So wote nka sɛ woabrɛ da mũ nyinaa? Sɛ woda yiye anadwo mpo a, sɛ wosɔre anɔpa a, wo nipadua no te nka sɛ enni ahoɔden? So wo nipadua yɛ wo yaw araa ma wuntumi nyɛ wo da biara da nnwuma mpo? Ebia eyi nyɛ ɔbrɛ a ɛfata ara kwa. Ɛnnɛ yɛreka Myalgic Encephalomyelitis/Chronic Fatigue Syndrome (ME/CFS), tebea a ɛhaw nnipa pii na ebetumi mpo adi wɔn asetra dɛm no ho asɛm.
Sɛ yɛbɛka no tiawa a, eyi yɛ tebea a emu yɛ den yiye. Nsɛnkyerɛnne no betumi ayɛ soronko wɔ onipa biara ho. Bere a ebia wobɛbrɛ kɛse ne ntini mu yaw no, ebia obi foforo haw kɛse ne sɛ ɔbɛkae ade na wabrɛ ɛmfa ho sɛnea ɔda no. Enti sɛ woresa eyi a, ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo di kan de w’adwene si sɛnkyerɛnne ahorow a ɛreka w’asetra kɛse no so.
So aduru pɔtee bi wɔ hɔ a wɔde sa tebea yi?
Sɛ yɛbɛka nokware a, aduru biako biara nni hɔ a wɔde sa Ɔbrɛ a Enni sabea (CFS). Nnuru pɔtee biara nso nni hɔ a wɔapene so titiriw ama tebea no. Nanso mma ɛnhaw wo. Nnuru ne ayaresa afoforo wɔ hɔ a ebetumi aboa ma woadi wo yare no ho sɛnkyerɛnne ahorow ho dwuma. Ebia oduruyɛfo na ɔkyerɛw eyinom bi, bere a afoforo nso betumi ayɛ nnuru a wɔde sa ɛyaw ano a wɔtɔn a wɔmfa nnuru nhyɛ mu.
Ade a ɛho hia sen biara ne sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa na woayɛ ayaresa nhyehyɛe a ɛbɛyɛ adwuma ama wo. Mma nnkɔ nkogye nnuru a egyina nea nnipa a wɔatwa wo ho ahyia ka so kɛkɛ.
Nnuru a ɛboa wɔ sɛnkyerɛnne ahorow ho
Afei ma yɛnhwɛ ayaresa ko a oduruyɛfo betumi agyina wo sɛnkyerɛnne atitiriw so akyerɛ.
Dɛn na woyɛ ma nna ho haw ahorow?
Nnipa pii a wɔwɔ ME/CFS no wɔ nna ho haw bi. Enti, nna pa a wobɛda (anaasɛ anyɛ yiye koraa no, nna pa sen kan no) betumi aboa kɛse ma awia ɔbrɛ so atew.
Nea edi kan no, wo duruyɛfo bɛhwɛ sɛ wowɔ nna pa anaa. Ɛno kyerɛ sɛ wobɛda bere koro mu, wobɛsɔre bere koro mu, na woama wo mpa mu ayɛ dinn, emu ayɛ sum, na ayɛ nwini.
Sɛ saa nneɛma yi mmoa wo mma wo nna a, ebia wo duruyɛfo bɛkyerɛ sɛ wɔmfa nnuru a wɔde ma obi a wɔmfa nnuru nhyɛ mu te sɛ nnuru a ekum histamine. Nea enye wɔ ho ne sɛ ɛtɔ mmere bi a aduru no nkɛntɛnso betumi atra hɔ bɛboro nnɔnhwerew 8. Ebia da a edi hɔ no nso bɛte nka sɛ woada. Ɛno yɛ biribi a yɛrebɔ mmɔden sɛ yɛbɛkwati. Nanso ɛnyɛ nnuru nyinaa na ɛyɛ adwuma pɛpɛɛpɛ ma obiara. Enti bisa wo duruyɛfo no ɔkwan a ɛfata wo ne sɛnea wode bedi dwuma.
Sɛ ɛno antumi anyɛ yiye a, oduruyɛfo betumi akyerɛw aduru a ɛma obi da. Eyinom botae ne sɛ wobɛteɛteɛ wo nna mu wɔ dodow a ɛba fam koraa mu bere tiaa bi. Wɔnkamfo nkyerɛ sɛ wɔmfa nni dwuma bere tenten.
| Nnuru su / ɔfa | Boa titiriw |
|---|---|
| Nnuru te sɛ Eszopiclone (Lunesta), Zolpidem (Ambien) . | Ɛboa wo ma woda ntɛmntɛm. |
| Nnuru a wɔde kum adwenemhaw te sɛ Amitriptyline, Doxepin, Trazodone | Ɛboa wo ma woda na woda. |
| Benzodiazepines a wɔde yɛ nnuru | Ɛboa ma obi da ne dadwen, nanso ɛde asiane a ɛne sɛ ɔbɛma obi ayɛ ɔsadweam no ba. |
Nnuru yi nyinaa wɔ nsunsuanso bɔne. Awiabere, adwenemhaw, ne nkae a wɔhwere nso yɛ ME/CFS ho sɛnkyerɛnne. Enti ɛsɛ sɛ wo ne wo duruyɛfo kasa fa mfaso ne ɔhaw ahorow a ɛwɔ aduru bi a wobɛnom anaasɛ worennom so ho.
Nipadua mu yaw a wɔde sa yare
Ɛyaw abu so ma nnipa pii a wɔwɔ ME/CFS. Tiyɛ, ntini ne nkwaa mu yaw na ɛtaa ba. Wo duruyɛfo betumi akyerɛw nnuru a wɔde kum ɛyaw a wɔtɔn (e.g. Panadol, Aspirin, Ibuprofen) anaa nnuru a ano yɛ den. Ɛtɔ mmere bi a, wɔde nnuru te sɛ tricyclic antidepressants nso di dwuma de boa ɛyaw a enni sabea. Sɛ ɛyɛ den sɛ wubedi wo yaw no so a, ebia wo duruyɛfo de wo bɛkɔ ɔbenfo a ɔhwɛ ɛyaw so nkyɛn.
Orthostatic Intolerance a Wɔde Toto Nneɛma Ho
Eyi yɛ ɔhaw foforo a ɛba ME/CFS ho. Nsɛnkyerɛnne no bi ne sɛ obi ho dwiriw no bere a ogyina hɔ, onhu ade yiye, ɔtotɔ piti, na ne koma bɔ ntɛmntɛm. Sɛ wowɔ saa sɛnkyerɛnne yi bi a, hwɛ hu sɛ wobɛka akyerɛ wo duruyɛfo. Nnuru te sɛ Fludrocortisone, Midodrine, ne Propranolol betumi aboa ma wɔadi tebea yi so.
Momma yensua nnuru a ɛkanyan adwene ne nnuru a ekum adwenemhaw ho ade.
So eye sɛ wode nnuru a ɛkanyan adwene bedi dwuma?
Ɛtɔ mmere bi a nnuruyɛfo kyerɛw nnuru a ɛkanyan obi, a wɔde sa tebea horow te sɛ ADHD, de boa ɔbrɛ ne nkae ho haw ahorow a ebetumi aba wɔ ME/CFS mu no. Nanso asiane ahorow a anibere wom wɔ wɔn a wɔde bedi dwuma no mu.
Fa no sɛ, sɛ wonom aduru yi a, mpofirim ara w’ahoɔden kɔ soro. Enti wobɔ mmɔden sɛ wobɛyɛ adwuma pii da koro. Nanso ade kyee no, woabrɛ mpo sen kan no, te sɛ nea worekɔ ‘ahwe ase’. Eyi ma wo tebea no mu yɛ den kɛse. Afei nso, nnuru yi bi betumi ama obi ayɛ ade a ɛma obi yɛ ade tra so. Enti, wɔkamfo eyinom kyerɛ wɔ dodow a ɛba fam koraa mu na oduruyɛfo a ɔwɔ nnuru yi ho osuahu pa nkutoo na ɔkamfo kyerɛ.
Nnuru a ekum adwenemhaw ne adwenemyare
Ɛkame ayɛ sɛ nnipa a wɔwɔ ME/CFS no mu fã nya adwenemhaw wɔ wɔn asetra mu bere bi. Eyi nyɛ nwonwa. Ɛtaa ba sɛ wobɛte adwenemhaw nka bere a woabrɛ na wote ɛyaw bere nyinaa no.
Sɛ wowɔ tebea a ɛte saa ara a, wubetumi ne wo duruyɛfo akasa de asi gyinae sɛ ebia aduru a wɔde kum adwenemhaw a wode bedi dwuma no fata wo anaa. Ahorow ahorow wɔ hɔ, te sɛ SSRI, SNRI, ne TCA. Wo duruyɛfo bɛpaw aduru a ɛfata wo na enni nsunsuanso bɔne kakraa bi.
Wɔ nnuru akyi no, ɔkasa mu ayaresa/adwene mu ayaresa yɛ mmoa kɛse wɔ saa bere yi mu. Sɛ wubetumi aka wo nkate ne wo nsusuwii ho asɛm a, ebetumi ama wo ho atɔ wo kɛse.
Nna yi, nnuru a ɛwɔ nhwehwɛmu fã
Nnuruyɛfo ne nyansahufo kɔ so reyɛ nnuru foforo a ɛbɛboa wɔ tebea yi mu ho nhwehwɛmu. Wɔayɛ nnuru te sɛ Ampligen, naltrexone a wɔmfa nni dwuma pii (LDN), ne rituximab ho nhwehwɛmu dedaw. Afei nso, wɔreyɛ nnuru a ekum ɔyare mmoawa ne nnuru a ɛma ntini mu yare ho nhwehwɛmu de hwɛ sɛ ebetumi aboa ma saa sɛnkyerɛnne ahorow yi so atew anaa.
Nkrasɛm a Wɔde Kɔ Fie
- Da so ara nni aduru biako pɛ a ɛyɛ pintinn a wɔde sa Ɔbrɛ a Enni sabea (ME/CFS).
- Botae titiriw a ɛwɔ ayaresa mu ne sɛ wubedi sɛnkyerɛnne ahorow a ɛhaw wo kɛse (dae a wuntumi nna, ɛyaw, ɔbrɛ) so.
- Ansa na wubefi ase anom aduru biara no, hwɛ hu sɛ wo ne wo duruyɛfo bɛkasa afa mfaso ne ɔhaw ahorow a ɛwom ho.
- Wɔtaa fi ase sa yare wɔ dodow a ɛba fam koraa mu efisɛ nnipa a wɔwɔ ME/CFS no betumi ayɛ mmerɛw kɛse wɔ nnuru ho.
- Wɔ nnuru akyi no, nna pa, afotu, ne sɛnea wobɛfa wo nan ase no bɛboa wo kɛse wɔ akwantu yi mu.
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Wɔnnya nyɛɛ nsɛm biara. Fa wo nsɛm no ka ho wɔ ha nea edi kan.
Fa wo nsɛm no ka ho