Jou 5-jarige se welstandsbesoek: Alles wat jy moet weet!

Jou kleinding is nou vyf jaar oud, nè? Soos hy ouer word, moet ons sy gesondheid nagaan. Vandag gaan ons gesels oor wat gebeur en waarna om te kyk wanneer jy die dokter op hierdie ouderdom besoek, dit wil sê wanneer jy vir 'n 'welsynsbesoek' of 'n welsynkliniek gaan. Dit sal baie belangrik wees vir jou sowel as jou kind.

Wat gebeur tydens hierdie dokter se afspraak?

Wanneer jy die dokter gaan sien, sal hy of die verpleegster daar gewoonlik hierdie dinge doen. Daar is niks om oor bekommerd te wees nie, dit alles word gedoen in die beste belang van jou kind.

1. Meet jou gewig en lengte, sien jou BMI en groeikaart!

Die eerste ding wat hulle doen, is om jou kind se gewig en lengte akkuraat te meet en dit te gebruik om hul liggaamsmassa-indeks (LMI) te bereken. Dan teken hulle hierdie metings aan op 'n spesiale groeikaart wat hulle het. Dink daaraan soos 'n storie oor 'n kind se groei. Só sien die dokter of jou kind gesond groei vir sy of haar ouderdom. Dit help om enige tekortkominge vroegtydig te identifiseer.

2. Hoe is jou bloeddruk, sig en gehoor?

Volgende word die baba se bloeddruk nagegaan. Jy het dit dalk al met 'n bandjie aan die arm gesien. Spesiale toerusting word ook gebruik om sig en gehoor na te gaan. Dit is baie eenvoudige toetse en sal geen ongemak vir die baba veroorsaak nie. So moenie bang wees nie, reg?

3. Vrae oor jou gedagtes, jou kind se gewoontes en waardevolle advies

Die dokter sal jou oor jou baba uitvra. Jy kan enige vrae, bekommernisse of twyfel wat jy op hierdie tydstip het, vra. Moenie enigiets terughou nie. Die dokter sal jou waardevolle advies oor die volgende gee:

• Oor kos: Jy weet waarskynlik dat jy drie hoofmaaltye per dag moet hê, met een of twee voedsame peuselhappies tussenin. As jou kind 'n kieskeurige eter is, of wat ons soms 'n 'kieskeurige eter' noem, laat hom steeds 'n verskeidenheid voedsame kosse kies. Moedig jou kind aan om nuwe kosse te probeer. Maar moenie hulle dwing nie. Dit kan jou kind meer huiwerig maak om te eet.
• Toiletgewoontes: Teen hierdie tyd behoort jou kind gewoond te wees daaraan om alleen badkamer toe te gaan. Sommige kinders is egter verleë om die badkamer by die skool te gebruik , wat kan lei tot probleme soos hardlywigheid. Dit wil sê, probleme met daaglikse ontlasting. Herinner dus jou kind om gereeld badkamer toe te gaan en verduidelik sagkens: "Moenie terughou nie". As jy enige bekommernisse het oor jou kind se toiletgewoontes, bespreek dit gerus met jou dokter.
• Hoe gaan dit met jou slaap?:Kinders van hierdie ouderdom behoort oor die algemeen tussen 10 en 13 uur slaap per nag te kry. Teen die ouderdom van vyf het die meeste kinders heeltemal opgehou om te slaap. Om jou kind genoeg slaap te gee, moet jy hulle dalk 'n bietjie vroeër in die bed sit. Slaap is noodsaaklik vir 'n kind se breinontwikkeling en fisiese welstand.
• Kindergroei en -ontwikkeling: Teen die ouderdom van vyf behoort die meeste kinders hierdie dinge te kan doen. Kyk of jou kind dit ook kan doen:
• Die vermoë om ten minste drie keer idees heen en weer uit te ruil wanneer jy met 'n ander persoon praat.
• Die vermoë om 'n kortverhaal met ten minste twee gebeurtenisse te vertel.
• Nadat jy 'n boek of storie gelees het, moet jy eenvoudige vrae daaroor kan beantwoord.
• Vermoë om die reëls te volg en beurte te maak terwyl hulle speel.
• Om te kan help met klein, eenvoudige takies rondom die huis.
• Ten minste tot tien kan tel.
• Die vermoë om sommige letters en syfers te herken.
• Om ten minste 'n paar letters van hul naam te kan skryf.
• Kameelspring, dit wil sê, op een been kan spring.
• Die vermoë om sekere soorte knope self op 'n kledingstuk aan te bring.

Dit is baie belangrik: As jou kind nie een of meer van hierdie ontwikkelingsmylpale geslaag het nie, of as jy voel dat hy of sy van die vaardighede wat hy of sy eens gehad het, verloor het, praat beslis sonder versuim met jou dokter hieroor. Hoe gouer jy weet, hoe beter.

4. Volledige fisiese ondersoek sonder klere

Voordat u vertrek, sal u kind uitgetrek word (slegs hul onderklere aan) en 'n volledige fisiese ondersoek ondergaan. Dit sal insluit om na die hart en longe met 'n stetoskoop te luister, die kind se motoriese vaardighede waar te neem (d.w.s. hoe hulle loop, hardloop en spring), en met die kind te praat om hul taalvaardighede te assesseer (d.w.s. hoe hulle woorde praat en uitspreek). Gedurende hierdie tyd sal die dokter die kind se hele liggaam ondersoek.

5. Opdatering van noodsaaklike entstowwe

Inentings is baie belangrik om kinders teen ernstige kindersiektes soos masels, pampoentjies en rubella te beskerm. Daarom is dit noodsaaklik om jou kind die inentings betyds te gee. Die inentingskedules kan effens verskil by verskillende mediese sentrums, so praat met jou dokter om presies uit te vind watter entstof jou kind volgende nodig het en wanneer dit gegee sal word.

6. Nog 'n paar toetse indien nodig

Jou dokter mag bloedtoetse of ander toetse aanvra om te kyk vir toestande soos bloedarmoede, loodvergiftiging en tuberkulose. Hierdie word gedoen om jou kind se gesondheid verder te bevestig.

Hou hierdie dinge in gedagte totdat jy 6 jaar oud is.

Goed, kom ons sê jou kind se vyfjaar-ondersoek is verby. Dis 'n goeie idee om hierdie dinge in gedagte te hou tot sy volgende ondersoek, wat die mediese ondersoek op 6-jarige ouderdom is.

Kom ons wees bietjie meer versigtig met kos en drank.

Gaan voort om jou kind 'n goed gebalanseerde dieet te gee. Dit moet die volgende insluit:

• Maer proteïene - dit beteken dinge soos vis, hoender, eiers en lensies.
• Volgraan - dinge soos semelsrys, atta-meel en hawermout.
• Vars Vrugte - Verskeie soorte vrugte van elke kleur per dag.
• Vars Groente - Groen groente sowel as groente van verskillende kleure.
• Laevet-suiwelprodukte - dinge soos jogurt en afgeroomde melk.

En onthou hierdie dinge:

• Kinders van hierdie ouderdom moet twee en 'n half koppies (ongeveer 600 milliliter) laevetmelk, versterkte sojamelk of ander laevet-suiwelprodukte per dag kry.
• As jy 100% vrugtesap gee, moenie meer as 4-6 onse (120-180 ml) per dag gee nie. Dit is die beste om die hele vrug te gee.
• Vermy dit so veel as moontlik om jou baba kos te gee wat hoog in suiker, sout en vet is. Versoete drankies, toffie, sjokolade en kosse met kunsmatige geure is nie goed vir jou baba nie.
• Probeer om, waar moontlik, as 'n gesin saam te eet. Skakel die TV af en sit jou foon en ander elektroniese toestelle weg tydens etes. Dit sal jou die geleentheid gee om jou ete te geniet en met jou gesin te gesels.

Daaglikse roetines en kinderversorging

• Gee jou kind genoeg tyd vir goeie fisiese aktiwiteit en vryspel elke dag. Hardloop en speel is goed vir jou kind se liggaam en gees. Wees aktief as 'n gesin. Doen dinge soos om saans 'n kort entjie te gaan stap, na 'n speelgrond te gaan, ens.
• Beperk skermtyd – dit wil sê tyd wat voor die TV, slimfoon, tablet en rekenaar deurgebring word – tot een uur per dag. Daardie uur moet vir goeie gehalte kinderprogramme wees. Indien moontlik, kyk die programme saam met jou kind. Moenie die TV en soortgelyke toestelle in jou kind se slaapkamer hou nie.
• Leer jou kind om hul tande twee keer per dag te borsel met 'n ertjiegrootte hoeveelheid fluoriedtandepasta. Neem hulle vir gereelde tandheelkundige ondersoeke soos deur die tandarts aanbeveel. Om tandbederf te voorkom, kan jou dokter of tandarts twee tot vier keer per jaar 'n spesiale laag genaamd fluoriedvernis op jou kind se tande aanwend.
• Hierdie dinge sal jou kind help voorberei vir kleuterskool/voorskool :
• Oefen om getalle te tel en die ABC-liedjie saam te sing.
• Moedig jou kind aan om te teken, in te kleur, letters te herken en eenvoudige letters te skryf.
• Skep 'n konsekwente roetine vir dinge soos maaltye, peuselhappies, speeltyd, leestyd, middagslapietyd, opstaan ​​in die oggend en gaan slaap in die aand. Dit sal jou kind help om gewoond te raak aan die beplanning van hul dag.
• Gee jou kind verantwoordelikheid om dinge op hul eie te doen, soos om badkamer toe te gaan, hul hande te was, hul tande te borsel en aan te trek. Voorsien herinneringe en hulp wanneer nodig.
• Leer jou kind om jou huisadres en jou of jou pa se telefoonnommer te onthou.
• Lees elke aand voor slaaptyd of op ander tye van die dag boeke vir jou kind. Dit sal jou kind se taalvaardighede en verbeelding ontwikkel.

Veiligheid is die belangrikste ding!

As ouers is dit ons grootste verantwoordelikheid om ons kinders teen gevaar te beskerm.

• Leer jou kind die korrekte manier om die pad oor te steek (kyk na beide kante toe, luister vir verkeer). Maar totdat hulle omtrent 10 jaar oud is, moet hulle die pad saam met jou oorsteek. Moet hulle nooit alleen die pad laat oorsteek nie.
• Maak altyd seker dat jou kind 'n helm dra wanneer hulle fietsry (selfs een met oefenwiele) of bromponie. Moenie hulle op die pad laat ry nie, slegs op 'n veilige plek.
• Maak seker dat die speelgrond 'n sagte oppervlak het (bv. gras, sand, rubbermatte) sodat dit nie gevaarlik is om te val nie.
• Hou altyd jou kind fyn dop wanneer hulle naby water is (’n meer, rivier, oseaan, swembad). Moenie hulle vir ’n sekonde sonder toesig laat nie. Indien moontlik, is dit ’n goeie idee om jou kind vir ’n swemklas in te skryf.
• Wend sonskerm (sonskerm SPF 30 of hoër) ten minste 15 minute aan voordat jou kind buite gaan speel. Dit help om die vel teen die skerp son te beskerm. Wend elke twee uur weer aan.
• Beskerm jou kind heeltemal teen tweedehandse rook. Dit verhoog die risiko van hartsiektes en longsiektes by kinders aansienlik. Net so is die rook van e-sigarette ook skadelik.
• Hou jou kind in die agtersitplek van die motor, in 'n stoelverhoger , totdat hy of sy ongeveer 150 sentimeter (4 voet 9 duim) lank is. Kinders bereik gewoonlik hierdie lengte tussen die ouderdomme van 8 en 12.
• Leer jou kind wat om in 'n noodgeval te doen, insluitend hoe om 'n noodnommer te skakel (byvoorbeeld 119 in Sri Lanka).
• Beskerm jou kind teen skietwonde deur nie vuurwapens in die huis te hou nie. (Dit is minder algemeen in Sri Lanka, maar dit is belangrik om daarvan bewus te wees.) As jy wel een het, hou dit toegesluit op 'n veilige plek waar kinders dit nooit kan oopmaak nie. Hou koeëls apart toegesluit. Moet nooit sleutels binne die bereik van kinders los nie.
• Gepaste aanrakingPraat met jou kind daaroor. Dit beteken om jou kind te leer om vir jou te sê as iemand aan hulle raak en om hulle nie aan te raak nie. Verduidelik op 'n liefdevolle manier dat sommige dele van die liggaam baie privaat is en dat niemand na hulle moet kyk of aan hulle moet raak nie, behalwe ouers (behalwe in spesiale omstandighede, soos tydens 'n mediese ondersoek). As iemand vra om na hul privaatdele te kyk of aan te raak, of vra om na iemand anders se privaatdele te kyk of aan te raak, of vra om 'n geheim van jou te hou, sê vir jou kind om jou dadelik te vertel.
• Indien u enige bekommernisse het oor u lewensituasie , soos om nie die dinge te kry wat u nodig het om vir u kind te sorg nie (bv. genoeg kos , 'n veilige plek om te bly ), of as u vrae het oor gesondheidsversekering , moet u nie skaam wees om met u dokter daaroor te praat nie. U dokter kan u inlig oor gemeenskapshulpbronne en, indien nodig, u na 'n maatskaplike werker verwys.

Die belangrikste dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, so uit wat ons gepraat het, dink ek jy het 'n goeie idee oor hoe om na jou vyfjarige kind se gesondheid om te sien. Moenie mediese ondersoeke soos hierdie oorslaan om enige rede nie. Gee altyd aandag aan jou kind se groei, eetgewoontes, slaap, daaglikse gewoontes en veiligheid. As jy enige vrae het of selfs die geringste twyfel het, moenie bang wees om die dokter te vra of dit uit te stel nie. Om jou kind gesond, gelukkig en speels te sien grootword, is jou enigste hoop, en ons s'n ook!

Kinders se gesondheid, vyfjarige kind, mediese ondersoek, Welstandsbesoek, kinderontwikkeling, voeding, inentings, kinderveiligheid