Ɔkwan bɛn so na wubetumi asiesie w’abusua ama ahum? Momma yɛnka eyi ho asɛm!

Wunim, ɛnte sɛ ahum binom no, sɛ ahum yi ba a, yenya bere kakra de siesie yɛn ho. Ɛne sɛ, ɛnyɛ biribi a ɛbɛbubu mpofirim na ahwe ase. Nanso bere a wususuw ho nna pii sɛ ‘So ɛbɛba yɛn kwan so? Anaasɛ ɛnte saa?’, wo ne w’abusua betumi ate nhyɛso ne ehu kakra nka, ɛnte saa? Ɛno yɛ ade a ɛfata. Nanso mma ɛnhaw wo! Sɛ yedi kan siesie yɛn ho, titiriw sɛ yɛde mmofra nkumaa a wɔwɔ fie hɔ no ka adwuma yi ho a, yɛbɛte nka sɛ tumidi pii, ahotɔ, na ehu a ɛho nhia so bɛtew kɛse. Enti, ma yɛnhwɛ sɛnea yebetumi asiesie yɛn ho de agyina eyi ano?

Ɔkwan bɛn so na wubetumi asiesie w’abusua ama ahum?

Ade a edi kan a ɛsɛ sɛ yɛyɛ ne sɛ yɛbɛka nea ɛrekɔ so, nea yɛbɛyɛ, akyerɛ mmofra nkumaa a wɔwɔ fie no pefee na wɔ ɔkwan a wobetumi ate ase so. Ma wɔnte ase sɛ ɛnyɛ sɛ yɛreyɛ saa nneɛma yi de abɔ hu, na mmom sɛ yɛde besiesie yɛn ho . Bisa wɔn nsɛm a ɛwɔ wɔn adwene mu no, na bua no tiawa. Kasa wɔ ɔkwan a ɛremma wɔnsuro so, na mmom wɔ ɔkwan a ɛbɛma wɔagye adi sɛ wɔn nso betumi ayɛ eyi fã.

Momma yensiesie nneɛma a wɔde di dwuma ntɛm ara!

Afei, ɛsɛ sɛ yesiesie nneɛma abien a wɔde di dwuma ntɛm ara. Susuw ho hwɛ, biako a wode bedi dwuma bere a wowɔ fie, na biako nso de akɔ sɛ ebia ɛsɛ sɛ wufi fie hɔ ntɛm ara a.

• Stay-at-home kit: Eyi ka wim tebea ho radio a batere na ɛyɛ adwuma ho – efisɛ ɛsɛ sɛ yehu nsɛm no mu nsɛm sɛ anyinam ahoɔden no dum a. Nsuo a ɛho tew nkotoku (anyɛ yiye koraa no, lita 3-4 ma onipa biara da biara), nnuan a wɔde ahyɛ toa mu ( wɔakyekyere no yiye , ne bere atwam), kanea a wɔde tow ne batere foforo, ne power bank a wode bɛbɔ wo fon no charge (fon chargers a batere na ɛyɛ adwuma).
• To-go kit: Nea ɛka eyi ho ne nneɛma a yɛaka ho asɛm wɔ atifi hɔ no bi, ne ntade kakraa bi a wɔsesa, nkrataa a ɛho hia (ID card ahorow, sikakorabea nhoma, ne nea ɛkeka ho, a ɛwɔ bag a nsu ntumi nkɔ mu mu), sika bi, ne nneɛma a wɔde siesie wɔn ho.

Red Cross wɛbsaet no wɔ nneɛma a wode bɛka nneɛma a ɛtete saa ho a edi mũ, a wubetumi nso ahwɛ.

Sɛ moyɛ abusua a mowɔ nkokoaa a, ɛsɛ sɛ mususuw ɔkwan bi a wobɛfa so ama aduannuru, mpaboa, nkotoku, ne nsu ayɛ hyew nso ho. Afei nso, mmofra binom betumi anya ayaresa tebea soronko bi. Sɛ nhwɛso no, sɛ wowɔ abofra bi a ɔwɔ tebea horow te sɛ ayamtu, asikreyare, anaa ɔde anyinam ahoɔden afiri a ɛma ɔhome di dwuma a, ɛho hia yiye sɛ wubisa w’abusua oduruyɛfo na wudi kan siesie nnuru, nnwinnade, ne batere foforo a ɛho hia ma wɔn.

Ma mmofra nkumaa no mfa wɔn ho nhyɛ saa nneɛma yi a wɔbɛboaboa ano na wɔakɔ sotɔɔ mu no mu. Sɛ wɔde asɛyɛde ma wɔn a, ɛnte nka sɛ ɛyɛ ade kɛse saa mma wɔn. Susuw w’anim na yɛ adwuma no.Efisɛ, sɛ wote sɛ ahum bi reba a, nneɛma te sɛ nsu nkotoku ne kanea betumi asa wɔ sotɔɔ ahorow mu ntɛm ara. Mma wo werɛ mmfi sɛ, sɛ wowɔ afieboa wɔ fie a, siesie aduan, anonne, ne nneɛma afoforo a wuhia ma wɔn nso.

Hwɛ hu sɛ wode mmoa a edi kan ho nneɛma besie.

Ade a edi hɔ a ɛho hia sen biara ne sɛ wode mmoa a edi kan ho nneɛma besie wɔ fie. Sɛ́ ɛyɛ opira ketewaa bi anaa biribi kɛse bi no, eyi betumi aboa ma wɔagye obi nkwa sɛ aka akyi dodo sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn a. Ma mmofra nkumaa no mfa wɔn ho nhyɛ mu na hwɛ sɛ nnuru, plaster, aduru a wɔde kyekyere, ne nea ɛkeka ho a ɛwɔ mu no wɔ tebea pa mu na ennya ntwaa mu anaa.

Kae sɛ, wɔ ahum akyi no, sɛ wofrɛ adwumayɛfo a wɔhwɛ ntɛmpɛ so te sɛ 911 mpo a, ebia adagyew nni hɔ, na akwan no betumi asiw, na ama wɔatwe wɔn ho aba. Enti, sɛ ɛbɛyɛ yiye a, wo ne wo ba kumaa kɔ mmoa a edi kan anaa CPR (cardiopulmonary resuscitation) adesua. Asoɛe ahorow bi nso de eyinom ma wɔ Intanɛt so.

Siesie wo fon nso.

Nna yi, obiara kura telefon wɔ ne nsam. Enti, telefon betumi ayɛ yɛn adamfo kɛse wɔ mmere te sɛ eyinom mu.

• Sɛ wuhu sɛ ahum bi reba pɛ a , ma wo fon ne wo power bank no nkɔ so yiye.
• Sɛ wode wim tebea ho app bi hyɛ wo fon so a, wubetumi ahu nsɛm te sɛ baabi a ahum no wɔ ne ɔkwan a ɛrekɔ so ntɛm ara.
• Afei nso, fa asoɛe ahorow te sɛ Electricity Board, Water Supply Board, ne Grama Niladhari ne polisifo a wɔwɔ wo mpɔtam hɔ no telefon nɔma a egye ntɛmpɛ sie wo fon mu. Efisɛ ɛtɔ mmere bi a telefon so dwumadi ahorow betumi ayɛ basaa.

Susuw telehealth nso ho.

Ade foforo nso ne sɛ, ebetumi ayɛ den kakra sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn bere a ahum atu awie no. Nsu betumi ayiri wɔ akwan so na kar akwan asɛe. Enti, di kan hwɛ sɛ telefon so akwahosan ho adwumayɛbea ahorow wɔ wo mpɔtam hɔ anaa, a ɛkyerɛ sɛ wubetumi ne oduruyɛfo akasa wɔ telefon so anaa video so frɛ so. Ebia mpo wubetumi atwe app bi wɔ wo fon so de adi dwuma.

Bɔ wo fie ne wo turo ho ban

Nea edi hɔ no, ɛsɛ sɛ yɛyɛ nneɛma bi de bɔ yɛn fie ne yɛn turo ho ban.

• Sɛ mmofra nkumaa no anyin kakra a, boaboa wɔn ano na kɔ fie hɔ kɔhwɛ sɛ wɔato apon ne mfɛnsere no mu yiye na wɔato mu. Sɛ ɛbɛyɛ yiye a, fa ntaaboo sisi mfɛnsere akɛse no so.
• Fa nneɛma a mframa betumi abɔ, te sɛ sakre, agode, plastic nkongua, pon, ne nhwiren nkuku wɔ turo no mu bra dan mu anaa kyekyere no denneennen.
• Sɛ nkorabata bi a awuwu wɔ nnua akɛse a ɛwɔ turo no mu no so a, yi fi hɔ sɛnea wubetumi biara.

Kae sɛ asiane akɛse no fi nneɛma a ɛte sɛɛ a mframa bɔ kɔ bere a ahum retu no.

Hwɛ nnipa a wɔwɔ ase hɔ no.

Ɛnyɛ yɛn ankasa nko na ɛsɛ sɛ yesusuw ho, na mmom wɔn a wɔatwa yɛn ho ahyia nso wɔ saa bere yi mu. Ebia wɔn a wɔn mfe akɔ anim, wɔn a wɔn nkutoo te, anaa mmusua a mmofra nkumaa wom betumi ahia wo mmoa. Sɛ wubetumi aboa wɔn ma wɔasiesie nneɛma a ɛho hia anaasɛ wobɛyɛ biribi de abɔ wɔn afie ho ban a, ɛno bɛyɛ ade kɛse. Kyerɛkyerɛ mmofra nkumaa a wɔwɔ wo fie no ma wɔmmoa wɔ saa nneɛma yi mu nso.

Ka baabi a mobɛhyia ho asɛm.

Nea etwa to, nanso nea ɛho hia sen biara no, ɛsɛ sɛ abusua mũ no nyinaa bom na wosi baabi a obiara betumi ahyiam ho gyinae sɛ ebia obi yera a, bere a ahum no retu anaasɛ ɛno akyi. Ebetumi ayɛ beae a wonim no yiye te sɛ ofipamfo fie, asɔredan, asɔredan, anaa asɔredan a ɛbɛn hɔ. Ɛsɛ sɛ obiara nya saa beae no ho ntease a emu da hɔ.

Ɔkwan bɛn so na wobetumi atew abofra suro so bere a ahum retu?

Sɛ nneɛma te sɛ osu kɛse, mframa a ano yɛ den, ne anyinam, titiriw ahum, ba a, ebetumi ayɛ den ama mmofra nkumaa sɛ wobedi ho dwuma. Wobetumi asuro na wɔahaw kɛse. Enti, wobɛyɛ dɛn aboa wɔn ma wɔn bo atɔ wɔn yam denam adwennwen ne ehu a wɔwɔ a wobɛtew so?

• Nea ehia paa ne sɛ wobɛma wo ho adwo wo na woanya akokoduru. Sɛ wo ho yeraw wo anaa ehu ka wo a, wo mma bɛbɔ hu kɛse mpo.
• Ka ahum no ne nea ebetumi ayɛ (a ɛnyɛ hu) ho asɛm kyerɛ wɔn wɔ ɔkwan a wobetumi ate ase so. Ka nsɛm te sɛ, ‘Eyi bɛba awiei nnansa yi ara, na biribiara rensi yɛn efisɛ yɛn nyinaa abom.’
• Bisa wɔn nsɛm a ɛwɔ wɔn adwenem no na fa boasetɔ bua. Nka nsɛm te sɛ, ‘Mmisa nkwaseasɛm.’
• Mpɛn pii yɛ wɔn atuu na ma wɔnte nka sɛ wo ne wɔn wɔ hɔ.
• Sɛnea yɛadi kan aka ho asɛm no, sɛ yɛde wɔn ho hyɛ ahosiesie nhyehyɛe no mu a, ɛma wɔte nka sɛ wodi wɔn so, na ɛno betumi aboa kɛse wɔ ehu a wɔbɛtew so.
• Yɛ nneɛma a ebetumi atwetwe wɔn adwene wɔ ahum no mu. Yɛbɛka saa asɛm no ho asɛm akyi.

Sɛ anyinam ahoɔden no dum bere a ahum retu a, dɛn na mmofra nkumaa betumi ayɛ?

Ɔhaw titiriw a ɛba bere a ahum tu ne anyinam ahoɔden a ɛtwa. Ebia wunni anyinam ahoɔden nnɔnhwerew pii, nna pii mpo. Wɔ tebea a ɛte saa mu no, nneɛma a ɛyɛ anigye wɔ hɔ a mmofra betumi ayɛ na ama wɔakɔ so ayɛ adagyew wɔ fie. Fa no sɛ, wubetumi ama wɔayɛ nneɛma a ɛte sɛɛ kosi sɛ tumi no bɛsan aba:

• Kenkan nhoma ahorow denam batere kanea kanea so.
• Ma abusua mũ no nyinaa bom na di board game anaa card games.
• Yɛ jigsaw ahodwiriwde ahorow. Ebi wɔ hɔ a ɛfata mfe ahorow a wɔadi.
• Twe na fa kɔla yɛ. Di kan siesie nneɛma te sɛ krayola ne nsu mu mfonini.
• Wɔ mmofra a wɔanyinyin fam no, wubetumi ama wɔayɛ nsaanodwuma a ɛnyɛ den. Sɛ nhwɛso no, sua sɛnea wɔpam adwini bi a wɔpɛ wɔ T-shirt dedaw bi so, anaasɛ yɛ origami, a nea ɛka ho ne sɛ wobɛbobɔ krataa ayɛ no mmoa ne nhwiren .
• Agodie bi wɔ hɔ a enhia sɛ wɔde nnwinnade a ɛyɛ fɛ biara di dwuma. Fa kanea sɛn ɔfasu no so na di sunsuma abofra, charades, ne nsɛmmisa 20 .
• Fa apɔw-mu-teɛteɛ kakra gye w’ani, nya abusua asaw. Sɛ wo fon no abɔ charge a, wubetumi de dwom kakra ahyɛ mu na woasaw.
• Nea ɛbɛyɛ na ehu ne adwennwen so atew , ɛsɛ sɛ obiara bom yɛ ahomegye apɔw-mu-teɛteɛ. Sɛ wohome nkakrankakra a, ebetumi aboa wo ma woate nka sɛ wo ho atɔ wo.

Dɛn bio na ɛsɛ sɛ yehu?

Sɛ wɔma abusua mũ no nyinaa, titiriw mmofra no, de wɔn ho hyɛ ahosiesie a wɔbɛyɛ ama ahum yi mu a, ebetumi aboa obiara kɛse. Nanso, sɛ wɔyɛ saa wie mpo a, ɛtɔ mmere bi a mmofra nkumaa no da so ara tumi suro na wɔn ho yeraw wɔn wɔ ho. Ɛno yɛ ade a ɛfata. Nea ehia paa ne sɛ wobɛkɔ so ne wɔn abɔ ho nkɔmmɔ, atie nea ɛwɔ wɔn adwenem, na woakyekye wɔn werɛ.

Bere a ahum no aba awiei mpo no, ɔhaw ahorow no mma awiei. Ebia wo fie ne nneɛma a atwa wo ho ahyia no bɛsɛe. Ebia nsu no ho ntew. Ebia asiane wɔ hɔ sɛ yare no bɛkɔ nnipa mu. Ɛho hia paa sɛ wodi akwahosan ho afotu a ahyehyɛde ahorow a wogye tom te sɛ Centers for Disease Control and Prevention (CDC) a ɛwɔ United States de ma wɔ sɛnea wobɛkɔ so anya ahobammɔ ne nea ɛsɛ sɛ wɔyɛ ho no akyi. Wobetumi ahu saa nsɛm no wɔ Intanɛt so.

Nkrasɛm a Etwa To a Wɔde Kɔ Fie

Okay, enti mesusu sɛ seesei wowɔ adwene pa wɔ sɛdeɛ ɛsɛ sɛ yɛsiesie yɛn ho sɛ yɛbɛhyia ahum a yɛrenbɔ hu berɛ a wɔka sɛ ɛreba no.

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, sɛ wusiesie wo ho yiye a, ahum nyɛ biribi a ɛsɛ sɛ wusuro.

Nneɛma a ɛho hia paa a ɛsɛ sɛ wokae ne:

• Di kan yɛ nhyehyɛe: Kyerɛw nneɛma a wuhia na boaboa ano.
• Yɛ nneɛma abien a wɔde di dwuma ntɛm ara: biako ma fie, na biako nso yɛ bere a ɛsɛ sɛ wufi adi.
• Fa obiara a ɔwɔ abusua no mu ka ho: Fa asɛyɛde ahorow ma, titiriw mmofra nkumaa, na ma wɔnte ase.
• Twe mmofra suro: Wo ne wɔn nkasa, ma wɔn awerɛhyem sɛ wɔwɔ ahobammɔ.
• Siesie nea sɛ anyinam ahoɔden no dum a wobɛyɛ: Hwehwɛ akwan a wobɛfa so ama mmofra nkumaa no ani agye.
• Hwɛ ahobammɔ ho nhyehyɛe ahorow: Hwɛ hu sɛ ahobammɔ wɔ ansa na ahum no atu ne bere a ahum no atu akyi.
• Boa w’afipamfo nso.

Ade a ehia paa ne sɛ wobɛma wo ho adwo wo. Sɛ wode akokoduru yɛ ade na wususuw nneɛma ho a, w’abusua mufo a aka no bedi akyi. Enti, di afotu yi akyi na tra dwoodwoo! Ɛmmra sɛ nhyira mo baasa ne w’abusua!

` Ahum, abusua ahosiesie, ntɛmpɛ kit, mmofra suro, ahobammɔ, mmoa a edi kan, ahum ahosiesie, anyinam ahoɔden a wɔatwa