Die nuwe golf van Vaping (E-sigarette): Is dit werklik 'n gevaarlike verslawing?

Jy het dalk opgemerk dat vaping deesdae baie gewild geword het onder jongmense en volwassenes. Dit behels die inaseming van 'n vrugtige geurige damp uit klein toestelle wat in verskillende kleure en vorms kom. Baie mense dink dat dit baie beter is as om sigarette te rook, dat dit onskadelik is en dat dit net 'n bietjie waterdamp is. Maar is dit regtig die geval? Vandag gaan ons praat oor die gevaarlike waarheid wat in hierdie pragtige, geurige ding versteek is.

Eenvoudig gestel, wat is Vaping?

Vaping is die gebruik van 'n klein, handtoestel (soos 'n e-sigaret of vape-pen) om 'n vloeistof (e-vloeistof) te verhit en die damp in die longe in te asem. Alhoewel dit dalk soortgelyk lyk aan die rook van 'n sigaret, is die proses baie anders. In 'n sigaret word tabak verbrand. In vaping word 'n vloeistof in plaas van tabak verhit en 'n damp (aërosol) wat fyn deeltjies bevat, word ingeasem.

Die toestelle wat hiervoor gebruik word, word verskillende name genoem. Jy het byvoorbeeld dalk al gehoor van vapes, vape-penne, e-waterpype, mods en persoonlike verdampers (PV's). Al hierdie word gesamentlik Elektroniese Nikotien-afleweringstelsels (ENDS) genoem.

Hoe werk hierdie vape-toestel?

Dink daaraan soos 'n klein 'keteltjie', maar in plaas van water bevat dit 'n spesiale vloeistof. Daar is verskeie hoofdele aan hierdie toestel:

• Patroon/Peul: Dit is die deel wat die spesiale vloeistof (e-vloeistof) bevat. Sommige is hervulbaar, terwyl ander weggooibaar is.
• Verhittingselement: Dit is wat die vloeistof verhit en dit in stoom omskep.
• Battery: Hierdie battery verskaf die krag wat nodig is vir die verwarmingselement.
• Beheerknoppie: Sommige toestelle het 'n knoppie om hulle aan te skakel. Ander skakel outomaties aan wanneer ons inasem.
• Mondstuk: Hierdie deel trek die damp in die mond en longe.

So, wanneer jy damp, dryf die battery dit aan, en die vloeistof word warm en verander in damp. Jy inasem daardie damp. Die belangrike ding is, dit is nie net waterdamp nie. Dit is eintlik 'n mis gevul met klein deeltjies. Daardie deeltjies kan nikotien, geurmiddels en 'n duisend ander chemikalieë bevat.

Wat is die verskil tussen vaping en gewone sigarette?

Dit is 'n vraag wat baie mense vra. "Is vaping beter as sigarette?" Kom ons kyk van naderby na die verskille en ooreenkomste tussen die twee.

Wat is eintlik in hierdie Vape Liquid (E-Liquid)?

Dit is wat ons almal moet weet. Bekend onder name soos e-vloeistof, e-sap en vape-sap, is hierdie vloeistof nie net water met bygevoegde geurmiddels nie. Dit bevat hoofsaaklik die volgende:

• Nikotien: 'n Hoogs verslawende en skadelike chemikalie wat in sigarette en ander tabakprodukte voorkom.
• Geurmiddels: Hierdie kom in 'n duisend geure, soos aarbei, kruisement en sjokolade. Maar elkeen van hierdie geurmiddels bestaan ​​uit 'n ander stel chemikalieë.
• Propileenglikol en gliserien: Twee stowwe wat gebruik word om damp te maak.

Maar die storie eindig nie daar nie. Benewens hierdie, kan sommige vape-vloeistowwe ondenkbaar gevaarlike stowwe bevat.

• Karsinogene: Chemikalieë wat bekend is om kanker te veroorsaak, soos asetaldehied en formaldehied.
• Chemikalieë wat longsiektes veroorsaak: Stowwe wat ernstige longsiektes veroorsaak, soos akroleïen, diasetiel en diëtileenglikol.
• Swaar metale: Klein deeltjies van swaar metale, soos nikkel, tin, lood en kadmium, wat hoogs giftig vir die liggaam is.
• Vitamien E-asetaat: 'n Chemikalie wat vermoedelik gekoppel is aan die dodelike longsiekte EVALI.
• THC (Tetrahidrokannabinol): Die psigoaktiewe verbinding wat in cannabis voorkom. Sommige vape-vloeistowwe bevat dit ook.
• Ultrafyn deeltjies: Hierdie kan direk diep in die longe ingaan en daar vassit.

Stel jou voor, 'n damp wat van hierdie dinge bestaan, gaan in jou longe in.

Wat is die werklike gevare van vaping?

Vaping is nie net 'n stokperdjie nie. Die potensiële skade wat dit aan jou gesondheid kan veroorsaak, is nie onbeduidend nie.

• Asma: Vaping verhoog jou risiko om asma te ontwikkel. As jy reeds asma het, kan dit dit vererger.
• Longlittekens: Diasetiel, 'n chemikalie wat in sommige versoeters voorkom, kan 'n toestand veroorsaak wat bronchiolitis obliterans genoem word. Dit staan ​​ook bekend as "springmielielong". Eenvoudig gestel, dit veroorsaak permanente littekens en blokkasie van die klein lugweë in die longe. Hierdie skade is onomkeerbaar.
• Skade aan interne organe: Nikotien en ander chemikalieë beskadig nie net jou longe nie, maar ook jou hart en brein . Nikotien kan permanente skade aan breinontwikkeling veroorsaak, veral by jongmense, aangesien die brein nog ontwikkel. Dit kan ook bloeddruk verhoog en bloedvate vernou.
• Die dodelike toestand genaamd EVALI: Die volle naam hiervan is "e-sigaret, of vaping, produkgebruiksgeassosieerde longbesering". Dit is 'n baie ernstige, skielike longbesering wat deur vaping veroorsaak word. Dit veroorsaak uitgebreide skade aan die longe, en simptome soos hoes, probleme met asemhaling en borspyn verskyn. EVALI is 'n gevaarlike toestand wat selfs tot die dood kan lei.
• Ernstige verslawing:Nikotien is 'n hoogs verslawende chemikalie, net soos heroïen en kokaïen. Dit verander die manier waarop jou brein werk, wat jou laat smag na meer nikotien. Na 'n rukkie kan jy dalk nie meer ophou om te damp nie, selfs al wil jy. Selfs sommige vloeistowwe wat as "nikotienvry" gemerk is, bevat klein hoeveelhede nikotien.
• Oorskakeling na sigarette: Baie mense begin vape en na 'n rukkie skakel hulle oor na sigarette, wat selfs meer skadelik is.
• Tweedehandse blootstelling: Wanneer jy vape, word die damp in die omgewing rondom jou vrygestel. Ander wat dit inasem, kan ook nikotien en ander chemikalieë inasem.
• Ontploffings: Daar is wêreldwyd berigte van batterye wat in vape-toestelle ontplof, wat ernstige beserings en brandwonde veroorsaak.
• Kankerrisiko: Sommige chemikalieë in vape-vloeistowwe is wetenskaplik bewys as karsinogeen.

Sal my longe herstel as ek ophou damp?

Dit is 'n vraag wat baie mense het. Die antwoord is beide 'ja' en 'nee'. Van die swelling en inflammasie in die longe wat deur vaping veroorsaak word, kan mettertyd en toepaslike mediese behandeling ietwat omkeerbaar wees nadat jy opgehou het.

Die letsels wat veroorsaak word deur toestande soos "springmielielong" is egter permanent. Die skade sal nooit omgekeer word nie. Dis soos om 'n groot sny aan jou arm te hê wat 'n letsel vir die lewe sal laat. Om aan te hou vape kan die skade aan jou longe vererger en lei tot toestande soos asma en COPD wat nooit genees kan word nie.

Sal vaping jou help om op te hou rook?

Dit is nog 'n belangrike rede waarom vaping so gewild is. Die idee is: "As jy nie kan ophou rook nie, vape. Dis beter."

Weliswaar het sommige studies getoon dat 'n klein aantal mense deur hierdie metode kon ophou rook. Maar die keerzijde van daardie storie is dat 80% van diegene wat ophou rook, ernstig verslaaf geraak het aan vaping. Dit wil sê, hulle het bloot van een verslawing na 'n ander oorgegaan.

Daar is medies goedgekeurde, veilige maniere om op te hou rook. Dit sluit in nikotienplakkers, kougom en suigtablette. As jy wil ophou rook, is die beste ding om te doen om jou dokter te sien en die regte advies en behandeling te kry. Vaping is nie 'n aanbevole metode nie.

Ek wil ophou om te damp. Wat moet ek doen?

As jy so voel, is dit die beste besluit wat jy ooit in jou lewe sal neem. Om van enige verslawing los te breek, is 'n uitdaging. Maar dit is nie onmoontlik nie. Hier is 'n paar stappe wat jou kan help:

1.Stel 'n datum vas: Kies 'n dag om op te hou met damp. Totdat daardie dag aanbreek, kan jy die frekwensie van jou gebruik geleidelik verminder.

2. Raadpleeg 'n dokter: Dit is die belangrikste ding. Praat met jou dokter. Hy of sy kan jou help om 'n plan op te stel wat vir jou werk en medikasie voorskryf wat kan help met die onttrekkingsimptome (drange, hoofpyn).

3. Maak 'n lys van redes: Hoekom wil jy ophou vape? Om geld te spaar? Om jou gesondheid te beskerm? Vir jou gesin? Skryf hierdie redes neer op 'n stuk papier en hou dit op 'n sigbare plek. Lees dit wanneer jy voel dat dit moeilik is om op te hou.

4. Vertel jou familie en vriende: Vertel hulle van jou besluit. Hul ondersteuning sal 'n groot bron van krag vir jou wees.

5. Vermy versoekings: Vermy die snellers wat jou gewoonlik laat damp. Wees sterk genoeg om dit nie te doen wanneer jy saam met vriende of by partytjies is nie.

6. Leer jouself af: Wanneer jy lus voel om te vape, doen eerder iets anders. Drink 'n glas water, gaan stap, luister na musiek, oefen.

7. Oefening: Oefening lei nie net jou gedagtes af nie, maar dit produseer ook goedvoelhormone in die liggaam, wat jou gelukkig maak.

8. Wees geduldig: Die eerste paar dae sal moeilik wees. Jy mag dalk hoofpyn, prikkelbaarheid en rusteloosheid ervaar. Maar dit sal na 'n paar dae bedaar.