Afotu 7 a Ɛfa Abɔgyesɛ a Ɛma Apɔwmuden na Ɛyɛ Ma (Abɔgyesɛ Hwɛ) .

Mprempren, abɛyɛ ade a mmerante pii benyin abɔgyesɛ fɛfɛ. Nanso abɔgyesɛ a wobɛnyin kɛkɛ no nnɔɔso, ɛho hia paa nso sɛ wobɛhwɛ so na woahwɛ so yie. Sɛ woanhwɛ so yiye a, ɔhaw ahorow te sɛ abɔgyesɛ a ɛyɛ yaw, akisikuru , ne honam ani a ɛyɛ kusuu betumi asɔre. Enti, sɛ́ ebia woyɛ obi a woafi ase renyin abɔgyesɛ anaasɛ obi a wowɔ abɔgyesɛ a wɔasiesie no yiye dedaw no, ɛnnɛ yɛbɛka afotu bi a ɛbɛboa wo ma w’abogyesɛ ayɛ yiye, ɛho atew, na ayɛ fɛ ho asɛm.

1. Ɛsɛ sɛ wudi kan de wo ho hyɛ adwuma yi mu.

Egye bere na ama abɔgyesɛ a ɛyɛ fɛ anyin. Afei nso, abɔgyesɛ a wobɛhwɛ so no nyɛ sɛ wobɛhohoro wo ho na woabɔ no kɛkɛ. Abɔgyesɛ a ɛte apɔw fi ase fi w’akwahosan nyinaa so. Enti sɛ wubenyin abɔgyesɛ a ɛfata a, ɛsɛ sɛ wususuw nneɛma yi nso ho.

• Da yiye: Ɛho hia paa sɛ wunya nna a wuhia awiabere.
• Twe wo ho fi subammɔne ho : Twe wo ho fi nneɛma te sɛ sigaretnom, nsa, ne kɔfe a wɔnom boro so ho sɛnea wubetumi biara.
• Di aduan a ɛkari pɛ: Di aduan a ɛkari pɛ a ɛma wunya vitamin ne aduannuru a wo nipadua hia nyinaa.
• Susuw vitamin a wɔde ma ho: Sɛ ɛho hia a, wo ne wo duruyɛfo nkasa na susuw ho sɛ wobɛnom vitamin a wode bɛma wo.

Sɛ wudi kan fi ase nyin abɔgyesɛ a, ɛtɔ mmere bi a w’abogyesɛ nhwi betumi ayɛ kɛse. Nea ɛbɛyɛ na woasiw eyi ano no, yi w’anim mpɛn pii dapɛn biara na ama wo honam ani nkwammoaa a awuwu no afi hɔ . Eyi ma w’abɔgyesɛ ho tew na ɛma wonya nnyinaso pa ma abɔgyesɛ nyin.

2. Paw nnwinnade a ɛfata ma w’abogyesɛ

Sɛnea yɛpaw nneɛma titiriw ma yɛn ti nhwi ne yɛn honam ani no, saa ara na ɛsɛ sɛ yenya nnwinnade bi a ɛfata a yɛde hwɛ yɛn abɔgyesɛ nso. Saa nneɛma yi hwehwɛ sɛ wɔde sika kakraa bi na ɛyɛ.

• Aduru a wɔde tew honam ani anaasɛ shampoo a ɛfata wo honam ani hwɛbea
• Mpopaho a ɛho tew na ɛyɛ nwunu
• Scrub a wɔde yiyi nsu mu
• Moisturizer a SPF wom ma abɔgyesɛ nyin mfiase
• Moisturizer a enni SPF akyi abɔgyesɛ a ɛyɛ ma
• Beard conditioner, ngo, anaa moisturizer, a egyina wo honam ani hwɛbea so
• Abɔgyesɛ a wɔde hyɛ ne abɔgyesɛ brɔs

3. Ɔkwan bɛn so na wobɛhohoro w’abogyesɛ yiye?

Ɛyɛ papa sɛ wode ade a wɔde tew w’anim ne w’abogyesɛ ho brɛoo bedi dwuma. Nanso sɛ wowɔ ɔhaw bi te sɛ akisikuru a, ɛho behia sɛ wode shampoo di dwuma titiriw ma ɛno. W’anim ne w’abogyesɛ a wobɛhohoro da biara no ho hia yiye. Ma yɛnhwɛ nea enti a ɛte saa.

Sɛ worehohoro w’abogyesɛ a, fa nsu a ɛyɛ hyew di dwuma na ama woanya nea eye sen biara. Fa aduru a wɔde tew nneɛma ho no na fa hyɛ w’abogyesɛ ne wo honam ani. Sɛ wode aduru bi redi dwuma a, gyaw no simma kakraa bi ansa na woahohoro. Awiei koraa no, fa nsu hohoro mu yiye na ama shampoo nkae biara afi hɔ.

4. Paw aduru a wɔde tew wo honam ani a ɛfata wo honam ani yiye.

Abɔgyesɛ hwɛ fi ase denam nneɛma a ɛfata a wɔpaw so. Ɛsɛ sɛ wugyina wo honam ani hwɛbea so paw aduru a wɔde tew nneɛma ho.

Sɛ wowɔ honam ani srade anaasɛ akisikuru taa ba a

Sɛ wowɔ honam ani te sɛ eyi a, sɛ ade a ɛyɛ adwumaPaw aduru a wɔde tew anim a salicylic acid anaa glycolic acid wom . Afei nso, hwehwɛ nea wɔakyerɛw so sɛ "noncomedogenic." Eyi kyerɛ sɛ aduru no rensiw wo ntini mu ntini.

Sɛ wowɔ honam ani hwɛbea a ɛfata a

Sɛ wowɔ honam ani hwɛbea a ɛfata a, ɛsɛ sɛ wopaw "noncomedogenic" cleanser nso. Sɛ wowɔ honam ani haw pɔtee bi a, ebia wobɛpɛ sɛ wususuw nea nneɛma a ɛyɛ adwuma a esiw akisikuru ano wom ho.

Sɛ wowɔ honam ani a ɛyɛ nwunu anaasɛ ɛyɛ mmerɛw a

Sɛ wowɔ honam ani hwɛbea a ɛte sɛɛ a, paw aduru a ɛma nsu ho tew. Afei nso, hwɛ hu sɛ huam biara nni mu, efisɛ hua betumi ama wo honam ani ayɛ wo hyew. Hwehwɛ nneɛma a wɔakyerɛw so sɛ "soap-free" ne "fragrance-free" wɔ krataa no so.

5. Dɛn na ɛsɛ sɛ woyɛ wɔ abɔgyesɛ a ɛyɛ mmerɛw ho?

Sɛ wo nso wowɔ abɔgyesɛ ho haw a, mma ɛnhaw wo, wobetumi asa. Nea ɛde abɔgyesɛ a ɛyɛ mmerɛw ba titiriw ne tebea bi a wɔfrɛ no Seborrheic Dermatitis . Nnipa binom susuw sɛ ahotew a enye na ɛde eyi ba, nanso ɛnte saa.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, esiane sɛ abɔgyesɛ akata wo honam ani nti, ɛnyɛ den sɛ mmoawa ne fungi benyin wɔ ase. Sɛ nhwɛso no, ɛtɔ mmere bi a mmɔkaw bi a wɔfrɛ no Malassezia tumi nyin dodo. Yɛn nipadua no yɛ eyi ho biribi denam honam ani hwɛbea a ɛtow hyɛ so no so. Eyi ma ne ho yɛ kɔkɔɔ, ne ho fi , na ne ho yɛ no yaw.

Sɛ wowɔ saa tebea yi a, wubetumi adi wo sɛnkyerɛnne ahorow no so denam aduru a ɛfata a wode bedi dwuma so. Nneɛma a anyɛ yiye koraa no ketoconazole 1% wom sɛ ade a ɛyɛ adwuma no betumi aboa ma saa sɛnkyerɛnne ahorow yi afi hɔ.

Nneɛma afoforo a ɛyɛ adwuma a ebetumi aboa wɔ eyi mu ne Selenium Sulfide anaa Pyrithione Zinc . Ebia wubehu sɛ wo honam ani yɛ n’ade yiye wɔ ade biako ho sen foforo. Sɛ biako anyɛ adwuma a, sɔ foforo hwɛ. Sɛ ɔhaw no kɔ so a, hwɛ hu sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn.

6. W’abogyesɛ a wobɛma ayɛ nwini no ho hia.

Te sɛ nea wopaw ade a wɔde tew w’abogyesɛ ho no, ɛsɛ sɛ wopaw ade a ɛma wo ho yɛ hyew a ɛfata w’abogyesɛ nso.

• Sɛ wowɔ honam ani a ɛtaa yɛ akisikuru a:Ebia aduru a wɔde siesie abɔgyesɛ bɛfata kɛse.
• Sɛ wo honam ani yɛ nea ɛfata anaasɛ ɛyɛ nwunu a: Sɔ abɔgyesɛ ngo hwɛ.
• Sɛ wowɔ honam ani a ɛyɛ mmerɛw a: Fa aduru a ɛma wo honam ani yɛ hyew a ɛnyɛ huam, "noncomedogenic" di dwuma.

Sɛ wopɛ sɛ wunya nea eye sen biara a, fa moisturizer gu so ntɛm ara bere a woahohoro w’abogyesɛ na wode mpopaho ayow w’abogyesɛ brɛoo awie no. Eyi kyerɛ sɛ ɛsɛ sɛ wode gu bere a wo honam ani ne w’abogyesɛ da so ara yɛ nwini kakra no. Mfa nhyɛ wo ho pii, anyɛ saa a, w’abogyesɛ betumi ayɛ te sɛ nea srade wom.

7. Awiei koraa no, twitwa w’abogyesɛ na twitwa no fɛfɛɛfɛ.

Fa w’abogyesɛ twitwiw anaa fa brush da biara da na amma ankyere na ankyere. Twitwa w’abogyesɛ no sɛnea wopɛ. Sɛ wo honam ani yɛ wo yaw a, ɛbɛyɛ papa sɛ wode anyinam ahoɔden afiri a wɔde twitwa nneɛma bedi dwuma sen sɛ wode ahama bedi dwuma. Sɛ wudi anammɔn a ɛnyɛ den yi akyi a, wo nso wubetumi abɛyɛ abɔgyesɛ a ahoɔden wom, ayɛ ma, na ɛyɛ fɛ a ɛbɛtwetwe obiara adwene wura.