So wo nso wote ɛyaw a emu yɛ den wɔ wo akyi berɛmo ne wo awotwaa mu? Ebetumi aba sɛ efi (Levator Ani Syndrome)!

So ɛtɔ mmere bi a wote ɛyaw bi a ɛyɛ nwonwa a ɛnyɛ dɛ, ɛyɛ den, anaasɛ wote nka sɛ biribi repia wo hwene mu (ɛhɔ na yɛtow gu, ɛnte saa?) anaa wo awotwaa mu, anaa wo yafunu ase mpo? Ebia ɛyɛ wo aniwu kakra sɛ wobɛka eyi ho asɛm akyerɛ obiara, so ɛnyɛ wo aniwu kakra sɛ wobɛka nneɛma a ɛtete saa ho asɛm? Nanso eyi nyɛ wo nkutoo, ebetumi ato nnipa binom. Enti mma nsuro. Ɛnnɛ, momma yɛnka saa tebea yi a ɛwɔ din a ɛyɛ nwonwa kakra, a wɔfrɛ no `(Levator Ani Syndrome)` ho asɛm nkɔ akyiri.

Dɛn ne `(Levator Ani Syndrome)`? Sɛ yɛbɛka no tiawa a...

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, `(Levator Ani Syndrome)` yɛ tebea a ɛfiri `(levator ani)` ntini a ɛwɔ yɛn akyi berɛmo mu a ɛyɛ mmerɛw anaasɛ ɛyɛ den (kyerɛ sɛ, ntini ne ntini a ɛboaboa ano a ɛboa ma akwaa a ɛho hia wɔ yɛn yafunu mu, te sɛ awotwaa ne akisikuru, nhwe ase, ɛno nti na yɛfrɛ no pelvic floor). Saa `(levator ani)` ntini yi wɔ yɛn akyi berɛmo ne yɛn awotwaa ho. Fa no sɛ, saa ntini yi kata yɛn akyi berɛmo no ase te sɛ asau.

Saa `(levator ani)` ntini yi yɛ nneɛma pii a ɛho hia ma yɛn nipadua. Sɛ nhwɛso no, ɛyɛ adwuma sɛ nea ɛboa akwaa a ɛwɔ akyi berɛmo no mu, na ɛboa yɛn nso ma yedi yɛn dwensɔtwaa so. Enti sɛ saa ntini yi mu yɛ den na ɛyɛ den mpofirim a, ɛno na ɛyaw no fi ase ba. Ɛtɔ da bi a wɔfrɛ eyi `(pelvic floor myalgia)`, `(pelvic floor myofascial pain)`, anaa `(pelvic floor muscle spasm)`.

Ade a ɛho hia ne sɛ saa `(Levator Ani Syndrome)` yi nyɛ yare a ɛyɛ hu, a ɛde nkwa to asiane mu . Nanso, ɛyaw a ɛka ho no mu yɛ den kakra, na sɛ wɔansa no yiye a, ɛno ankasa rentumi nyɛ yiye. Te sɛ yɛn nyinaa no, sɛ yɛwɔ ɔhaw bi a ɛfa yɛn kokoam akwaa ho a, ɛma yɛfɛre ade kakra na ɛyɛ yɛn aniwu sɛ yɛne obiara bɛkasa, ɛnte saa? Nanso ma menka nkyerɛ wo, ayaresa pa wɔ hɔ a wɔde sa eyi. Oduruyɛfo betumi ahu saa tebea yi, atew ntini a ɛyɛ yaw a wote nka no so, na ama wo ho atɔ wo.

Enti dɛn ne Levator Ani Syndrome ho sɛnkyerɛnne ahorow?

Tebea yi ho sɛnkyerɛnne a ɛtaa ba ne ɛyaw anaa nhyɛso a ɛyɛ kusuu a ɛyɛ yaw wɔ akyi berɛmo, awotwaa, anaa akyi berɛmo (yafunu ase). Yebetumi aka ɛyaw ne nhyɛso yi ho asɛm sɛ:

• Ɔbarima ne ɔbea nna betumi ayɛ yaw.
• Ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea wote bɔɔl so, anaasɛ bɔɔl bi akɔhyɛ wo akyi berɛmo mu. Fa no sɛ, ɛyɛ nea ɛnyɛ dɛ kɛkɛ, te sɛ nea biribi wɔ mu.
• Saa ɛyaw yi betumi ate nka kɛse bere a wotena baabi kyɛ no. Sɛ nhwɛso no, sɛ woyɛ obi a woyɛ adwuma daa a ɔte ɔfese nkongua so, anaasɛ wode bɔs anaa keteke tu kwan nnɔnhwerew pii te sɛ yɛn a yɛwɔ Sri Lanka a, ɛda adi sɛ ɛyaw yi bɛda adi na ayɛ kɛse.
• Ebia wobɛte nka sɛ ɛyaw no ano brɛ ase kakra bere a wugyina hɔ anaa wonantew no.
• Ɛyaw no betumi atra hɔ nnɔnhwerew pii, na ebetumi nso ayɛ kɛse mpofirim.

Ɛtɔ da bi a, ɛyaw yi fi ase anɔpa na ɛyɛ kɛse bere a da no kɔ so no. Wɔ afoforo fam no, ɛyaw no betumi atrɛw akɔ akyi (yiw, w’asen) anaa asen atifi. Nea ɛyɛ ahometew ankasa ne sɛ ɛtɔ mmere bi a ɛyaw yi fi ase bere a woada yiye, na ebetumi ayɛ kɛse araa ma ɛkanyan wo.

Adɛn nti na yenya `(Levator Ani Syndrome)`? Dɛn na ɛde ba?

Nokwarem no, nnuruyɛfo nnya nhuu nea enti a saa ``levator ani'' ntini yi mu yɛ den mpofirim saa no ankasa. Ɛno kyerɛ sɛ wonnya nnim nea ɛde ba ankasa . Nanso, nhwehwɛmu ada no adi sɛ dwumadi ahorow bi betumi akanyan saa ntini mu akisikuru yi anaasɛ ama ayɛ kɛse. Nneɛma yi bi ne:

• Kar akwantu tenten: Ebia eyi fi sɛ ɛsɛ sɛ wotra ase kyɛ.
• Adwennwen: Yiw, mma ɛnyɛ wo nwonwa, nhyɛso a yɛte nka no nso betumi aka nipadua mu haw ahorow te sɛ eyi.
• Ɔbarima ne ɔbea nna: Ebia nnipa binom bɛte ɛyaw wɔ eyi akyi.
• Fefe: Ɛtɔ mmere bi a, nhyɛso a ɛba bere a worekɔ dwensɔtwaa mu no nso betumi ayɛ ade a ɛde ba.

Eyinom ne nneɛma a meredwen ho mprempren. Nanso, wubetumi anya saa tebea yi a nneɛma yi mu biara nka ho.

Ɔkwan bɛn so na oduruyɛfo hu Levator Ani Syndrome no pɛpɛɛpɛ?

Nhwehwɛmu pɔtee biara nni hɔ a wɔde hwehwɛ tebea yi (Levator Ani Syndrome) mu. Ɛno kyerɛ sɛ wuntumi nka ntɛm ara sɛ, "Oh, eyi ne yare no," denam mogya mu nhwehwɛmu anaa scan so.

Sɛ wokɔ oduruyɛfo nkyɛn a, obedi kan abisa wo wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho asɛm. Afei, wɔbɛyɛ nipadua mu nhwehwɛmu. Mpɛn pii no, eyi bɛka dijitaal rectal nhwehwɛmu (a wɔsan frɛ no DRE) ne pelvic nhwehwɛmu ho. Wɔ nhwehwɛmu ahorow yi mu no, oduruyɛfo no betumi ate nka sɛ levator ani ntini no mu ayɛ den anaasɛ ayɛ mmerɛw. Ɛwom sɛ ebia ɛbɛyɛ te sɛ nea nhwehwɛmu ahorow yi nyɛ dɛ kakra de, nanso ɛho hia kɛse na ama wɔahu tebea no.

Nea ɛho hia: Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi a, nfɛre na kɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɔbɛboa wo.

Wiɛ, ɛnde dɛn ne ayaresa ahorow a wɔde sa eyi?

Nea eye ne sɛ, ayaresa ahorow pii wɔ hɔ a wɔde sa tebea yi (Levator Ani Syndrome). Nhwehwɛmu ada no adi sɛ saa ayaresa ahorow yi betumi ama obi anya ahotɔ pa.

• Biofeedback ayaresa:Eyi yɛ ayaresa soronko bi. Nea ɛka ho ne sɛ wɔbɛkyerɛkyerɛ wo sɛnea wubedi wo nipadua mu ntini ahorow bi so na ama wo ho adwo wo (wɔ eyi mu no, levator ani ntini no). Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo de nneɛma titiriw a ɛma wote nneɛma ase ne video di dwuma de hwɛ sɛnea wo ho yɛ den na woama ntini no dwo. (Fa no sɛ worekyekyere wo nan ase sɛnea ɛbɛyɛ a mframa no rentumi mfi adi). Oduruyɛfo no yɛ wo ho biribi na ɔboa wo ma wo ntini ahorow no yɛ adwuma yiye. Eyi ma wutumi sua sɛnea wode adwempa bɛma ntini no dwo.

• Electrogalvanic stimulation: Wɔ saa ayaresa yi mu no, oduruyɛfo de afiri ketewaa bi (probe) hyɛ wo rectum mu. Saa afiri yi de anyinam ahoɔden a ɛyɛ brɛoo yiye ma ma ntini a atwa wo menewa ho ahyia no dwo. Eyi nyɛ yaw.

• Nnuru a ɛma ntini mu dwo: Eyinom yɛ nnuru a oduruyɛfo akyerɛw ama obi. Saa nnuru yi betumi aboa ma ntini a ɛyɛ mmerɛw ne nea ɛyɛ den no so atew. Nnuru a wɔtaa de di dwuma ma levator ani syndrome no bi ne methocarbamol (ebia woate ho asɛm wɔ edin a wɔde frɛ no Robaxin® ase), diazepam (a wɔsan frɛ no Valium®), ne cyclobenzaprine (wonya wɔ din Flexmid® anaa Flexeril® ase). Mfa nnuru yi nnom da a wunni oduruyɛfo afotu.

• Myofascial release therapy: Eyi nso yɛ aduru bi a wɔde twitwiw nipadua no. Ɛha yi, wohu mmeae a ɛkanyan wɔ levator ani ntini no mu na wɔde afiri titiriw bi twitwiw saa mmeae no.

• Pelvic floor nipadua mu ayaresa: Eyi yɛ ayaresa a ɛho hia yiye. Apɔw-mu-teɛteɛ ho ɔyaresafo bɛboa wo wɔ wo akyi berɛmo mu. , kyerɛkyerɛ apɔw-mu-teɛteɛ ahorow bi a ɛtrɛw ntini a ɛwɔ akyi berɛmo ne akyi berɛmo ase. Sɛ woyɛ saa apɔw-mu-teɛteɛ yi yiye a, ebetumi aboa ma ntini ahorow no adwo na ama ɛyaw no so atew.

• Sitz aguaree: Eyi yɛ ade a ɛyɛ mmerɛw yiye. Wubetumi ayɛ wɔ fie. Nea ɛka ho ne sɛ wobɛtra ahina a emu nnɔ a nsu a ɛyɛ hyew bi wom mu bɛyɛ simma 15-20. Ɔhyew no boa ma levator ani ntini no dwo. Wubetumi ayɛ no mprenu anaa mprɛnsa da biara.

Dɛn na ɛba wɔ ayaresa akyi? So aduru bi bɛba?

Wɔ nnipa pii fam no, sɛ wɔde nnuru ne nipadua mu ayaresa ka ho, sɛnea yɛadi kan aka no a, yare no ho sɛnkyerɛnne no so tew kɛse. Enti anidaso wɔ hɔ. Nanso, nhwɛ kwan sɛ wobenya ahotɔ ntɛm ara afi ayaresa mu. Egye bere kakra ansa na wo ho atɔ wo.

Oduruyɛfo bɛn na ɛsɛ sɛ mekɔhwɛ ma tebea a ɛte sɛɛ?

Sɛ wowɔ saa nsɛnkyerɛnne yi a, ebia wobɛpɛ sɛ wodi kan kɔ w’abusua oduruyɛfo (oduruyɛfo a ɔhwɛ ayarefo nyinaa so - `PCP`) nkyɛn. Ɔbɛhwehwɛ wo mu na sɛ ɛho hia a, ɔde wo bɛkɔ oduruyɛfo titiriw nkyɛn.

Mpɛn pii no, wɔde:

• Yafunu mu yafunu ho animdefo:Efisɛ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ne akyi berɛmo no wɔ abusuabɔ.
• Mmea ho animdefo: Titiriw sɛ mmea wɔ ɔbea awotwaa mu sɛnkyerɛnne ahorow a.
• Nnuruyɛfo a wɔyɛ oprehyɛn wɔ akyi berɛmo mu: Eyinom sa nyarewa a ɛfa akyi berɛmo ne akyi berɛmo ho .

W’abusua oduruyɛfo na obesi oduruyɛfo titiriw a ɔfata wo sen biara no ho gyinae na ɔde wo akɔ.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ mesan kɔ oduruyɛfo nkyɛn bio?

Sɛ wo yare no ho sɛnkyerɛnne san ba anaasɛ ɛyɛ kɛse bere a woreyɛ ayaresa a, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo. Afei nso, sɛ wuhu sɛnkyerɛnne foforo biara, te sɛ mogya a ɛretu wɔ wo akyi berɛmo mu, anaasɛ ɛyaw foforo biara a ɛba wo akyi berɛmo mu anaa wo awotwaa mu a, ɛsɛ sɛ woka kyerɛ wo duruyɛfo ntɛm ara.

Nsonsonoe bɛn na ɛwɔ `(Levator Ani Syndrome)` ne `(Proctalgia Fugax)` ntam?

Eyinom abien nyinaa yɛ tebea horow a ɛma ɛyaw ba akyi berɛmo mu, nanso nsonsonoe kakra wɔ mu.

Ɛyaw a ɛwɔ `(Proctalgia Fugax)` mu no yɛ nnam yiye, ɛba mpofirim, na ɛtaa yera wɔ simma 20 ntam . Ɛte sɛ nea sekan rebɔ wo, te sɛ nea biribi akɔhyɛ wo menewam, anaasɛ ɛte sɛ ɛyaw a ano yɛ den.

Nanso, bere a ɛtɔ mmere bi a ɛyaw a ɛwɔ `(Levator Ani Syndrome)` mu no tumi yɛ nnam no, mpɛn pii no ɛyɛ ɛyaw a ɛyɛ kusuu, ɛyɛ yaw, na ɛyɛ mmerɛw a yɛadi kan aka ho asɛm no ara. Saa ɛyaw yi betumi aba na akɔ, anaasɛ ebetumi atra hɔ nnɔnhwerew pii wɔ bere koro mu.

So Levator Ani Syndrome betumi aba esiane akisikuru nti?

Dabi, akisikuru mma obi nnya levator ani syndrome. Hemorrhoids yɛ biribi soronko koraa. Hemorrhoids yɛ mogya ntini a ahonhon wɔ akyi berɛmo no mu anaa akyi. Mpɛn pii no, bere a woma biribi a emu yɛ duru so anaasɛ wohyɛ wo ho denneennen bere a worekɔ dwensɔtwaa mu no, wɔhyɛ saa mogya ntini yi.

Nanso `(Levator Ani Syndrome)` fi ntini bi a wɔabɔ no mu. Sɛnea yɛadi kan aka no, wɔda so ara nnim nea ɛde ba ankasa. Enti mma abien no nnyɛ basaa.

Nkrasɛm a ɛho hia sen biara a ɛsɛ sɛ wode kɔ fie

Sɛ wowɔ saa tebea yi a, ebia worehu amane wɔ ɛyaw a ɛte wo bere nyinaa wɔ wo akyi berɛmo ne wo awotwaa mu. Eyi te saa efisɛ levator ani ntini a ɛbɛn wo hwene no mu yɛ den na ɛyɛ mmerɛw, na ɛma ɛyaw ba akyi berɛmo ne wo awotwaa mu.

Nanso, nea ɛho hia sen biara ne sɛ, ayaresa pa wɔ hɔ ma eyi . Nnuruyɛfo betumi de nneɛma te sɛ nnuru ne nipadua mu ayaresa ama wo ahotɔ. Ebia wobɛte ehu nka kakra, w’ani awu, anaasɛ wo ho nyɛ wo dɛ sɛ wo ne oduruyɛfo bɛkasa afa saa sɛnkyerɛnne ahorow yi ho. Ɛno yɛ ade a ɛfata. Nanso oduruyɛfo bɛte wo nkate ase. Obetie nea wowɔ ka no yiye.

Enti, sɛ wowɔ ɔhaw bi te sɛ eyi a, yɛsrɛ wo, nkura mu nkɔ oduruyɛfo nkyɛn. Ɔbɛboa wo na wakyerɛw wo aduru a eye sen biara a ɛbɛma wo yare no ho sɛnkyerɛnne no afi hɔ. Ɛnyɛ wo nko ara!

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