Yɛn nkwaa ho nyinaa: Sɛ yɛannya a, na yentumi nhinhim mpo!

So woagyae na woasusuw sɛnea ɛyɛ mmerɛw ma yɛn sɛ yɛbɛyɛ yɛn da biara da nnwuma no ho pɛn? Sɛ yɛsɔre anɔpa, yɛfa tii kuruwa, nantew, mmirikatu, scroll wɔ yɛn fon so... Ɛnnɛ yɛrebɛka ɔbran a ɔyɛ komm a ɔwɔ eyi nyinaa akyi no ho asɛm. Ɛnonom ne "nkwaa" a ɛwɔ yɛn nipadua mu. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ ɛnyɛ saa nkwaa yi a, anka yɛbɛyɛ te sɛ nnua a wɔde asisi, a yentumi nkɔ baabiara koraa. Enti, momma yensua biribiara a ɛfa saa nkwaa yi ho a ɛboa yɛn kɛse.

Dɛn ankasa ne saa nkwaa yi?

Ɛyɛ mmerɛw yiye. Nkwaa yɛ wo nipadua mu baabiara a nnompe abien hyia. Wɔyɛ yɛn nnompe nhyehyɛe no fã a ɛho hia yiye. Ɛte sɛ hinge a ɛwɔ ɔpon bi so. Sɛ hinge no nni hɔ a, anka ɔpon no renbue anaasɛ ɛrento mu. Saa ara na sɛ nkwaa nni hɔ a, anka yɛn akwaa, yɛn nsateaa, ne yɛn kɔn rentumi nkotow anaasɛ ɛnteɛ.

Nkwaa ɔhaha pii te sɛ eyinom wɔ yɛn nipadua mu. Ebi ne nkwaa a yehu na yenim da biara da, te sɛ nkotodwe ne nsateaa. Afoforo nso yɛ nkwaa a yɛntee ho asɛm da, te sɛ nkwaa a ɛka yɛn ti nhwi nnompe bom no. Eyinom nyinaa bom boa yɛn nipadua ma ɛyɛ adwuma yiye .

Nnuruyɛfo kyekyɛ nkwaa mu akwan titiriw abien:

1. Sɛnea wɔn dwumadi te: Ɛne sɛ, sɛnea ɛkɔ akyiri te.

2. Sɛnea wɔn nnwom te: Ɛne sɛ, sɛnea nneɛma a wɔde ayɛ wɔn te.

Ɔsom bɛn na nkwaa de ma yɛn nipadua?

Nkwaa ma yɛn nipadua boa na ɛboa yɛn ma yɛtra ase, gyina hɔ, nantew, tu mmirika, huruw, na ne tiawa mu no, yɛyɛ kankyee biara. Yɛkyekyɛ nkwaa mu akuw atitiriw abiɛsa a egyina sɛnea wɔde kankyee dodow a wɔma ho kwan so.

• Synarthroses: Sɛnea edin no kyerɛ no, saa nkwaa yi ntumi nkɔ koraa. Wɔn adwuma titiriw ne sɛ wɔde mmoa a emu yɛ den bɛma. Nhwɛso a eye sen biara ne nkwaa a ɛka yɛn ti nhwi nnompe bom no. Susuw nea ɛbɛba sɛ yɛn ti nhwi nnompe a ɛbɔ yɛn amemene ho ban no kɔ anim ne akyi hwɛ? Saa nkwaa yi yɛ den na entumi nkɔ baabiara na wɔasiw saa asiane no ano.

• Amphiarthroses: Saa nkwaa yi tumi keka ne ho kodu baabi . Wei kyerɛ sɛ wɔma yɛn gyinabea ne kankyee bi nyinaa. Eyi ho nhwɛso pa ne nkwaa a ɛda akyi berɛmo a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo mu no ntam. Eyinom ma yetumi kotow kɔ yɛn anim, akyi, ne nkyɛnkyɛn, na ɛma yɛn akyi berɛmo kɔ so teɛ.

• Nkwaa a ɛkɔ baabiara kɛse (Diarthroses): Saa nkwaa yi na ɛkeka yɛn ho kɛse wɔ yɛn nipadua mu. Ɛkame ayɛ sɛ wotumi tu fa baabiara a wontua hwee. Nhwɛso bi ne mmati, asen, kotodwe, nsateaa, ne nsateaa. Saa nkwaa a etumi tu fa ne ho yi boa yɛn bere a yɛretu mmirika, abɔ bɔɔl, anaa yɛresaw no.

Dɛn na wɔde yɛ nkwaa?

Nkwaa nyɛ baabi a nnompe abien hyia kɛkɛ. Ɛyɛ nea ɛyɛ den sen saa koraa. Nnompe ne ntini a ɛka bom a ɛka bom na ɛyɛ nkwaa.

Nneɛma yi titiriw na ɛwɔ nkwaa mu:

• Cartilage: Eyinom te sɛ mattress. Wɔde saa ntini a ɛyɛ den yi akata nnompe no ano. Sɛ nnompe abien bɔ a, ɛyɛ saa nnompe yi na ɛboa ma wɔkeka wɔn ho yiye a ɛnsɛe wɔn.
• Ntini: Eyinom ne nhama a ɛyɛ den a ɛka yɛn ntini ne yɛn nnompe bom. Sɛ yɛpɛ sɛ yɛkotow abasa bi a, ntini bi twetwe, na wɔtwe dompe no fa saa ntini yi mu, na ɛma nkwaa no kotow.
• Nhama: Eyinom nso te sɛ nhama a ano yɛ den. Nanso wɔde dompe biako bata foforo ho. Saa ntini ahorow yi boa ma nkwaa bi gyina pintinn, na ɛmma ɛnkeka ne ho dodo.
• Ntini: Ntini yi boa yɛn ma yɛte ɛyaw ne nhyɛso nka wɔ nkwaa bi mu. Wɔka gyinabea a yɛn nkwaa no wɔ nso kyerɛ amemene no.

Wɔakyekyɛ nkwaa mu abiɛsa a egyina ntini a ɛka bom dodow a ɛwɔ mu so.

1. Ntini a Ɛyɛ Nhama

2. Ntini a Ɛma Ntini Mu

3. Synovial Nkwaa a Ɛma Nkwaa Ho

Afei momma yɛnhwɛ saa ahorow yi mu biara wɔ ɔkwan soronko so.

Nkwaa a Ɛyɛ Nhama

Saa nkwaa yi ntumi nkɔ baabiara kɛse. Ebinom ntumi nkɔ baabiara koraa. Wɔfrɛ wɔn ‘fibrous’ efisɛ wɔde ntini a ɛyɛ den a ɛka bom a wɔanwene no denneennen te sɛ nhama na ɛyɛ. Protein bi a wɔfrɛ no collagen pii wɔ mu .

Saa nkwaa a ɛyɛ nhama yi ahorow abiɛsa na ɛwɔ hɔ:

• Nhama: Eyinom ne nkwaa a ɛka yɛn ti nhwi mprɛte a ɛyɛ nnompe no bom, te sɛ atade a wɔde nwene.
• Gomphoses: Wɔde nkwaa te sɛ eyi abata wo sẽ dompe ho.
• Syndesmoses: Eyinom yɛ nkwaa a ɛka nnompe abien a ɛbɛn ho bom. Sɛ nhwɛso no, nkwaa a ɛte sɛɛ na ɛka yɛn nan no tibia ne fibula bom.

Ntini a Ɛwɔ Ntini Mu

Nnompe a ɛwɔ saa nkwaa yi mu no, wɔde ntini bi a ɛyɛ mmerɛw, te sɛ ntama a ɛda nnompe abien ntam, na ɛka bom. Saa nkwaa yi tumi tu kodu baabi, nanso ɛnyɛ akyirikyiri koraa anaasɛ ɛkɔ mmeae nyinaa.

Eyi ho nhwɛso pa ne nkwaa a yɛn mpampam (mpampam) ne akyi berɛmo (dompe a ɛwɔ koko mfinimfini) no di nkitaho no. Sɛ yɛhome denneennen a, yɛn moma so kɔ soro na ɛhwe ase esiane sɛ saa nkwaa yi keka yɛn ho kakra nti. Afei nso, nkwaa a yɛn akyi nnompe no fã nifa ne benkum (pubic symphysis) di nkitaho wɔ yɛn anim no yɛ saa su yi dea.

Synovial Joints - Nkwaa a ɛma nipadua no keka ne ho kɛse!

Saa synovial nkwaa yi na ɛwɔ ahofadi kɛse a ɛsen biara wɔ yɛn nipadua mu. Wɔhyehyɛ wɔn wɔ ɔkwan soronko koraa so. Wɔhyɛ baabi a tokuru wɔ dompe biako mu, baabi a dompe foforo no awiei hyɛ.

Wɔde kotoku bi a nsu a ɛyɛ hwerɛma a wɔfrɛ no synovial fluid ahyɛ mu ma mu akata nnompe a ɛwɔ saa nkwaa yi mu no ano . Eyi te sɛ nea wɔde srade gu afiri mu. Saa nsu yi boa ma nnompe no tu yiye, na ɛtew apereperedi so na ɛmma ɛnpete wɔn ho wɔn ho so.

Synovial nkwaa ahorow atitiriw 6 na ɛwɔ hɔ. Nea ɛbɛyɛ na ayɛ mmerɛw ama yɛn sɛ yɛbɛte ase no, momma yɛnhwɛ saa pon yi.

Nyarewa ne opira a ɛtaa ba a ɛka nkwaa no

Biribiara a ɛsɛe yɛn nnompe anaa ntini a ɛka bom no betumi aka yɛn nkwaa. Eyinom bi ne:

Nyarewa a ɛtra hɔ kyɛ

• Ntini mu yare: Nkwaa a ɛyɛ hyew, a ɛkyerɛ sɛ nkwaa no ho ahonhon na ɛyɛ yaw.
• Nnompe mu yare: Tebea a ɛnam ntini a ɛwɔ nkwaa no mu no sɛe bere a yɛrenyin anaasɛ esiane sɛ yɛde di dwuma boro so nti.
• Bursitis: Nkotoku a nsu ahyɛ mu ma (bursae) a ɛwɔ nkwaa no mu a ɛyɛ hyew.
• Tendinitis: Ntini a ɛyɛ hyew.
• Nnompe mu yare: Nnompe yɛ mmerɛw na ɛnyɛ den sɛ ebebubu. Ɛwom sɛ eyi nyɛ nkwaa mu yare tẽẽ de, nanso ebetumi asɛe nkwaa no esiane akisikuru nti.

Nyarewa a nipadua no tumi ko tia nyarewa

Eyinom yɛ nyarewa a yɛn nipadua no ahobammɔ nhyehyɛe (immune system) nte ase yiye na ɛtow hyɛ yɛn ankasa nkwammoaa a ɛte apɔw, titiriw nkwaa no so.

• Ntini a Ɛma Ntini Mu Nyarewa
• Psoriatic Ntini mu Nyarewa
• Lupus a ɛyɛ hu

Akwanhyia ne opira ahorow

Nneɛma te sɛ asehwe ne kar akwanhyia nso betumi asɛe nkwaa.

• Agumadi mu opira
• Nnompe a ɛpaapae
• Nneɛma a ɛma nneɛma tu fi nipadua no mu
• Nsu a ɛtwetwe akisikuru

Wobɛyɛ dɛn ahu sɛ wowɔ ɔhaw bi wɔ wo nkwaa ho? - Mpopoeɛ

Ebia ɛsono yare no ho sɛnkyerɛnne a egyina tebea anaa opira a woanya so, nanso nkwaa mu haw pii betumi anya sɛnkyerɛnne ahorow a ɛtaa ba yi:

• Ɛyaw (titiriw bere a woretutu nkwaa no) .
• Swelling (Ɔhohoro) .
• Wora a atwa nkwaa no ho ahyia no yɛ kɔkɔɔ anaasɛ ne kɔla bɛsakra
• Ɔhyew a wɔte nka wɔ nkwaa no mu
• Nnyigyei anaa atenka a ɛyɛ kliki bere a woretutu nkwaa no
• "Tick" nnyigyei anaa nkate a ɛte saa a wobɛte

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo no hu yare yi?

Wo duruyɛfo no begyina wo sɛnkyerɛnne ahorow so asi nhwehwɛmu a wuhia ho gyinae. Sɔhwɛ ahorow a wɔtaa de di dwuma no bi ne:

• X-ray: Hwɛ sɛ nnompe tebea te, abubu, ne nea ɛkeka ho.
• Ultrasound scans: Hwɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw (ligaments, tendons) a atwa nkwaa no ho ahyia no.
• Nkwaa a wɔtwetwe: Wɔde syringe fa nsu a ɛwɔ nkwaa no mu na wɔsɔ hwɛ sɛ ebia ɔyare anaa yare bi wɔ mu anaa.
• CT scan: Nya nnompe ne nkwaa ho mfonini a ɛkɔ akyiri sen X-ray.
• MRI scans (MRIs): Wotumi hu ntini a ɛyɛ mmerɛw te sɛ ntini a ɛyɛ mmerɛw, ntini, ne ntini ahorow a asɛe no pefee.

Yɛbɛyɛ dɛn ahwɛ yɛn nkwaa so?

Ɔkwan a eye sen biara a wobɛfa so ama wo nkwaa anya apɔwmuden ne sɛ wubedi akwahosan ho su pa a ɛwɔ hɔ nyinaa akyi.

• Di aduan a ahoɔden wom. Nnuan a calcium ne vitamin D pii wom no ye ma nnompe yiye. Afei nso, wo nipadua mu duru a wobɛhwɛ so no boa ma nhyɛso a ɛba wo nkwaa so (titiriw wo nkotodwe ne w’asen) so tew.
• Yɛ apɔw-mu-teɛteɛ daa. Ɛsono obiara nipadua ne n’ahiade. Enti paw apɔw-mu-teɛteɛ bi a ɛbɛyɛ adwuma ama wo. Apɔw-mu-teɛteɛ a ɛmma wo nkwaa so adwennwen pii te sɛ asuguare, sakre, nneɛma a emu duru so, ne nsu mu aerobics yɛ kɛse. Ɛyɛ papa sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa akyerɛ apɔw-mu-teɛteɛ a eye ma wo.
• Hyɛ nneɛma a wode bɔ wo ho ban. Sɛ wodi agumadi anaa woyɛ adwuma wɔ adwuma a asiane wom mu a, hyɛ nneɛma a ɛfata a wode bɔ wo ho ban (e.g., nkotodwe a wɔde kata wo ho, nsateaa a wɔde kata wo ho).
• Kɔ akɔhwɛ aduruyɛ mu nhwehwɛmu daa. Na sɛ wuhu nsakrae anaa ɛyaw foforo bi wɔ wo nkwaa mu a, kɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara.
• Bere nyinaa hyɛ ahobammɔ bɛlt bere a wote kar mu no.Eyi boa kɛse ma sɛ akwanhyia bi si a, nkwaa a ɛsɛe no so tew.

Yɛde yɛn nkwaa yɛ biribiara a yɛyɛ da mũ no nyinaa, efi asɛm yi a yɛbɛkenkan wɔ yɛn fon so so kosi akongua a yɛbɛtra so wɔ da a yɛabrɛ akyi. Ɛno ne nnwinnade atitiriw a ɛma yɛn nipadua nya nkɔso na ɛboa yɛn ma yɛyɛ kankyee biara. Enti, ɛyɛ yɛn asɛyɛde sɛ yɛbɛhwɛ yɛn nkwaa a ɛsom bo no so.