Dɛn ne perineum no? Ma yensua wo nipadua no fã ketewaa a ɛho hia yiye yi ho ade.

Hɛlo! Wo ho te sɛn? Ɛnnɛ yɛrebɛka yɛn nipadua no fã bi a ebia yɛnka ho asɛm pii, nanso ɛho hia paa ho asɛm. Eyi ne nea nnuruyɛfo frɛ no perineum. Ebia woante din yi da. Nanso mma ɛnhaw wo, yɛbɛka ho asɛm tiawa koraa, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.

Dɛn ankasa ne perineum no? Ɛhe na ɛwɔ?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, wo perineum yɛ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a ɛda w’akyi berɛmo (wo awotwaa a wobue wɔ mmea mu, anaa wo awotwaa a ɛbue wɔ mmarima mu) ne w’akyi (baabi a yɛtow nsu) ntam. Fa no sɛ ɛyɛ baabi ketewaa bi. Eyi ne ɔfã a yehu wɔ abɔnten.

Nanso, perineum no nyɛ honam ani a wotumi hu wɔ akyi no nkutoo. Ɛyɛ beae a ɛda yɛn akyi berɛmo no ase ankasa. Ɛne sɛ, wɔ saa honam ani no ase no, nneɛma ne ntini ahorow bi a ɛho hia a ɛwɔ yɛn nipadua mu no yɛ ne dea. Sɛ yɛbɛka no pɛpɛɛpɛ a, ɛwɔ yɛn akyi berɛmo no ntini ase.

Enti, woahu, ɛnte saa? Ebia eyi bɛyɛ te sɛ beae ketewaa bi, nanso nokwarem no, ɛyɛ biribi a emu dɔ sen saa koraa.

Dɛn na ɛto perineum no? Dɛn nti na eyi ho hia yɛn?

Saa perineum ketewaa yi boa pii sen sɛnea wususuw.

• Sɛnea ɛbɛyɛ a wobɛkanyan nna ne anigye: Perineum no wɔ ntini ahorow pii a ɛwɔ honam ani. Eyinom boa wɔ nna mu nkanyan ne mmuae mu. Eyi kyerɛ sɛ eyi yɛ yɛn nipadua no fã a ɛkanyan akɔnnɔ.
• Pelvic floor support: Ntini a ɛwɔ yɛn pelvic floor no na ɛkura nneɛma te sɛ yɛn akisikuru, yɛn akyi berɛmo no fã, ne awo akwaa no mu. Perineum no ma fapem pa ne mmoa ma saa ntini a ɛwɔ akyi berɛmo yi mu.
• Nsu a wɔtow, nsu a wɔtow gu, ne nna mu nna: Nneɛma a ɛwɔ yɛn nipadua mu, yɛn nipadua no akyi no boa ma yɛyɛ saa nneɛma yi.
• Awo (ma mmea): Nneɛma a ɛwɔ ɔbea akyi berɛmo mu no boa no ma ɔwo akokoaa wɔ ɔbea no awotwaa mu. Saa beae yi ne beae a ɛtrɛw kɛse wɔ awo bere mu.

Seesei wote hia a eyi ho hia no ase, ɛnte saa?

Momma yensua baabi a perineum no wɔ ne sɛnea ɛte ho ade kakra.

Yɛkaa sɛ perineum no wɔ ɔbarima ne ɔbea nna ho akwaa ne akyi berɛmo no ntam. Saa ɔfã a yetumi hu yi ne nneɛma a ɛwɔ nipadua no mu a yentumi nhu no hyia.

Wɔ mu no, perineum no wɔ yɛn akyi berɛmo no ntini titiriw (levator ani ntini) no ase. Ɛtrɛw fa yɛn akyi nnompe nso so. Susuw ho saa kwan yi so:

• Anim: Perineum no fi ase wɔ pubic symphysis, nkwaa a ɛda benkum ne nifa akyi nnompe ntam, wɔ yɛn akyi berɛmo no anim.
• Akyi: Efi hɔ no, ɛtrɛw kɔ dua dompe/coccyx no nyinaa so.
• Akyirikyiri: Eyi trɛw kɔ nnompe abien (sitz nnompe anaa ischial tuberosities) a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo no nifa ne benkum so, na ɛpiapia kɔ fam bere a yɛte ase no.

Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo yɛ perineum no hye ho mfonini sɛ ɛyɛ daimond. Fa no sɛ mfonini bi a wɔatwe wɔ wo sit nnompe abien no ntam. Saa nkyerɛwde yi kyekyɛ daimond no mu ahinanan abien:

1. Urogenital triangle: Ɛha na ɔbarima ne ɔbea nna, urethra, ne ntini a ɛbata ho no wɔ.

2. Anal triangle: Eyi ne baabi a anal bue ne anal sphincter ntini no wɔ. Saa ntini ahorow yi boa ma akyi berɛmo no mu yɛ den na ɛma ɛyɛ mmerɛw bere a ɔretu dwensɔtwaa no.

Baabi a ahinanan abien yi hyia no, ntini a ɛyɛ nhama a ɛyɛ den a wɔfrɛ no perineal nipadua . Eyi di dwuma titiriw wɔ akyi berɛmo no a wɔboa no mu. Saa beae yi yɛ nea ɛyɛ mmerɛw sɛ wobepira bere a wɔrewo no.

Perineum no kɛse te dɛn? Dɛn na wɔde na ɛyɛ?

Mpɛn pii no, ɔbea akyi berɛmo tenten bɛyɛ nsateakwaa 1.5 (sentimita 3.8). Ɔbarima bi akyi berɛmo betumi ayɛ nsateakwaa 2 (sentimita 5) anaa nea ɛboro saa kakra.

Perineum no wɔ ntoatoaso pii wɔ honam ani. Eyinom bi ne ntini a ɛka bom, srade, ntini, ne ntini a ɛwɔ nipadua no mu . Ntini bi a ɛho hia yiye a wɔfrɛ no pudendal ntini no fa perineum no mu, na ɛtrɛw kɔ mmeae te sɛ yɛn awotwaa, yɛn akyi berɛmo ntini, ne yɛn akyi berɛmo mu. Saa ntini ahorow a ɛyɛ den yi ne nea ɛma perineum no tumi yɛ nna ho nkate ahorow ho biribi na ɛboa yɛn ma yɛtow nsu na yɛtow nsu.

Tebea ne nyarewa bɛn na ɛtaa ba a ɛka perineum no?

Nea ɛde perineal opira ba titiriw ne awo . Ɛnanom a wɔwo wɔn awotwaa mu bɛyɛ 85% nya perineal tear. Nanso, obiara, ɛmfa ho sɛ ɔyɛ ɔbarima anaa ɔbea, betumi apira ne akyi berɛmo.

Nneɛma a ɛka mmea titiriw

• Awo a wɔde fa ɔbea no awotwaa mu: Bere a akokoaa no fi ɔbea no awotwaa mu ba no, ɔbea no awotwaa ne ne akyi berɛmo no trɛw, na ɛtɔ mmere bi a ɛtetew. Mpɛn pii no, eyinom yɛ nusu nketenkete a bere kɔ so no ɛsa. Nanso, egyina sɛnea nusu no kɛse te so no, ebia ɛho behia sɛ wɔpam nhama na ama wɔasiesie ntini no. Nusu akɛse betumi asɛe akyi berɛmo mu ntini anaa akyi berɛmo mu ntini a ɛbɛn hɔ no. Sɛ perineum no mu tetew a, ebetumi ayɛ den sɛ wobɛtow nsu, wobɛtow nsu, anaasɛ wobɛda.
• Episiotomy: Eyi ne bere a oduruyɛfo anaa awogyefo twa awotwaa no mu ketewaa bi ansa na wawo de atrɛw ɔbea no awotwaa no mu. Kan no na eyi abu so, nanso wɔnyɛ bio. Nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ mmea binom a wɔayɛ wɔn episiotomy betumi anya ɛyaw wɔ wɔn akyi berɛmo mu na wontumi nhyɛ wɔn ho so akyiri yi.

Nneɛma a ɛka mmarima pɔtee

• Prostatitis a ɛma obi ho yɛ hyew:Sɛ prostate gland no nya ɔyare anaasɛ opira a, ebetumi ahonhon na ayɛ yaw. Wobetumi ate ɛyaw yi nka wɔ ɔbarima ne ɔbea nna ho akwaa ne akyi berɛmo mu.
• Oprehyɛn: Ɛtɔ mmere bi a, ɛsɛ sɛ nnuruyɛfo twa akyi berɛmo no mu na wɔyɛ prostate oprehyɛn, yi akisikuru bi, anaasɛ wɔsa urethral stricture.

Nneɛma a ɛka mmarima ne mmea nyinaa

Tebea horow a edidi so yi betumi aba mmea ne mmarima nyinaa so:

• Pelvic floor dysfunction: Sɛ perineum no sɛe a, ɛyɛ den sɛ wobɛtow anaasɛ wobɛtow wo ho.
• Perineal cysts anaa abscesses: Nsuo a ɛwɔ akyi no betumi ayɛ wɔ perineum no honam ani anaa akyi berɛmo no mu. Eyinom taa yɛ kɔkɔɔ, ahonhon, na ɛyɛ yaw.
• Hemorrhoids: Eyinom yɛ ntini a ahonhon wɔ akyi berɛmo no mu anaa nea atwa ho ahyia. Ebetumi ayɛ nea ɛwɔ mu anaa nea ɛwɔ akyi. Ebetumi ama mogya atu, ayɛ no yaw, anaasɛ ayɛ yaw wɔ perineum no mu.
• Pudendal nerve entrapment: Pudendal nerve a yɛadi kan aka ho asɛm no fa perineum no mu. Sɛ epira na ɛyɛ hyew a, ebetumi ama ayɛ yaw wɔ akyi berɛmo no mu. Saa ɛyaw yi betumi afi ase mpofirim anaasɛ nkakrankakra akɔ soro wɔ adapɛn anaa asram pii mu.
• Ɛyaw a wɔde kɔ hɔ: Tebea horow bi a efi ase wɔ nipadua no fã biako no betumi ama obi ate ɛyaw wɔ perineum no mu. Sɛ nhwɛso no , appendicitis, colitis , ne yafunu mu nyarewa bi betumi ama obi ayɛ yaw wɔ akyi berɛmo no mu.
• Fournier’s Gangrene: Eyi yɛ ɔyare mmoawa a ɛntaa nsi koraa, na ɛma awotwaa ne akyi berɛmo honam ani wu. Ɛtaa ba mmarima a wɔadi fi mfe 50 kosi 60 a wɔwɔ asikreyare so kɛse.
• Opira anaa ahodwiriw: Akwanhyia te sɛ moto a wɔtra, sakre, ne pɔnkɔ so tra betumi asɛe perineum no. Sɛ woyɛ obi a ɔte sakre so a, sɛ wode sakre nkongua a enni hwene di dwuma a, ebetumi atew nhyɛso a ɛwɔ akyi berɛmo no so no so na ama asiane a ɛwɔ hɔ sɛ wubepira no so atew.
• Nna mu ayayade: Perineum a atetew anaa apira betumi ayɛ nna mu ayayade anaa basabasayɛ ho sɛnkyerɛnne.

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ɔhaw bi wɔ perineum no ho? (Mpopoeɛ)

Nsɛnkyerɛnne titiriw a ɛkyerɛ sɛ biribi asɛe wɔ perineum no ho ne ɛyaw . Wɔ awo akyi no, ɛyaw a ɛba bere a ɛtetew perineum no mu no betumi ama ayɛ den sɛ ɔbɛnantew anaa ɔbɛtra ase.

Ebia sɛnkyerɛnne afoforo wɔ hɔ, a ebetumi akyerɛ sɛ ɔhaw bi wɔ ntini ne akwaa ahorow a ɛwɔ perineum anaa akyi berɛmo a atwa ho ahyia no ho:

• Ɛyɛ den sɛ wobɛtow nsu anaasɛ wobɛtow wo ho.
• Perineum no yɛ yaw anaasɛ ɛyɛ wo yaw.
• Ɛyaw a ɛba bere a obi reda anaasɛ ɔreto nsu.
• Ɛyɛ den ma mmarima sɛ wobenya ɔbarima ne ɔbea nna.
• Akuru a ɛyɛ kurukuruwa, ɛyɛ kɔkɔɔ, anaasɛ ɛho ahonhon wɔ perineum no mu.

Sɛ wowɔ sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ eyinom a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn akɔhwehwɛ afotu a worenyɛ aniwu anaasɛ wosuro.

Sɔhwɛ ahorow a wɔde hwɛ sɛnea perineum no akwahosan te

Wo duruyɛfo betumi ayɛ wo nipadua mu nhwehwɛmu de ahwɛ sɛ ebia woapira, ɔyare mmoawa, anaa tebea afoforo biara wɔ perineum no mu anaa. Ebia sɔhwɛ yi nso betumi ayɛ dijitaal rectal nhwehwɛmu, a ebetumi ahu biribiara a ɛnteɛ.

Nea ɛka ho no, mfoninitwa akwan nso betumi ahu ɔhaw ahorow a ɛwɔ perineum no mu:

• CT Scan: Ebetumi ahwɛ sɛ perineum a ɛwɔ nipadua no mu no asɛe anaa.
• MRI: Ɛkyerɛ sɛ ebia mogya ntini anaa ntini a ɛwɔ perineum no mu no asɛe anaa.
• Ultrasound: Ɛkyerɛ mogya ntini a asɛe wɔ perineum no mu.
• X-Ray a wɔde aduru ayɛ: Wobetumi de eyi ahwɛ sɛ ebia nsu a ɛkɔ nsu mu no asɛe anaa, bere a nsu a ɛkɔ nsu mu no fa ntini a ɛwɔ akyi no mu no.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa perineum no?

Sɛ woatwitwa anaa atetew wo perineum mu a, wo duruyɛfo besi gyinae sɛ ebia ɛsɛ sɛ wɔpam no na ama ayɛ yiye anaa. Saa bere yi de, wubetumi ayɛ saa nneɛma yi de aboa ma ɛyaw so atew:

• Sitz aguaree ne compresses a ɛyɛ hyew: Sitz baths yɛ ɔkwan a wɔfa so de perineum no gu nsu a emu nnɔ na ɛyɛ hyew mu de boa ma ɛho tew na ɛsa. Yɛ eyi simma anum kosi du mprenu da biara. Sɛ woguare wie a, fa brɛoo bɔ perineum no so ma ɛnyow sen sɛ wode ahoɔden bɛbɔ.
• Nnuru a wɔde kum ɛyaw ne nnuru a wɔde petepete ɛyaw ano: Nnuru a wɔde kum ɛyaw te sɛ Paracetamol anaa Ibuprofen , anaasɛ nnuru a wɔde petepete ɛyaw ano a wɔde di dwuma no betumi aboa ma wɔadi ɛyaw no so kosi sɛ ɛbɛsa. Sɛ wowɔ akisikuru a, popa ne cream nso betumi aboa ma ɛyaw, ɛyaw, ne ɔfe a ɛwɔ perineum no mu no so atew.
• Peri-bottle: Eyi yɛ toa ketewa bi a wubetumi de nsu a ɛyɛ hyew ahyɛ mu ma na wode ahohoro wo perineum bere a wode tiafi adi dwuma awie no. Eyi bɛtew asiane a ɛwɔ hɔ sɛ obi bepira esiane tiafi krataa a wɔde popa mu nti.
• Akisikuru a wobesiw ano: Sɛ woyɛ den bere a worekɔ dwensɔtwaa mu a, ebetumi ama ɛyaw a ɛwɔ akyi berɛmo mu no ayɛ kɛse. Wobetumi asiw akisikuru ano denam nnuan a ahoɔdennuru pii wom a wobedi (nhabannuru, nnuaba, ne atoko) ne anyɛ yiye koraa no nsu nkuruwa awotwe a wɔnom da biara so.
• Pelvic floor exercises (Kegel exercises): Saa Kegel apɔw-mu-teɛteɛ yi hyɛ pelvic floor ntini ahorow no den wɔ awo akyi.Saa a wobɛyɛ no betumi aboa ma wo nipadua no anya ahoɔden afi nneɛma te sɛ akisikuru ne akisikuru ho. Ebia wo duruyɛfo de wo bɛkɔ apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo nkyɛn akɔyɛ apɔw-mu-teɛteɛ pɔtee bi wɔ akyi berɛmo mu. Nanso kae sɛ ɛsɛ sɛ wɔyɛ saa apɔw-mu-teɛteɛ yi bere a obi apira wɔ aduruyɛfo hwɛ ase nkutoo.

Sɛ akisikuru bi wɔ hɔ a, oduruyɛfo no betumi akyerɛw nnuru a ekum ɔyare mmoawa , anaasɛ wobetumi atwitwa mu na wɔayi afi mu. Ebia ɛho behia nso sɛ wɔyɛ oprehyɛn sɛ akisikuru a emu yɛ den anaasɛ ntini asɛe wɔ perineum no mu a.

So aduru a wɔde twitwiw nipadua no boa ma wɔtew perineum no mu tetew bere a wɔrewo no so?

Ɛrentumi nyɛ yiye sɛ wobesiw perineal no mu nusu ano koraa, nanso wɔka sɛ sɛ wɔde twitwiw perineum no mu ansa na awo ne bere a wɔrewo a, ebetumi atew sɛnea ɛbɛyɛ yiye sɛ ɛbɛtetew no so.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mifi ase yɛ saa aduru yi? Mpɛn ahe na ɛsɛ sɛ meyɛ?

Ɛyɛ adwene pa sɛ wubefi ase ayɛ saa perineum massage yi bɛyɛ adapɛn 34 wɔ wo nyinsɛn no mu.

Fa bɛyɛ simma anum si hɔ bere koro mu. Yɛ nhyehyɛe sɛ wobɛyɛ saa aduru yi mprɛnsa kosi anan dapɛn biara.

Ɔkwan bɛn so na wɔde aduru a wɔde twitwiw perineum no mu?

Ansa na wobɛyɛ eyi no, paw bere ne beae a wubetumi agye w’ahome. Ansa na wubefi ase no, fa samina a ano nyɛ den hohoro wo nsa yiye. Eyi bɛboa ma mmoawa ankɔ awotwaa mu.

• Da w’akyi, trɛw wo nan mu kɛse, na kotow wo nkotodwe. Hwɛ hu sɛ w’akyi gyina hɔ yiye.
• Fa abɔde mu ngo kakra (te sɛ akutu ngo, ngodua ngo) anaa srade a ɛtumi nwura nsuo mu gu wo nsateaa, wo nsateaa kɛseɛ, ne wo perineum so.
• Fa wo nsateaa biako (a wode srade bi ahyɛ mu) bɛyɛ nsateakwaa biako anaa nsateakwaa biako ne fã hyɛ wo awotwaa mu. Afei fa wo nsateaa foforo no hyɛ mu nkakrankakra.
• Fa nsateaa abien no nyinaa mia ɔbea awotwaa no akyi fasu no so kɔ akyi berɛmo no so. Fa nhyɛso a ɛdɔɔso gu so na ama woate nka sɛ woatwe kakra akɔ ɔbea no awotwaa no mu. Kura saa gyinabea yi mu simma biako anaa abien.
• Afei fa nkakrankakra fa wo nsateaa no kɔ baabi foforo wɔ "U" nsusuwii mu. Wobɛte nka sɛ wɔretwe wo brɛoo.

Sɛ wote ɛyaw biara nka bere a woreyɛ eyi a, gyae. Afei nso, ɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa eyi ho.

Nneɛma a ɛsɛ sɛ yɛkae

Wo perineum yɛ honam ani fã a ɛyɛ mmerɛw a ɛda w’akyi berɛmo ne w’akyi berɛmo ntam, ne ntini a ɛwɔ ase a ɛyɛ wo akyi berɛmo no fam. Ɛho hia yiye ma wo pelvis no nhyehyɛe a ɛyɛ den.

Nanso, sɛ wo perineum tetew bere a worewo a, mma wo ho nnpopo. Ebia wubehia sɛ wɔpam wo, nanso bere kɔ so no, opira dodow no ara sa. Wo duruyɛfo bɛtu wo fo wɔ akwan a wobɛfa so adi ɛyaw no ho dwuma bere a wo ho retɔ wo no. Ɛho hia sɛ wuhu wo nipadua no fã yi na sɛ wowɔ nsɛm bi a ɛhaw wo a, wohwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara. Kɔ so nya apɔwmuden!

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