Is dit regtig 'veilig' om te vape? Kom ons gesels hieroor (Vaping / E-sigarette)

Deesdae het vaping 'n groot tendens onder jongmense geword, veral in ons land. Baie mense dink dat dit baie beter is as om sigarette te rook, dat dit onskadelik is en dat dit net waterdamp is. Maar is dit regtig die geval? Is vaping so veilig soos jy dink? Vandag gaan ons in detail daaroor praat, net soos twee vriende wat gesels.

Wat is Vaping eenvoudig?

Eenvoudig gestel, is vaping die gebruik van 'n klein, handtoestel (soos 'n e-sigaret of vape-pen) om die damp wat geproduseer word deur 'n vloeistof (e-vloeistof) binne te verhit, in te asem. Dit mag dalk lyk soos om 'n sigaret te rook, maar die proses is anders. In 'n sigaret word tabak verbrand, maar in 'n vape word 'n vloeistof verhit en 'n aërosol word geskep.

Dink daaraan soos kookwater en stoom wat uitkom. Maar hier is die groot fout. Baie mense dink dat dit net waterdamp is. Nee, dit is nie net waterdamp nie. Hierdie rook bevat klein deeltjies nikotien, geurmiddels en baie ander chemikalieë. Jy inasem dit deur jou mond en stuur dit in jou longe.

Algemene dele van 'n vape-toestel

• Patroon/Peul: Dit is waar die e-vloeistof gestoor word. Sommige is hervulbaar.
• Verhittingselement: Dit is wat die vloeistof verhit en dit in rook verander.
• Battery: Dit verskaf die krag wat nodig is vir die verwarmingselement.
• ’n Knoppie: Sommige het ’n aan/af-knoppie, terwyl ander outomaties aanskakel wanneer jy inasem.
• Mondstuk: Die rook word hierdeur ingeasem.

Vape vs. sigaret - wat is die werklike verskil en risiko?

'n Vraag wat baie mense vra, is: "Is vaping beter as sigarette?" Dit is waar dat sommige van die karsinogene chemikalieë wat geproduseer word wanneer tabak in 'n sigaret verbrand word, hoër is as in 'n vape. Maar dit beteken nie dat vaping heeltemal veilig is nie.

Die belangrikste ding is dat beide vaping en sigarette verslawend is en chemikalieë bevat wat skadelik vir die liggaam is .

Aangesien vaping slegs vir 'n kort tydjie bestaan, het ons nog nie 'n volledige prentjie van die langtermyn skade wat dit kan veroorsaak nie. Maar wat ons reeds ontdek het, dui daarop dat dit nie iets is om ligtelik op te neem nie.

Wat is eintlik in Vape Liquid (E-Juice)?

Die geur en aroma van die vape kom van hierdie vloeistof. Maar dis nie net geurmiddels en water nie. Kom ons kyk na wat die gevaarlikste dinge daarin is.

Wat is die gesondheidsrisiko's van vaping?

"Goed, so watter soort siektes kan dit veroorsaak?" wonder jy dalk. Kom ons kyk.

• Asma: Vaping verhoog die risiko om asma te ontwikkel. As jy reeds asma het, kan dit dit vererger.
• "Springmielielong":'n Siekte wat veroorsaak word deur 'n chemiese middel genaamd 'Diasetiel' wat in sommige versoeters voorkom. Medies word dit '(Bronchiolitis Obliterans)' genoem. Dit veroorsaak permanente letsels van die kleinste lugweë in die longe. Hierdie skade kan nie omgekeer word nie.
• EVALI-toestand: Die volle naam hiervan is (E-sigaret, of Vaping, produkgebruik geassosieerde longbesering). Dit is 'n ernstige longtoestand wat deur vaping veroorsaak word. Simptome soos probleme met asemhaling, hoes, borspyn en selfs die dood kan voorkom. Duisende mense is gedurende 2019-2020 in die Verenigde State in die hospitaal opgeneem.
• Orgaanskade: Nikotien en ander chemikalieë beskadig nie net jou longe nie, maar ook jou hart en brein . Dit kan breinontwikkeling op 'n jong ouderdom belemmer en bloeddruk verhoog.
• Verslawing: Nikotien is net so verslawend soos heroïen of kokaïen. Dit verander jou brein. Na 'n rukkie word vaping 'n verslawing. Selfs al probeer jy ophou, is dit baie moeilik.
• Ontploffings: Daar is wêreldwyd berigte van batterye wat in vape-toestelle ontplof, wat ernstige beserings en brandwonde veroorsaak.
• Kankerrisiko: Sommige chemikalieë in vape-vloeistof is as karsinogene geïdentifiseer.

Kan vaping jou help om op te hou rook?

Dit is ook 'n algemene wanopvatting. Trouens, die enigste goedgekeurde metodes om op te hou rook is nikotienplakkers, kougom en suigtablette. Vaping is nie een van daardie goedgekeurde metodes nie.

Sommige studies het getoon dat sommige mense wat ander metodes misluk het, na vaping kon oorskakel en ophou rook het. Maar die grootste probleem is dat 80% van hulle verslaaf geraak het aan vaping. Dit wil sê, hulle het net van een verslawing na 'n ander oorgeskakel. Die beste advies hieroor is van jou dokter . Hy of sy sal die veiligste metode aanbeveel wat by jou pas.

Hoe om van hierdie gewoonte ontslae te raak?

As jy reeds verslaaf is aan vaping en probeer om op te hou, moenie bekommerd wees nie. Dit kan gedoen word. Dit sal nie oornag gebeur nie, maar met die regte plan kan jy dit deurmaak.

• Stel 'n doelwit: As dit moeilik is om alles op een slag op te hou, stel 'n redelike doelwit om geleidelik terug te sny.
• Stel 'n datum vas: Merk 'n datum wat sê: "Ek sal op hierdie dag stop." Dit is belangrik dat dit 'n stresvrye dag is.
• Soek mediese advies: Praat met jou dokter hieroor. Hy of sy kan jou help en, indien nodig, dinge soos nikotienvervangingsterapie aanbeveel.
• Vertel jou familie en vriende: Laat hulle weet van jou besluit. Hul ondersteuning sal 'n groot bron van krag vir jou wees.
• Skryf die redes vir ophou neer:Hoekom wil jy ophou om te damp? (Om geld te spaar, om jou gesondheid te beskerm, ens.) Skryf daardie redes neer op 'n stuk papier en bêre dit êrens waar jy dit kan sien. Kyk daarna wanneer jy af voel.
• Vermy versoekings: Vermy dit om tyd saam met vriende te spandeer wat vir 'n rukkie damp. Neem eerder deel aan 'n ander aktiwiteit.
• Oefening: Wanneer jy oefen, produseer jou liggaam gelukkige hormone, wat jou begeerte om te vape kan verminder.
• Wees geduldig: Jy kan onttrekkingsimptome soos hoofpyn en rusteloosheid ervaar gedurende die aanvanklike periode van ophou rook. Dit is normaal. Gedurende hierdie tyd, probeer om jou gemoed te kalmeer met dinge soos joga en meditasie.