Kan jy nie ook ver sien nie? Kom ons leer oor miopie (bysiendheid) in eenvoudige terme!

Het dit al ooit met jou gebeur? Wanneer jy in die straat afstap, is dit moeilik om 'n teken te lees wat ver weg is, maar wanneer jy 'n boek of koerant naby lees, kan jy dit duidelik sien sonder enige probleme. Of wanneer jy TV kyk, moet jy 'n bietjie nader beweeg om dit te sien. As dit algemeen by jou voorkom, het jy dalk 'n toestand genaamd 'miopie'. Kom ons gesels vandag in meer besonderhede hieroor.

Wat is miopie?

Miopie is eintlik die naam wat dokters aan hierdie toestand gee. Sommige mense noem dit ook 'bysiendheid'. Eenvoudig gestel, dit beteken dat jy dinge wat naby jou is duidelik kan sien, maar dinge wat ver weg is, is vaag en onduidelik . Dink daaraan, wanneer jy bestuur, kan jy slegs 'n teken langs die pad lees wanneer dit regtig naby is. Dis iets soos dit.

Hierdie toestand, miopie genoem, is eintlik algemeen onder baie mense. Dit is 'n probleem met die fokus van die oog. Maar daar is niks om oor bekommerd te wees nie, dit kan gewoonlik met 'n bril, kontaklense of soms chirurgie reggestel word.

Hoe algemeen is hierdie toestand?

Miopie is baie algemeen. Volgens een opname het meer as 40% van mense in die Verenigde State alleen hierdie toestand. Ongelukkig neem hierdie getal daagliks toe, veral onder skoolgaande kinders . Oogspesialiste glo dat hierdie toestand in die volgende paar jaar selfs meer sal toeneem.

Daar word ook gesê dat ongeveer een uit elke vier ouers 'n kind met miopie het. Sommige oogspesialiste glo dat as jou kind baie tyd spandeer om boeke te lees, of voortdurend besig is met nabye aktiwiteite soos die gebruik van 'n foon of rekenaar, die risiko om miopie te ontwikkel, kan toeneem.

Is daar tipes miopie?

Oogspesialiste verdeel miopie in twee hoofkategorieë:

1. Eenvoudige miopie

2. Patologiese miopie

Hierdie 'patologiese miopie' is voorheen 'degeneratiewe miopie' genoem. Mense met eenvoudige miopie kan duidelike visie met 'n bril of kontaklense verkry. Mense met patologiese miopie kan egter soms probleme ondervind om heeltemal duidelike visie te verkry, selfs met korrektiewe lense.

Wat is die simptome van miopie?

Goed, so wat is die simptome as jy miopie het? Kom ons kyk.

• Dinge wat ver weg is , lyk vaag en onduidelik , maar dinge wat naby is, is duidelik sigbaar.
• Gereelde hoofpyn .
• Oogspanning .
• Probeer om van 'n afstand te sien deur jou oë te vernou (skeel te kyk) .
• Voel moeg wanneer jy bestuur, speel of meer as 'n paar voet wegkyk.

Kyk of jou kind hierdie simptome het:

As jou kind miopie het, kan hulle ook hierdie simptome toon. Wees op die uitkyk vir hierdie:

• Verminderde vermoë in skoolwerk , byvoorbeeld, probleme om op die swartbord te skryf.
• Moeilikheid om aandag te handhaaf (verkorte aandagspan).
• Hou dinge soos boeke en speelgoed baie naby aan die gesig .

Maar onthou, in die meeste gevalle is miopie nie 'n ernstige toestand nie en kan dit maklik beheer word met 'n bril, kontaklense of refraktiewe chirurgie.

Wat is die oorsake van miopie?

As jy miopie het, is dit waarskynlik dat jou ma of pa, of albei, die toestand het. Dit beteken dat dit waarskynlik oorerflik is.

Oogspesialiste weet steeds nie presies wat miopie veroorsaak nie, maar hulle glo dit word veroorsaak deur 'n kombinasie van beide oorerflike en omgewingsfaktore .

Eenvoudig gestel, jy kan die vermoë erf om miopie te ontwikkel. Dan kan jou leefstyl, dit wil sê die manier waarop jy jou oë gebruik, miopie veroorsaak as dit daarby aangepas word. Byvoorbeeld, as jy baie boeke lees, as jy vir 'n lang tyd op die rekenaar werk, dit wil sê as jy baie nabywerk doen , is jy geneig om miopie te ontwikkel.

Miopie verskyn gewoonlik in die kinderjare. In die meeste gevalle kan die toestand effens toeneem gedurende die kinderjare, maar dit stabiliseer gewoonlik teen die einde van die tienerjare .

Wat werklik hier gebeur, is dat die lig wat jou oog bereik, nie behoorlik gefokus is nie. Dis hoekom beelde vaag lyk. Dink daaraan soos 'n flitslig wat in die verkeerde rigting wys . As jy die flitslig op iets ver weg rig, sal dit nie duidelik sigbaar wees nie. Dis wat hier gebeur.

Wie is meer geneig om dit te ontwikkel? (Risikofaktore)

Daar is verskeie risikofaktore wat kan bydra tot die ontwikkeling van miopie. Kom ons kyk na wat hulle is:

• Met miopie in die familie (soos ma, pa, broers en susters).
• Om boeke te lees, na skerms soos fone en rekenaars te staar, beteken om meer tyd te spandeer om nabywerk te doen.
• Minder tyd buite deurgebring, buite gespeel, ens. Sommige studies dui daarop dat dit ook 'n oorsaak van miopie kan wees.
• Hierdie toestand is meer algemeen by mense van sekere etnisiteite.

Kan miopie ander komplikasies veroorsaak?

Ons sê dikwels dat miopie met 'n bril, kontaklense of chirurgie soos LASIK behandel kan word. Sommige mense het egter 'patologiese miopie', wat tot meer ernstige oogsiektes kan lei.Hierdie risiko is veral hoog by mense met 'patologiese miopie'. Dan:

• Katarakte.
• Gloukoom toestand.
• Optiese neuropatie.
• Die vorming van nuwe, ongewenste bloedvate (neovaskularisasie) binne die oog.
• Retinale loslating.

Sulke ernstige situasies kan voorkom.

Hoë miopie kan voorkom omdat jou kind se oogbal te lank is of omdat die kornea, die deursigtige deel van die voorkant van die oog, te steil geboë is.

Hoe om miopie te diagnoseer?

'n Oogsorgverskaffer kan miopie diagnoseer met 'n standaard oogondersoek . Miopie word dikwels in die kinderjare gediagnoseer. Soms kan miopie egter by volwassenes ontwikkel, veral wanneer hulle in 'n werk werk wat baie spanning op die oë plaas (visuele stres) of as gevolg van mediese toestande soos diabetes mellitus.

Hoe om 'n volwassene se oë te toets:

Wanneer 'n volwassene vir miopie getoets word, sal die dokter eers kyk na hoe goed jou oë lig fokus. Dan sal hulle die sterkte van die korrekte lense wat jy benodig, meet. Eers sal hulle jou 'n oogkaart laat lees om jou gesigskerpte , of hoe skerp jou visie is, te meet. Dan sal hulle 'n verligte instrument genaamd 'n retinoskoop gebruik om te meet hoe lig van jou retina weerkaats word. Die dokter kan ook 'n toestel genaamd 'n foropter gebruik. Dit word gebruik om die hoeveelheid refraktiewe fout in jou oog te meet deur verskillende lense voor jou oë te plaas. Só sal jy die korrekte lenssterkte vind.

Hoe om 'n kind se oë te toets:

Jou kind se oë moet deur jou pediater nagegaan word by elke besoek aan 'n gesondheidsorgondersoeker. Indien moontlik, is dit 'n goeie idee om jou kind se eerste oogondersoek te laat doen voordat hulle een jaar oud word . As jou kind geen sigprobleme het nie, laat hulle weer nagaan voordat hulle kleuterskool toe gaan.

Omdat miopie in families voorkom, is dit belangrik om jou kind se oë vroegtydig te laat nagaan as iemand in jou familie sigprobleme het. As jy of jou pediater enige probleme met jou kind se sig opmerk, sal hulle jou kind na 'n oogkundige of pediatriese oogarts verwys.

Wanneer kinders se oë ondersoek word, sal die dokter die kind se oë fisies ondersoek en kyk of hul reaksie op lig (ligrefleks) normaal is. Kinders tussen die ouderdomme van 3 en 5Visie word getoets met behulp van letterborde, prente, letters of 'n metode genaamd die "Tumbling E-speletjie" (ook genoem die "Random E's Visual Acuity Test").

Omdat jou kind se visie aanhou verander soos hulle groei, is dit 'n goeie idee om jou kind se visie deur 'n pediater of oogarts te laat nagaan voordat hulle met graad een begin en ten minste elke twee jaar daarna . Baie skole bied oogtoetse aan, maar dit is dalk nie omvattend genoeg om toestande soos miopie akkuraat op te spoor nie. Dokters diagnoseer dikwels miopie by kinders tussen die ouderdomme van 3 en 12 .

Jou dokter mag die terme 'ligte miopie', 'matige miopie' of 'hoë miopie' gebruik. Dit verwys na die graad van miopie wat jy het, gebaseer op jou refraktiewe fout. Refraktiewe foute is probleme met die natuurlike vorm van jou oë wat dowwe visie veroorsaak. 'n Persoon kan miopie hê saam met ander refraktiewe foute, soos astigmatisme.

Wat is die behandelings vir miopie?

Beide kinders en volwassenes met miopie kan hul visie met brille of kontaklense laat regstel. Daar is ook verskeie tipes refraktiewe chirurgie wat slegs visie by volwassenes (en baie selde by kinders) korrigeer.

Wanneer jy miopie het, is jou voorskrif vir 'n bril of kontaklense 'n negatiewe getal (soos -3.00). Hoe hoër die getal, hoe sterker is jou lense . Hierdie voorskrif help jou oog om lig behoorlik op die retina te fokus, wat afstandsig duidelik maak.

Daar is verskeie behandelingsmetodes:

• Bril: Die gewildste behandeling vir miopie is 'n bril. Afhangende van die hoeveelheid visiekorreksie wat jy benodig, moet jy dalk heeltyd 'n bril dra, of slegs wanneer jy ver moet sien. Jy mag dalk net 'n bril nodig hê om te bestuur. Sommige kinders met miopie het dalk net 'n bril nodig om bal te speel, 'n fliek te kyk of na die swartbord te kyk. Maar sommige mense moet heeltyd 'n bril dra om duidelik te sien. 'n Enkelvisie-lens korrigeer versiendheid. Mense ouer as 40 met miopie mag egter 'n bifokale lens of 'n progressiewe lens nodig hê om duidelik naby en ver te sien.
• Kontaklense: Sommige mense vind dat die dra van kontaklense hul verafsig skerper maak en hulle toelaat om duideliker te sien. Dit verg egter 'n bietjie ekstra moeite om hulle skoon te hou. Vra jou dokter oor die tipe wat die beste is vir jou vlak van miopie en ander refraktiewe foute.
• Ortho-k of CRT (Korneale Refraktiewe Terapie):Hierdie metode mag geskik wees vir sommige mense met ligte miopie. Dit behels die dra van 'n spesiale tipe kontaklens (korneale refraktiewe kontaklense) terwyl jy slaap. Dit verander tydelik die vorm van jou kornea, wat jou lank genoeg duidelike visie gee om gedurende die dag te funksioneer.
• LASIK (Laser-Assisted In Situ Keratomileusis): Dit is die mees algemene operasie om miopie reg te stel. In LASIK gebruik die oogchirurg 'n laserstraal om 'n dun flap oor jou kornea te sny, die korneale weefsel binne te hervorm en dan die flap terug in plek te plaas.
• LASEK (Laser-geassisteerde subepiteliale keratektomie): In LASEK-chirurgie gebruik die oogchirurg 'n laserstraal om slegs die boonste laag (epiteel) van jou kornea te sny, die buitenste lae te hervorm en die flap toe te maak.
• PRK (Fotorefraktiewe Keratektomie): PRK is 'n tipe laser-oogchirurgie wat gebruik word om ligte tot matige miopie reg te stel. Dit kan ook versiendheid en/of astigmatisme korrigeer. Tydens PRK verwyder die oogchirurg die voorste oppervlak van jou kornea en hervorm dit met 'n laser. Dit maak dit plat sodat ligstrale op die retina kan fokus. Anders as LASIK, sny die dokter nie 'n flap nie. Die boonste laag van jou kornea groei binne 'n week of twee terug. PRK is beter vir mense met dun of growwe korneas omdat dit minder skade aan die korneaweefsel veroorsaak as LASIK.
• Phakiese Intraokulêre Lense: Dit is 'n goeie opsie vir mense met hoë miopie, of vir mense wie se korneas te dun is om PRK of LASIK te ondergaan. Die dokter implanteer hierdie phakiese intraokulêre lense in jou oog, voor jou natuurlike lens.
• Intraokulêre lensinplanting: Dit is waar 'n oogchirurg jou natuurlike lens verwyder en 'n nuwe een in jou oog insit. Hierdie operasie word gedoen voordat 'n katarak ontwikkel.
• Visieterapie: Dit is 'n opsie as jou miopie veroorsaak word deur spasmas in jou fokusspiere. Oogoefeninge kan help om hierdie spiere te versterk en jou vermoë om te fokus te verbeter. Hierdie behandeling is egter nie geskik vir almal met miopie nie. Na 'n oogondersoek sal jou oogchirurg jou vertel of dit reg is vir jou.

Wat om te verwag wanneer jy met miopie leef?

Miopie is nie 'n toestand wat net weggaan nie. Die hoofbehandeling is 'n bril of kontaklense. Jy kan dalk ook jou visie met chirurgie regstel.

Die vooruitsigte vir iemand met miopie kan wissel na gelang van die tipe miopie. Oor die algemeen kan 'Eenvoudige Miopie' maklik behandel word. As jy egter die seldsame 'Hoë Miopie' of 'Patologiese Miopie' het, kan jou situasie 'n bietjie anders wees.

Hoë miopie hou gewoonlik op om tussen die ouderdomme van 20 en 30 te vererger. Jy kan aanhou om 'n bril of kontaklense te dra, of jy kan 'n operasie ondergaan. Hoë miopie kan egter lei tot 'patologiese miopie', wat later in die lewe tot meer ernstige sigprobleme kan lei. Hierdie komplikasies kan selfs tot sigverlies lei .

Daarom is dit belangrik vir almal om gereelde oogondersoeke te ondergaan. Maar dit is veral belangrik as jy hoë miopie of patologiese miopie het . Laat jou oë nagaan volgens die skedule wat jou oogdokter aanbeveel.

Kan miopie voorkom word of die risiko verminder word?

Miopie kom in families voor, dus dit kan nie heeltemal voorkom word nie. Daar is egter 'n paar maniere waarop jy kan help om jou risiko om miopie te ontwikkel, te verminder .

Sommige oogspesialiste glo dat jy of jou kind hul risiko om miopie te ontwikkel, kan verminder deur genoeg tyd buite deur te bring, die hoeveelheid tyd voor skerms te beperk en bedag te wees op die hoeveelheid tyd wat spandeer word aan nabywerk, soos lees en naaldwerk.

Hoe kan ek voorkom dat miopie vererger?

Alhoewel daar geen spesifieke geneesmiddel vir miopie is nie, is daar dinge wat jy in jou daaglikse lewe kan doen om jou algehele ooggesondheid te help. Deesdae is dit veral belangrik om oogspanning te beperk, veral vir jou kinders (en jouself).

Probeer om hierdie eenvoudige wenke te volg om jou sig te beskerm:

• Beperk die tyd wat jy spandeer met behulp van digitale toestelle (fone, rekenaars, tablette, ens.)
• Wanneer jy na die skerm kyk, neem skermpouses en oefen jou oogspiere (soos om in die verte te kyk, jou oë rond te beweeg).
• Moenie in dowwe lig lees of werk nie.
• Gaan buitentoe, dra sonbrille wanneer jy buite is.
• Dra beskermende oogtoerusting wanneer u speel/aan ontspanningsaktiwiteite deelneem.
• As jy rook, hou op.
• Laat jou oë gereeld nagaan.
• Vra jou dokter oor atropien-oogdruppels, wat kan help om die progressie van miopie te beheer.
• Die toename in miopie by kinders kan beheer wordVra jou dokter oor dubbelfokus-kontaklense.

Wat moet jy eet om jou oë gesond te hou?

Ons oë benodig almal voedingstowwe uit die kos wat ons eet om hul lewensbelangrike weefsels en funksie te handhaaf. Voeding is veral belangrik wanneer jou kind se oë ontwikkel. Benewens die beperking van kafeïenhoudende drankies en soet drankies, drink baie water om gehidreer te bly.

Probeer ook om kosse ryk aan hierdie voedingstowwe te eet:

• Vitamien A: Om die oppervlak van die oë gesond te hou en goeie sig te behou, benodig jy genoeg vitamien A, 'n antioksidant, in jou dieet. Daar is kosse ryk aan vitamien A wat by elke dieet pas. Groente sluit in patats, groen blaargroentes en wortels. Dierlike voedsel sluit in kaas, olierige vis en lewer.
• Vitamien C: Die beste kosse om jou daaglikse dosis vitamien C te kry, is vrugte en groente. Dinge soos lemoene, druiwe, aarbeie en broccoli.
• Luteïen: Eet groen blaargroentes om genoeg luteïen te kry, wat die oë help om skadelike blou lig uit te filter wat die retina kan beskadig.

As jy of jou kind bekommerd is dat julle nie genoeg vitamiene en minerale inkry nie, kan julle 'n multivitamien neem. Maar onthou, vitamiene wat in pilvorm geneem word, word nie so goed geabsorbeer soos dié wat natuurlik in voedsel voorkom nie . Dit is ook belangrik om met jou dokter te praat voordat jy met enige aanvullings begin.

Om jou en jou gesin se visie veilig te hou, beteken dit om gereelde oogondersoeke te kry, 'n goeie oogsorgroetine te volg en 'n gesonde dieet te eet. Die handhawing van hierdie goeie gewoontes sal julle almal help om 'n toekoms te sien gevul met die dinge waarvan julle hou.

Wanneer moet jy 'n dokter sien?

Dit is belangrik vir almal om hul oë gereeld te laat nagaan. Veral as jy enige veranderinge in jou visie opmerk, maak seker dat jy 'n oogdokter raadpleeg.

As jy kinders het en hulle kyk oormatig loer, of kyk na dinge van naby , maak 'n afspraak om 'n dokter te sien.

As jy skielik jou sig verloor, of as jy skielik meer en meer drywende vlekke of ligflitse sien, soek onmiddellik mediese advies. Sommige toestande, soos retinale loslating, is mediese noodgevalle .

Neem miopie toe met ouderdom?

Ja, dit kan gebeur. Veral gedurende die pre-tienerjare en tienerjare wanneer die liggaam deur groeispurte gaan.Miopie stabiliseer gewoonlik rondom die ouderdom van 20. Miopie kan ook in volwassenheid gediagnoseer word. Dit gebeur gewoonlik as gevolg van oormatige spanning op die oë (visuele stres), diabetes mellitus of 'n siekte soos katarakte .

Om te veel tyd aan naby-aktiwiteite te spandeer, soos lees of op die rekenaar werk, kan visuele stres op jou oë veroorsaak. Oogspesialiste glo dat hierdie oorbenutting kan veroorsaak dat jou fokusspiere in 'naby-rat' vassteek.

As jy 'n volwassene is, as jy skielik 'n afname in verafsig ervaar, drywende vlekke, ligflitse of skaduwees voor jou oë sien, of as jy skielik sig in een oog verloor, raadpleeg 'n oogdokter onmiddellik om 'n meer ernstige gesondheidstoestand uit te sluit.

Laastens, die belangrikste dinge om te onthou

Miopie is 'n toestand waar jy sukkel om ver weg te sien, maar van naby duidelik kan sien. Dit is baie algemeen, veral onder kinders. Moenie bekommerd wees nie, daar is goeie behandelings daarvoor. Bril, kontaklense en selfs sommige operasies kan gedoen word.

Die belangrikste ding is om jou oë gereeld te laat nagaan , veral jou kinders s’n. Hoe gouer jy dit herken, hoe makliker is dit om te beheer.

Moenie vergeet om jou oë 'n blaaskans te gee wanneer jy boeke lees, jou foon gebruik of die rekenaar gebruik nie. Bring soveel tyd as moontlik buite deur. Eet goeie, voedsame kos.

As jy 'n skielike verandering in jou visie opmerk, soos swart kolle wat voor jou oë dryf of ligte sien, moet jy dadelik 'n dokter raadpleeg. Dit kan 'n noodgeval wees.

So, pas jou oë op. Want ons het net hierdie twee oë om die pragtige dinge in hierdie wêreld te sien!

` Miopie, bysiendheid, sig, brille, kontaklense, LASIK, ooggesondheid