Leer meer oor Meralgia Paresthetica, 'n brandende, tintelende pyn aan die agterkant van die bobeen.

Het jy al ooit 'n tintelende, brandende of prikkelende sensasie op die agterkant van jou bobeen gevoel? Jy mag dink dis normaal. Maar dit kan 'n toestand wees wat eintlik mediese aandag vereis. Kom ons gesels vandag hieroor, want dis belangrik om bewus te wees van hierdie toestand.

Wat is Meralgia Paresthetica?

Eenvoudig gestel, Meralgia Paresthetica is 'n toestand wat veroorsaak word deur die kompressie van 'n senuwee wat sensasie na die buitekant van jou dy dra. Ons noem hierdie senuwee die 'Laterale Femorale Kutane Senuwee' (LFCN). Die hooffunksie van hierdie senuwee is om sensasie aan die voorkant en sye van jou dy te verskaf, wat beteken dat dit seine na die brein stuur oor dinge soos aanraking, hitte en koue.

Net soos wanneer iemand op 'n waterpyp trap, vertraag die watervloei. Wanneer hierdie senuwee onder druk in die heuparea geplaas word, werk die seine wat dit stuur nie behoorlik nie. Dit is wanneer simptome soos gevoelloosheid, pyn en inflammasie op die agterkant van die bobeen verskyn.

Die beste deel is dat hierdie toestand in die meeste gevalle met eenvoudige middels beheer kan word, soos om losser klere te dra. In sommige ernstige gevalle kan medikasie of chirurgie egter nodig wees.

Wat is die simptome van hierdie toestand?

Simptome van Meralgia Paresthetica kom gewoonlik slegs aan een kant van die liggaam voor. Alhoewel hierdie simptome aanvanklik lig kan wees, kan die pyn erger word soos die toestand vorder.

Wat is die oorsake en risikofaktore vir Meralgia Paresthetica?

Soos ons vroeër bespreek het, is die hoofrede hiervoor kompressie van die ulnêre senuwee (LFCN). Daar kan baie redes wees waarom hierdie senuwee saamgepers kan word.

• Gewigstoename en vetsug: Soos liggaamsgewig toeneem, kan vetafsettings in die heuparea toeneem en op die senuwee druk.
• Dra stywe klere: Stywe denimbroeke, leggings en gordels, veral om die middellyf, kan druk op die senuwee plaas.
• Swangerskap: Tydens swangerskap, soos die baba groei, vergroot die baarmoeder, wat druk op die senuwee kan veroorsaak. Dit is 'n tydelike toestand wat baie moeders ervaar.
• Besering: Senuweeskade kan voorkom as gevolg van iets soos 'n heupbesering wat deur 'n veiligheidsgordel in 'n motorongeluk veroorsaak word.
• Dra van swaar gordels om die middellyf: Hierdie toestand kan ook veroorsaak word deur die dra van swaar gereedskapsgordels om die middellyf in sommige werk (bv. messelaars, polisiebeamptes).
• Siektes soos diabetes: Siektes soos diabetes kan die senuwees in die liggaam beskadig. Dit is ook 'n risikofaktor vir Meralgia Paresthetica.
• Om in dieselfde posisie te bly: Hierdie risiko is ook hoër vir mense wat in werk werk wat vereis dat jy vir lang tye staan ​​of loop.

Wie loop 'n verhoogde risiko?

• Vir diegene wat oorgewig is
• Vir swanger moeders
• Vir diegene met siektes soos diabetes en hipotireose
• Vir mense tussen die ouderdomme van 30 en 60
• Vir diegene wie se bene nie dieselfde lengte is nie

Hoe vind u dit, Dokter?

Wanneer jy met hierdie simptome jou dokter gaan sien, sal hy jou eers vra oor jou simptome, jou mediese geskiedenis en enige onlangse beserings wat jy gehad het. Hy sal dan 'n fisiese ondersoek doen om die presiese ligging van die pyn te probeer vasstel.

In sommige gevalle kan hierdie toetse gedoen word om die diagnose te bevestig of ander toestande uit te sluit.

• Beeldtoetse: Jy mag gevra word om 'n X-straal, CT-skandering of MRI-skandering van jou heup- en bekkenarea te hê.
• Elektromiografie (EMG): Dit meet die elektriese aktiwiteit van spiere.
• Senuweegeleidingstoets: Meet die spoed waarteen seine langs 'n senuwee beweeg.
• Senuweeblokkade: Om te bevestig dat die pyn deur die senuwee self veroorsaak word, word 'n verdowingsmiddel (`Anesthesia`) ingespuit in die area waar die senuwee vermoedelik saamgepers is. Indien die pyn tydelik verdwyn, kan die toestand as Meralgia Paresthetica bevestig word.
• Bloedtoetse: Kontroleer vir dinge soos diabetes en hormonale wanbalanse.

Wat is die behandelings hiervoor?

Die hoofdoel van behandeling is om die druk op die senuwee te verminder.

Lewenstylveranderinge en dinge wat jy tuis kan doen

• Gewigsverlies: As jy oorgewig is, kan gewigsverlies die druk op die senuwee aansienlik verminder.
• Dra los klere: Dra lospassende klere en broeke wat nie styf om die middellyf is nie. Vermy die gebruik van stywe gordels.
• Pynstillers: Pynstillers soos parasetamol en ibuprofen kan tydelik gebruik word. Maar onthou, jy moet altyd met jou dokter praat voordat jy enige medikasie gebruik.
• Warm of koue kompresse: Die aanwending van 'n warm of koue waterbottel op die pynlike area kan verligting bied.

Oefeninge wat help

Hierdie eenvoudige oefeninge kan help om pyn te verminder.

• Kat-Koei Strek: Gaan op al vier pote. Terwyl jy inasem, laat sak jou rug en lig jou kop op. Terwyl jy uitasem, buig jou rug en laat sak jou kop. Doen dit ongeveer 10 keer.
• Clamshell: Lê op een sy. Buig jou knieë en plaas jou voete bo-op mekaar. Lig nou jou boonste knie so hoog as moontlik op sonder om jou voete uitmekaar te skuif. Hou vir 'n paar sekondes en keer dan terug na die oorspronklike posisie. Herhaal 10 keer, afwisselend van kant tot kant.
• Longes: Staan reguit, sit een been vorentoe en laat sak jou lyf totdat jou knie teen 90 grade gebuig is. Reguit dan weer. Herhaal 10 keer, afwisselend van kant tot kant.

Mediese behandeling en chirurgie

As eenvoudige middels nie die pyn verlig nie, kan jou dokter behandelings soos die volgende aanbeveel:

• Kortikosteroïed inspuitings: Hierdie inspuitings help om swelling te verminder en pyn te beheer.
• Medikasie vir senuweepyn: Medikasie soos Gabapentin en Pregabalin help om senuweepyn te beheer.
• Chirurgie:Dit is in die meeste gevalle nie nodig nie. Chirurgie om die senuwee vry te stel, word dalk slegs aanbeveel vir diegene wat erge pyn het en nie op ander behandelings gereageer het nie.

Jy kan gewoonlik binne 4-6 weke verbetering verwag, maar sommige mense kan na behandeling 'n mate van gevoelloosheid ervaar.