So wo ti ayɛ sum wɔ kokoram ayaresa akyi? Momma yɛnka ‘Chemo Brain’ ho asɛm.

Kokoram a wɔbɛko atia no nyɛ mmerɛw. Bere a wɔreyɛ ayaresa no, ebia wobɛte nka sɛ w’adwene atu afra kakra, te sɛ nea wowɔ sum mu, anaasɛ wowɔ sum mu. Sɛ wote nka saa a, ɛnyɛ wo nkutoo na wowɔ. Yɛfrɛ tebea yi wɔ aduruyɛ mu sɛ ‘chemo amemene.’ Sɛ wote saa din yi a, ebia wubesusuw sɛ ɛba nnipa a wɔreyɛ nnuru a wɔde sa yare no nkutoo so, nanso ebetumi afi kokoram ayaresa afoforo nso mu aba.

Asɛmpa no ne sɛ wɔ nnipa dodow no ara fam no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi fi hɔ nkakrankakra bere a wɔawie ayaresa no. Enti momma yɛnka eyi ho asɛm nkɔ akyiri kakra.

Dɛn ankasa ne ‘Chemo Amemene’?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ‘chemo amemene’ ne bere a wote nka sɛ wo nsusuwii, wo nkae, ne gyinaesi ho nimdeɛ nyɛ papa bio sɛnea na ɛte ansa na woresa kokoram no. Ɛte sɛ nea wo tirim ayɛ kusuu. Nnuruyɛfo frɛ eyi sɛ ‘Nnuru a wɔde sa yare a ɛma obi nya adwene mu yare’. Ɛyɛ adwene mu yare a kokoram ayaresa de ba.

Ebia wubesusuw sɛ eyi yɛ biribi a ɛto wo nkutoo. Nanso nokwasɛm ne sɛ, kokoram ayarefo 70% kosi 75% nya saa ɔhaw ahorow yi bere a wɔreyɛ ayaresa anaa bere a wɔasa wɔn yare no akyi. Nea ɛyɛ nwonwa no, wɔ nnipa binom fam no, efi 25% kosi 30% , saa sɛnkyerɛnne ahorow yi betumi ada adi ansa na wɔafi ayaresa ase mpo. Ebia eyi fi adwennwen a ɛba bere a wosua kokoram ho ade no.

Dɛn ne ‘chemo amemene’ ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba?

Saa tebea yi ka wo nhumu dwumadie (adwene) titire - ekyere se, kwan a wofa so dwene, wokae, na wosi gyinae. Ebia wubehyia nneɛma a ɛte sɛɛ. Momma yɛnhwɛ eyi wɔ pon so na yɛnte ase yiye.

So ‘chemo amemene’ betumi asakra wo nipasu?

Yiw, nhwehwɛmu ahorow bi ada no adi sɛ saa tebea yi betumi ama nkurɔfo anya adwenemhaw , abufuw , na ɛnyɛ den sɛ wɔn abam bebu . Ɛyɛ ade a ɛfata sɛ wobɛte abasamtu nka bere a mprempren nneɛma a na ɛyɛ mmerɛw no ayɛ den sɛ wobɛyɛ no. Sɛ wuhu nsakrae yi a, ebetumi aboa wo ma woanya akwan horow a wobɛfa so agyina ano.

Dɛn nti na ‘chemo amemene’ yi ba?

Biribiara nni hɔ a ɛde eyi ba. Ɛyɛ nneɛma a wɔaka abom. Kokoram no ankasa, ayaresa no, ayaresa no mu nsunsuanso bɔne, ne adwennwen a ɛba bere a wubehu sɛ wowɔ kokoram no nyinaa na ɛde eyi ba.

Hena na ɔwɔ asiane kɛse mu sɛ obenya ‘chemo amemene’?

Nnipa binom wɔ asiane kɛse mu kakra sɛ wobenya saa tebea yi esiane nneɛma a edidi so yi nti:

• Sɛ wowɔ amemene mu kokoram anaa kokoram afoforo a atrɛw akɔ amemene no mu (metastatic brain tumors).
• Sɛ worenya mframa a wɔde sa w’amemene no yare a .
• Sɛ na wowɔ adwenemyare te sɛ adwenemhaw ansa na worenya kokoram a.
• Sɛ wowɔ yare foforo a ɛfa ntini ahorow ho a (neurodegenerative disease).
• Sɛ w’awosu ma wotaa nya adwene mu nsakrae ahorow yi a.

Ɔkwan bɛn so na nnuruyɛfo hu saa tebea yi?

Sɔhwɛ pɔtee biara nni hɔ a wɔde hu ‘chemo amemene’. Ɛne sɛ, sɔhwɛ biara nni hɔ a ebetumi aka no pintinn sɛ, "Eyi yɛ chemo amemene."

Nanso ebia wo duruyɛfo bɛpɛ sɛ ɔhwɛ sɛ biribi foforo bi wɔ hɔ a ɛde saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ba anaa.Ebia wɔbɛkamfo nneɛma te sɛ mogya mu nhwehwɛmu anaa amemene mu nhwehwɛmu akyerɛ. Enti, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo sɛ wuhu nsakrae bi wɔ wo nsusuwii anaa wo nkae mu ansa na woayɛ ayaresa, bere a woreyɛ ayaresa, anaa bere a woawie no.

Dɛn ne ayaresa ne nnuru a wɔde sa eyi?

Ayaresa ne dwumadi ahorow pii wɔ hɔ a ebetumi aboa ma wo yare no ho sɛnkyerɛnne so atew na woayi ti a ayɛ sum yi afi hɔ. Wo duruyɛfo bɛkamfo nea eye ma wo akyerɛ wo.

Nnuru a wɔde di dwuma

Ɛdenam wo yare no ho sɛnkyerɛnne so no, wo duruyɛfo betumi akamfo nnuru te sɛ:

• ADHD nnuru: Eyinom betumi ama adwene a wɔde si biribi so ne ahoɔhare a wɔde susuw nneɛma ho no ayɛ kɛse.
• Nnuru a ekum adwenemhaw: Eyinom boa ma wodi adwene mu akisikuru a ɛka adwene mu nsakrae ahorow yi ho no so.
• Nnuru a wɔde ko tia adwenemhaw: Wobetumi de eyinom ama de ahyɛ nkae mu den wɔ tebea horow a sɛnkyerɛnne ahorow no mu yɛ den yiye mu.

‘Chemo amemene’ di bere tenten ahe?

Eyi yɛ ɔhaw a nnipa pii wɔ. Wɔ nnipa dodow no ara fam no, saa sɛnkyerɛnne ahorow yi brɛ ase nkakrankakra bere a wɔawie kokoram ayaresa no. Nanso, wɔ nnipa binom fam no, saa ɔhaw ahorow yi betumi atra hɔ asram pii, mfe pii mpo.

Sɛ woda so ara wɔ saa ɔhaw ahorow yi bere tenten wɔ ayaresa no akyi a, wo ne wo duruyɛfo nka ho asɛm. Obetumi akyerɛ ayaresa ahorow a ɛbɛboa wo kɛse.

Dɛn na metumi ayɛ de adi tebea yi ho dwuma?

Egye bere ansa na wo ho atɔ wo wɔ nipadua ne adwene mu wɔ kokoram ayaresa akyi, enti yɛ ayamye ma wo ho. Sɔ nneɛma a ɛnyɛ den a ebetumi aboa wo yi hwɛ.

• Kasa pefee: Ka kyerɛ w’abusuafo ne wo nnamfo paa sɛ worehyia ɔhaw a ɛte sɛɛ. Afei ɛbɛyɛ mmerɛw ama wɔn sɛ wɔbɛte wo ase na wɔaboa wo.
• Hwehwɛ wo ‘bere a eye sen biara’: Mmere bi wɔ hɔ wɔ awiabere mu a w’adwene mu da hɔ kɛse. Hu saa mmere no, susuw ho, na yɛ nnwuma a emu yɛ den ho nhyehyɛe wɔ saa mmere no mu.
• Yɛ wo da no ho nhyehyɛe: Ansa na wubefi wo da no ase no, kyerɛw nneɛma a ɛsɛ sɛ woyɛ no to hɔ. Eyi bɛboa wo ma wo werɛ afi nneɛma na woatew adwennwen so.
• Da sɛnea ɛsɛ: Ɔbrɛ betumi ama ‘chemo amemene’ asɛe, enti ɛho hia sɛ wunya nnɔnhwerew 7-8 nna pa da biara.
• Dwennwen ho: Sɛ wode simma 10-15 di dwuma da biara de w’adwene si wo home so a, ebetumi aboa ma adwene mu basabasayɛ so atew.
• Di nnuan a ɛma amemene no nya ahoɔden: Fa si w’ani so sɛ wubenya aduan a ɛma amemene no nya ahoɔden, te sɛ mpataa a Omega-3 pii wom, nhaban momono, nnuaba, ne nnuaba. Hwehwɛ afotu fi aduannuru ho ɔbenfo hɔ sɛ ɛho hia a.
• Apɔw-mu-teɛteɛ: Sɛ woyɛ apɔw-mu-teɛteɛ a ɛnyɛ den te sɛ nantew anaa yoga da biara da a, ebetumi ama w’adwene atu mpɔn na w’adwene ayɛ adwuma yiye.
• Fa w’amemene teɛteɛ w’apɔw mu: Tete w’amemene denam ahodwiriwde, nsɛmfua a wɔde twitwiw nsɛm, anaa biribi foforo a wubesua so. Nanso mma wo ho nhyɛ wo ho so, yɛ saa nneɛma yi wɔ ɔkwan a ɛyɛ anigye so.

Sɛ wode toto honam fam yaw a ɛwɔ kokoram a woko tia mu no ho a, ebia ‘chemo amemene’ yi bɛyɛ te sɛ ade ketewaa bi ama wo. Nanso sɛnea wutumi susuw nneɛma ho na wokae nneɛma no ho hia w’asetra yiye. Enti nsuro da sɛ wobɛka ho asɛm na woabisa mmoa.