Wanneer jou dokter vir jou sê dat jy 'n kolostomie moet kry, moes jy baie vrees en skok gevoel het, reg? "Ag Here, hoe gaan my lewe van nou af wees?", "Sal ek nooit weer na my ou self kan terugkeer nie?", "Hoe gaan ek met hierdie sak uitkom?" Jy het waarskynlik 'n duisend vrae in jou gedagtes. Maar moenie bang wees nie. Dit is nie so ernstig of lewensveranderend soos jy dink nie. Met die regte kennis en leiding kan jy hierdie toestand goed bestuur en 'n normale, gelukkige lewe lei. Kom ons praat oor alles in eenvoudige terme.
Eenvoudig gestel, wat is 'n kolostomie?
Kom ons kyk eers na wat dit is. Die kolon is deel van ons spysverteringstelsel. Eenvoudig gestel, die hooffunksie daarvan is om die afvalprodukte wat in ons liggaam geproduseer word, dit wil sê ontlasting en sommige van die oorblywende voedingstowwe, te absorbeer. Dan verlaat die vaste afvalprodukte die liggaam deur die anus.
As die dikderm en rektum egter nie behoorlik kan funksioneer as gevolg van 'n siekte, ongeluk of operasie nie, of as daardie deel 'n rukkie moet rus, het ons liggaam 'n ander manier nodig om afvalstowwe uit te skakel.
'n Kolostomie is 'n kunsmatige opening wat gemaak word deur die dikderm aan die vel op die oppervlak van die buik te verbind. Dit word ook 'n stoma genoem. Dit is die opening waardeur afvalstowwe en lug die liggaam verlaat. Dit kan vir sommige mense permanent wees, maar vir ander tydelik .
Hoe beïnvloed dit my lewe?
Terwyl jy in die hospitaal is na die operasie, sal jou dokter en verpleegpersoneel jou baie instruksies gee oor hoe om daarvoor te sorg, hoe om dit skoon te maak en hoe om enige nodige veranderinge aan jou leefstyl aan te bring. Sekerlik, jy sal 'n paar klein veranderinge moet maak. Maar jy sal vinnig daaraan gewoond raak.
Hier is 'n paar eenvoudige dinge om daarmee te help:
- Wees versigtig met die medikasie wat jy neem: Sommige medikasie kan hardlywigheid of diarree veroorsaak, so vertel jou dokter van al die medikasie wat jy neem.
- Eet 'n gebalanseerde dieet: Verminder kosse wat gas veroorsaak, soos kool, bone en sommige neute. Dit is die beste om met 'n voedingkundige hieroor te praat en 'n lys van kosse op te stel wat reg is vir jou.
- Leef jou lewe normaal: Onthou, 'n kolostomie is nie die einde van jou lewe nie. Vandag se kolostomiesakkies is ontwerp om onsigbaar onder klere te wees en styf teen die liggaam te pas. Dit beteken dat die meeste mense kan terugkeer werk toe en hul vorige aktiwiteite (insluitend seks) kan beoefen.
Praat openlik met jou dokter oor enige vrae of vrese wat jy het.
Wat is Kolostomie-besproeiing?
Dit is een manier om dermfunksie te bestuur. Eenvoudig gestel, dit behels dat water deur jou stoma in jou kolon ingelaat word en dit dan op 'n vasgestelde tyd heeltemal leeggemaak word.
Dit word gewoonlik een of twee keer per dag op dieselfde tyd gedoen, sodat die derm daaraan gewoond raak. Dan, op ander tye, kan die ophoping van afval in die sak grootliks beheer word. Dit neem ongeveer 6 tot 8 weke om dit reg te kry.
Hierdie metode is egter nie vir almal geskik nie. Jy moet beslis met jou dokter praat om te besluit of dit reg is vir jou.
| Diegene wat moontlik in aanmerking kom | Diegene wat moontlik nie in aanmerking kom nie |
|---|---|
| Mense met 'n permanente kolostomie, veral dié met 'n stoma in die onderste deel van die dikderm (afdalende/sigmoïede kolon), omdat hul stoelgang gewoonlik solied is. | Mense met toestande soos Prikkelbare Dermsindroom (PDS). Mense met ander probleme met die stoma. Mense met 'n stoma wat in die boonste deel van die dikderm (stygende/transversale kolon) geleë is. |
Wees versigtig met eet en drink met 'n kolostomie
Jy moet veral versigtig wees met jou dieet in die eerste paar weke na die operasie.
- In plaas van 3 groot maaltye per dag, eet ongeveer 6 klein maaltye .
- Kou jou kos goed en eet stadig .
- Drink ten minste 8-10 glase water per dag.
- Vir die eerste paar weke, eet 'n lae-vet, lae-vesel dieet .
- Wanneer jy 'n nuwe kos byvoeg, probeer om net een op 'n slag by te voeg om te sien hoe dit jou liggaam beïnvloed.
| Kos om te kies | Kosse om versigtig mee te wees/te vermy |
|---|---|
| Maer vleis, witbrood, pasta, rys, water, kafeïenvrye tee en koffie. | Olierige/gebraaide vleis, veselryke graansoorte soos bone, lensies, groente wat gas veroorsaak soos kool, kafeïen en alkohol. |
Kan jy oefen?
Ja, jy kan dit beslis doen. Maar jy moet versigtig begin en volgens jou dokter se instruksies . Stap is die beste en veiligste oefening om mee te begin.
Hardloop
As jy 'n hardloper is, kan jy rooi kolle of klein sere rondom jou stoma ontwikkel, moontlik van vryf teen die sak. Hierdie sal met 'n bietjie rus genees. As dit voortduur, vertel jou dokter.
Abdominale oefeninge (Situps en Crunches)
Oefeninge wat druk op die buikspiere plaas, soos situps en crunches, en gewigoptel, kan die risiko verhoog om 'n breuk rondom die stoma, of 'n peristomale breuk , te ontwikkel. Maak dus seker dat jy met jou dokter praat voordat jy met sulke oefeninge begin.
Swem
Swem is ook oukei. Maar raadpleeg eers jou dokter. Week dan 'n rukkie in 'n bad by die huis voordat jy gaan swem om seker te maak die sakkie is behoorlik verseël en daar is geen lekkasies nie.
Hidrasie
Drink baie water wanneer jy oefen. As jou urine helder of liggeel is, beteken dit dat jy gehidreer is. As dit donker is, kan dit probleme vir jou stoma en jou algemene gesondheid veroorsaak. Dit word dehidrasie genoem.
Wat is die moontlike komplikasies?
Om met 'n kolostomie te leef, kan soms geringe probleme veroorsaak, en dit is belangrik om daarvan bewus te wees.
| Komplikasie | Beskrywing | Wat om te doen |
|---|---|---|
| Lekkasie | Lekkasie van afvalstowwe van onder die sak op die vel of in die liggaam. Velinfeksies kan voorkom. | Praat met jou dokter oor ander soorte sakke. Jy moet dalk nog 'n operasie ondergaan. |
| Blokkasie | Voedseldeeltjies sit vas in die stoma. Simptome sluit in stoelgangretensie, maagpyn, braking en swelling van die stoma. | Raadpleeg onmiddellik u dokter. Dit is 'n noodgeval. |
| Terugtrekking | Die stoma sink onder die velvlak, wat lekkasies kan veroorsaak. | Praat met jou dokter oor ander toestelle. Chirurgie mag nodig wees. |
| Hernia | Uitsteeksel van die ingewande onder die vel rondom die stoma. | Vermy die optel van swaar voorwerpe en die spanning. Dra 'n ondersteuningsgordel. Praat met jou dokter. |
Boodskap vir die Huis Toe
- ’n Kolostomie is nie die einde van jou lewe nie. Met behoorlike behandeling kan jy ’n heeltemal normale, gelukkige lewe lei.
- Praat altyd openlik met jou dokter oor jou dieet, oefening en enige probleme wat jy mag hê.
- Wees veral versigtig met kosse wat gas veroorsaak en kosse wat die maag kan verstop.
- Die vermyding van oefeninge en gewigoptel wat druk op die buikspiere plaas, kan die risiko van 'n breuk verminder.
- Indien u simptome van 'n geblokkeerde stoma ervaar (maagpyn, braking, versuim om stoelgang te gee), soek onmiddellik mediese advies sonder versuim.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by