Het jy al ooit gewonder hoe lank 'n persoon kan leef? Soms sien ons in die koerantberigte oor "'n 105-jarige ouma" of "'n 110-jarige oupa." Ons is regtig verbaas as ons sulke woorde hoor. Vandag gaan ons hieroor praat. Dit wil sê, oor die verskillende konsepte wat gesê word oor die tyd wat 'n persoon kan leef. Wanneer jy dit reg ken, sal jy verstaan dat dit nie net oor langer leef gaan nie, maar ook oor langer en gesonder leef.
Wat presies is lewensduur?
Eenvoudig gestel, lewensduur is die maksimum tyd wat 'n mens kan leef. Dit is soos die maksimum spoed van 'n voertuig. Tans, volgens wêreldrekords, word die maksimum lewensduur wat 'n mens kan leef as 122 jaar beskou.
Dit word bepaal deur die ouderdom van die oudste persoon ter wêreld wie se presiese geboortedatum bevestig kan word. Daardie rekord word gehou deur 'n Franse vrou, Jeanne Calment. Sy was 122 jaar oud toe sy in 1997 oorlede is. Vir mans word die rekord gehou deur Jiroemon Kimura van Japan. Hy was 116 jaar oud toe hy in 2013 oorlede is.
Onthou dus, lewensduur is die maksimum ouderdom wat iemand kan bereik. Dit is nie 'n gemiddelde waarde nie.
So wat is lewensverwagting?
Dit is waar baie mense lewensduur met die voorheen genoemde lewensverwagting verwar. Lewensverwagting is die gemiddelde ouderdom wat 'n bevolking of groep na verwagting sal leef.
Dit is nie 'n manier om presies te voorspel hoe lank 'n individu kan leef nie. Mediese kundiges neem data van die bevolking van 'n land of streek en bereken 'n gemiddelde van hoeveel jare hulle kan verwag om te leef.
Byvoorbeeld, kom ons sê dat die lewensverwagting in Sri Lanka 75 jaar is. Dit beteken nie dat jy en ek op presies 75 jaar oud sal sterf nie. Dit beteken dat iemand wat in Sri Lanka gebore is, onder huidige omstandighede, gemiddeld ongeveer 75 jaar kan verwag om te leef. Sommige sal baie langer leef, en sommige mag selfs vroeër sterf.
As jy na die tabel hieronder kyk, sal die verskil tussen die twee vir jou baie duidelik wees.
| Konsep | Eenvoudige betekenis |
|---|---|
| Lewensduur | Die maksimum lewensduur wat 'n mens kan leef. (Voorbeeld: 122 jaar) |
| Lewensverwagting | Die gemiddelde lewensduur wat 'n bevolking verwag word om te leef. (bv. 72 jaar) |
Watter faktore beïnvloed ons lewensverwagting?
Baie dinge, soos waar jy woon en jou leefstyl, beïnvloed hierdie gemiddelde lewensverwagting. Hier is van die hooffaktore wat dit beïnvloed:
- Maklike toegang tot goeie gesondheidsorg: Die vermoë om maklik 'n goeie dokter te sien en medisyne te kry wanneer jy siek word.
- Skoon water en voedsame kos: Toegang tot skoon drinkwater en 'n gebalanseerde dieet.
- Sanitasiedienste: Dinge soos goeie toiletgeriewe, afvalbestuur.
- Familiegeskiedenis en genetiese faktore: Siektes wat in die familie voorkom (bv. diabetes, hoë bloeddruk) kan ons soms ook beïnvloed.
- Oorloë en konflikte: Onrus in 'n land.
- Wêreldwye pandemie: Soos u dalk onthou, het die COVID-19-pandemie wat in 2019 begin het, veroorsaak dat die lewensverwagting regoor die wêreld met twee jaar gedaal het.
Kom ons leer die twee woorde 'Langlewendheid' en 'Gesondheidsduur', nè?
Wanneer jy oor hierdie onderwerp praat, hoor jy dikwels twee ander woorde: Langlewendheid en Gesondheidsduur.
Langlewendheid
Dit is baie eenvoudig. Langlewendheid is om langer te leef as die gemiddelde lewensverwagting. Byvoorbeeld, as die gemiddelde lewensverwagting in 'n land 75 jaar is, sê ons dat iemand wat 90 of 100 jaar oud word, 'n lang lewe geleef het. Met die vooruitgang van mediese wetenskap in die wêreld neem die aantal mense wat so lank leef toe.
Gesonde Lewensduur
Dit is die belangrikste van hierdie konsepte. Danksy moderne medisyne leef mense langer as ooit tevore. Maar om bloot langer te leef en gesonder te leef is twee verskillende dinge.
Gesondheidsduur is die hoeveelheid tyd wat jy 'n gesonde lewe kan lei, vry van chroniese toestande en die gestremdhede wat met veroudering gepaardgaan.
Dink so daaroor.
- Persoon A: Leef tot 90 jaar oud. Maar is die afgelope 20 jaar bedlêend en ly erg aan baie siektes soos diabetes en artritis.
- Persoon B:Hulle word 85 jaar oud. Maar tot hul dood leef hulle gelukkig, doen hulle hul eie ding, sonder enige groot siekte of hartseer.
Wie se lewe is beter? Trouens, Persoon B se lewe is beter. Hy het 'n langer gesondheidsduur . Ons doelwit moet nie net wees om lewensverwagting te verhoog nie, maar om hierdie gesondheidsduur te verhoog.
Hoe lank leef mense in die wêreld gemiddeld?
Volgens data van 2022 is die gemiddelde lewensverwagting in die wêreld 72 jaar . Dit is meer as dubbel wat dit in 1900 was. Destyds was die gemiddelde lewensverwagting slegs 32 jaar!
Vroue leef oor die algemeen effens langer as mans. Wêreldwyd is mans se lewensverwagting ongeveer 70 jaar, terwyl vroue s'n ongeveer 75 jaar is.
Maar hierdie 72 is slegs die wêreldgemiddelde. Dit wissel baie van land tot land. Hier is van die lande met die hoogste lewensverwagtinge in die wêreld in 2022.
| Land/Streek | Gemiddelde lewensverwagting (jare) |
|---|---|
| Macau | 85 |
| Liechtenstein | 84 |
| Japan | 84 |
| Hongkong | 84 |
Alhoewel hierdie konsepte nie presies kan voorspel hoe lank jy sal leef nie, kan hulle jou help om jou gesondheid te verstaan. Daardie kennis kan jou lei om 'n gesonder, langer en gelukkiger lewe te lei.
Boodskap vir die Huis Toe
- Lewensduur is die maksimum ouderdom wat 'n persoon kan leef. Lewensverwagting is die gemiddelde lewensduur van 'n bevolking. Moenie die twee verwar nie.
- Baie dinge, soos jou leefstyl, dieet en gesondheidsorgfasiliteite, beïnvloed jou lewensverwagting.
- Dit is belangriker om 'n gesonde lewensduur te hê as om net langer te leef. Dit beteken om die hoeveelheid tyd wat jy gelukkig leef, vry van siektes, te verleng.
- Om hierdie konsepte te verstaan, sal jou help om goeie besluite te neem om 'n gesonde lewe te lei.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by