So wo nsateaa yɛ wo yaw wɔ wo nsateaa nkyɛn? Momma yɛnka saa (De Quervain Tenosynovitis) yi ho asɛm!

So ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ den ma wo sɛ wobɛyɛ da biara da dwumadi ahorow esiane ɛyaw a ɛwɔ wo nsa kɛse no fã, wo nsateaa fã nti? Anaasɛ wote nka sɛ wo ho yɛ wo yaw anaasɛ wo ho hyehye wo bere a wode wo nsa ka, wopiapia, anaa wokanyan wo nsateaa no? Sɛ wowɔ saa nsɛnkyerɛnne yi a, ebia wobɛnya tebea bi a wɔfrɛ no `(De Quervain's Tenosynovitis)`. Enti, mma ɛnhaw wo. Momma yɛnka ho asɛm nkɔ akyiri, nea ɛyɛ, nea enti a ɛba, ne sɛnea yebeyi afi hɔ.

Dɛn ne `(De Quervain Tenosynovitis)`?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ``De Quervain's Tenosynovitis'' yɛ ɔfe, a ɛkyerɛ ɛyaw ne ɔfe, a atwa wo nansoaa kɛse no ntini ho ahyia. Ɛtɔ da bi a wɔfrɛ no ``De Quervain Tendinosis''. Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo de edin abien no nyinaa di dwuma ma tebea koro no ara.

Susuw ho hwɛ, yɛn ntini ahorow no nam ntini a ɛyɛ den a ɛyɛ mmerɛw a ɛte sɛ hama a wɔfrɛ no ntini ahorow so na ɛka yɛn nnompe ho . Sɛ yɛtwetwe ntini bi a, ɛyɛ saa ntini yi na ɛtwe dompe a ɛne no hyia no na ɛma ɛkɔ. Wo nsateaa no nam ntini abien a ɛte saa so na ɛka wo nsateaa ho.

Mpɛn pii no, saa ntini yi di akɔneaba wɔ sheath , a ɛte sɛ tokuru anaa ɔkwan bi mu, twa wɔn ho hyia. A akwanside biara nni ho. Nanso, wɔ ``De Quervain's Tenosynovitis`` mu no, biribi nti, saa akatasoɔ yi a ɛtwa ntini a ɛwɔ wo nsateaa mu no ho hyia no hohoro anaasɛ ɛyɛ den. Dɛn na ɛba saa bere no? Sɛ wode wo nsateaa ne wo nsateaa di dwuma a, ntini no di akɔneaba wɔ saa akataso a ahonhon no mu, na ɛde apereperedi kɛse ba . Ɛno nti na kankyee bi betumi ayɛ yaw na woate nka sɛ ne ho yɛ den no. Mpɛn pii no, ɛyaw yi fi ase wɔ wo nsateaa ase, wɔ baabi a ɛbɛn wo nsateaa. Ɛtɔ da bi mpo a, ɛyaw yi betumi atrɛw akɔ wo nsateaa mu.

Tebea yi abu so dɛn?

Nokwarem no, `(De Quervain's Tenosynovitis)` yɛ tebea a ɛtaa ba wɔ ntini a ɛyɛ hyew (`tenosynovitis`) mu. Nhwehwɛmu kyerɛ sɛ wɔ ɔman te sɛ Amerika mpo mu no, ɛka nnipa bɛyɛ 1% afe biara. Enti, sɛ wowɔ biribi a ɛte sɛɛ a, kae sɛ ɛnyɛ wo nko ara.

Dɛn ne `(De Quervain Tenosynovitis)` ho sɛnkyerɛnne?

Tebea yi ho sɛnkyerɛnne titiriw ne ɛyaw a ɛwɔ wo nsateaa fã a ɛyɛ radial no. Wɔ nnipa binom fam no, ɛyaw yi betumi aba mpofirim, bere a wɔ afoforo fam no, ebetumi aba nkakrankakra bere a bere kɔ so no. Saa ɛyaw yi taa yɛ:

• Sɛ wode wo nsa, wo nsateaa, ne wo nsateaa di dwuma a, ɛkɔ soro.
• Ebetumi afi ase wɔ nsateaa no so na atrɛw akɔ nsateaa anaa moma so nkyɛn.
• Ɛyaw no yɛ kɛse bere a wode wo nsa ka biribi anaa wopiapia biribi no.

Ɛyaw titiriw yi akyi no, wobetumi ahu sɛnkyerɛnne afoforo pii:

• Ahohoro: Ebia wubehu sɛ wo nsateaa ne wo nsateaa ase ahonhon.
• Nnyigyei anaa nkate a ‘ɛbɔ’: Sɛ wowosow wo nsateaa a, ebia wobɛte nnyigyei bi a ‘ɛbɔ’ fi wo nsateaa mu, anaasɛ wobɛte nka sɛ biribi rehuruw akɔ mu.
• Sɛ ɛyɛ den anaasɛ ɛnyɛ mmerɛw a ɛyera: Ebia nansoaa kɛse no kankan no ayɛ den kakra, anaasɛ ɛte sɛ nea ɛnkeka ne ho yiye.
• Ayɛ a ɛyɛ mmerɛw: Ebia wobɛte nka nso sɛ wo nsateaa anaa wo nsateaa reyɛ ayɛ mmerɛw.

Dɛn nti na eyi `(De Quervain Tenosynovitis)` ba?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, tebea yi betumi afi abufuw, nhyɛso, anaa biribiara a ɛde nhyɛso a ɛmfata ba wo nansoaa kɛse no mu ntini so. Nneɛma atitiriw pii na ɛde ba:

• Nsateaa anaa nsateaa a wɔde di dwuma boro so: Bere a wokɔ so yɛ nneɛma koro no ara.
• Dwumadi anaa anigyede a ɛfa nsa a wokura mu anaasɛ wopiapia wo ho mpɛn pii: Sɛ nhwɛso no, eyi betumi asi wɔ ofie nnwuma, nnwuma bi, anaa anigyede bi mu.
• Akwahosan tebea afoforo a ɛma ɔfe: Sɛ nhwɛso no, nnipa a wɔwɔ nkwaa a ɛyɛ hyew te sɛ ntini mu yare no taa nya eyi.
• Ɔhwe a wɔbɔ tẽẽ wɔ nsateaa anaa nsateaa so: te sɛ nea efi akwanhyia mu.

Saa tebea yi betumi afi dwumadi ahorow a ɛfa sɛ wokura ade bi mu denneennen na wɔsan yɛ nneɛma koro no ara mu. Nhwɛso kakraa bi ni:

• Agumadi: Agumadi te sɛ tɛnis, racquetball, skiing.
• Adwinnade a wɔde di dwuma: Bere a wode hama anaa nsaano nnwinnade afoforo redi dwuma no.
• Mmofra nkumaa a wɔma so: Saa tebea yi betumi aba, titiriw wɔ ɛnanom a wɔyɛ foforo fam, bere a woma wo ba so bere nyinaa no. Susuw adwennwen kɛse a ɛna de to ne nsateaa ne ne nsateaa so bere a ɔreguare, ɔrema akokoaa aduan, anaa okura no no ho hwɛ.
• Turoyɛ: Sɛ wode sɔw redi dwuma, bere a wodua afifide.

Hena na ɛda adi sɛ obenya saa tebea yi?

Ɛwom sɛ obiara betumi anya ``De Quervain's Tenosynovitis'' de, nanso akuw bi wɔ asiane kɛse mu kakra sɛ wobenya bi:

• Mmea: Saa tebea yi taa ba mmea so sen mmarima.
• Nnipa a wɔadi boro mfe 40.
• Mmofra sukuu akyerɛkyerɛfo anaa wɔn a wɔhwɛ mmofra nkumaa.
• Awofo (titiriw ɛnanom) a wɔwɔ mmofra nkumaa .
• Wɔn a wɔde nsa yɛ adwuma anaa wɔn a wɔde wɔn nsa yɛ adwuma daa.
• Agumadifo.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi ahu `(De Quervain Tenosynovitis)`?

Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu.Eyi ne ɔkwan a oduruyɛfo no bɛfa so ahu sɛ ɛyɛ De Quervain Tenosynovitis anaa. Ɔbɛhwehwɛ wo nsateaa ne wo nsateaa mu. Ɛho hia paa sɛ wobɛka nsɛm a ɛkɔ akyiri te sɛ bere a woanya saa ɛyaw yi ne adwuma ko a ɛma ɛyaw no mu yɛ den kyerɛ oduruyɛfo no.

Dɛn ne `(Finkelstein sɔhwɛ)`?

Eyi ne ``Finkelstein sɔhwɛ``, sɔhwɛ titiriw a nnuruyɛfo de si tebea a ɛne ``De Quervain's Tenosynovitis`` no so dua. Ɛyɛ sɔhwɛ a ɛnyɛ den koraa.

1. Fa wo nsateaa kɛse na kotow kɔ mu, afei fa wo nsateaa afoforo to mu na fa mmɔre no fra.

2. Afei, bere a wode nsa no sie sɛnea na ɛte no, kotow wo nsateaa no kɔ fam (kɔ nsateaa ketewa no so), te sɛ nea worewosow wo nsa akyerɛ obi.

Sɛ woyɛ eyi a, na worehyɛ wo nansoaa kɛse no mu ntini no so kakra. Sɛ wowɔ ``De Quervain's Tenosynovitis'' a, wobɛte ɛyaw a ano yɛ den nka wɔ beae a ɛyɛ yaw no bere a woyɛ saa ``Finkelstein sɔhwɛ'' yi.

Ɛtɔ mmere bi a, wo duruyɛfo betumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ X-ray de hwɛ sɛ ɔhaw afoforo bi wɔ wo nsateaa ho te sɛ nnompe mu yare.

Dɛn ne ayaresa a wɔde sa `(De Quervain Tenosynovitis)`?

Asɛmpa no ne sɛ, ayaresa a etu mpɔn wɔ hɔ a wɔde sa yare yi. Mpɛn pii no, wo duruyɛfo bɛkamfo ayaresa ahorow a ɛbɛboa ma woadi wo sɛnkyerɛnne ahorow so na ama ntini no ne ntini a atwa ho ahyia no bere asa. Ayaresa a wɔtaa yɛ ne:

• Sɛ wohyɛ aduru a wɔde hyɛ wo nsateaa anaa wo nsateaa mu: Eyi boa ma wo nsateaa ne wo nsateaa ntumi nkɔ baabiara , na ɛtew nhyɛso a ɛba saa ntini ahorow no so no so. Ɛte sɛ nea wɔakyekyere wo nsa wɔ nhama mu.
• Fa nsukyenee gu wo nsateaa so: Nsukyenee a wode bɛhyɛ wo nsateaa so no betumi aboa ma wo ho a ɛhoa no so atew na ama ɛyaw no so atew. Fa nsukyenee a wɔde ntama teateaa abɔ mu gu baabi a ɛyɛ yaw no bɛyɛ simma 20 mpɛn pii da biara.
• Ahomegye: Tew abasa a ɛyɛ yaw no a wode bedi dwuma no so sɛnea wubetumi. Titiriw no, ebia ebehia sɛ wugyae agumadi anaa nneɛma a woyɛ no mpɛn pii a ɛde tebea no bae no koraa kosi sɛ ɛbɛsa.
• NSAIDs: Eyinom yɛ nnuru a ɛnyɛ steroid a wɔde ko tia ɔyare mmoawa ( NSAIDs) . Wobetumi anya bi a wɔtɔn wɔ aduruyɛdan mu. Nanso, mfa nni dwuma bɛboro nnafua 10 a wunni aduruyɛ mu afotu.
• Corticosteroid a wɔde twitwiw nipadua no mu: Eyinom yɛ nnuru a ano yɛ den a oduruyɛfo kyerɛw ma de siw ɔfe ano. Ɛtɔ mmere bi a, oduruyɛfo betumi de corticosteroid ahyɛ ntini a ɛyɛ yaw no mu.

Nea ɛho hia: Ɛho hia sɛ wudi ayaresa ahorow yi nyinaa akyi sɛnea wo duruyɛfo kyerɛ no.

So apɔw-mu-teɛteɛ bi wɔ hɔ a wobetumi ayɛ ama eyi? (`De Quervain Tenosynovitis` apɔw-mu-teɛteɛ)

Wo duruyɛfo anaa apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo betumi akyerɛ wo sɛnea wobɛtrɛw wo ho na woateɛteɛ w’apɔw mu a ɛnyɛ den bi na aboa ma wo nsateaa no ahoɔden ne sɛnea ɛyɛ mmerɛw no akɔ soro. Apɔw-mu-teɛteɛ a wɔtaa kamfo kyerɛ kɛse no mu biako ne sɛ wɔbɛpiapia tɛnis bɔɔl:

• Fa tɛnis bɔɔl na piapia no brɛoo simma kakraa bi.
• Ma wo nsa home simma kakraa bi.
• Sɛ woante ɛyaw biara a, pia bɔɔl no denneennen kakra.

Wo duruyɛfo bɛkyerɛ wo bere tenten ne mpɛn dodow a ɛsɛ sɛ woyɛ saa apɔw-mu-teɛteɛ yi. Mma ɛyaw nteɛteɛ w’apɔw mu da. Sɛ wote ɛyaw nka bere a woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ biara a, gyae na ka kyerɛ wo duruyɛfo.

So ɛho behia sɛ wɔyɛ oprehyɛn?

Nnipa dodow no ara nhia oprehyɛn wɔ De Quervain Tenosynovitis ho. Sɛ ayaresa afoforo mma yare no ho sɛnkyerɛnne no mfi hɔ nkutoo a, oduruyɛfo bɛkamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ oprehyɛn.

Mpɛn pii no, oprehyɛn yi yɛ oprehyɛn a wɔde kɔ ayaresabea. Eyi kyerɛ sɛ wubetumi akɔ fie da koro no ara. Oduruyɛfo a ɔyɛ oprehyɛn no twa ade ketewaa bi wɔ aduru a ɛho ahonhon a atwa wo nansoaa kɛse no mu ntini no ho ahyia no mu. Eyi ma ntini no tumi tu ntɛmntɛm. Sɛ ehia sɛ wɔyɛ wo oprehyɛn a, wo duruyɛfo a ɔyɛ wo oprehyɛn no bɛkyerɛkyerɛ ho nsɛm pii mu akyerɛ wo, a bere tenten a ebegye ansa na asa ka ho.

Ɛrenkyɛ na me ho atɔ me wɔ ayaresa akyi?

Wo duruyɛfo bɛkyerɛ wo bere tenten a ɛsɛ sɛ wosa De Quervain Tenosynovitis yare no. Ɛho behia sɛ nnipa dodow no ara hyɛ aduru a wɔde kyekyere wɔn ho anaasɛ wɔde kyekyere wɔn ho adapɛn pii .

Sɛ mpo wo ho tɔ wo kakra a, nhyɛ apɔw-mu-teɛteɛ biara ase kosi sɛ wo duruyɛfo bɛka sɛ, "Ɛyɛ, momma yenfi ase." Sɛ wosan de nhyɛso ba wo ntini no so ansa na ayɛ yiye a, ɛda adi sɛ wubepira bio.

So wobetumi asiw De Quervain Tenosynovitis ano?

Yiw, nneɛma bi wɔ hɔ a yebetumi ayɛ de asiw tebea yi ano akodu baabi. Ade titiriw ne sɛ wobɛkwati sɛ wode nsateaa ne nsateaa bedi dwuma dodo.

• Sɛ wobɔ agumadi bi, woyɛ adwuma, anaa woyɛ apɔw-mu-teɛteɛ foforo biara a, sua ɔkwan a ɛfata na sɛ ɛho hia a, hyɛ nneɛma a wode bɔ wo ho ban.
• Sɛ worefi apɔw-mu-teɛteɛ anaa dwumadi foforo ase a, fi ase nkakrankakra sen sɛ wobɛyɛ pii prɛko pɛ.
• Sɛ woreyɛ kankyee koro no ara mpɛn pii a, gye w’ahome bere ne bere mu.
• Sɛ wo nsateaa yɛ wo yaw, sɛ́ ɛyɛ bere a woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ anaasɛ bere a woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ awie no, mmu w'ani ngu so na wunsusuw ho sɛ, "Dɛn ne ɛno?" Nkɔ so nyɛ ɛmfa ho ɛyaw no.
• Ma wo nipadua no bere mfa nnye n’ahome na ne ho ntɔ no bere a woayɛ adwuma denneennen awie no.

Bere tenten ahe na ebegye ansa na asa?

Mpɛn pii no ebetumi agye adapɛn kakraa bi ansa na wo ntini no asa afi De Quervain Tenosynovitis ho. Bere tenten a egye no gyina nea ɛde wo tenosynovitis bae ne sɛnea wo sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den no so.

Bisa wo duruyɛfo bere a wubetumi asan afi wo nipadua mu dwumadi ahorow a wotaa yɛ no ase. Enkosi sɛ wo duruyɛfo bɛma wo nea ɛyɛ papa no, nsan nkɔ agumadi, anigyede, anaa dwumadi a ɛde tebea no bae no so.

Sɛ wɔansa wɔn yare a, dɛn na ɛba?

De Quervain Tenosynovitis yɛ tebea a wotumi sa, na mpɛn pii no ɛtra hɔ bere tiaa bi. Nanso, sɛ wɔansa wo yare a, ɛda adi sɛ ɛho behia sɛ wɔyɛ wo oprehyɛn na wubetumi anya ɔhaw afoforo.

Sɛ wokɔ so de nhyɛso ba wo nsateaa mu ntini no so bere a woafi ase anya De Quervain Tenosynovitis ho sɛnkyerɛnne akyi a, ntini no kotoku betumi apaapae anaasɛ ntini no betumi atetew. Eyi ntaa nsi, nanso sɛ ɛba a, nnipa binom a wɔansa wɔn yare no betumi ahwere baabi a wontumi nkɔ baabiara anaasɛ wɔn nsateaa ne wɔn nsateaa nyɛ adwuma koraa . Enti, sɛ wowɔ yare no ho sɛnkyerɛnne bi a, hwɛ hu sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛfo afotu.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Sɛ wote ɛyaw anaa De Quervain Tenosynovitis ho sɛnkyerɛnne afoforo nka ara pɛ a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Mma w’ani ngu yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow so, titiriw sɛ ɛyɛ kɛse bere a woreyɛ apɔw-mu-teɛteɛ anaa bere a woayɛ apɔw-mu-teɛteɛ awie no.

Nsɛm bɛn na ɛsɛ sɛ wubisa oduruyɛfo no?

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, ɛbɛyɛ papa sɛ wubebisa nsɛm yi:

• So mewɔ `(De Quervain's Tenosynovitis)`, anaasɛ biribi foforo bi wɔ hɔ a ɛde me nsateaa mu yaw ba?
• Bere tenten ahe na ɛsɛ sɛ mehyɛ aduru a wɔde hyɛ me ho anaasɛ wɔde hyɛ me ho?
• So ebehia sɛ wɔyɛ me oprehyɛn ma eyi?
• Bere bɛn na metumi asan akɔ apɔw-mu-teɛteɛ a metaa yɛ (e.g. agumadi, adwuma) so?

Sɛ yɛbɛbɔ no mua a (Take-Home Message) .

Okay, enti `(De Quervain's Tenosynovitis)` yɛ tebea a ɛyɛ yaw a efi ɔfe a ɛwɔ sheath a atwa ntini a ɛwɔ wo nansoaa kɛse no ho ahyia no mu ba. Eyi betumi ama ayɛ yaw na ayɛ den sɛ wode wo nansoaa kɛse ne wo nsateaa bedi dwuma.

Nanso nea eye sen biara ne sɛ, mpɛn pii no wobetumi asa no yare denam ahomegye, ofie ayaresa a ɛnyɛ den, ne aduru a wɔde kyekyere aduru anaa abɔso a wɔde hyɛ mu adapɛn kakraa bi so.

Sɛ woafi dwumadi foforo anaa w’anigyede bi ase, anaasɛ w’adwuma no de ɔhaw kɛse ba wo nsa so, titiriw wo nsateaa ne wo nsateaa a, wo ne wo duruyɛfo nkasa. Obetumi aboa wo ma woadi wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma na woasan akɔ dwumadi ahorow a w’ani gye ho no so ntɛm na dwoodwoo.Enti, ade a nyansa wom a ɛsɛ sɛ woyɛ ne sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu ntɛm ara, sen sɛ wubehu amane wɔ ɛyaw no mu.

` Nsateaa mu yaw, nsateaa mu yaw, Diquanes tenosynovitis, tendonitis, nsa mu yaw, nsa ne nsateaa mu yare, ayaresa