Wanneer jy loop, veral in stywe skoene, voel jy ongemak en pyn op die sole van jou voete, asof jy op 'n klip of 'n klein knop trap? Voel jy soms 'n vreemde sensasie asof 'n sokkie op een plek vergruis word? As hierdie pyn al hoe erger word, en as jou tone 'n bietjie tintelend voel, het jy dalk 'n toestand genaamd 'Morton se Neuroom'. Moenie bang wees vir die naam nie. Dis nie so ernstig nie. Kom ons praat eenvoudig en duidelik oor alles.
Wat is Morton se neuroom?
Eenvoudig gestel, dit is 'n swelling of verdikking van die senuwee wat tussen jou tone loop. Die interdigitale senuwees loop tussen die metatarsale bene van ons voete. Wanneer hierdie senuwees aan voortdurende druk, trauma of een of ander soort kompressie onderwerp word, begin die senuweeweefsel verdik en swel.
Dink daaraan soos 'n waterpyp waarop herhaaldelik getrap word, wat veroorsaak dat dit plat word en swel. Hierdie toestand kom dikwels voor in die senuwee tussen jou derde en vierde toon (die twee tone naaste aan jou kleintoon).
Die belangrike ding is dat, ten spyte van die naam "neuroom", dit nie 'n kankergewas is nie . Dus is daar geen rede om daaroor bekommerd te wees nie. Wat hier gebeur, is nie nuwe weefsel wat groei nie, maar die bestaande senuwee word saamgepers en geswel.
Hierdie geswolle senuwee kan erge pyn veroorsaak wanneer jy staan of loop, wat druk daarop plaas.
Wat is die simptome van hierdie toestand?
Simptome van Morton se Neuroom ontwikkel gewoonlik geleidelik oor tyd. Aanvanklik kan daar ligte pyn wees, wat kan afneem wanneer jy jou skoene uittrek en jou voet masseer. Soos die senuwee egter meer geswel raak, word simptome meer sigbaar.
Kom ons kyk na die hoofsimptome van hierdie aard.
| Simptoom | Hoe voel dit? |
|---|---|
| Pyn in die voetsole | 'n Skerp, brandende pyn in die sool van die voet tussen die tone wanneer jy staan of loop. Dit voel asof daar op iets soos 'n klip of albaster binne die skoen getrap word. |
| Pyn vererger deur skoene | Die pyn is veral erg wanneer hoë hakke of smal skoene gedra word wat die tone knyp. Die pyn bedaar effens nadat die skoene uitgetrek is. |
| Gevoelloosheid en verlies van sensasie | Daar kan 'n tintelende sensasie (naalde en spelde) in die aangetaste vingers wees, of soms gevoelloosheid in daardie area. |
| Swelling | Selfs al is daar geen sigbare swelling tussen die tone nie, kan jy dalk ongemak ervaar as gevolg van die swelling van die senuwee van binne af. |
Waarom gebeur so iets? Wat is die redes?
Soos ons vroeër genoem het, is die hoofrede hiervoor langdurige druk of kompressie op die senuwees tussen jou tone. Daar is verskeie faktore wat hierdie risiko verhoog.
1. Ongeskikte skoene
Dit is die hoof- en mees algemene rede .
- Hoë hakke: Wanneer jy hoë hakke dra, word jou hele liggaamsgewig na die voorkant van jou voet gerig, wat oormatige druk op die senuwees plaas.
- Nou, stywe skoene: Wanneer jy skoene dra wat styf en naby mekaar is, word die bene tussen die tone teen mekaar gedruk, wat die senuwees wat daardeur loop, saamdruk.
2. 'n Paar speletjies en aktiwiteite
Hierdie toestand kan ook veroorsaak word deur aktiwiteite wat voortdurende druk en trauma op die voetsool plaas.
- Hardloop: Die voetsole, veral diegene wat lang afstande hardloop, word voortdurend aan skok blootgestel.
- Sportsoorte soos tennis en pluimbal: In hierdie tipe sportsoorte moet jy dikwels druk op die grond uitoefen met die voorste deel van die sool.
- Dans: Dans , veral ballet, plaas baie druk op die voetsole.
3. Ander voetposisieprobleme
As daar enige probleme met die vorm of posisie van jou voet is, kan dit ook die druk op die senuwees verhoog.
- Platvoete: Wanneer die voetboog afwesig is en die sool plat is, kan die manier waarop jy loop verander en druk op die senuwees geplaas word.
- Voete met 'n hoë voetboog: Dit kan ook onstabiliteit in die voet veroorsaak en druk verhoog.
- Bunions: Hierdie toestand veroorsaak swelling van die groottoongewrig, wat kan veroorsaak dat die tone aan mekaar vassit.
- Hamertone: 'n Toestand waar die tone in die middel buig. Dit veroorsaak ook drukwanbalans.
Hoe vind u dit, Dokter?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy jou eers oor jou simptome vra. Hy sal jou baie dinge vra, soos hoe lank die pyn al aanwesig is, wanneer dit erger word, watter soort skoene ongemaklik is om te dra, en of daar enige gevoelloosheid is.
Dan sal die dokter jou voet noukeurig ondersoek. Hy of sy sal op die sool van jou voet en die area tussen jou tone druk en kyk vir enige spesifieke pyn of "klik"-sensasie. Hierdie fisiese ondersoek kan dikwels die toestand diagnoseer.
Toetse wat nodig mag wees
- X-straal: ’n X-straal kan nie die swelling van die senuwee wys nie. ’n X-straal kan egter aangevra word om ander oorsake van voetpyn, soos ’n stresfraktuur of artritis, uit te sluit.
- Ultraklank: Hierdie skandering kan na sagte weefsel, soos senuwees, kyk. Dit kan duidelik geswolle en verdikte senuwees toon.
- MRI-skandering: In sommige gevalle, as die diagnose onduidelik is, kan 'n MRI-skandering 'n duideliker prentjie verskaf.
Wat is die behandelings hiervoor?
Die goeie nuus is dat die meeste mense nie chirurgie nodig het nie. Hierdie pyn kan met eenvoudige behandelings en lewenstylveranderinge bestuur word. Die hoofdoel van behandeling is om druk op die senuwee te verminder en swelling te beheer.
Nie-chirurgiese behandelings
1. Skoene ruil: Dit is die belangrikste en eerste stap .
- Dra skoene met 'n wye toonboks.
- Hou heeltemal op om hoë hakke te dra of beperk dit tot spesiale geleenthede.
- Wanneer jy skoene kies, kies skoene wat goeie demping aan die binnekant het en gemaklik is vir die sole.
2. Skoenblokkies en ortotika:
- Daar is spesiale kussings (metatarsale kussings) wat die spasie tussen die bene van die voet effens kan vergroot en die druk op die senuwee kan verminder.
- Soms sal jou dokter pasgemaakte ortotika aanbeveel, wat spesiaal ontwerp is om by jou voet te pas. Hierdie bied goeie ondersteuning en versprei druk eweredig.
3. Pynstillers:
- Om pyn en swelling te verminder, kan jy medikasie soos parasetamol of NSAIDs (nie-steroïdale anti-inflammatoriese middels) vir 'n kort tydperk neem, soos deur jou dokter voorgeskryf. Moet egter nie hierdie medikasie langer as 10 dae aaneen neem sonder om jou dokter te raadpleeg nie .
4. Ysplasing:
- Wanneer daar pyn en swelling is, kan die aanwending van ys op die area vir 15-20 minute goeie verligting bied. Moenie die ys direk op die vel aanwend nie, draai dit toe in 'n dun lap.
5. Kortisooninspuitings:
- Indien bogenoemde maatreëls nie die pyn verlig nie, kan u dokter besluit om 'n kortikosteroïedinspuiting in dieselfde area toe te dien om swelling en pyn vinnig te verminder.
Chirurgie
’n Dokter sal slegs chirurgie oorweeg as die pyn nie bedaar het ten spyte van alle ander behandelings nie en as die pyn so erg is dat jy nie jou daaglikse aktiwiteite kan uitvoer nie.
- Neurektomie: Dit behels die sny en verwydering van die beskadigde of geswolle deel van die senuwee. Dit is die mees algemene chirurgiese prosedure.
- Ander metodes: Soms is daar moderne behandelings wat uiterste koue (kriogeniese neuroablasie) of elektriese golwe (radiofrekwensie-ablasie) gebruik om te keer dat die senuwee pynseine stuur.
Wat is die beste tyd om 'n dokter te sien?
Soos met enige siekte, is dit belangrik om vroegtydig met behandeling te begin, aangesien dit onbehandeld blywende senuweeskade en chroniese pyn kan veroorsaak.
As jou voetpyn nie binne twee weke met eenvoudige boererate (bv. skoene ruil, rus) verbeter nie, as die pyn erger word, as dit dit moeilik maak om daaglikse aktiwiteite uit te voer, of as jy gevoelloosheid ervaar, raadpleeg 'n dokter sonder versuim.
Boodskap vir die Huis Toe
- Morton se neuroom is 'n swelling of verdikking van die senuwee tussen die tone. Dit is nie kanker nie.
- Die hoofsimptoom is 'n skerp pyn wat voel soos om op 'n klip of marmer onder die voetsool te trap wanneer jy loop.
- Die hoofrede hiervoor is om hoëhakskoene, stywe, smal skoene vir 'n lang tyd te dra.
- Dikwels kan hierdie toestand heeltemal genees word met die regte keuse van skoene, rus en eenvoudige behandeling deur 'n dokter.
- As jy aanhoudende voetpyn het, moenie dit ignoreer nie en soek mediese advies. Jou voete neem jou oral, daarom is dit belangrik om goed na hulle om te sien.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by