Ervaar jy onverklaarbare swelling in jou liggaam, veral jou hande, voete en enkels? Jy het dalk 'n operasie vir kanker ondergaan. Voel jy na so 'n operasie asof jou arm of been net geswel en swaar is? Die oorsaak van hierdie toestand kan 'n klein blokkasie in jou liggaam se limfstelsel wees. In sulke tye is 'n behandelingsmetode wat verligting bring vir baie mense hierdie limfatiese dreineringsmassering, of soos ons dit almal ken, "(Limfatiese Dreineringsmassering)". Kom ons praat vandag eenvoudig hieroor.
Kom ons kyk eers wat hierdie 'geslote stelsel' is.
Stel jou voor jou liggaam as 'n groot stad. Hierdie stad benodig 'n goeie dreineringstelsel om al die afval en ongewenste dinge wat oral ophoop, te verwyder. Dis hoe die limfstelsel in ons liggaam is.
Dit is 'n baie belangrike deel van ons liggaam se immuunstelsel. Hierdie stelsel bestaan uit 'n netwerk van limfvate en limfkliere. Die hooffunksie van hierdie stelsel is om oortollige vloeistof, afvalprodukte en bakterieë tussen ons selle te versamel, dit te filter, skoon te maak en dit terug te voer na die bloedstroom. Dit is soos 'n 'vullisverwyderingsdiens' binne ons liggaam.
So, wat is limfedeem?
Soos vroeër genoem, wat gebeur as hierdie stelsel wat afvalstowwe uit ons liggaam verwyder om een of ander rede beskadig word, of as die funksionering daarvan benadeel word? Daardie ekstra vloeistof wat ophoop, dit wil sê limf, begin op een plek ophoop.
Eenvoudig gestel, net soos wanneer 'n stad se dreineringstelsel verstop raak, water in die strate ophoop en die paaie oorstroom, wanneer die limfstelsel verstop raak, begin limfvloeistof tussen ons weefsels ophoop. Dit is wat ons medies limfedeem noem.
Hierdie toestand is die algemeenste na kankeroperasies. Veral tydens borskankeroperasies moet verskeie limfkliere in die okselarea verwyder word om die verspreiding van kankerselle te stop. Dit kan die limfvloei in daardie arm blokkeer, wat swelling veroorsaak.
Goed, kom ons kyk nou wat limfatiese dreineringsmassering is.
Dit is 'n baie sagte, sagte massering . Dit is nie 'n harde, stootmassering soos jy dalk dink nie. Wat jy hier doen, is dat 'n opgeleide terapeut baie sagte druk, ritmies, toepas om die limfvloeistof wat op een plek vassit, van die oppervlak van die vel na die area waar die aktiewe limfkliere is, te help beweeg.
Dis soos om water saggies uit 'n verstopte drein te druk en dit na 'n plek te lei waar dit beter dreineer. Hierdie massering stimuleer die limfstelsel, verminder swelling en bied verligting aan die liggaam.
Wie baat by hierdie massering?
Alhoewel hierdie behandeling hoofsaaklik vir die toestand `(Limfedeem) gegee word, kan dit nuttig wees vir verskeie ander mediese toestande.
| Toestand wat behandel word | 'n Eenvoudige verduideliking |
|---|---|
| limfedeem | Veral vir toestande soos armswelling na borskankeroperasies. |
| Chroniese veneuse insuffisiëntheid | Vir gevalle waar die bene swel as gevolg van die are wat nie behoorlik werk nie. |
| Fibromialgie | Dit kan help om wydverspreide pyn en swelling in die liggaam te verminder. |
| Rumatoïede artritis | Dit help tot 'n mate om gewrigswelling en pyn te verlig. |
| Lipedeem | Om pyn en swelling wat veroorsaak word deur abnormale ophoping van vet in die liggaam te verminder. |
| Swelling na besering | Om swelling vinnig te verminder na 'n ongeluk of operasie. |
Sommige mense gebruik hierdie massering ook vir kosmetiese doeleindes. Daar is ook 'n oortuiging dat limfatiese massering wat op die gesig toegepas word, bloedsirkulasie kan verhoog, swelling kan verminder en die vel 'n helderder voorkoms kan gee.
Hoe weet jy of jy 'n blokkasie in jou limfstelsel het?
Soms kan ons limfstelsel 'n bietjie stadiger werk, en wanneer dit gebeur, kan jy simptome soos hierdie ervaar.
| Simptoom | Beskrywing |
|---|---|
| Opgeblaasdheid | Voel opgeblase sonder enige spesifieke rede. |
| Breinmis | Dis moeilik om te konsentreer, voel net 'n bietjie duiselig. |
| Chroniese sinusinfeksies | Toestande soos 'n langdurige verkoue. |
| Chroniese moegheid | Voel moeg selfs nadat jy goed geslaap het. |
| Swelling van hande, voete, enkels | Voel asof jou vingers, hande of voete geswel is, veral in die oggend of aan die einde van die dag. |
| Velprobleme | Aknee, droë vel of verskeie uitslag. |
Wat gebeur tydens 'n massering?
Tydens hierdie massering sal die terapeut eers die areas waar jou limfkliere geleë is (soos jou nek, oksels en lies) saggies masseer en stimuleer. Dit word gedoen om eers die "hoofdrein" skoon te maak waar die vloeistof moet dreineer. Dan word die geblokkeerde limfvloeistof geleidelik van die geswolle area na die area waar die aktiewe limfkliere geleë is, gelei.
Wat is die voordele hiervan? Maar is daar enige risiko's?
Soos enige behandeling, het hierdie een beide voordele en risiko's.
Voordele
- Verhoogde immuniteit: Verbeterde funksionering van die limfstelsel ondersteun die liggaam se immuniteit.
- Verminder swelling: Verminder onnodige vloeistofophoping in die liggaam.
- Pynverligting: Pyn wat veroorsaak word deur toestande soos neuropatie kan verlig word.
- Stresvermindering: 'n Sagte massering kan jou help om geestelik en fisies ontspanne te voel.
- Velstraling: Goeie bloedsirkulasie laat die vel beter lyk.
Risiko's - Wanneer om nie massering te kry nie
Die belangrikste: Indien u enige van die volgende mediese toestande het, moet u nie hierdie massering ondergaan sonder om u dokter om enige rede te raadpleeg nie.
Alhoewel hierdie massering veilig is vir die meeste mense, is dit nie geskik vir sommige nie.
| Wanneer om limfatiese massering te vermy | |
|---|---|
| Bloedklonte (Bloedklonte / Diepveneuse trombose) | Massering kan veroorsaak dat 'n bloedklont losbreek, wat gevaarlik kan wees. |
| Hartsiekte | Hartfunksie kan beïnvloed word. |
| Nierversaking | Die liggaam se vloeistofbalans kan beïnvloed word. |
| 'n Infeksie of koors in die liggaam | Massering kan die infeksie deur die hele liggaam versprei. |
| Sellulitis | 'n Bakteriële infeksie van die vel. |
Ook word hierdie massering nie direk oor 'n kankergewas of op vel wat deur bestralingsterapie beskadig is, uitgevoer nie.
'n Paar gereeld gevraagde vrae
Kan ek dit self by die huis doen?
In sommige gevalle kan jou dokter of fisioterapeut jou dalk 'n paar eenvoudige oefeninge wys wat jy self kan doen. Moet egter nie probeer om dit self te doen sonder om die presiese tegniek van hulle te leer nie . As jy dit verkeerd doen, kan dit die probleem vererger. In baie gevalle is dit die beste om hulp te kry van iemand wat opgelei is om dit te doen.
Hoe lank neem dit om resultate te kry?
Om dit een of twee keer te doen, maak dalk nie 'n groot verskil nie. Dit neem gewoonlik verskeie behandelings. As jy nie resultate sien nie, praat met jou dokter om ander behandelingsopsies te bespreek.
Moet dit my enigste behandeling wees?
Nee. Limfatiese dreineringsmassering is slegs een deel van die behandelingsplan vir limfedeem. As jou dokter spesiale kompressieklere of kouse voorgeskryf het om swelling te verminder, moet jy dit aanhou gebruik .
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
As jou swellingsimptome vererger, maak seker dat jy jou dokter raadpleeg.
- As swelling in die hande, voete of buik toeneem.
- As jy stywe gewrigte voel.
- As die vel styf of ongemaklik voel in die geswolle area.
- As die klere en juweliersware wat jy voorheen gedra het, begin vassteek.
Om met hierdie tipe swelling saam te leef, kan baie frustrerend wees. Dit kan jou ledemate swaar en moeg laat voel. As jy dus nuuskierig hieroor is, is die beste ding om te doen om openlik met jou dokter te praat om uit te vind of hierdie behandeling reg is vir jou.
Boodskap vir die Huis Toe
- Limfatiese Dreineringsmassering is 'n baie sagte masseringstegniek wat help om vasgekeerde limfvloeistof uit die liggaam te verwyder en swelling te verminder.
- Dit is veral nuttig vir limfedeem wat na kankerchirurgie voorkom.
- Hierdie massering is nie geskik vir mense met toestande soos hartsiektes, bloedklonte of niersiekte nie. Raadpleeg dus u dokter voordat u enigiets doen.
- Dit is nie 'n alleenstaande behandeling nie. Dit moet gedoen word in samewerking met ander behandelings wat deur u dokter voorgeskryf word (bv. kompressieklere).
- Voordat jy dit self tuis probeer, is dit noodsaaklik om die presiese metode van 'n gekwalifiseerde professionele persoon te leer.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by