Om 'n ma te word, is een van die mooiste, maar uitdagendste ervarings van jou lewe. Sodra jou kosbare kleinding opdaag, is die waardevolste geskenk wat jy vir hulle kan gee, borsmelk. Alhoewel dit 'n baie natuurlike proses is, is dit heeltemal normaal vir nuwe moeders, veral eerstekeer-ma's, om vrae te hê of 'n bietjie onseker te voel oor borsvoeding. Jy mag jouself dalk afvra: "Hoeveel keer per dag moet ek my baba voed?", "Hoe lank moet elke sessie duur?", of "Hoe weet ek of my baba genoeg melk kry?" Moenie bekommerd wees nie, jy is nie alleen nie. Kom ons bespreek dit alles vandag duidelik en eenvoudig.
Hoe gereeld moet 'n pasgeborene gevoed word?
Gedurende die eerste maand van jou kleinding se lewe sal jy hulle waarskynlik ten minste 8 keer, en soms tot 12 keer per dag, moet borsvoed. Jy mag dalk dink: "Soveel keer?" Maar daar is baie goeie redes hiervoor.
Waarom so gereeld?
Daar is verskeie belangrike redes:
1. ’n Klein magie vul en raak vinnig leeg: ’n Pasgebore baba se maag is piepklein – omtrent so groot soos ’n kersie of ’n okkerneut. Omdat die kapasiteit so klein is, kan hulle net ’n bietjie melk op ’n slag inneem. Aangesien hierdie klein hoeveelheid vinnig verteer word, word jou baba gou weer honger.
2. Borsmelk word maklik verteer: Borsmelk is perfek ontwerp vir jou baba en is baie maklik om te verteer. Dit is hoekom hul maag vinnig leeg word, wat daartoe lei dat hulle weer vir melk vra.
3. Stimulering van melkproduksie: Elke keer as jy jou baba voed, stuur dit 'n sein na jou liggaam om "meer melk te maak." Dit is baie soos 'n winkel wat rakke aanvul wanneer klante opdaag. Gereelde voeding in die eerste paar weke verseker dat jou melkvoorraad goed gevestig is. Hoe meer jou baba soog, hoe meer melk produseer jy.
Wat is "voeding op aanvraag"? Herkenning van hongerseine
In die eerste paar weke moet jy "voeding op aanvraag" volg. Eenvoudig gestel, dit beteken borsvoeding wanneer jou baba tekens van honger toon. Dit gebeur gewoonlik elke 1.5 tot 3 uur. Elke baba is anders; terwyl sommige elke uur en 'n half vir melk vra, kan ander twee of drie uur tussen voedings verbygaan.
Belangrik: 'n Pasgebore baba moet nie langer as 4 uur sonder 'n voeding gaan nie, selfs nie snags nie. Sommige babas is baie slaperig; as hulle te lank slaap, moet jy hulle dalk saggies wakker maak om te voed. Dit is veral belangrik gedurende die eerste paar weke.
So, hoe weet jy of jou baba honger is? Hulle sal tekens toon voordat hulle begin huil. Dit word "voedingsseine" genoem:
- Hul mond beweeg of hul lippe lek.
- Maak hul mond oop en toe of steek hul tong uit.
- Draai hul kop van kant tot kant op soek na iets om aan te suig (dit staan bekend as die `wortelrefleks`).
- Hulle vuiste bal en na hul mond bring, of probeer om aan hul hande te suig.
- Rusteloos raak of klein, ritmiese geluidjies maak.
Moenie wag totdat die baba hewig huil nie. Huil is die laaste teken van honger. As jy hierdie vroeë tekens herken, sal jou baba kalm kan voed.
Moet ek hulle snags voer?
Ja, absoluut. Pasgeborenes onderskei nie tussen dag en nag nie. Hulle sal vir melk vra sodra hulle honger voel. Verder help nagvoeding om jou melkvoorraad op 'n gesonde vlak te handhaaf. Alhoewel dit vir nuwe moeders vermoeiend kan wees om 'n paar keer snags op te staan in die eerste paar maande, onthou dat dit tydelik is. Soos jou baba groei, sal hul nagslaap geleidelik toeneem.
Verander hierdie patroon soos die baba groei?
Ja, beslis. Soos jou baba een of twee maande oud word, sal die frekwensie van voedings waarskynlik begin afneem. Op daardie stadium kan hulle gemiddeld 7 tot 9 keer per dag voed.
Waarom neem die frekwensie af?
Daar is verskeie redes:
1. Die baba se maag groei: Soos jou baba ontwikkel, neem hul maagkapasiteit toe, wat hulle toelaat om meer melk in 'n enkele sitting te drink.
2. Voeding word meer doeltreffend: Soos jou baba ouer word, word hulle meer vaardig met suig en borsvoeding. Hulle leer om vinniger en meer effektief te voed, wat hul magie vinnig vul.
3. Samestelling van melk verander: Jou borsmelk pas natuurlik aan om aan jou baba se veranderende voedingsbehoeftes te voldoen.
Omdat jou baba meer melk per sessie inneem, kan hulle langer sonder om honger te voel, wat die voedingstye natuurlik versprei.
Is elke baba dieselfde?
Glad nie. Elke baba is uniek. Sommige babas wil dalk steeds elke twee uur voed op twee maande oud, terwyl ander drie of vier uur tussen voedings kan gaan. Sommige babas ontwikkel 'n voorspelbare skedule, terwyl ander nie.
Dink so daaraan: jou vriend se baba mag dalk presies elke twee en 'n half uur vir melk vra, terwyl jou baba sommige dae elke twee uur en ander dae elke drie uur sal vra. Daar is niks mee verkeerd nie. Die belangrikste ding is om jou baba se individuele behoeftes te herken en hulle te voed wanneer hulle hongertekens toon.
Soos jou baba groei, sal hulle hul eie voedingsritme bepaal. Jou taak is om aandag te gee aan hul seine en op hul behoeftes te reageer.
Hoe bereken jy die tyd tussen voedings?
Dit is 'n algemene verwarringspunt vir baie ma's. Wanneer jou pediater of gesondheidsbesoeker vra: "Hoe gereeld voed jou baba?" moet jy 'n akkurate antwoord gee.
Wat is die korrekte metode?
Jy moet die tyd tussen voedings bereken vanaf die tyd dat een voedingssessie begin tot die tyd dat die volgende voedingssessie begin.
Kom ons kyk na 'n eenvoudige voorbeeld:
- Stel jou voor jy het om 6:00 vm. begin borsvoed.
- Die volgende keer wat die baba honger was, het jy om 8:00 vm. begin voed.
- Daarna het jy die volgende sessie om 10:00 vm. begin.
In hierdie geval kan jy sê: "My baba voed gewoonlik elke twee uur. "
Dit word nie getel vanaf wanneer die voeding *eindig* nie, maar vanaf wanneer die voeding *begin*. Maak dit sin?
Waarom dit so meet?
Deur dit so te bereken, gee dit almal (jy, jou dokter en gesondheidsorgverskaffers) 'n duidelike, konsekwente beeld van jou baba se voedingsgewoontes, wat noodsaaklik is vir die monitering van hul groei en gesondheid.
Soms drink jou baba dalk 10 minute aan die een kant en 10 minute aan die ander kant. Ander kere drink hulle dalk 20 minute aaneen aan die een kant. Hoe lank 'n enkele sessie duur, kan van baba tot baba en van voeding tot voeding verskil. Moenie te veel oor die klok bekommerd wees nie. Die belangrikste aanwysers is dat jou baba tevrede is, goed gewig optel en genoeg nat doeke produseer (gewoonlik 6-8 per dag), wat aandui dat hulle genoeg melk kry.
Belangrike kennisgewings vir jou
Borsvoeding is 'n baie spesiale ervaring vir beide jou en jou baba. Jy het 'n ondersteuningstelsel, so kontak jou maat, familie, vriende en jou gesondheidsorgspan vir hulp en aanmoediging.
Onthou hierdie punte:
- Pasgeborenes (in die eerste maand) moet 8-12 keer per dag gevoed word, ongeveer elke 1.5 tot 3 uur.
- Gebruik "voeding op aanvraag" : voed jou baba sodra hulle tekens van honger toon.
- Moenie 'n pasgeborene langer as 4 uur sonder voeding laat gaan nie; maak hulle snags wakker indien nodig.
- DeurNa 1-2 maande kan die aantal voedings tot 7-9 per dag verminder word.
- Bereken die tyd tussen voedings vanaf die begin van een sessie tot die begin van die volgende.
- Elke baba is anders. Moenie jou baba met ander vergelyk nie; leer om jou baba se spesifieke behoeftes te herken.
- Indien u enige bekommernisse of vrae het, soek onmiddellik professionele mediese advies. Moenie bang of skaam wees om hulp te vra nie.
Onthou, jy is 'n wonderlike ma! Borsvoeding is 'n vaardigheid wat jy en jou baba saam aanleer. Dit sal binnekort tweede natuur word. Ons wens jou alle sterkte toe op hierdie reis met jou kleinding!
Borsvoeding, pasgeborenes, voedingsfrekwensie, borsvoedingsduur, voeding op aanvraag, borsvoedingsfrekwensie, pasgebore voedingsskedule
