So wowɔ akisikuru ho amane? Momma yɛnka ne nyinaa ho asɛm!

Sɛ wohwɛ ahwehwɛ mu a, so wote nka sɛ wohaw esiane akisikuru foforo kakraa bi nti? Ɛtɔ da bi a, eyinom yɛ kɛse na efi ase yɛ yaw. Eyi yɛ ɔhaw ma nnipa pii, titiriw wɔ wɔn mmofraase. Nanso mma ɛnhaw wo, ɛnyɛ wo nko ara, eyi yɛ tebea a abu so yiye. Dɛn ankasa ne saa akisikuru yi? Dɛn nti na wɔhyehyɛ? Dɛn na wubetumi ayɛ wɔ wɔn ho? Momma yɛnka eyi ho asɛm fi mfiase, tiawa koraa, wɔ ɔkwan a wubetumi ate ase so.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne akisikuru?

Acne, anaa aduruyɛ mu a wɔfrɛ no ``Acne Vulgaris'', yɛ honam ani yare a ɛtaa ba bere a yɛn honam ani ntini nketenkete no siw nneɛma ahorow. Sɛ saa ntini yi siw a, wubetumi anya akisikuru tuntum , akisikuru fitaa, ne akisikuru ahorow afoforo. Mpɛn pii no, akisikuru yɛ akisikuru a ɛyɛ akisikuru ahyɛ mu ma, ɛtɔ mmere bi a ɛyɛ yaw, a epue wɔ honam ani.

So akisikuru ahorow wɔ hɔ?

Yiw, akisikuru ahorow ahorow wɔ hɔ ankasa. Ebi yɛ nketewa koraa, nanso ebi betumi ayɛ aniberesɛm koraa. Momma yɛnhwɛ ahorow atitiriw no bi.

Saa akisikuru ahorow yi nyinaa betumi aka wo ho mu ahotoso. Cystic ne nodular acne titiriw betumi ama akuru a ɛtra hɔ daa aba. Enti, sɛ wowɔ akisikuru akɛse a ɛyɛ yaw te sɛ eyinom a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛnea wubetumi. Afei wubetumi apaw ayaresa a ɛfata wo.

Hena na onya akisikuru? Ɛtaa ba dɛn?

Nokwarem no, ɛkame ayɛ sɛ obiara nya akisikuru wɔ n’asetra mu bere bi. Enti ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ. Ɛyɛ honam ani yare a abu so sen biara wɔ wiase. Ɛtaa ba titiriw wɔ mmerantebere ne mmabaabere mu, bere a nkwaadɔm mu nsakrae rekɔ so no. Nanso akisikuru betumi aba mpanyimfo nso so. Mpanyimfo akisikuru abu so wɔ mmea mu titiriw. Sɛ w’abusua, kyerɛ sɛ, wo maame anaa wo papa, wɔ akisikuru ho haw a, ɛda adi sɛ wubenya bi (genetics).

Ɛhe na nipadua no so na akisikuru taa ba?

Ɛwom sɛ ɛkame ayɛ sɛ yɛwɔ ngo ntini wɔ yɛn nipadua no baabiara de, nanso ɛdɔɔso wɔ mmeae bi. Acne abu so kɛse wɔ saa mmeae no.

• Anim
• Moma
• Kokoɔ
• Mmati so
• Akyi atifi

Dɛn ne akisikuru ho sɛnkyerɛnne?

Sɛ ɛba akisikuru so a, ebetumi ayɛ soronko. Momma yenhu ɔkwan biara so. Mɛkyerɛ wo pon bi na ama eyi ayɛ mmerɛw ama wo sɛ wobɛte ase.

Okay, afei ma yɛnhwɛ nea enti a saa akisikuru yi ba.

Nea ɛde akisikuru ba titiriw ne nhwi a ɛwɔ yɛn honam ani a esiw. Saa nhwi ntini yi te sɛ nsukorade nketewa a yɛn ti nhwi wom. Sɛ nneɛma siw saa nhama yi mu a, esiw kwan. Fa no sɛ nsu paipu a efĩ ayɛ mu ma. Nneɛma atitiriw abiɛsa nti na saa nhwi ntini yi siw:

• Sebum: Eyi yɛ ngo bi a yɛn honam ani yɛ fi awosu mu na ama ayɛ srade na abɔ ho ban. Nanso, sɛ wɔyɛ no boro so a, ebetumi asiw ntini a ɛwɔ nipadua no mu no ano.
• Mmoawa: Mmoawa nketenkete bi te yɛn honam ani fi awosu mu. Nanso, sɛ mmoawa yi sõ dodo a, wobetumi akɔ ntini mu na ɛde ɔyare mmoawa aba, na ɛde akisikuru aba.
• Honam ani nkwammoaa a awu: Yɛn honam ani yɛ foforo bere nyinaa. Bere a ɛyɛ saa no, wɔhwie nkwammoaa dedaw a awuwu gu. Nanso ɛtɔ mmere bi a, saa nkwammoaa a awuwu yi tumi kɔhyɛ nwi mu sen sɛ wɔbɛhwie agu sɛnea ɛsɛ.

Sɛ nneɛma yi mu biako anaa nea ɛboro saa bom na nhwi bi siw a, nhyɛso a ɛwɔ mu no kɔ soro na efi ase hohoro. Eyi ne nea yɛfrɛ no ɔfe . Ɛyɛ saa ɔfe yi nti na akisikuru bi yɛ yaw, ɛyɛ kɔkɔɔ, na ɛho ahonhon.

Nneɛma a ɛma akisikuru yɛ kɛse anaasɛ ɛkanyan (Triggers) .

Nneɛma bi betumi ama akisikuru ayɛ kɛse, anaasɛ akisikuru a ɛwɔ hɔ dedaw no ayɛ kɛse.

• Ntade a ɛyɛ den ne nneɛma te sɛ dade kyɛw a wɔhyɛ: Eyinom brɛ honam ani ahomegye ase, na ebetumi ama fifiri ne ngo aboaboa ano na asiw ntini a ɛwɔ nipadua no mu no ano.
• Wim tebea a ɛyɛ nwini: Fifiri a ɛboro so betumi ama akisikuru ayɛ kɛse.
• Nneɛma a srade wom:Nnuru a srade wom, nnuru a wɔde yɛ aduru, ne aduru a wɔde yɛ wɔn ho a wɔde bedi dwuma.
• Adwennwen: Sɛ yɛyɛ adwennwen a, yɛn nipadua no yɛ hormone ``Cortisol.`` pii.Eyi nso betumi ama ngo a ɛba honam ani no ayɛ kɛse.
• Nnuru bi: Nnuru bi betumi ama obi anya akisikuru sɛ nea efi mu ba.
• Picking and popping pimples: Eyi ne mfomso kɛse a nkurɔfo di. Sɛ wopiapia anaa wobɔ akisikuru bi a, mmoawa a ɛwɔ mu no betumi akɔ honam ani kɔ akyiri, na ɛde ɔfe kɛse aba, na awiei koraa no, ɛde akuru kɛse bi aba.

Dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa akisikuru?

Nea eye ne sɛ, ayaresa a etu mpɔn pii wɔ hɔ a wɔde sa akisikuru. Ayaresa no gyina mfe a woadi, akisikuru ko a wowɔ, ne sɛnea emu yɛ den so. Ɛyɛ nea asiane biara nni ho na eye sen biara bere nyinaa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn ansa na w’ankasa woasɔ eyinom ahwɛ.

Wobetumi akyekyɛ ayaresa no mu ayɛ no afã atitiriw pii.

Nnuru a Wɔde Di Dwuma

Eyinom yɛ nnuru a wɔde yɛ aduru, gel, anaa aduru a wɔde hyɛ honam ani tẽẽ wɔ baabi a akisikuru wɔ no.

• Benzoyl peroxide: Eyinom kunkum mmoawa a wɔwɔ honam ani.
• Salicylic acid: Eyi yi honam ani nkwammoaa a awuwu na ɛmma ntini a ɛwɔ nipadua no mu no nsiw.
• Retinoids: Eyinom yɛ nnuru a wɔde vitamin A. Ɛboa ma ntini a ɛwɔ nipadua no mu no fi hɔ na ɛhwɛ ma akisikuru foforo ba. Eyinom nyɛ aduru a wɔde sa akisikuru kɛkɛ, ɛsɛ sɛ wɔde gu baabi a akisikuru no wɔ no nyinaa.
• Nnuru a wɔde kum ɔyare mmoawa a wɔde gu nipadua no so: Nnuru te sɛ Clindamycin ne Erythromycin siw mmoawa a wɔwɔ honam ani no ano.

Nnuru a Wɔnom

Sɛ wowɔ akisikuru a ɛkɔ fam anaa emu yɛ den a nnuru a wɔde gu nipadua no so nkutoo ntumi nni so a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛw wo nnuru a wɔnom.

• Nnuru a wɔde kum ɔyare mmoawa a wɔnom: Nnuru te sɛ `(Tetracycline)`, `(Minocycline)`, ` ( Doxycycline ) ` siw akisikuru a mmoawa de ba ano.
• Isotretinoin: Eyi yɛ aduru a ano yɛ den yiye. Wɔde ma akisikuru ahorow a emu yɛ den sen biara. Ɛtew ngo ntini a ɛwɔ honam ani no kɛse so na ɛma ngo a ɛba no yɛ kɛse. Akyinnye biara nni ho sɛ ɛsɛ sɛ wowɔ oduruyɛfo hwɛ ase bere a worenom saa aduru yi no.
• Nnuru a wɔde siw nyinsɛn ano: Wɔ mmea a wɔwɔ akisikuru a ɛfa hormone ho fam no, nnuru ahorow bi a wɔde siw awo ano betumi aboa ma wɔasiw akisikuru ano.
• Hormone therapy: Nnuru te sɛ ``Spironolactone`` hwɛ hormone dwumadi so na ɛtew akisikuru so.

Ayaresa titiriw afoforo (Ayaresa Afoforo) .

• Steroid a wɔde twitwiw nipadua no mu:Wobetumi de cysts (nodules) akɛse paa a ɛyɛ yaw ahyɛ beae no tẽẽ na ama ɔfe ne ɛyaw no so atew ntɛmntɛm.
• Laser: Wɔde laser ayaresa ne hann ayaresa di dwuma de tew akuru a akisikuru de ba no so.
• Nnuru a wɔde yi honam ani: Wɔde nnuru titiriw bi yi honam ani fã a ɛwɔ soro no brɛoo. Wora foforo a epue no hyerɛn na ɛyɛ mmerɛw, na akuru so tew.

Dɛn ne nnuru a wɔde siw akisikuru ano wɔ fie?

Nea ɛka aduruyɛ ho no, ɛho hia yiye sɛ wokɔ so hwɛ wo honam ani hwɛbea a wobɛyɛ da biara da no mu.

• Anyɛ yiye koraa no, fa nsu a ɛyɛ hyew ne ade a wɔde tew w’anim brɛoo hohoro w’anim pɛnkoro da biara. Afei nso tew wo honam ani bere a woayɛ biribi a ɛma wo ho fifiri te sɛ apɔw-mu-teɛteɛ awie no.
• Kwati nneɛma a nneɛma a ɛyɛ den te sɛ nsa, astringents, ne toners wom. Eyinom betumi ama honam ani ayow na ama ayɛ ngo pii.
• Hwɛ hu sɛ wubeyi wo makeup no ansa na woada anadwo.
• Sɛ wo hohoro wo honam ani wie a, fa aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew a ngo nnim di dwuma.
• Kwati sɛ wobɛka w’anim mpɛn pii. Mmoawa a ɛwɔ yɛn nsa so betumi akɔ yɛn anim.

Acne ne adwenemyare

Akisikuru nyɛ honam ani haw ara kwa. Ebetumi aka yɛn adwene nso. Acne betumi ama yɛate nka bɔne wɔ yɛn honam ani hwɛbea ho, atew yɛn ho mu ahotoso so, ama yɛasuro sɛ yɛbɛkɔ ayɔnkofa nhyiam ahorow ase, na ama yɛn adwennwen akɔ soro. Eyi abu so yiye. Sɛ wo nso wote nka saa ara a, mfa nsie wo ho. Wo ne obi a wowɔ ne mu ahotoso, anaa wo duruyɛfo nka ho asɛm. Kae sɛ akisikuru yɛ biribi a wobetumi asa na wɔasa.

Bere bɛn na eye sen biara a wubetumi akɔ oduruyɛfo nkyɛn?

• Sɛ wo fie nnuru ntew wo akisikuru so a.
• Sɛ akisikuru no sõ yiye, ɛyɛ yaw, na ɛyɛ akuru wɔ honam ani (cystic anaa nodular acne).
• Sɛ akisikuru afi ase de akuru aba a.
• Sɛ akisikuru aka w’adwene mu akwahosan a.

Wɔ tebea a ɛte saa mu no, sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn, titiriw honam ani yare ho oduruyɛfo a, ebetumi aboa wo ma woafi ayaresa a ɛfata ase ntɛm.