So wunim ɔfasu nwonwaso yi a ɛbɔ amemene no ho ban yi ho asɛm? (Mogya ne Amemene Akwanside) .

Fa w’amemene no sɛ abankɛse a ɛsom bo yiye na ɛyɛ nkate. Na ɔpon ano hwɛfo bi wɔ hɔ a ɔhwɛ biribiara a ɛkɔ saa abankɛse no mu, na ɔma nneɛma bɔne no nkɔ mu na ɔma nneɛma pa nkutoo kɔ mu Saa ara nso na ɛnnɛ yɛrebɛka ɔpon ano hwɛfo titiriw bi, anaasɛ afiri a wɔde yiyi mu, a ɛwɔ mogya ntini a atwa yɛn amemene no ho ahyia no mu, a ɛbɔ amemene no ho ban ho asɛm. Wɔ aduruyɛ mu no, yɛfrɛ eyi Mogya ne Amemene Akwanside (BBB).

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Mogya ne Amemene Akwanside (BBB)?

Eyi nyɛ akwanside ara kwa. Nokwarem no, ɛte sɛ ɔwɛmfo ma yɛn amemene. Saa ɔfasu a ɛbɔ ho ban yi wɔ mogya ntini a atwa amemene no ho ahyia no mu. N’adwuma titiriw ne sɛ ɛbɛma nneɛma a epira, mmoawa, ne nnuru a wɔmpɛ a ɛwɔ mogya no mu no ankɔ amemene no mu . Ɛsan nso hwɛ aduannuru ne mframa pa a wɔde kɔ amemene no mu yiye ne nneɛma fĩ a woyi fi amemene no mu no so.

Wɔ yɛn nipadua no afã afoforo no, nkwammoaa a ɛwɔ yɛn mogya ntini mu (yɛfrɛ saa ``endothelium`` nkwammoaa yi) no wɔ nsonsonoe nketenkete wɔ wɔn ntam. Nanso wɔ mogya ntini a ɛwɔ amemene no mu no mu no, saa nkwammoaa yi ayɛ ma denneennen, na ɛka wɔn ho wɔn ho, na nsonsonoe biara nni mu. Ɛte sɛ ɔfasu a wɔde plaster ayɛ a ntokuru nni mu. Enti molecule akɛse mpo, anaa nneɛma a ɛtumi nwura nsu mu kɛkɛ mpo ntumi mfa mu ntɛm.

Dɛn na ebetumi akɔ ahobammɔ ɔfasu yi mu?

Ɛnyɛ biribiara na egyina ɔfasu yi ho. Nneɛma bi tumi fa mu.

• Nneɛma nketenkete paa: Ɛnyɛ den sɛ nneɛma nketenkete te sɛ oxygen ne carbon dioxide betumi afa eyi mu.
• Srade a ɛtumi nwura mu: Wɔde sradeɛ na ɛyɛ ɔfasuo mu nkwammoaa a ɛbɔ ho ban yi akyi katasoɔ, enti ɛnyɛ den sɛ nneɛma a ɛtumi nwura sradeɛ mu no bɛtumi afa mu.

Susuw nea enti a nneɛma te sɛ nsa, nnuru a ɛma obi dwensɔ, ne caffeine ka yɛn amemene ntɛmntɛm saa no ho hwɛ. Nea enti a ɛte saa ne sɛ ɛnyɛ den sɛ wobetumi afa Mogya ne Amemene Akwanside no mu. Afei nso, wɔayɛ nnuru pii, te sɛ nnuru a ekum adwenemhaw, nnuru a wɔde siw dadwen, ne nnuru a wɔde sa akisikuru no sɛnea ɛbɛyɛ a ebetwa akwanside yi na akɔ amemene no mu.

Tebea horow bɛn na wobetumi ama saa ɔfasu a wɔde bɔ wɔn ho ban yi ayɛ mmerɛw?

Ɛwom sɛ saa akwanside a ɛbɔ ho ban yi mu yɛ den yiye de, nanso ɛtɔ mmere bi a ebetumi ayɛ mmerɛw anaasɛ afi ase "atutu." Eyi fi ɔfe titiriw.Eyi betumi asi wɔ tebea horow a ɛte sɛɛ mu. Sɛ akwanside yi brɛ ase a, nneɛma a epira a mpɛn pii no entumi nkɔ amemene no mu no betumi akɔ mu.

Wɔabobɔ aduruyɛ mu tebea atitiriw a ebetumi ama Mogya ne Amemene Akwanside no ayɛ mmerɛw no bi din wɔ pon a ɛwɔ ase ha no so.

So nsɛnkyerɛnne bi wɔ hɔ a ɛkyerɛ sɛ eyi betumi ayɛ ɔhaw?

Nokwarem no, sɛnkyerɛnne biara nni hɔ tẽẽ a ɛkyerɛ sɛ ɔhaw bi wɔ Mogya ne Amemene Akwanside no ho. Nea yehu no yɛ yare a ɛwɔ ase a ɛka no no ho sɛnkyerɛnne (sɛ nhwɛso no, ɔyare a ɛma obi hwe ase anaa Alzheimer yare). Ɛwom sɛ mprempren ɔkwan biara nni hɔ a ɛda adi pefee a wɔbɛfa so asɔ akwanside yi tebea ahwɛ de, nanso wɔrehwehwɛ akwan horow mu wɔ nhwehwɛmu gyinabea.

Dɛn na ɛsɛ sɛ yɛyɛ na ama saa ahobammɔ a ɛsom bo yi akɔ so ayɛ den?

Ɛwom sɛ yentumi nsa Mogya ne Amemene Akwanside no tẽẽ de, nanso yebetumi akwati nneɛma a ɛma ɛyɛ mmerɛw no. Ɛno kyerɛ sɛ asetra pa a wobɛkɔ so akura mu no ne ade a eye sen biara a ɛsɛ sɛ woyɛ.

• Kura aduan a ɛkari pɛ ne mu duru a ɛfata mu: Nneɛma te sɛ mogya mmoroso, asikreyare, ne srade a ɛwɔ mogya mu sɛe yɛn mogya ntini. Saa ɔsɛe yi betumi aka mogya ntini a ɛwɔ amemene no mu nso. Enti, ɛho hia paa sɛ yɛbɛfa aduan pa ne apɔw-mu-teɛteɛ so adi nyarewa yi so.
• Mma w’ani ngu ɔyare mmoawa so:Ɛtɔ mmere bi a, sɛ wɔansa aso, aniwa, anaa sẽ mu yare no yiye a, mmoawa no tumi fa mogya no mu kɔ amemene no mu. Enti, kɔ wo duruyɛfo nkyɛn ntɛm ara sɛ wowɔ ɔyare biara na nya ayaresa.
• Hyɛ ahobammɔ ho nneɛma: Ti a wopirapira no betumi asɛe akwanside yi tẽẽ. Enti, hwɛ hu sɛ wobɛhyɛ dade kyɛw bere a wote sakre anaa moto so no, na sɛ wote kar mu a, fa wo seat belt kyekyere wo .
• Di wo nyarewa a enni sabea ho dwuma yiye: Sɛ wowɔ nyarewa te sɛ asikreyare, mogya mmoroso, anaa mogya mu srade a, fa nnuru a wo duruyɛfo akyerɛw ama wo no pɛpɛɛpɛ na nom bere ano. Afei nso, kɔ ayaresabea ahorow bere ano kɔhwɛ wo tebea no.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo de nimdeɛ yi di dwuma?

Nimdeɛ a ɛfa Mogya ne Amemene Akwanside ho no ho wɔ mfaso kɛse ma nnuruyɛfo ne nyansahufo. Ɛyɛ asɛnnennen ne hokwan nso.

• Asɛnnennen no: Ɛtɔ mmere bi a, aduru a wɔde sa amemene mu akisikuru anaa ɔyare mmoawa ntumi mfa amemene no mu esiane akwanside yi nti. Akwanside no susuw sɛ aduru no "bɔne." Wɔ saa nsɛm yi mu no, wɔde akwan titiriw (te sɛ "Trojan pɔnkɔ" kwan, a ɛhwehwɛ sɛ wɔde ne ho bata molecule foforo ho) di dwuma de aduru no fa akwanside no mu.
• Asɛm: Parkinson yare no ba bere a nnuru a wɔfrɛ no dopamine a ɛwɔ amemene no mu no so tew no. Sɛ wɔde dopamine ma tẽẽ sɛ aduru mpo a, entumi ntwa akwanside yi nkɔ amemene no mu. Enti, nnuruyɛfo ma aduru bi a wɔfrɛ no levodopa. Saa levodopa yi tumi twa akwanside no. Sɛ ɛkɔ amemene no mu pɛ a, levodopa dan dopamine. So eyi nyɛ adwene kɛse?

Ɛne sɛ, wɔayɛ nnuru bi sɛnea ɛbɛyɛ a wobetwa akwanside yi ho. Wɔayɛ nnuru afoforo sɛnea ɛbɛyɛ a wobetwa ho ahyia, efisɛ sɛ aduru no kɔ amemene no mu a, ebetumi de ɔhaw ahorow a wɔmpɛ aba.