Voel jy soms asof jou hande en voete gevoelloos is, of jou vingers en tone net koud word? Voel jy pyn in jou bene asof jou spiere krampe kry wanneer jy loop? Ons ignoreer dit dikwels as net normale dinge. Dit kan egter 'n teken wees dat jou bloedsomloop, of bloedvloei, 'n bietjie swak is. Dit is nie 'n siekte op sigself nie, maar dit kan 'n simptoom van 'n ander siekte wees. So kom ons praat vandag presies hieroor, eenvoudig.
Wat is swak sirkulasie?
Stel jou voor dat ons liggaam soos 'n groot stad is. Elke huis in hierdie stad (dit wil sê elke sel in ons liggaam) het 'n netwerk van paaie wat noodsaaklike dinge soos kos, water en suurstof vervoer. Hierdie paaie is ons bloedvate. Die voertuie wat hierdie noodsaaklike dinge langs hierdie paaie vervoer, is ons bloed. Die hoofsentrum, of enjin, van hierdie hele vervoerstelsel is ons hart.
So, wanneer die hart en bloedvate (arteries, are) almal gesond is, vind hierdie vervoerdiens sonder enige onderbreking plaas. Elke sel in die liggaam ontvang die suurstof en voedingstowwe wat dit benodig betyds, en die afvalprodukte wat in die selle geproduseer word, word teruggeneem.
Swak bloedsirkulasie beteken dat daar 'n obstruksie, blokkasie of probleem êrens in hierdie vervoerstelsel is. Soos 'n boom wat op die pad val en 'n verkeersknope veroorsaak. Hierdie obstruksie verhoed dat bloed behoorlik beweeg. Veral na die areas die verste van die hart af, dit wil sê die punte van ons vingers en tone, is daar baie minder bloedvloei.
Die grootste probleem hiermee is dat ons selle nie die regte hoeveelheid suurstof kry nie. Wanneer hulle suurstof ontneem word, kan die selle nie hul werk behoorlik doen nie. Dit is wanneer simptome begin verskyn.
Wat is die simptome van swak bloedsomloop?
Wanneer bloedvloei in die liggaam afneem, kan verskeie simptome verskyn. Hierdie affekteer gewoonlik dele van die liggaam die meeste, soos die hande, voete en vingers. Kom ons kyk na wat hierdie simptome is.
| Simptoom | Eenvoudig gestel... |
|---|---|
| Gevoelloosheid of 'n "elektriese skok" gevoel in die ledemate | Dit word 'n "naalde-en-spelde"-sensasie genoem. Hierdie sensasie kan voorkom wanneer die bloedtoevoer na die senuwees verminder word. |
| Hande en voete is altyd koud. | Bloedsirkulasie help ook om liggaamstemperatuur te handhaaf. Wanneer bloedvloei afneem, word die hande en voete kouer as ander dele van die liggaam. |
| Spierpyn tydens loop | Wanneer ek 'n kort entjie stap, voel dit asof my beenspiere uitmekaar geskeur en seergemaak word. Hierdie pyn bedaar wanneer ek 'n rukkie sit. Dit gebeur omdat daardie spiere nie die suurstof kry wat hulle nodig het nie. |
| Verkleuring van die vel | Soms kan die vel bleek of blou word as gevolg van lae suurstofryke bloed. |
| Beenswelling | Wanneer bloedsirkulasie swak is, kan vloeistof in die liggaam nie behoorlik dreineer nie en kan dit in areas soos die bene ophoop en swelling veroorsaak. |
| Spatare | As die are in jou bene blou/pers en geknoop lyk, kan dit ook 'n probleem met bloedsirkulasie wees. |
| Borspyn | As daar 'n probleem is met die arteries wat bloed na die hart voorsien, kan jy borspyn ervaar. Dit is 'n ernstige simptoom . |
Wat is die hoofredes vir swak bloedsomloop?
Daar is nie een enkele oorsaak vir hierdie toestand nie, maar baie faktore kan daartoe bydra. Oor die algemeen loop mense ouer as 40 jaar, diegene met oortollige liggaamsgewig, diegene met diabetes en diegene wat nie genoeg oefen nie, 'n hoër risiko. Kom ons kyk na die hoofredes.
| Rede | Wat gebeur hiermee? |
|---|---|
| Aterosklerose | Eenvoudig gestel, cholesterol en vet bou op in die bloedvate, wat die bloedvloei blokkeer. Net soos vuilgoed in 'n waterpyp opbou en die watervloei verminder. |
| Diabetes (Diabetes Mellitus) | Wanneer bloedsuikervlakke vir 'n lang tyd hoog bly, beskadig dit bloedvate, wat bloedvloei belemmer. |
| Hoë Bloeddruk | Wanneer bloed teen hoë druk deur die are vloei, word die wande van die are beskadig en swak, wat ook die vloei van bloed belemmer. |
| Rook | Die chemikalieë in sigarette beskadig bloedvate direk, wat die risiko van aterosklerose aansienlik verhoog. |
| Vetsug | Namate liggaamsgewig toeneem, neem die risiko van baie siektes wat bloedsirkulasie belemmer, soos diabetes, hoë bloeddruk en cholesterol, toe. |
| Diepveneuse trombose (DVT) | Dit gebeur wanneer 'n bloedklont in 'n diep aar in die been vorm. Dit kan skielik bloedvloei na die been blokkeer. |
| Pulmonale Embolisme | Dit is 'n baie ernstige en dringende situasie.DVT is wanneer 'n stukkie van 'n bloedklont wat in die been vorm, afbreek en in 'n aar in die longe vassteek. |
| Perifere arteriesiekte (PAD) | Dit is ook 'n gevolg van aterosklerose. Dit is 'n belangrike oorsaak van beenpyn tydens loop, veral as gevolg van die vernouing van die arteries wat bloed aan die bene voorsien. |
| Raynaud se siekte | By mense met hierdie toestand, wanneer hulle aan koue of stres blootgestel word, trek die are wat bloed na die vingers en tone voorsien skielik saam. Die vingers word dan bleek, blou en begin gevoelloos raak. |
Hoe diagnoseer 'n dokter hierdie toestand akkuraat?
As jy die bogenoemde simptome het, is die beste ding om te doen om jou huisdokter te raadpleeg. Hy of sy sal verskeie stappe neem om die toestand te diagnoseer.
1. Fisiese ondersoek: Die dokter sal jou arms en bene ondersoek. Hy sal kyk vir swelling, veranderinge in velkleur en wonde. Hy sal ook die pols in jou arms en bene nagaan.
2. Besonderhede word van jou gevra: Jy sal baie vrae gevra word, soos wat jou simptome is, hoe lank jy dit al het, of jy ander siektes soos diabetes of hoë bloeddruk het, of jy rook, en of iemand in jou familie hierdie siektes het.
3. Spesiale toetse: Indien nodig, kan die dokter verskeie toetse soos hierdie aanbeveel om die presiese oorsaak te vind.
- Doppler-ultraklank: Dit kan die spoed van bloedvloei in die bloedvate nagaan en of daar enige blokkasie is.
- Enkel-Brachiale Indeks (ABI) toets: Dit meet en vergelyk die bloeddruk in jou been en arm. As die druk in jou been baie laer is as in jou arm, beteken dit dat jou been nie genoeg bloedvloei kry nie.
- Angiografie of CT-skandering: Hierdie toetse neem duidelike beelde van die bloedvate en kan vasstel waar en hoeveel blokkasie teenwoordig is.
- Bloedtoetse: Dit help om dinge soos cholesterolvlakke, suikervlakke en of daar enige bloedstollingsprobleme is, uit te vind.
Wat is die behandelings hiervoor?
Behandeling hang af van die oorsaak van jou swak sirkulasie. Jou dokter sal die behandeling kies wat die beste by jou pas. Hierdie kan in drie hoofkategorieë verdeel word.
1. Lewenstylveranderinge
Dit is die belangrikste en eerste ding om te doen. Selfs al gebruik jy medikasie, as jy nie hierdie veranderinge maak nie, sal die resultate minimaal wees.
- As jy rook, hou dadelik op.
- Gewoond raak aan 'n gesonde dieet (minder olie, sout, suiker, meer groente en vrugte).
- Gereelde oefening (selfs iets so eenvoudig soos om 30 minute per dag te stap is baie voordelig).
- Beheer van liggaamsgewig.
- As jy diabetes, hoë bloeddruk of cholesterol het, beheer dit goed.
2. Behandeling met medikasie
Afhangende van jou toestand, kan jou dokter medikasie voorskryf soos:
- Statiene: Hierdie verlaag die vlak van slegte cholesterol in die bloed en voorkom dat dit in die bloedvate neerslaan.
- Antiplaatjie-middels: Middels soos aspirien verminder die risiko van bloedklonte.
- Bloedverdunners: Medisyne soos Warfarin voorkom dat bloedklonte vorm. Hierdie word veral gegee vir toestande soos DVT.
- Bloeddrukmedikasie.
3. Chirurgie en ander behandelings
In sommige gevalle, as die blokkasie in die bloedvate ernstig is en nie met medikasie alleen beheer kan word nie, is dit nodig om behandelings soos hierdie te gebruik.
- Angioplastie: 'n Prosedure waarin 'n ballonagtige toestel in 'n geblokkeerde bloedvat geplaas en opgeblaas word om die bloedvat te verbreed. Soms word 'n klein gaasagtige toestel, 'n stent genoem, geplaas om te verhoed dat die bloedvat weer geblokkeer raak.
- Omleidingschirurgie: Omleiding van die geblokkeerde bloedvat en die skep van 'n nuwe pad met behulp van 'n stukkie aar wat van 'n ander deel van die liggaam geneem is.
- Kateter-ondersteunde trombusverwydering: As 'n groot bloedklont vassit, word dit met 'n spesiale toestel verwyder.
Wanneer moet jy mediese advies inwin?
Dit is baie belangrik. Terwyl sommige simptome normaal is, dui ander op 'n noodgeval. Maak dus seker dat jy die verskil ken.
| Wanneer om mediese advies te soek | |
|---|---|
| Raadpleeg 'n dokter as u hierdie simptome het: | |
| - | As jy nuwe simptome ontwikkel. |
| - | Indien die huidige medikasie nie simptome verlig nie. |
| - | As jy skielik swelling, rooiheid of pyn in 'n been ontwikkel (dit kan 'n teken van DVT wees). |
| Dit is noodgevalle! Gaan onmiddellik na die Noodbehandelingseenheid (ETU)! | |
| - | Skielike borspyn , moeilikheid om asem te haal. |
| - | As jy alle gevoel in jou bene verloor . |
| - | As jy erge pyn of gevoelloosheid in jou bene ervaar, selfs wanneer jy net staan sonder om enige oefening te doen. |
Boodskap vir die Huis Toe
- Swak sirkulasie is nie 'n siekte nie, maar 'n simptoom van 'n ander onderliggende toestand.
- Moenie dinge soos gevoelloosheid in jou hande en voete, koue of seer bene wanneer jy loop ignoreer nie. Praat met jou dokter daaroor.
- Die beste en belangrikste ding om te doen om hierdie toestand te beheer, is om 'n gesonde leefstyl te volg. Dit is noodsaaklik om op te hou rook, te oefen en 'n goeie dieet te volg.
- As jy siektes soos diabetes of hoë bloeddruk het, sal dit baie help om goeie bloedsirkulasie te handhaaf.
- Skielike borspyn, probleme met asemhaling of verlies van gevoel in 'n been is noodgevalle. In sulke gevalle, gaan onmiddellik na die naaste hospitaal se Noodafdeling (ETU).
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by