As die gewrig egter ontwrig is en daar aansienlike skade aan die omliggende bloedvate, senuwees of ligamente is, kan chirurgie nodig wees om dit te herstel. Ook, as die gewrig nie met 'n geslote reduksie terug in plek gestel kan word nie, kan chirurgie nodig wees om dit te herstel.
Hoe lank neem dit om te genees? Kan ek weer spring?
Die hersteltyd wissel na gelang van die verstuikte gewrig en die erns van die besering.
Byvoorbeeld, as jy 'n vinger verstuit, kan dit ongeveer drie weke neem om weer normaal te word. Maar as jy 'n groot gewrig soos jou skouer verstuit, kan dit etlike maande of selfs langer neem om ten volle te genees. Jou dokter sal dit aan jou verduidelik.
Die belangrikste ding is om sport en swaar optelwerk te vermy totdat die gewrig heeltemal genees is. Andersins, as jy te vroeg met sulke aktiwiteite begin, is die risiko om die gewrig weer te beseer baie hoër.
As jy 'n gewrig, veral 'n knie of skouer, een keer verstuit het, is jy meer geneig om dit weer in die toekoms te verstuit. Daarom kan die dra van 'n beskermende toestel soos 'n stut wanneer jy oefen of sport speel, hierdie risiko verminder. Dit is ook belangrik om fisioterapie te kry om die spiere rondom die gewrig te versterk.
Wat kan ons doen om te verhoed dat 'n gewrig bars?
Verstuikings is dikwels die gevolg van ongelukke, dus kan dit nie 100% voorkom word nie. Daar is egter 'n paar dinge wat ons kan doen om die risiko te verminder.
Wanneer jy sport speel en oefen...
- Dra die korrekte veiligheidstoerusting vir die sport wat jy speel.
- As jy pyn in 'n gewrig ervaar terwyl jy oefen of sport speel, hou op om "deur die pyn te speel".
- Warm jou liggaam goed op voor oefening. Koel jou liggaam goed af na oefening.
- Gee jou liggaam die tyd wat dit nodig het om te rus en te herstel na strawwe aktiwiteit.
Vir algemene veiligheid...
- As jy onnodige items in jou huis of werkplek het wat jou kan laat gly en val, verwyder dit en hou dit netjies.
- Wanneer jy iets van bo af optel , gebruik 'n geskikte gereedskap in plaas daarvan om op stoele of tafels te klim.
- As jy sukkel om te loop of 'n hoë risiko loop om te val, gebruik 'n kierie/loopraam.
Dinge om jou dokter te vra
Wanneer jy die dokter sien, moenie vergeet om hierdie vrae te vra nie. Op dié manier kan jy 'n volledige begrip kry.
- Watter tipe ontwrigting het ek? (Volledige of subluksasie?)
- Watter ander behandelings benodig ek?
- Hoe lank sal dit neem om ten volle te herstel?
- Hoe lank moet die gewrig geïmmobiliseer wees (in 'n spalk/sling)?
- Sal ek 'n operasie nodig hê?
- Wanneer kan ek weer begin sport speel en oefen?
’n Verstuikte enkel is ’n skrikwekkende ervaring. Dit kan ’n skok wees om ’n verstuikte enkel te sien of te voel. Maar die beste ding om te doen is om nie paniekerig te raak en direk na die noodkamer (ETU) van ’n hospitaal te gaan sonder om dit self te probeer regmaak nie. Die goeie nuus is dat die meeste mense ten volle herstel met behoorlike behandeling en kan terugkeer na hul normale aktiwiteite en sport.
Boodskap vir die Huis Toe
- 'n Ontwrigting is 'n ernstige besering waarin die bene van 'n gewrig uit hul normale posisie verskuif word.
- Moet nooit , onder geen omstandighede, probeer om 'n ontwrigte gewrig self of met die hulp van iemand anders as 'n mediese beroepspersoon te herstel nie. Dit kan die toestand vererger.
- As jy 'n verstuikte enkel vermoed, gaan onmiddellik na die hospitaal se Noodafdeling (ETU) .
- Volg die dokter se instruksies presies. Neem die nodige rus totdat jy herstel. Indien fisioterapie nodig is, doen dit presies.
- Om te verhoed dat die gewrig terugkeer na sport of swaar werk voordat dit ten volle genees is, kan help om te verhoed dat dit weer beseer word.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by