So ɛyɛ den sɛ obi nkutoo bedi abusua mu nsɛnnennen ho dwuma? Momma yɛnka Abusua Ayaresa ho asɛm!

Ofie ne beae a ahobammɔ ne ɔdɔ wom sen biara ma yɛn nyinaa. Nanso ɛtɔ mmere bi a, nhyɛso, adwene a enhyia, ne abufuw wɔ fie yi mu, ɛnte saa? Sɛ́ ɛyɛ ɛna ne abofra ntam, anuanom ntam, anaa okunu ne ɔyere ntam no, ɔhaw ahorow yi betumi de nhyɛso kɛse aba abusua mũ no nyinaa so. Enti, mmere a ɛte sɛ eyinom mu no, sɛ yebetumi anya mmoa de adi ɔhaw ahorow yi ho dwuma na yɛama abusua mu anigye asan aba a, anka ɛbɛyɛ kɛse dɛn? Ɛno ne nea abusua ayaresa yɛ ma.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, dɛn ne Abusua Ayaresa?

Abusua Ayaresa yɛ adwene mu ayaresa bi a wɔyɛ no sɛ kuw. Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɛyɛ ‘kasa ayaresa’. Nea wɔde adwene si so wɔ ha ne sɛ wɔbɛma abusuabɔ, nneyɛe, ne nkitahodi nhyehyɛe atu mpɔn wɔ abusua bi mu.

Sɛ wususuw ‘abusua’ ho a, ebia wo dwen maame, papa, ne mmofra nkutoo ho. Nanso wɔ Abusua Ayaresa mu no, ‘abusua’ trɛw kɛse. Ebetumi ayɛ nea ɛka ho ne:

• Awofo ne mmofra
• Anuanom mmarima ne mmea
• Mpanyimfo pɛ nananom
• Aunts ne uncles
• Ɛtɔ mmere bi mpo a, abusua no nnamfo paa.

Adwene mu akwahosan ho ɔfotufo a ɔwɔ tumi krataa a wanya ntetee titiriw wɔ saa adwuma yi mu na odi ayaresa yi anim. Ɛne sɛ, obi te sɛ adwene ne nneyɛe ho ɔbenfo anaa ɔfotufo. Wɔhwɛ abusua mu haw ahorow fi abɔnten, animhwɛ mu na wɔma abusua no akwankyerɛ, nhomasua, ne mmoa a wohia na ama wɔate wɔn ho wɔn ho ase, adi nkitaho yiye, na wɔasiesie ɔhaw ahorow.

Tebea bɛn mu na Abusua Ayaresa boa?

Nneɛma pii nti na abusua bi betumi ahwehwɛ ayaresa. Susuw tebea horow a ɛte sɛɛ ho hwɛ.

• Fa wo ho hyɛ asetra mu nsakrae foforo mu: Sɛ nhwɛso no, sɛ obi tu kɔ ofie foforo mu, abofra bi a ɔrefi sukuu ase, anaa abusua muni bi a ɔrenya yare a emu yɛ den (e.g. kokoram) a, ebetumi ahwehwɛ sɛ abusua mũ no nyinaa boa ma wogyina ano.
• Nsɛnnennen a onyin de ba: Nsɛm a ɛsɔre bere a wɔrehwɛ awofo a wɔn mfe akɔ anim wɔ abusua no mu, ne sɛnea wobedi wɔn akwahosan tebea horow ho dwuma.
• Awerɛhow a yebegyina ano bere a abusua no muni bi awu: Sɛ obi hwere ne dɔfo bi a, ɛka obiara. Eyi betumi aboa mo ma moafa awerɛhowdi no mu denam mo ho mo ho a mobɛboa so.
• Abusuabɔ mu nsɛnnennen: Ntawntawdi a ɛtaa ba awofo ne mmofra ntam, abufuw ne abufuw a ɛba anuanom ntam, ne ɔhaw ahorow a ɛba okunu ne ɔyere ntam.

Bio nso, sɛ abusua no muni biako wɔ adwenemyare bi a, ɛho hia nso sɛ wɔhwehwɛ mmoa fi abusua no mufo a aka no hɔ wɔ ayaresa mu. Sɛ nhwɛso no, sɛ abusua no muni bi wɔ tebea bi a ɛka adidi a ɛnteɛ te sɛ anorexia a, abusua mũ no nyinaa a wɔbom de wɔn ho hyɛ ayaresa mu no betumi ahyɛ saa onipa no ahoɔden mu den kɛse.

Akwan ahorow bɛn na wɔfa so yɛ Abusua Ayaresa?

Ɔkwan biako biara nni hɔ a wɔfa so yɛ abusua ayaresa. Ɔfotufoɔ no bɛgyina w’abusua ahiadeɛ ne ɔhaw no su so apaw ayaresa kwan a ɛfata paa. Ɛtɔ mmere bi a, wɔka akwan horow pii mu nneɛma bom na wɔde di dwuma. Akwan atitiriw no bi ni.

Sɛ abusua muni bi renya adwenemyare bi ho ayaresa a, ‘adwene mu nkyerɛkyerɛ’ nso yɛ ayaresa yi fã titiriw. Eyi kyerɛ sɛ ɔfotufo no kyerɛkyerɛ adwene mu tebea no, nea ɛde ba, ayaresa, ne sɛnea wɔhwɛ abusua no mu pefee.

Ɔhaw afoforo bɛn na eyi di ho dwuma?

Ɔhaw ahorow a wobetumi aboa denam Abusua Ayaresa so no trɛw yiye.

Ɔhaw ahorow a ɛwɔ abusua asetra a ɛfata mu

• Abusua mufo ntam abusuabɔ a ɛwɔ akyirikyiri.
• Adwennwen a ɛkɔ so daa.
• Abufuw a wontumi nni so.
• Nkitahodi mu sintɔ (wɔnte nea wɔn ho wɔn ho reka ase, ntɔkwaw a wɔtaa di).
• Nsɛm a ɛyɛ awerɛhow a abusua no hyiae.
• Sɛ abusua muni bi nya yare a ɛkyɛ (e.g., `Multiple Sclerosis`, `Cancer`, `Stroke`) a, yɛ nsakrae ma ɛne saa tebea no hyia.
• Awaregyae anaa abusuabɔ a asɛe.
• Nsakrae a ɛba mpofirim a wobehyia (adwuma a wɔbɛhwere, beae foforo a wobetu).

Sɛ abusua muni bi wɔ adwenemyare bi a

• Adwennwene - sɛ nhwɛsoɔ no, Obsessive-Compulsive Disorder (OCD).
• Adidi mu haw - s.e. Anorexia a ɛma obi nya aduan.
• Adwene mu haw - s.e. Bipolar disorder, Adwenemhaw.
• Nnipa mu haw - s.e. Borderline Personality Disorder a Ɛyɛ Ɔhyeɛ.
Adwene mu adwenemhaw yɛ nkate mu de .
• Nnubɔne anaa nsa a wɔde di dwuma ɔkwammɔne so (`Nneɛma a wɔde di dwuma ho haw`).

Suban ho haw ahorow a ɛba mmofra mu

• Conduct disorder (suban a epira afoforo na ebu mmara so).
• Oppositional defiant disorder (ODD) (suban a ɛtaa yɛ ɔsɔretia ne abufuw ma mpanyimfo).

Bio nso, mmusua a wɔwɔ mmofra a wɔwɔ tebea horow te sɛ `Autism Spectrum Disorder` anaa `Attention-Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD)` nso betumi anya abusua ayaresa so mfaso kɛse.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi anya abusua ayaresa ho ɔbenfo pa?

Ɔfotufo pa a ne ho akokwaw a wubenya no betumi ayɛ den kakra, nanso mma w’abam mmu.

• Bisa w’abusua oduruyɛfo: Sɛ wubisa wo daa oduruyɛfo no eyi ho asɛm a, ebia obetumi akamfo oduruyɛfo pa akyerɛ no.
• Bisa nnipa a wowɔ wɔn mu ahotoso: Bisa w’adamfo anaa wo busuani bi a wowɔ ne mu ahotoso wɔ eyi ho.
• Fa Intanɛt di dwuma:Wobetumi nso afa ahyehyɛde ahorow te sɛ Sri Lanka Adwene ne Nneyɛe Ho Adesua Fekuw no wɛbsaet ahorow so ahu nsɛm.

Hwɛ hu sɛ onipa a wobɛpaw no yɛ obi a aban apene so, na ɔwɔ tumi krataa. Afei nso, hwehwɛ obi a ɔwɔ osuahu wɔ w’abusua nsɛm pɔtee ho (e.g., awaregyae, mmofra nneyɛe). Ansa na wobɛpaw ɔfotufo no, ɛbɛyɛ papa sɛ wubebisa nsɛm te sɛ eyinom:

• Bere tenten ahe na wode saa ayaresa yi ama?
• Wususuw sɛ dɛn ne ayaresa a ɛfata sen biara ma yɛn abusua no?
• Bere ahe na ebehia sɛ yɛde ma ayaresa nhyehyɛe no nyinaa?

Ɔkwan bɛn so na saa ayaresa nhyehyɛe yi ba?

Abusua Ayaresa yɛ beae a ahobammɔ wɔ a mmusua betumi akasa pefee na wonni atɛn. Esiane sɛ ɔfotufo no fi adwene a enni animhwɛ, abɔnten so hwɛ abusua no haw ahorow nti, obetumi aboa abusua no ma wɔate afã horow a ɛnyɛ nea ɛda adi pefee mma wɔn no ase.

Ɔfotufo no betumi ayɛ nneɛma te sɛ:

• Wobisa abusua no muni biara ankorankoro haw ahorow, nsɛnnennen, ne akwanhwɛ ahorow a wonya fi saa ayaresa ahorow yi mu ho asɛm.
• Ɔhyɛ obiara nkuran sɛ ɔmmɔ nkɔmmɔ na ontie nea afoforo ka no yiye.
• Sɛ obiara kyerɛkyerɛ ne yɔnko nsɛm ne ne nkate mu a, ɛboa ma obiara te ne yɔnko no ase.
• Ɛboa wo ma wote sɛnea wo nsɛm ne wo nneyɛe ka afoforo no ase.
• Ɔka sɛnea yebetumi abom ayɛ adwuma de nsakrae pa aba ho asɛm.
• Ɔhyɛ akwan a wɔbɛfa so asesa nneyɛe ne nneyɛe a ɛde ɔhaw ba ho nyansa.

Ɛsono sɛnea wɔde ayaresa no dodow ne bere tenten a wɔde yɛ no gu ahorow wɔ abusua biara mu. Ɛtɔ mmere bi a, wotumi siesie nsɛmnsɛm wɔ nhyiam kakraa bi pɛ mu. Wɔ nsɛm a emu yɛ den kɛse mu no, ebetumi agye asram pii anaa nea ɛboro saa.

Mfaso bɛn na ɛwɔ Abusua Ayaresa so?

Nhwehwɛmu mpo ada no adi sɛ Abusua Ayaresa yɛ aduru a etu mpɔn yiye a wɔde sa adwene ne nkate mu haw pii.

• Wɔn a wɔmaa wɔn ayaresa no mu bɛyɛ 90% bɔɔ amanneɛ sɛ wɔn nkate fam akwahosan nyaa nkɔso.
• Nnipa bɛyɛ 66% mpo abɔ amanneɛ sɛ wɔn nipadua akwahosan nyinaa anya nkɔso.
• Wɔ awofo ne abofra nsɛm mu no, awofo bɛyɛ 73% bɔɔ amanneɛ sɛ wɔn ba no nneyɛe atu mpɔn.

Sɛ wonya nkɔso yi a, wobetumi ayɛ adwuma yiye wɔ adwumam anaa sukuu mpo.

So ɔhaw anaa asiane bi wɔ eyi mu?

Abusua ayaresa nyɛ obiara dea. Sɛ abusua no muni biako mpɛ sɛ ɔde ne ho bɛhyɛ mu a, ebetumi ama abusua mu ntawntawdi akɔ soro. Ɛyɛ ade a ɛfata nso sɛ wobɛte nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ kakra na woadi awerɛhow bere a woreka nneɛma a ɛyɛ yaw a efi wo kan asetra mu te sɛ ehu ho asɛm no. Ɔfotufo pa betumi aboa wo ma woadi saa nkate horow no ho dwuma.

Sɛ ayaresa no bɛyɛ yiye a, ɛho hia sɛ wɔn a wɔde wɔn ho hyɛ mu no yɛ nea edidi so yi:

• Nokware a wobɛka na woabue w’ani akyerɛ ɔfotufo no.
• Ahofama a wɔde bɛma sɛ wɔde nsakrae pa bɛba.
• Ayaresa nhyehyɛe a wɔapene so no akyi a wobedi.
• Nneɛma te sɛ fie nnwuma a ɔkyerɛkyerɛfo no de ma no a wɔbɛyɛ pɛpɛɛpɛ.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ wokɔ oduruyɛfo anaa ɔfotufo nkyɛn?

Sɛ wote nka sɛ wo ho nyɛ wo dɛ, wo dadwen, anaa adwenemhaw ho sɛnkyerɛnne no reyɛ kɛse wɔ ayaresa bere mu a, ma wo fotufo anaa wo duruyɛfo no nhu ntɛm ara.

Adwene a ɛne sɛ wo ne obi foforo bɛkasa afa abusua mu nsɛnnennen ho mpo betumi ayɛ nea ɛboro so, nanso saa anammɔn no a wubetu no betumi ayɛ gyinae a eye sen biara a wubetumi asi ama w’abusua anigye ne yiyedi.