So nnompe nya akisikuru? Momma yɛnka osteophytes ho asɛm!

So ɛtɔ da bi a wosɔre anɔpa na wo nan ase yɛ wo yaw araa ma wuntumi mfa nhyɛ fam mpo? Anaasɛ wote nka sɛ akisikuru kakra bi bɛn wo nsateaa biako nkwaa? Ebia wote ɛyaw kakra anaasɛ wo ho ayɛ wo den bere a wodan wo kɔn no? Ebia nea enti a saa nneɛma yi ba no yɛ biribi a wunsusuw ho. Ɛnnɛ yɛreka biribi a ɛtaa ba nnipa pii mu, nanso wonnim no yiye ho asɛm. Ɛno ne nnompe mu ntini, anaa sɛnea nnuruyɛfo frɛ no no, nnompe mu ntini. Ɛwom sɛ ebia edin yi bɛyɛ te sɛ nea ɛyɛ hu de, nanso nokwarem no, ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wosuro wɔ nsɛm dodow no ara mu.

Dɛn ankasa ne saa nnompe mu ntini (osteophytes) yi?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, bone spur, anaa osteophyte, yɛ dompe ketewaa bi a enyin fi dompe bi a ɛwɔ yɛn nipadua mu mu. Ɛte sɛ dompe ketewaa bi a ɛboro so a ɛrenyin afi wo dompe mu. Mpɛn pii no, ɛte sɛ abon a ɛyɛ torotoro.

Fa no sɛ, sɛ wupira wo nipadua a, ɛsa na egyaw akuru, ɛnte saa? Saa ara nso na sɛ yɛn nipadua no sɛe wɔ dompe anaa ntini a atwa ho ahyia mu, sɛ nea efi mmɔden a wɔbɔ sɛ wobesiesie mu ba no, nnompe asinasin a ɛboro so yi ba. Ɛte sɛ "bone spur." Wɔ nnuruyɛ mu no, yɛfrɛ saa adeyɛ yi osteophytosis.

Nea ɛho hia ne sɛ nnipa pii wɔ nnompe mu ntini ahorow yi wɔ wɔn nipadua mu na wonnim ho hwee mpo . Efisɛ wɔmfa ɛyaw anaa ɔhaw biara mma. Bere a ɔhaw bi ba nkutoo ne sɛ dompe no mu ntini no twitwiw ntini bi, siw nkwaa bi a ɛbɛbɔ ne ntrɛwmu yiye, anaasɛ efi ase hyɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw a atwa ho ahyia no abufuw.

Dɛn nti na yenya akisikuru a ɛte sɛɛ wɔ yɛn nipadua mu?

Biribiara nni hɔ a ɛde eyi ba. Nea enti titiriw ne sɛ biribi asɛe yɛn nnompe anaa ntini a atwa ho ahyia no, na nipadua no rebɔ mmɔden sɛ ebesiesie. Nneɛma pii betumi ama saa ɔsɛe yi aba.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ nnompe mu akisikuru? Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow no?

Sɛnea madi kan aka no, mpɛn pii no, yare no ho sɛnkyerɛnne biara nni hɔ . Ebia wowɔ akisikuru pii wɔ wo nipadua mu na wunnim da. Nanso, sɛ sɛnkyerɛnne ahorow no ba a, mpɛn pii no ebetumi ayɛ:

• Ɛyaw: Ɛyaw ba bere a wɔatu nkwaa anaa beae a asɛe no anaasɛ wɔayɛ ho adwuma no. Sɛ nhwɛso no, sɛ dompe bi wɔ nan ase a, ɛyɛ yaw bere a wonam no.
• Stiffness: Ɛyɛ den sɛ wobɛkotow anaasɛ wobɛtrɛw nkwaa no mu. Ebia saa katee yi bɛyɛ nea edi kan anɔpa.
• Kankyee a anohyeto wom: Wuntumi nnan wo nsa, wo nan, anaa wo kɔn anaasɛ woankotow sɛnea na woyɛ kan no.
• Ntini a ɛyɛ den ho sɛnkyerɛnne: Sɛ akisikuru no remia ntini bi a, ebia wobɛte nka sɛ wo ho ayɛ wo yaw, wobɛhyew, anaasɛ woayɛ mmerɛw wɔ baabi a saa ntini no tu no.
• Sɛnea ɛte: Sɛ dompe mu akisikuru bi nyin bɛn honam ani te sɛ nsateaa anaa nkotodwe so a, wotumi te nka wɔ nsa mu te sɛ akuru ketewaa bi na wotumi de aniwa hu.

Eyinom ne mmeae a ɛtaa ba:

• Anamɔn, titiriw asen no ase.
• Nsa, titiriw nsateaa.
• Mmati, asen ne nkotodwe nkwaa.
• KɔnNa akyi berɛmo (akyi berɛmo).

So aba yi betumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den aba?

Mpɛn pii no, ɛnte saa. Nanso, ɛtɔ mmere bi a nnompe mu akisikuru a ɛba akyi berɛmo mu no betumi de ɔhaw ahorow a emu yɛ den aba. Nanso ɛno ho yɛ na koraa.

Fa no sɛ akyi berɛmo no yɛ afiri a ɛde yɛn nipadua mu ntini titiriw no fã bi kɔ. Ntini nketenkete bi wɔ hɔ a efi akyi berɛmo yi mu fi nkorabata mu. Nnompe mu ntini bi a ɛba akyi berɛmo no mu betumi anyin abɛn ntokuru (foramina) a ntini ahorow yi fi mu ba no, na apia saa ntini no. Anaasɛ ebetumi anyin akɔ mu, na amia akyi berɛmo no ankasa.

Wɔ mmere a ɛtete saa mu no, sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ eyinom betumi ada adi:

• Tingling, tingling sensation (Paresthesia): Saa nkate yi ba nsa ne anan mu.
• Ntini mu mmerɛwyɛ: Ɔte nka sɛ wayɛ mmerɛw, titiriw wɔ nan mu, na ɛyɛ den sɛ ɔbɛnantew.
• Nsu a wontumi nhyɛ ne ho so: Ɛntaa mma sɛ obi ntumi nni nsu anaa nsu a wɔde gu nsu mu so. Eyi yɛ aduruyɛ mu asɛm a egye ntɛmpɛ.

Tebea foforo a ɛntaa nsi koraa ne bere a nnompe mu akisikuru bi a ɛwɔ kɔn (awotwaa mu akyi berɛmo) mu no nyin kɛse araa ma ɛmia yɛn aduan mu. Eyi betumi ama ayɛ den sɛ ɔbɛmene, akɔfefe mpɛn pii, na ne menewa.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu eyi?

Mpɛn pii no, akwanhyia mu na wohu nnompe mu ntini. Sɛ woyɛ X-ray esiane biribi foforo nti a, ebia wubehu dompe no mu ntini no.

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne bi a, sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan ahwɛ wo. Ɔbɛhwɛ nneɛma te sɛ baabi a ɛyaw no wɔ ne sɛnea wubetumi atutu nkwaa no. Afei, obetumi ahyɛ sɛ wɔnyɛ nhwehwɛmu te sɛ eyinom mfa nsi ɔyare no so dua:

• X-ray: Eyi tumi hu nsakrae a aba nnompe ne nnompe mu akisikuru mu pefee.
• CT scan: Eyi betumi ama wɔanya nnompe no ho mfonini a ɛkɔ akyiri, a ɛwɔ afã abiɛsa.
• MRI scan (MRI): Eyi betumi ahwɛ sɛnea nnompe no te, ne ntini a ɛyɛ mmerɛw, ntini, ne diski a atwa ho ahyia no nso. Eyi ho hia yiye sɛ adwenem naayɛ bi wɔ hɔ sɛ ntini ahorow no mu yɛ den a.

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow a ɛfa ntini ho a, wobetumi ayɛ ntini mu nhwehwɛmu titiriw te sɛ EMG (electromyography) anaa NCS (ntini mu ntini a ɛkɔ nipadua no mu ho nhwehwɛmu) de ahu sɛ ebia ntini a asɛe anaasɛ nea ɛde ba no yɛ nnompe mu akisikuru.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa nnompe mu akisikuru?

Nea edi kan koraa no, nnompe mu akisikuru dodow no ara nhia ayaresa biara . Sɛ wɔde ɛyaw, ɛsiw, anaa nsɛnnennen afoforo ba nkutoo a, ɛho hia sɛ wɔsa yare. Wobetumi akyekyɛ akwan a wɔfa so sa yare no mu abien.

So wontumi mfa nnuru ntutu nnompe yi?

Eyi yɛ asɛm a nnipa pii bisa. Dabi, wontumi mfa nnuru, decoction, anaa abɔde mu aduru biara "nsɛe" nnompe mu akisikuru. Kae sɛ ɛyɛ nnompe mu ntini a ɛteɛ no fã. Sɛ biribi wɔ hɔ a ebetumi apete a, ɛda adi sɛ ɛbɛsɛe yɛn nipadua mu nnompe afoforo nso.

Ɛwom sɛ ɛtɔ mmere bi a nneɛma bi wɔ intanɛt so a ɛka sɛ "ngo a ɛma akisikuru no tew" de, nanso nea wɔyɛ ankasa ne sɛ wɔtew ɔfe ne ɛyaw a ɛwɔ ntini a atwa akisikuru no ho ahyia no so. Cyst no renkɔ. Ɔkwan biako pɛ a wobetumi afa so ayi akisikuru bi afi hɔ koraa ne oprehyɛn.

So ɔkwan bi wɔ hɔ a wɔbɛfa so asiw nnompe mu akisikuru ano?

Ɛrentumi nyɛ yiye sɛ yebesiw wɔn kwan koraa, efisɛ yentumi nnyae onyin. Nanso, sɛ yɛma yɛn nkwaa ne yɛn nnompe kɔ so nya apɔwmuden a, yebetumi atwe ne nyin akyɛ anaasɛ yɛbɛtew asiane a ɛwɔ mu no so.

• Nya aduan pa: Di nnuan a calcium ne vitamin D pii wom.Di aduan a ɛkari pɛ. Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa wɔ w’aduan pa ho a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn.
• Apɔw-mu-teɛteɛ daa: Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den te sɛ asuguare ne sakre so a wobɛtra. Sɛ wohyɛ wo ntini mu den a, adwennwen kakraa bi na ɛba wo nkwaa so.
• Di wo mu duru so: Sɛ wo mu duru boro so a, ɛma wo nkwaa te sɛ wo nkotodwe, w’asen, ne w’akyi berɛmo mu yɛ den kɛse. Bɔ mmɔden sɛ wobɛma wo mu duru (BMI) a ɛfata ama wo tenten.
• Kɔ so gyina hɔ yiye: Sɛ woyɛ adwuma tena ase anaa wugyina hɔ a, hwɛ yiye wɔ sɛnea wugyina hɔ no ho. Kwati sɛ wobɛtra gyinabea koro no ara mu bere tenten. Eyi betumi atew nhyɛso a wɔtaa de ba no so.

Sɛ wote ɛyaw na wo ho yɛ wo den a, nnyae apɔw-mu-teɛteɛ. Nanso kwati dwumadi ahorow a ɛma ɛyaw no yɛ kɛse. Nantew mmom sen sɛ wubetu mmirika. Hyɛ mpaboa a ɛyɛ fɛ. Ma wo ho yɛ hyew yiye ansa na woateɛteɛ w’apɔw mu.