Hulp om op te hou rook: Kom ons leer oor nikotiengom!

Probeer jy om op te hou rook? Of dink jy daaraan? Ons almal weet dat dit nie maklik is om op te hou rook nie. Maar met 'n bietjie hulp kan die reis 'n bietjie makliker gemaak word. Nikotienkougom is so 'n hulp. Kom ons gesels vandag in detail daaroor, sal ons?

Wat is hierdie nikotienkougom?

Eenvoudig gestel, dit is iets wat jou help om op te hou rook. Dit help om jou drange na nikotien , die verslawende stof in tabak, te verminder. Dit kan ook help om sommige van die ongemak wat met ophou rook gepaardgaan, wat onttrekkingsimptome genoem word, te verminder. Maar onthou, dit is die doeltreffendste wanneer dit saam met 'n rookstakingprogram gebruik word.

Nikotienkougom kom onder baie verskillende handelsname voor . Jy het byvoorbeeld dalk al van NICOrelief en Nicorette gehoor. Jy kan jou apteker hieroor vra. Hierdie medisyne kan ook vir ander doeleindes gebruik word; as jy enige vrae het, vra jou dokter of apteker.

Wat is die belangrike dinge wat jy vir jou dokter moet sê voordat jy dit gebruik?

Voordat jy hierdie nikotienkougom begin gebruik, is dit baie belangrik om met jou dokter of apteker oor hierdie dinge te praat. Want nie alle medikasie werk vir almal nie.

As jy enige van hierdie toestande het, moet jy dit beslis sê:

• Het jy diabetes ?
• Hartsiekte: Het u al borspyn soos angina pectoris , 'n onreëlmatige hartklop of 'n vorige hartaanval gehad?
• Het jy hoë bloeddruk ?
• Het jy enige longsiektes of toestande soos asma ?
• Is die skildklier ooraktief? Dit is 'n 'Ooraktiewe Skildklier'- toestand.
• Is daar 'n toestand genaamd feochromositoom ? (Dit is 'n seldsame gewas van die byniere)
• Het jy al voorheen aanvalle gehad? Of het jy 'n geskiedenis van aanvalle ?
• Het jy maagprobleme, soos maagsere ?
• Het jy ' n allergiese reaksie op nikotien, ander medikasie, voedsel, kleurstowwe of preserveermiddels?
• Is jy swanger of probeer jy swanger raak?
• 'n Moeder wat haar kind borsvoed?

Moenie ontsteld wees as jy hierdie dinge hoor nie. As jy hierdie dinge weet, sal jou dokter jou op die beste moontlike manier help.

Hoe gebruik jy hierdie nikotienkougom korrek?

Dit is baie belangrik om presies te weet hoe om dit te gebruik. Dit is 'n kougom wat jy in jou mond sit en kou. Moet dit nooit sluk nie. Lees die instruksies op die pakkie sorgvuldig deur. Gebruik dit presies soos dit sê. Goed, kom ons kyk hoe om dit te doen.

1. Wanneer jy 'n dringende begeerte het om 'n sigaret te rook, neem 'n stukkie van hierdie kougom en begin dit stadig kou .

2. Kou totdat jy 'n effense tintelende sensasie in jou mond voel.

3. Wanneer daardie gevoelloosheid intree, hou op kou en hou die kougom tussen jou wang en tandvleis vas. Soos sommige mense dit vashou wanneer hulle kougom kou, maar moenie dit sluk nie, onthou jy?

4. Na 'n rukkie, wanneer die smaak of gevoelloosheid verdwyn, begin weer kou.

5. Gaan voort om dit vir ongeveer 30 minute te doen. Dit wil sê, kou... wanneer dit gevoelloos word, hou dit tussen jou wang en tandvleis... kou weer... en so verloop die siklus.

6. Stadig kou kan help om drange na sigarette te verminder. Te vinnig kou kan nikotien gelyktydig vrystel en jou duiselig laat voel.

7. Moenie meer as die aanbevole hoeveelheid gebruik nie.

Lees die GEBRUIKSAANWYSINGS wat saam met hierdie medisyne kom, sorgvuldig deur. Vra jou apteker hoe om dit te gebruik. Indien jy enige vrae het, moet jy nie skaam wees om met jou dokter of apteker te praat nie.

Belangrik: Praat met jou dokter oor die gee van hierdie medisyne aan jong kinders. Dit mag spesiale sorg vereis.

Wat om te doen as jy per ongeluk te veel inneem? ('Oordosering')

As u dink dat u te veel van hierdie medisyne geneem het, skakel onmiddellik 'n Gifbeheersentrum of die naaste noodkamer. Behandel dit as 'n noodgeval, moenie uitstel nie.

Onthou: Hierdie medisyne is slegs vir jou. Moenie dit vir iemand anders gee nie. Selfs al werk dit vir jou, mag dit nie vir iemand anders werk nie.

Wat gebeur as ek 'n dosis mis?

Dit geld nie hierop nie. Want dit is nie 'n medikasie wat jy op 'n spesifieke tyd neem nie. Jy neem dit wanneer jy lus is om 'n sigaret te rook. Maar moenie meer as een stukkie kougom op 'n slag gebruik nie.

Watter ander dinge kan met hierdie medisyne interaksie hê?

Daar is sekere medikasies wat met hierdie nikotiengom kan interaksie hê, daarom is dit belangrik om jou dokter te vertel van alles wat jy gebruik.

Byvoorbeeld:

• Sommige medikasie vir longsiektes, soos asma .
• Bloeddrukmedikasie .
• Medikasie vir depressie .

Hierdie lys is dalk nie volledig nie. Vertel dus jou dokter van al die medikasie, kruie, nie-voorskrifmedisyne of dieetaanvullings wat jy neem. Vertel ook jou dokter as jy rook (en dis wat jy neem!), alkohol drink of onwettige dwelms gebruik. Sommige dinge kan met jou medikasie interaksie hê.

Waarvoor moet jy versigtig wees wanneer jy hierdie medisyne gebruik?

Sien jou dokter gereeld om te sien hoe jou behandeling vorder. Hy of sy kan dan sien of dit goed met jou gaan en of jy enige veranderinge moet maak.

Praat met jou dokter oor wat jy kan doen om jou te help om op te hou rook. Hulle kan jou goeie raad gee en jou dalk selfs na 'n beradingsdiens verwys. Dit kan baie nuttig wees.

Wat is die moontlike newe-effekte van hierdie medisyne?

Soos alle medikasie, kan hierdie een newe-effekte veroorsaak. Maar nie almal kry dit nie. Sommige is ernstig, sommige is normaal. Dit is die beste om hiervan bewus te wees sonder om paniekerig te raak.

Newe-effekte wat u onmiddellik aan u dokter moet rapporteer:

As u enige van hierdie simptome ervaar, vertel u dokter so gou as moontlik :

• Allergiese reaksies : Veluitslag, jeuk, korwe, swelling van die gesig, lippe, tong en keel. Dit kan baie gevaarlik wees as dit gepaard gaan met probleme met asemhaling.
• Hartkloppings : Dit voel asof jou hart vinnig, bonsend of onreëlmatig klop.
• Toename in bloeddruk .

Newe-effekte wat gewoonlik nie mediese behandeling vereis nie, maar wat aan u dokter gerapporteer moet word indien dit voortduur of lastig raak:

Dit is gewoonlik nie ernstig nie, maar as dit voortduur of jou pla, vertel jou dokter:

• Duiseligheid
• Hoofpyn
• Sooibrand
• Haakplekke (dit mag dalk al 'n rukkie aan die gang wees)
• Brandende sensasie/ongemak in die mond of keel (Irritasie) .
• Probleme met slaap .

Hierdie lys bevat dalk nie alle moontlike newe-effekte nie. Praat met jou dokter vir mediese advies oor newe-effekte. Jy kan ook newe-effekte aan die FDA (Food and Drug Administration) rapporteer by 1-800-FDA-1088 (dit is 'n Amerikaanse agentskap, maar soms kan hierdie inligting belangrik wees).

Waar moet ek hierdie medisyne hou?

Dit is ook 'n baie belangrike saak.

Die hoeveelheid nikotien hierin kan skadelik wees vir kinders en troeteldiere en kan genoeg wees om hulle siek te maak. Daarom is ditHou dit buite bereik van kinders en diere, in 'n geslote kas of kas. Draai die kougom na gebruik in 'n papier of sneesdoekie toe en gooi dit veilig in die asblik weg soos aangedui op die verpakking. Moenie dit op die grond gooi nie.

Bêre by kamertemperatuur, tussen 15 en 30 grade Celsius (59 en 86 grade Fahrenheit) . Beskerm teen hitte en direkte sonlig. Hou hierdie medisyne in sy oorspronklike houer totdat dit nodig is. Gooi enige medisyne weg waarvan die vervaldatum verstryk het .

Belangrike nota: Hierdie artikel is slegs 'n opsomming. Dit bevat moontlik nie al die inligting nie. Indien u enige verdere vrae oor hierdie medisyne het, praat met u dokter, apteker of gesondheidsorgverskaffer. Hulle kan u verder help.

So, die laaste boodskap om huis toe te neem:

Nikotienkougom kan jou help om op te hou rook, maar dis nie towerkrag nie. Dit verg baie moeite en toewyding van jou kant om suksesvol te wees.

• Volg die instruksies presies: Gebruik soos deur u dokter aangedui, soos op die verpakking aangedui. Moenie die dosis arbitrêr verander nie.
• Kry ander hulp: Om by 'n rookstakingprogram aan te sluit en berading te kry, kan 'n groot hupstoot vir jou reis wees. Dis makliker as om hierdie stryd alleen te veg.
• Wees bewus van newe-effekte: As u iets ongewoons opmerk, vertel u dokter. Moenie paniekerig raak nie, maar wees bewus.
• Hou weg van kinders: Dit is baie belangrik. Wees veral versigtig as jy klein kinders by die huis het.

Om op te hou rook is moeilik, maar dis nie onmoontlik nie. As jy die moed het om hierdie reis aan te pak, kan jy met hulp soos hierdie slaag. Baie geluk! Ons is trots op jou pogings!

` Nikotiengom, rookstaking, nikotien, sigarette, verslawing, gesondheid, medisyne