Ervaar jy soms 'n tintelende sensasie wat in jou rug begin en deur jou bene beweeg? Voel jou bene gevoelloos wanneer jy 'n kort entjie stap? Of ervaar jy gevoelloosheid in jou arms saam met nekpyn? Jy mag dink dat dit net fisiese probleme is, maar miskien is die oorsaak 'n probleem in jou ruggraat. Vandag praat ons oor Spinale Stenose, 'n toestand wat pyn in die ruggraat veroorsaak.
Wat is spinale stenose?
Eenvoudig gestel, Spinale Stenose is die vernouing van die ruggraatkanaal, die buisagtige ruimte waardeur die rugmurg en senuwees deur ons ruggraat beweeg. Stel jou voor dat wanneer vuilgoed in 'n waterpyp vassteek, die ruimte vir water om te vloei verminder word.
Wanneer hierdie spasie nou word , begin die senuwees binne saamgedruk en geknyp word. Dit is wanneer ons simptome soos pyn en gevoelloosheid begin ervaar. Hierdie toestand raak dikwels twee hoofareas van die ruggraat:
- Lumbale Spinale Stenose: Kom voor in die vyf werwels (L1-L5) heel onder in ons ruggraat.
- Servikale spinale stenose: Kom voor in die sewe werwels in ons nek (C1-C7).
Hierdie toestand kom baie selde voor in die middelste deel van die ruggraat (torakale ruggraat).
Hoe algemeen is hierdie toestand?
Dit is eintlik 'n baie meer algemene toestand as wat jy dalk dink. Veral na die ouderdom van 50 ervaar baie mense veranderinge en misvormings in hul ruggraat. Spinale stenose is nog 'n algemene verandering wat met ouderdom voorkom. Die meerderheid mense ouer as 65 wat ruggraatchirurgie ondergaan, is as gevolg van hierdie toestand.
Wat is die simptome van spinale stenose?
Die simptome van spinale stenose is nie vir almal dieselfde nie. Dit hang af van waar in die ruggraat die senuwees saamgepers word, en hoe erg hulle saamgepers word. Sommige mense mag aanvanklik geen simptome hê nie, al kan hulle die toestand op 'n X-straal sien.
Kom ons kyk hoe die eienskappe in die twee hoofdele verander.
| Geaffekteerde gebied | Moontlike simptome |
|---|---|
| Onderrug (Lumbale Spinale Stenose) |
|
| Nek (Servikale Spinale Stenose) |
|
Waarom kom spinale stenose voor?
Die oorsake van spinale stenose kan in twee hoofkategorieë verdeel word.
Verworwe Oorsake
Dit is die mees algemene toestand. Dit kom voor na geboorte, dikwels na die ouderdom van 50, as gevolg van die "slytasie" wat in ons ruggraat voorkom.
- Beenoorgroei: Soos ons ouer word, slyt ons gewrigte af, wat osteoartritis genoem word. Wanneer die gewrigte in die ruggraat afslyt, skep die liggaam nuwe beenagtige strukture om hulle te vervang. Ons noem dit beenspore . Hierdie nuwe beenspore groei in die ruimte waar die senuwees verbygaan, wat die ruimte verminder.
- Uitbultende of Hernieerde Skywe: Die jellieagtige skyf tussen twee werwels in die ruggraat kan uitslyt, uitbult en op senuwees druk.
- Verdikte Ligamente: Soos ons ouer word, kan die ligamente, wat soos bande is wat die ruggraat bymekaar hou, verdik en na binne buig, wat die spasie verminder.
- Ruggraatfrakture en -beserings: As 'n been in die ruggraat breek, soos in 'n ongeluk, of as jy val, kan die spasie nou word.
- Ruggraat siste of gewasse: Baie selde kan hierdie toestand ook veroorsaak word deur gewasse wat rondom die rugmurg vorm.
Aangebore oorsake
Dit is baie skaars. Dit beteken dat wanneer 'n persoon gebore word, die pad van die senuwees in hul rugmurg nouer as normaal is. Dit kan veroorsaak word deur genetiese toestande soos achondroplasie.
Hoe vind 'n dokter dit?
Wanneer jy met hierdie simptome 'n dokter gaan sien, sal hy hierdie stappe volg.
1. Vra oor simptome: Eerstens sal hulle jou noukeurig vra oor hoe die pyn is, hoe lank dit al daar is en wat dit vererger.
2. Fisiese ondersoek: Dan sal jy ondersoek word. Jy sal gevra word om na jou rug te kyk, vorentoe, agtertoe en na die kant te buig.
3. Beeldtoetse: Jy kan dan gevra word om verskeie toetse te doen om dit te bevestig.
- X-straal: ’n X-straal kan kyk vir veranderinge in die bene, of die skyfhoogte afgeneem het, en of daar beenuitgroeisels is.
- MRI-skandering: Dit is wat jou toelaat om dinge soos senuwees, skyfies en rugmurg baie duidelik te sien. Dit is wat jou help om presies uit te vind waar en hoeveel hulle saamgepers is.
- CT-skandering: Soms word u gevra om 'n CT-skandering te doen. Soms word 'n CT-mielogram gedoen met 'n spesiale vloeistof (kontrasmiddel) wat in die area ingespuit word. Dit laat die senuwees duideliker sigbaar wees.
Wat is die behandelings?
Die belangrike ding is dat daar geen een-grootte-pas-almal-behandeling is nie. Behandeling hang af van die erns van jou simptome, die ligging van die probleem en jou algemene gesondheid.
Nie-chirurgiese behandelings
Baie mense kan baat vind by hierdie behandelings.
- Dinge wat jy tuis kan doen:
- Hittetoediening: Die toediening van hitte, soos met 'n warmwaterbottel, op die pynlike area kan die spiere ontspan en pyn verminder.
- Koue kompres: Soms, as daar swelling is, is dit gepas om 'n yspak aan te wend.
- Oefening: Dit is iets waaroor jy beslis jou dokter of fisioterapeut moet vra. Geskikte oefeninge kan die spiere rondom jou rug versterk en pyn verminder.
- Mediese behandeling:
- Medikasie: Jou dokter sal waarskynlik pynstillers en anti-inflammatoriese middels (NSAIDs) voorskryf. Hy of sy kan ook medikasie voorskryf wat spesifiek is vir senuweepyn (bv. Gabapentin).
- Fisioterapie: Dit is baie belangrik. ’n Fisioterapeut sal jou oefeninge leer wat jou rug sal versterk, jou buigsaamheid sal verhoog, en jou selfs leer hoe om te loop op ’n manier wat senuweekompressie verminder.
- Steroïedinspuitings: As die pyn en swelling erg is, kan jou dokter besluit om 'n inspuiting in die area te spuit waar die senuwee vasgeknyp is. Dit kan tydelike verligting bied.
Chirurgie
Dit word slegs gedoen as alle ander behandelings misluk het.Die meeste mense met spinale stenose benodig nie chirurgie nie.
Die operasie word gedoen om die druk op die senuwee te verlig. 'n Laminektomie is 'n algemene tipe chirurgie. Dit behels die verwydering van 'n stukkie been wat die senuwee blokkeer en die skep van ruimte. Soms, as daar onstabiliteit in die ruggraat is, kan 'n ruggraatfusie-operasie uitgevoer word om twee werwels saam te voeg.
Kan hierdie situasie voorkom word?
Dit is onmoontlik om dit heeltemal te voorkom, aangesien veroudering nie gestop kan word nie. Deur egter 'n paar gewoontes te volg om ons ruggraat gesond te hou, kan ons die risiko hiervan verminder en die verergering van die toestand beheer.
- Eet 'n gesonde dieet . Eet kosse ryk aan kalsium om bene te versterk.
- Handhaaf 'n gesonde liggaamsgewig . Soos jy gewig optel, neem die druk op jou rug toe.
- Vermy rook.
- Handhaaf behoorlike postuur. Hou jou rug reguit wanneer jy sit en gewigte optel.
- Oefen gereeld. Oefeninge wat jou rug- en kernspiere versterk, is veral belangrik.
Wanneer moet ek 'n dokter sien?
As jy nuwe simptome ervaar soos rug- of nekpyn, gevoelloosheid in jou arms of bene, swakheid of probleme om jou urine of stoelgang te beheer , moet jy dit nie ignoreer nie en dadelik 'n dokter raadpleeg. Dit kan tekens van 'n ernstige toestand wees.
As jy reeds behandeling ontvang, maar die pyn nie beter word nie, praat ook met jou dokter daaroor. Hy of sy kan dan oor ander behandelingsopsies besluit.
Boodskap vir die Huis Toe
- Spinale stenose is 'n vernouing van die ruggraatkanaal.
- Die hoofrede hiervoor is osteoartritis (degeneratiewe artritis) wat met ouderdom in die ruggraat voorkom.
- Rug-/nekpyn, gevoelloosheid in die arms en bene, en 'n gevoel van hulpeloosheid is die hoofsimptome.
- Baie mense kan goed herstel met nie-chirurgiese behandelings (medikasie, fisioterapie).
- As u sulke simptome het, is dit baie belangrik om mediese advies te soek sonder om dit te ignoreer.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by