Voel jy soms 'n swaarmoedigheid of druk in jou onderbuik, veral in die vagina? Voel jy ook asof iets binne afkom, of asof 'n bal vassit? Dit is eintlik 'n toestand wat baie vroue ervaar, veral nadat hulle kinders gehad het en soos hulle ouer word, maar dit is 'n bietjie verleentheid om in die samelewing daaroor te praat. Ons noem dit Baarmoederprolaps. Moenie bang of verleë wees nie. Vandag gaan ons baie eenvoudig hieroor praat, op 'n manier wat jy kan verstaan.
Eenvoudig gestel, wat is 'n vervalle baarmoeder?
Stel jou voor dat jou pelvis uit 'n net bestaan wat jou belangrike organe, soos jou baarmoeder, blaas en rektum, in plek hou. Hierdie sterk net word die bekkenvloerspiere en -ligamente genoem.
Maar as gevolg van verskeie redes, veral geboorte en veroudering, verswak en rek hierdie spiere en ligamente geleidelik. Dan is die ondersteuning wat die baarmoeder bo dit gehou het, nie meer genoeg nie, en dit begin geleidelik met swaartekrag afwaarts sak, dit wil sê in die vagina. Dit is wat ons 'n vervalle baarmoeder noem.
Die erns hiervan kan van persoon tot persoon verskil. Vir sommige mag die baarmoeder net effens verlaag wees, maar in ernstige gevalle kan die baarmoeder heeltemal uit die vagina uitsteek.
Wat is die stadiums van baarmoederprolaps?
Jou dokter mag dalk 'n klassifikasie gebruik om die omvang van hierdie toestand te bepaal. Kom ons kyk daarna op hierdie manier om dit vir jou makliker te verstaan.
| Verhoog | Eenvoudig die situasie verduidelik |
|---|---|
| Fase I | Die baarmoeder is net effens laer as die boonste gedeelte van die vagina. |
| Fase II | Die baarmoeder het die onderste deel van die vagina bereik. |
| Stadium III | Die baarmoeder is so laag dat dit deur die vaginale opening sigbaar is. |
| Stadium IV | Die hele baarmoeder het uit die vagina gekom (dit is die ernstigste geval). |
Wie is die meeste geneig om hierdie toestand te ontwikkel? Wat is die oorsake?
Alhoewel enige vrou 'n verlapte baarmoeder kan ontwikkel, loop sommige 'n hoër risiko. Kom ons kyk na die hoofredes.
- Kinders hê: Hierdie risiko is hoër, veral vir vroue wat meer as een kind deur vaginale geboorte gehad het. As die baba meer as 4 kilogram (9 pond) weeg, wat 'n groot baba is, is die skade aan die bekkenspiere groter.
- Menopouse: Menopouse is die tyd wanneer jou maandelikse menstruasie ophou. Gedurende hierdie tyd neem die liggaam se produksie van die hormoon estrogeen af. Hierdie hormoon estrogeen is wat help om die spiere in ons liggaam, insluitend die bekkenspiere, sterk te hou. Dus, wanneer estrogeenvlakke daal, verswak die spiere en is die baarmoeder meer geneig om te prolaps.
- Veroudering: Soos ons ouer word, neem die liggaam se spierkrag natuurlik af. Dit is ook algemeen met die bekkenvloerspiere.
- Vetsug: Soos liggaamsgewig toeneem, plaas die ekstra gewig konstante druk op die bekkenspiere, wat hulle kan verswak.
- Chroniese hoes: Wanneer jy hard en aanhoudend hoes as gevolg van 'n mediese toestand soos asma, plaas dit elke keer as jy hoes druk op jou onderbuik. Dit is ook 'n oorsaak van spierswakheid.
- Chroniese hardlywigheid: Gereelde inspanning om te ontlas plaas baie druk op die bekkenspiere.
- Swaar optelwerk: Gereelde optel van swaar voorwerpe soos emmers en gassilinders, sowel as onbehoorlike optelwerk, kan dit ook beïnvloed.
- Vorige chirurgie: Spierswakheid kan ook voorkom as gevolg van vorige chirurgie in die bekkenarea.
- Erflike oorsake: As jou ma of ouma hierdie toestand gehad het, kan jy in gevaar wees.
Dit is nie 'n lewensbedreigende siekte nie. Dit kan egter 'n beduidende impak op jou daaglikse lewe en lewensgehalte hê. Daarom is dit baie belangrik om behandeling te soek as jy simptome het.
Watter simptome kan jy ervaar?
As jou baarmoeder net effens verlaag is, mag jy geen simptome opmerk nie. Maar soos jou baarmoeder geleidelik afsak, begin dit op die omliggende organe, soos die blaas en rektum, druk. Dit is wanneer hierdie simptome verskyn.
| Simptoom | Hoe jy voel |
|---|---|
| Bekken swaarheid | 'n Gevoel van swaarmoedigheid, volheid of druk in die onderbuik en vagina. Dit voel asof jy op 'n bal sit. |
| Onderbuik- en rugpyn | Konstante pyn en pyne in die onderrug en onderbuik. |
| Iets wat uit die vagina kom | Die gevoel asof 'n knop vleis uit die vagina kom, of dat 'n stukkie weefsel eintlik uitkom. |
| Pyn tydens seks | Ongemak of pyn tydens omgang. |
| Urinasieprobleme | Inkontinensie , gereelde urinering, of 'n skielike, sterk behoefte om te urineer (urinêre dringendheid). |
| Dermprobleme | Hardlywigheid, 'n gevoel asof die stoelgang nie heeltemal uitgeskei is nie. |
Hierdie simptome kan gewoonlik erger wees as jy lank staan, loop, hoes of nies, want swaartekrag plaas meer druk op die bekkenspiere.
Is dit net die baarmoeder wat afgaan?
Nee. Wanneer die bekkenvloerspiere waaroor ons vroeër gepraat het, verswak, kan nie net die baarmoeder nie, maar ook ander nabygeleë organe prolaps.
- Sistocele: Die blaas daal af in die vagina.
- Rektocele: Uitsteeksel van die rektum in die vagina.
- Enterocele: 'n Uitsteeksel van 'n deel van die dunderm in die vagina.
Hoe vind 'n dokter dit?
Wanneer jy 'n dokter gaan sien, sal hy of sy jou oor jou simptome vra. Dan sal hulle 'n bekkenondersoek doen. Die dokter sal 'n spekulum gebruik om jou vagina en baarmoeder te ondersoek. Om te sien hoe diep jou baarmoeder af is, kan jy gevra word om te hoes of abdominale oefeninge te doen. Dit sal jou 'n goeie idee gee van hoe swak jou spiere is.
Wat is die behandelings hiervoor?
Die beste ding is dat daar effektiewe behandelings hiervoor is. Jou dokter sal besluit oor die mees geskikte behandeling vir jou gebaseer op die erns van jou toestand, jou ouderdom, jou algemene gesondheid, en of jy beplan om in die toekoms kinders te hê.
Behandeling kan in twee hoofdele verdeel word.
1. Nie-chirurgiese opsies
- Oefening: Die beste en eenvoudigste ding hiervoor is Kegel-oefeninge . Dit versterk jou bekkenvloerspiere. Vir iemand met 'n effens verlaagde baarmoeder, kan selfs net hierdie oefeninge help.
- Hoe doen jy dit? Net soos jy die drang om te urineer probeer stop, span die spiere rondom jou vagina en anus. Hou vir 5-10 sekondes vas en ontspan dan heeltemal. Herhaal dit ongeveer 10 keer agtereenvolgens. Dit is die beste as jy dit drie of vier keer per dag kan doen. Jy kan dit doen terwyl jy sit, staan of enige tyd.
- Vaginale pessarium: Dit is 'n ring- of oliebolvormige toestel van rubber of plastiek. Jou dokter sal die regte grootte vir jou kies en dit in jou vagina plaas om jou baarmoeder te ondersteun. Dit moet gereeld skoongemaak en voor seks verwyder word.
- Lewenstylveranderinge:
- Gewigsbeheer: Deur jou gewig te beheer, kan die druk op jou bekkenspiere verminder word.
- Dieet:As jy hardlywigheid het, voeg veselryke groente, vrugte en groente by jou dieet. Drink baie water deur die dag. Dit kan help om opgeblasenheid te verminder.
2. Chirurgiese Opsies
As die toestand ernstig is of ander behandelings nie suksesvol was nie, kan jou dokter chirurgie aanbeveel.
- Histerektomie: Die hoofoperasie vir 'n laagliggende baarmoeder is om die baarmoeder heeltemal te verwyder. Dit kan deur die vagina of deur 'n insnyding in die buik gedoen word. Dit is egter 'n groot operasie. Na hierdie operasie sal jy nie weer kinders kan hê nie. Daarom, as jy beplan om in die toekoms kinders te hê, moet jy dit met jou dokter bespreek.
- Baarmoedersuspensie: Dit behels die terugskuif van die verlate baarmoeder na sy oorspronklike posisie en die hegting daarvan aan die omliggende sterk ligamente of die gebruik van iets soos 'n kunsmatige gaas.
Wat kan ons doen om hierdie risiko te verminder?
Sommige dinge, soos om kinders te hê en veroudering, kan ons nie beheer nie. Maar daar is baie dinge wat ons kan doen om die risiko van hierdie toestande te verminder.
- Doen gereeld Kegel-oefeninge. Dit is die beste om dit tydens swangerskap te begin doen.
- Handhaaf 'n gesonde gewig.
- Vermy hardlywigheid. Drink baie water en eet kosse ryk aan vesel.
- Vermy rook. Chroniese hoes wat deur rook veroorsaak word, is skadelik vir die bekkenspiere.
- Volg die korrekte tegniek wanneer jy gewigte optel. Hou jou rug reguit en buig jou knieë wanneer jy gewigte optel. Moenie dadelik trek nie.
Boodskap vir die Huis Toe
- ’n Versakte baarmoeder is ’n algemene toestand onder vroue, so moenie skaam of bang wees daarvoor nie.
- Dit is nie 'n lewensbedreigende toestand nie, maar as dit ongemak in jou daaglikse lewe veroorsaak, is dit noodsaaklik om behandeling te soek.
- Daar is baie effektiewe behandelings hiervoor, insluitend oefening, die gebruik van pessaria en chirurgie.
- Dit is baie belangrik om Kegel-oefeninge te doen om hierdie toestand te voorkom en te beheer.
- As jy die simptome het wat in hierdie artikel genoem word, moenie alleen ly nie, maar raadpleeg beslis 'n dokter vir advies. Hy of sy sal jou die mees geskikte oplossing bied.
💬 Kommentaar (0)
Nog geen kommentaar geplaas nie. Wees die eerste om jou kommentaar hier by te voeg.
Voeg jou kommentaar by