Hoe om na jou tande om te sien? (Tandheelkundige sorg) Kom ons gesels hieroor!

Hallo! Hoe gaan dit? Vandag gaan ons praat oor iets wat vir baie mense belangrik is, maar soms dink ons ​​nie veel daaraan nie. Dit is om ons tande gesond te hou. Almal hou van 'n pragtige glimlag, en dit is ook baie belangrik om 'n gesonde stel tande te hê om kos en drank te geniet. As jy nie na jou tande omsien nie, kan probleme soos gaatjies en tandvleissiekte voorkom. So, kom ons kyk wat jy kan doen om hierdie tande te beskerm?

Wat is hierdie 'plaak' op tande? Hoe vorm dit?

Eenvoudig gestel, hierdie 'plaak' is 'n klewerige, kleurlose film wat aan die oppervlak van ons tande kleef. Dit bevat 'bakterieë'. Nadat ons kos geëet het, veral iets soets, begin hierdie 'bakterieë' werk. Wat hulle doen, is om die suikers wat ons eet te verteer en 'sure' te skep. Daardie 'suur' is wat geleidelik die beskermende laag bo-op ons tande, dit wil sê 'emalje', oplos. Dit is wanneer gaatjies in ons tande vorm, wat ons 'tandbederf' noem. Hierdie 'plaak' veroorsaak nie net tandbederf nie, maar ook iets anders. Dit is die ontwikkeling van 'n tandvleissiekte genaamd 'gingivitis'. Dan word die tandvleis rooi, geswel en begin soms bloei wanneer jy jou tande borsel. Het dit ook met jou gebeur? So dit is wat dit beteken om te sê dat die werk aan die 'Plaak' begin het.

So hoe verwyder jy hierdie 'plaak'?

Om tandbederf te voorkom, moet jy hierdie "plaak" verwyder. Die twee hoof dinge om te doen is om jou tande te borsel en te vlos. Borsel jou tande: Jy moet jou tande deeglik ten minste twee keer per dag borsel. Dit verwyder nie net "plaak" nie, maar dit stimuleer ook die tandvleis en help hulle om gesond te bly. Vlos: Jy moet ten minste een keer per dag vlos. Ons sal later in meer besonderhede hieroor praat. Hierdie twee dinge is die belangrikste dinge wat jy kan doen om jou tande en tandvleis gesond te hou. Gebruik tandepasta met "fluoried": Dit is baie belangrik om 'n tandepasta te gebruik wat "fluoried" bevat om tandbederf te voorkom. Wanneer jy tandepasta koop, moenie vergeet om te kyk of dit "fluoried" bevat nie. Tandsteen: As "plaak" te lank op die tande gelaat word, verhard dit en vorm 'n harde stof. Daarom word dit "tandsteen" genoem . Dit is moeiliker om te verwyder as "plaak" en is meer skadelik vir die tande. Deur tandepasta en mondspoelmiddels te gebruik wat tandsteen verminder, en deur die tande naby ons speekselkliere (spesifiek die binnekant van die onderste tande en die buitekant van die boonste tande) 'n bietjie meer gereeld te borsel, kan jy die vorming van nuwe tandsteen beheer. Wat kan jy doen aan die probleem van tandgevoeligheid?Sommige mense het sensitiewe tande (`sensitiewe tande`) wat gevoelloos word wanneer hulle iets warms of kouds in hul mond sit, of wanneer hulle 'n bietjie druk op 'n tand plaas. As dit die geval is vir jou, is daar tandepasta wat spesifiek daarvoor gemaak is (`tandepasta vir sensitiewe tande`).

Maar dit is baie belangrik: Jy moet eers jou tandarts sien en hom hiervan vertel. Want hierdie gevoelloosheid kan te wyte wees aan 'n tandwurm of 'n senuweeprobleem. Andersins is dit nie 'n goeie idee om selfmedikasie te gebruik nie.

Wat is die beste manier om jou tande te borsel?

Tandartse sê jy moet jou tande twee keer per dag borsel, vir ten minste twee minute elke keer. Goed, kom ons kyk presies hoe om jou tande te borsel:

• Hou jou tandeborsel teen 'n hoek van 45 grade teenoor jou tandvleis. Borsel stadig met kort hale van omtrent die breedte van een tand.
• Onthou die volgende: Moenie jou tande te kragtig borsel nie. Te kragtig borsel kan lei tot terugtrekkende tandvleis, tandgevoeligheid en uiteindelik losmaak van jou tande. Dit is nie goed om jou tande te kragtig te borsel, soos om die vloer te vee nie.
• Ons moet die buitekant en binnekant van ons tande borsel, sowel as die kouoppervlakke. Moenie vergeet om die klein gaatjies en gleuwe tussen ons tande skoon te maak nie, hulle moet ook skoongemaak word.
• Jy kan ook jou tong saggies skoonmaak.
• Om gewoond te raak daaraan om presies twee of drie minute te borsel, gebruik 'n timer om te sien hoe lank jy dit kan doen, of luister na jou gunsteling musiek terwyl jy jou tande borsel. Op dié manier sal jy nie eers agterkom hoe lank die tyd verbygaan nie. Sommige elektroniese tandeborsels het 'n timer wat jou sal waarsku wanneer twee minute verby is.

Is flossering regtig nodig?

"Absoluut ja!" Baie mense dink dat dit genoeg is om hul tande te borsel. Maar dis nie die waarheid nie. Alhoewel dit baie belangrik is om jou tande te borsel, verwyder dit nie die klein stukkies plaak wat tussen die tande by die tandvleislyn is nie. Vlos is belangrik om daardie gapings skoon te maak. Jy moet ten minste een keer per dag vlos. Wees versigtig om nie jou tandvleis te beseer wanneer jy vlos nie. Probeer die volgende:

• Neem 'n stukkie floss en plaas dit versigtig tussen twee tande en beweeg dit stadig heen en weer.
• Beweeg die floss stadig op na die tandvleislyn, maar moenie dit hard druk nie.
• Draai dan die floss om elke tand in die vorm van die letter "C" en vryf dit saggies op en af ​​langs die kante van elke tand.
• Doen dit tussen elke tand. Dit mag dalk aanvanklik 'n bietjie moeilik voel, maar sodra jy daaraan gewoond raak, is dit baie maklik.

Kan ek my tande bleik? Hoe doen ek dit? (Tande bleik)

Dit is ook 'n vraag wat baie mense deesdae vra. Daar is sommige tandepastas wat beweer dat hulle 'tande witmaak'. As daardie tandepastas 'fluoried' bevat en ook bestanddele het wat teen 'plaak' en 'tandsteen' werk, is daar niks verkeerd daarmee om dit te gebruik nie. As so 'n produk die 'American Dental Association Seal of Acceptance' het, beteken dit dat hulle gevind het dat dit goed werk en veilig is om te gebruik. Om eerlik te wees, hoef die meeste jongmense egter nie regtig hul tande wit te maak nie. Want tande begin gewoonlik geel word soos hulle ouer word. Maar deesdae stel jongmense baie belang hierin.

As jy dink jou tande is nie wit genoeg nie, moet jy beslis met 'n tandarts praat voordat jy oor-die-toonbank-bleikprodukte gebruik. Sommige van hulle kan hard op jou tandvleis wees en tandgevoeligheid veroorsaak. Jou dokter kan ook 'n professionele behandeling aanbeveel wat meer geskik is vir jou en jou beter resultate sal gee as oor-die-toonbank-bleikprodukte.

Beïnvloed die dinge wat ons eet en drink ons ​​tande?

"O ja! Dit doen regtig!" Jy weet waarskynlik reeds dat suiker 'n belangrike oorsaak van tandbederf is. Maar dit is nie net die hoeveelheid suiker wat jy eet nie, maar ook wanneer en hoe jy dit eet. Dink daaraan, as jy soet kos en drankies deur die dag eet, voed jy voortdurend die bakterieë in jou mond. Hoe meer kos die bakterieë kry, hoe meer waarskynlik is dit dat hulle dit sal eet. Soet kos soos kougom, hoesdruppels en asemmente is veral sleg omdat dit in jou mond oplos. Daarom is dit die beste om te verhoed dat jy soet kos tussen maaltye eet. Soet, styselagtige kos wat saam met 'n maaltyd geëet word, is minder skadelik vir jou tande as dié wat alleen geëet word. Die rede hiervoor is dat wanneer ons eet, ons meer speeksel in ons monde produseer, wat suiker en bakterieë wegspoel. Om lekkers te eet voor jy saans gaan slaap, is die ergste (veral as jy nie jou tande daarna borsel nie). Dit is omdat speeksel baie minder geproduseer word wanneer ons slaap. Dit is dus moeilik vir almal om heeltemal op te hou om lekkers te eet. Hou dus hierdie dinge in gedagte:

• Eet soveel koolhidrate as moontlik – dit wil sê suikers en stysels – saam met maaltye.
• As jy nie jou tande kan borsel nadat jy geëet het nie, spoel jou mond deeglik met water of mondspoelmiddel. Of kou suikerlose kougom.
• Moenie lekkers tydens etes eet nie.
• As jy iets as 'n peuselhappie eet, kaas, springmielies, rou groente ,Eet iets met min suiker, soos jogurt .

Wanneer moet jy 'n tandarts sien?

Die meeste mense gaan slegs dokter toe wanneer hulle siek is. Maar as jy tandarts toe gaan, moet jy ten minste een keer elke ses maande gaan, en die hoofrede is voorkoming. Die doel is om gaatjies, tandvleissiekte en ander probleme wat die gesondheid van jou tande en mond kan bedreig, op te spoor en te voorkom. Jou eerste besoek sal gewoonlik so verloop: Dit kan uit drie dele bestaan: 1. Tandheelkundige en mediese geskiedenis: Die dokter of mondhigiënis sal jou vra oor jou tandheelkundige sorggewoontes en enige vorige tandheelkundige rekords. 2. Tandheelkundige ondersoek: Jou tande, tandvleis en ander mondweefsel sal ondersoek word. 3. Professionele skoonmaak: Jou tande sal deeglik skoongemaak word. Waarna die dokter sal kyk: Jou dokter sal nie net jou tande, tandvleis en ander dele van jou mond ondersoek nie, maar ook die gewrigte van jou kakebeen. Hy of sy sal 'n klein spieëltjie en 'n sonde gebruik om na die kroon van elke tand te kyk, om te sien of daar plaak, los tande of verrotting is. Hy of sy sal ook kyk na hoe jou tande bymekaar pas, wat jou okklusie genoem word. Jou tandvleis moet normaalweg ferm en pienk wees. Hulle moet nie sag, geswel of rooi wees nie. Die dokter (of 'n assistent) sal die sonde gebruik om na die diepte van die sulkus te kyk. 'n Sulkus is 'n klein gaping waar die tand die tandvleis ontmoet. As hierdie gapings diep is, word hulle 'sakke' genoem en kan dit 'n teken van tandvleissiekte wees. Soms kan die dokter ook 'X-strale' neem om te sien of die tande verrot is, 'absesse' het - geswolle areas van etter - of 'n probleem met 'wysheidstande'. Tande skoonmaak:’n Mondhigiënis, wat spesiaal opgelei en gelisensieer is om dit te doen, sal gewoonlik jou tande skoonmaak om plaak en tandsteen te verwyder. Na skoonmaak sal die higiënis jou tande poleer. Dit sal die oppervlak van jou tande skoonmaak en glad maak, vlekke verwyder en die risiko van plaak wat weer vassit, verminder. Laastens kan jou tandarts ’n fluoried of seëlaar op jou tande aanwend om gaatjies te voorkom. Jou tandarts kan ook vulsels vir gaatjies aanbeveel. As jy draadjies of ander probleme het, kan hy of sy jou na ’n ortodontis verwys, ’n tandarts wat spesialiseer in ortodonsie. Benewens om elke ses maande te gaan, as jy enige pyn in jou tande, tandvleis, kakebeen of enigiets anders ongewoons opmerk , raadpleeg onmiddellik ’n tandarts.

So, hier is die belangrikste dinge om te onthou (Boodskap vir Huis Toe)

Goed, ons het nou oor baie gepraat. Kortliks, dit is die beste dinge wat jy kan doen om jou tande gesond te hou:

• Borsel jou tande twee keer per dag vir ten minste twee minute met 'n fluoriedtandepasta .
• Vlos ten minste een keer per dag. Skoonheid tussen die tande is baie belangrik.
• Verminder soet kosse en drankies soveel as moontlik, veral tydens etes.
• Sien elke ses maande 'n tandarts. Moenie wag totdat daar 'n probleem is nie.
• As jy enigiets ongewoons of pynliks in jou tande of tandvleis voel, raadpleeg onmiddellik 'n dokter.

Hierdie klein dingetjies sal jou beslis help om jou pragtige glimlag en gesonde tande te behou. Moenie bekommerd wees nie, as jy hierdie dinge reg doen, kan jy gesonde mondgesondheid handhaaf! Jy's gelukkig!

---

Tandheelkundige gesondheid, borsel, vlos, tandbederf, tandvleissiekte, plaak, tandarts, fluoried, tartaar, tande bleik, tandheelkundige sorg, mondgesondheid