So wo ba ani gye kriket, mmirikatu ne ahuruhuruw ho, ɛnte saa? Nanso bere a woadi agoru saa awie no, so wotaa ka sɛ, ‘Maame/Papa, me nan ase yɛ me yaw’? Ɛtɔ da bi a, ɛte sɛ nea ɛyɛ den kakra sɛ wobɛnantew, na ɛte sɛ nea wabubu? Ɛwom sɛ awofo pii haw wɔ eyi ho de, nanso eyi taa yɛ tebea a ɛba bere a mmofra nyin no na ɛnyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wɔhaw wɔn ho wɔ ho. Ɛno na yɛreka ho asɛm nnɛ.
Dɛn ne Sever Yare no? So ɛyɛ yare ankasa?
Ɛwom sɛ edin no ka sɛ "Ɔyare" de, nanso eyi nyɛ yare ankasa. Ɛte sɛ ɔhaw kɛse. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi `(Calcaneal Apophysitis)`. Edin no te sɛ nea ɛyɛ den kakra, ɛnte saa? Momma yɛmma ɛnyɛ mmerɛw.
`Calcaneus` ne dompe a ɛwɔ yɛn nan ase. `Apophysitis` yɛ saa dompe no fã bi a ɛyɛ hyew. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ abofra yɛ nnam a, nhyɛso a ɛwɔ wɔn nan ase dompe so no ma baabi a enyin no hohoro. Eyi yɛ Adwennwen Ho Opira a Wɔtaa Yɛ . Ɔfã a eye sen biara ne sɛ, tebea yi sa koraa bere a ɔhome yiye no.
Susuw ho saa kwan yi so: abofra nnompe te sɛ dua bi nkorabata a ennya nnyinii koraa. Nnompe no ano, titiriw mprɛte a enyin no, yɛ mmerɛw yiye. Wɔde ade a ɛyɛ mmerɛw a wɔfrɛ no cartilage na ɛyɛ. Saa nnompe asinasin yi mu nyɛ den te sɛ nnompe a anyin koraa. Enti, ɛyɛ mmerɛw sɛ wɔbɛsɛe wɔn. Bere a mmofra nyin no, saa ntini yi dan dompe a ɛyɛ den nkakrankakra.
Apophysitis yɛ tebea a ɛma nnompe mprɛte a enyin wɔ mmofra mu no hohoro. Ɛyɛ tebea a abu so yiye. Ɛtaa ba titiriw bere a obi nyin ntɛmntɛm no, titiriw wɔ mfe 8 kosi 14 ntam.
Mɛyɛ dɛn ahu sɛ me ba nso wɔ saa tebea yi?
Sɛ wo ba no wɔ saa tebea yi a, ebia ɔbɛda sɛnkyerɛnne a ɛwɔ ase ha no mu biako anaa nea ɛboro saa adi. Momma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.
| Nsɛnkyerɛnne a ɛkyerɛ | Nkyerɛkyerɛmu a ɛnyɛ den |
|---|---|
| Ɛyaw a ɛba asen biako anaa abien no nyinaa mu | Mmofra pii te ɛyaw wɔ wɔn nan ase abien no nyinaa mu, titiriw bere a wɔatu mmirika, ahuruhuruw, na wɔadi agoru akyi. |
| Ɛyaw bere a worepiapia anaa wode mu duru reto nan ase no | Sɛ wufi afã abien no mia abofra no nan ase anaasɛ abofra no de emu duru to ne nan ase a, ɛyaw no bɛkɔ soro. |
| Asen no a ɛho ahonhon anaasɛ ne kɔla bɛsakra | Ebia mmofra binom behu sɛ wɔn nan ase ahonhon kakra anaasɛ ɛyɛ kɔkɔɔ, nanso ɛnyɛ obiara na obehu eyi. |
| Wo nan ase a wobɛbɔ anaasɛ wobɛnantew wɔ wo nan ase | Esiane ɛyaw no nti, abofra no betumi de wɔn nansoaa nantew anaasɛ wabubu a ɔmfa ne nan ase nhyɛ fam. |
| Heel a ɛyɛ den anɔpa | Ebia wobɛte nka sɛ wo nan ase ayɛ wo den, titiriw bere a wosɔre fi mpa so anɔpa anaa bere a woatra ase kakra no. |
Dɛn nti na mmofra nya saa tebea yi?
Ade titiriw nti a ɛte saa ne nhyɛso a ɛba bere nyinaa wɔ asen no nyin mprɛte no so. Fa no sɛ ɛte sɛ nea wode nhyɛso kakra bɛto beae koro no ara mpɛn pii. Bere kɔ so no, saa beae no fi ase sɛe.
Ade foforo a ɛho hia a ɛka eyi ne Achilles ntini no . Eyi ne ahama a ɛyɛ den a ɛka ntini a ɛwɔ yɛn nan akyi no bom kɔ yɛn nan ase dompe no mu. Bere a mmofra nipadua nyin ntɛmntɛm no, ɛtɔ mmere bi a saa ntini yi ntrɛw ntɛmntɛm te sɛ nnompe no. Afei ɛyɛ den na efi ase twe san n’akyi wɔ nan ase dompe no so. Saa twe a wɔtwe yi betumi de nhyɛso aba saa mprɛte a ɛyɛ mmerɛw a wɔde nyin no so na ama ahonhon.
Ɔfe ne ɔkwan a yɛn nipadua fa so sa kuru. Nanso ayaresa kwan no gye bere. Sɛ abofra no kɔ so de ne ho hyɛ nneɛma a ɛde nhyɛso ba ne nan ase mu a, ɔfe no bɛkɔ so.
Wɔ ade titiriw a ɛde ba yi akyi no, nneɛma afoforo pii betumi ama tebea yi aba:
- Anan a ɛyɛ tratraa: Mmofra binom nan a ɛyɛ tratraa, na ebetumi de nhyɛso kɛse aba wɔn nan ase bere a wɔnantew no.
- Mmofra mu kɛseyɛ mmoroso: Sɛ abofra mu duru boro sɛnea ɛte daa wɔ ne mfe ne ne tenten ho a, ɛsɛ sɛ wɔsoa emu duru pii wɔ wɔn nan ase bere biara a wɔnantew anaa wotu mmirika no.
Wobɛyɛ dɛn ahu eyi, Oduruyɛfo?
Mpɛn pii no, oduruyɛfo betumi ahu saa tebea yi denam nipadua mu nhwehwɛmu a ɔbɛhwɛ abofra no so.
- Oduruyɛfo no de ne nsa bɛka abofra no nan ase ne ne nan brɛoo, na wamia kakra de ahu baabi pɔtee a ɛyɛ no yaw.
- Ebia wobɛpɛ sɛ woka kyerɛ abofra no sɛ ɔnantew, ontu mmirika, anaa onhuruw.
Mpɛn pii no, eyi nhia sɛ wɔyɛ X-ray. Nanso, sɛ oduruyɛfo no susuw sɛ tebea foforo bi te sɛ adwennwen mu akisikuru a, wobetumi akamfo akyerɛ sɛ wɔnyɛ X-ray anaa MRI na ama wɔahwɛ ahu sɛ biribiara nni hɔ a ɛde ba.
Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?
Ayaresa a wɔde sa eyi yɛ mmerɛw yiye. Ade titiriw ne sɛ wobɛma nan ase no ahome kakra.
| Ɔkwan a wɔfa so sa yare | Nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ |
|---|---|
| Home | Eyi ne ade a ɛho hia sen biara . Ɛho behia sɛ wugyae mmirikatu, ahuruhuruw, anaa agumadi anaa dwumadi biara a ɛde nhyɛso ba wo nan ase nna anaa adapɛn kakraa bi. Bisa wo duruyɛfo bere tenten a ɛsɛ sɛ wohome. |
| Ɛyaw ano aduru | Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo NSAID ahorow akyerɛ wo na ama wo ho a ɛhoa ne ɛyaw no so atew. Nanso, mma wo ba no aduru biara a wɔde kum ɛyaw a wunni aduruyɛfo afotu. Nea ɛka ho no, sɛ wode nsukyenee gu nan ase bɛyɛ simma 15 mpɛn pii da biara a, ebetumi atew ɛyaw ne ɔfe so kɛse. |
| Nneɛma titiriw a wɔde boa (Orthotics) . | Ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nkuruwa soronko a wɔde hyɛ wo nan ase anaa mpaboa soronko bi aboa ma ɛyaw no so atew. Wɔ tebea horow bi mu no, wobetumi atu wo fo nso sɛ hyɛ brace anaa splint. |
| Nipadua mu ayaresa | Ɛho hia yiye sɛ yɛyɛ stretching exercises a yɛkaa ho asɛm no ma saa Achilles tendon a ɛyɛ den no. Wubetumi nso atew nhyɛso a ɛwɔ wo nan ase no so denam nan ntini a ɛboa wo nan ne wo nan ase a wobɛhyɛ mu den no so. |
So wobetumi asiw tebea yi ano na amma bio?
Yiw, akyinnye biara nni ho sɛ ɛte saa. Sɛ wo ba no yaw ano brɛ ase koraa na otumi san fi dwumadi ahorow ase a, nneɛma kakraa bi wɔ hɔ a wubetumi ayɛ de asiw tebea yi ano bio.
- Mpaboa a ɛfata: Tɔ mpaboa pa a ɛma wo ba no gyina ne nan ase yiye na ɛma ne ho popo, titiriw bere a ɔredi agumadi no.
- Apɔw-mu-teɛteɛ: Fa yɛ wo su sɛ wobɛma wo ho ayɛ hyew ansa na woadi agumadi na yɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛtrɛw Achilles ntini mu da biara da.
- Mu duru a wobɛhwɛ so: Ɛho hia yiye nso sɛ wobɛma wo ba no mu duru ayɛ nea ɛfata ma ne mfe ne ne tenten.
- Tie wo nipadua: Kyerɛkyerɛ wo ba no sɛ onnyae dwumadi no na sɛ ɔte ɛyaw nka ara pɛ a, onnye n’ahome. Ɛho hia sɛ yɛka sɛ, "Nni agoru kosi sɛ ɛbɛyɛ yaw."
Sever yare no nyɛ aniberesɛm, na ɛnsɛe wo ba bere tenten. Nanso, ebetumi ayɛ yaw kɛse ama wo ba sɛ obenya. Enti sɛ wo ba no wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Sɛ wufi ase sa yare no ntɛm a, ɔfe no bɛkɔ fam ntɛmntɛm na wo ba no atumi asan akɔ dwumadi ahorow a n’ani gye ho no so.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Sever Yare no nyɛ yare a ɛsɛ sɛ wosuro, ɛyɛ ɔhaw a ɛba bere a mmofra nyin no.
- Eyi abu so kɛse wɔ mmofra a wɔyɛ nnam, wotu mmirika na wodi agoru mu.
- Eyi ho ayaresa titiriw ne nea eye sen biara ne ahomegye.
- Sɛ wɔsa yare yi na wɔhome a, tebea yi befi hɔ koraa. Ɛrenka abofra no daakye.
- Sɛ wo ba nwiinwii sɛ ne nan ase yɛ no yaw a, mmu w’ani ngu so. Kɔ oduruyɛfo ntɛm ara na woahu yare no yiye na woanya afotu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho