So worehu wo nipadua no afã horow a ɛyɛ kɔkɔɔ, wohohoro, na wote yaw? Ebetumi ayɛ ɔfe! Momma yɛnka eyi ho asɛm.

So ɛtɔ mmere bi a wote nka sɛ wo nipadua no afã horow yɛ kɔkɔɔ, ahonhon, ɛyɛ hyew kakra, na ebia ɛyɛ yaw mpo? Ebetumi aba sɛ́ ɛyɛ opira ketewaa bi, nkoekoemmoa a wɔaka wɔn, anaasɛ menewam yare , ɛnte saa? Ɛno ne nea yɛfrɛ no ɔfe wɔ nnuruyɛ mu. Ɛyɛ yɛn nipadua no ahobammɔ nhyehyɛe no fã ankasa. Ɛte sɛ asraafo nkumaa a wɔwɔ yɛn nipadua mu, a wɔreko atia biribi a ɛnteɛ.

Dɛn ankasa ne ɔfe? Momma yɛnte ase kakra, ɛnte saa?

Sɛ yɛbɛka no tiawa a, ɔfe yɛ sɛnea nipadua no yɛ n’ade wɔ ɔyare mmoawa, opira, anaa aduruyɛ mu tebea foforo bi ho. Fa no sɛ woatwitwa wo nsateaa wɔ baabi. Bere bi akyi no, beae no yɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon, na ɛyɛ yaw, ɛnte saa? Ɛno ne nea ɔfe yɛ. Ɛyɛ wo nipadua no kwan a ɛfa so bɔ mmɔden sɛ ɛbɛsa nneɛma a asɛe no na abɔ ho ban afi ɔyare mmoawa ho.

Nea ɛho hia: Ɛnyɛ bere nyinaa na ɔfe yɛ ade bɔne. Mpɛn pii no, ɛyɛ abɔde mu adeyɛ a ɛboa ma yɛn nipadua sa yare. Nanso ɛtɔ mmere bi a ebetumi de ɔhaw aba.

So ɔfe ahorow bi wɔ hɔ?

Yiw, ɔfe ahorow atitiriw abien na ɛwɔ hɔ. Ma yɛnhwɛ nea wɔyɛ.

1. Ɔfe a Ɛyɛ Den

Eyi ne ɔfe a yɛtaa hu, na ɛkɔ hɔ nna kakraa bi. Ɔfe a emu yɛ den no nkyɛ, na ɛtra hɔ nna kakraa bi. Ɛba bere a obi apira mpofirim (sɛ nhwɛso no, wɔabɔ no akuturuku, nkoekoemmoa aka obi) anaa ɔyare mmoawa (sɛ nhwɛso no, ne menewa mu yaw) akyi. Saa ɔfe yi boa yɛn nipadua no ankasa. Ɛno na efi kuru no ayaresa ase.

Fa no sɛ wo ba no twitwiw ne kotodwe bere a na ɔredi agoru no.

• Saa beae no reyɛ kɔkɔɔ.
• Ɛbɛhohoro wɔ bere tiaa bi mu.
• Ɛbɛyɛ yaw.
• Ebia sɛ woka saa fã no a, ɛbɛyɛ hyew kakra.
• Ɛyɛ den ma abofra no sɛ ɔbɛkotow na wateɛteɛ ne nkotodwe yiye.

Eyinom nyinaa yɛ ɔfe a emu yɛ den ho sɛnkyerɛnne. Wɔbɛbrɛ ase nkakrankakra na wɔasa wɔ nna kakraa bi mu.

2. Ɔfe a Enni Sabea

Eyi ne ɔkwan a ɛsɛ sɛ wodwen ho kɛse. Ɔfe a enni sabea yɛ ɔfe a ɛtra hɔ asram pii, mfe pii mpo. Ɛba bere a ɔyare mmoawa anaa ayaresa tebea bi kɔ so wɔ nipadua no mu, anaasɛ bere a nipadua no nya biribi a epira (sɛ nhwɛso no, tawa wusiw). Saa ɔfe a enni sabea yi betumi de akwahosan ho haw afoforo a emu yɛ den aba.

Sɛ nhwɛso no, obi a ɔnom sigaret bere tenten betumi anya ɔfe a enni sabea wɔ n’ahurututu mu. Afei nso, aduruyɛ mu tebea horow bi (yɛbɛka ho asɛm akyiri yi) betumi ama obi anya ɔfe a enni sabea yi.

Dɛn ne sɛnkyerɛnne ahorow a yehu bere a yɛrehyew no?

Sɛ wowɔ ɔfe a, wubetumi anya saa sɛnkyerɛnne ahorow yi mu biako anaa nea ɛboro saa:

• Kɔkɔɔ a ɛyɛ kɔkɔɔ:Beae a asɛe no dan kɔkɔɔ.
• Ahonhon: Beae no hohoro.
• Ɛyaw: Ɛyaw a ano yɛ nnam anaasɛ ɛyɛ mmerɛw a wobɛte nka.
• Ɔhyew: Sɛ wode wo nsa ka ho a, ɛyɛ hyew sen mmeae afoforo.
• Adwuma a entumi nyɛ adwuma yiye: Sɛ nhwɛso no, sɛ wowɔ kotodwe mu ntini mu yare a, ebetumi ayɛ den sɛ wobɛkotow wo kotodwe na anantew.

Eyinom ne sɛnkyerɛnne atitiriw a wohu wɔ ɔfe a emu yɛ den mu.

Nanso, wɔ ɔfe a enni sabea mu no, sɛnkyerɛnne afoforo betumi aba de aka eyinom ho. Nhwɛsoɔ:

• Ɔbrɛ a wɔte nka bere nyinaa (Ɔbrɛ/Ɔbrɛ) .
• Huraeɛ
• Ɛtɔ mmere bi a, nipadua no yɛ yaw
• Mu duru a ɛso tew

Dɛn nti na yenya saa ɔfe yi? Dɛn na ɛde ba?

Nneɛma ahorow na ɛde ɔfe ba. Momma yɛnhwɛ nneɛma atitiriw a ɛde ba no bi:

• Nyarewa anaa ayaresa tebea horow:
• Sɛ nhwɛso no, sinusitis , a ɛma ahurututu mu ntini no ho hyehye no betumi de sɛnkyerɛnne ahorow te sɛ tiyɛ ne hwene a ɛyɛ yaw aba.
• Cystitis : Eyi ma ɛho hia sɛ wɔtaa tow nsu na ɛhyew bere a ɔreto nsu no.
• Mframa kwan a ɛwɔ ahurututu mu a ɛyɛ hyew (Bronchitis) . Nsɛnkyerɛnne no bi ne ɔfe ne ahome a ɛyɛ tiaa.
• Mogya ntini a ɛyɛ hyew (Vasculitis) . Eyi yɛ tebea a emu yɛ den kakra.
• Wora a ɛyɛ hyew (Dermatitis) - Eczema, akisikuru, ne nea ɛkeka ho.

• Apirakuru:
• Nwansena a efi aboa te sɛ ntɛtea mu.
• Kuru a ɛte sɛ sekan a wɔatwa.
• Akuru a efi baabi a ɔbɔe mu bae.

• Nyarewa a Nkwammoaa a Ɛko Tia Nyarewa:

Eyi yɛ tebea titiriw bi kakra. Nea ɛkɔ so wɔ ha ne sɛ yɛn ankasa nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no nte yɛn ase yiye na ɛtow hyɛ yɛn ankasa nipadua mu nkwammoaa so. Ɛte sɛ nea yɛn ankasa ahobammɔ resusuw sɛ yɛyɛ ɔtamfo na wɔreto ahyɛ yɛn so. Nyarewa pii te sɛ eyi wɔ hɔ:

• Asikreyare ahorow bi (Diabetes Mellitus) , titiriw asikreyare a ɛto so 1.
• Rheumatoid Arthritis : Wɔ tebea yi mu no, nkwaa no hohoro, ɛyɛ den, na ɛyɛ yaw.
• Psoriasis : Nneɛma kɔkɔɔ a ɛyɛ nsensanee pue wɔ honam ani.
• Inflammatory Bowel Disease (IBD) - Wei ma dwensɔtwaa no ho yɛ hyew.

• Nnuru anaa mframa bɔne a ɛsɛe ade:
• Sɛ nhwɛso no, tawa wusiw betumi asɛe ahurututu no na ama obi ho ayɛ hyew.
• Ɔfe nso betumi aba bere a wɔde mframa a ano yɛ den sa yare ahorow bi no.

Ɔkwan bɛn so na ɔfe yi ba nipadua no mu?

Eyi yɛ adeyɛ a ɛyɛ anigye yiye. Yɛn nipadua mu tumi a ɛko tia nyarewa no na ɛde ba. N’adwuma titiriw ne sɛ ɛbɛko atia mmoawa na abɔ yɛn ho ban afi nyarewa ho.

Fa no sɛ wowɔ kuru bi wɔ wo honam ani. Dɛn na ɛba saa bere no?

1. Sɛ opira bi ba ara pɛ a, yɛn nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no de sɛnkyerɛnne bi mena sɛ, "Ɔhaw bi wɔ ha!"

2. Afei, nipadua no mu tumi a ɛko tia nyarewa no de nkwammoaa a ɛsa yare kɔ baabi a wɔapirapira no. Eyinom te sɛ "nnuruyɛfo" nketewa wɔ nipadua no mu.

3. Saa nkwammoaa a ɛsa yare yi yi nnuru ahorow fi adi .

4. Saa nnuru yi ma mogya ntini a ɛwɔ saa beae no trɛw (trɛw) , te sɛ ɔkwan a wɔtrɛw mu.

5. Sɛ mogya ntini trɛw a, mogya pii sen kɔ saa beae no. Mogya pii kyerɛ sɛ nkwammoaa a ɛsa yare pii ba saa beae no.

6. Mogya a ɛkɔ soro yi ne nea ɛma beae no yɛ kɔkɔɔ na ɛma ɛyɛ hyew .

7. Nkwammoaa a ɛsa yare ne nsu bi a ɛwɔ mogya no mu tu kɔ ntini a apira no mu. Eyi ne nea ɛde ɔfe ba .

8. Saa nnuru a yɛadi kan aka ho asɛm no kanyan ntini ahorow na ɛde ɛyaw ho nkrasɛm kɔ amemene no mu. Ɛyɛ saa ɛyaw yi nti na yɛhwɛ baabi a apira no na yɛma ɛsa.

Afei so wote nea ɛkɔ so wɔ nipadua no mu bere a yɛka ɔfe ho asɛm no ase?

Titiriw wɔ tebea horow te sɛ vasculitis , mogya ntini no afasu sɛe. Eyi ma ɛyɛ den sɛ mogya bɛsen yiye, na ɛno betumi ama mogya a entumi nkɔ akwaa a ɛho hia te sɛ koma, ahurututu, dwensɔtwaa, ne asaabo mu.

Ɔkwan bɛn so na wɔsa ɔfe?

Mpɛn pii no, ɔfe a emu yɛ den yɛ ayaresa no fã na enhia ayaresa titiriw biara. Ɛno ankasa bɛsa yare.

Nanso, ɛtɔ mmere bi a, ebia ayaresa ho behia. Sɛ ɛba saa a, ebia wo duruyɛfo bɛkamfo nneɛma te sɛ:

• Faako a woapirapira no a wobɛhome: Sɛ nhwɛso no, sɛ wo nan mu paapae a, kwati sɛ wode emu duru bɛto saa nan no so.
• Nea ɛbɛyɛ na worehon no so atew no, ma baabi a woapira no nkɔ soro nsen koma no: Sɛ nan no ahonhon a, wubetumi de apɔw-mu-teɛteɛ akɔ soro.
• Sɛ wɔde compression bandage bedi dwuma de asiw ɔfe so.
• Fa nsukyenee gu honam ani na ama ɛyaw ne ɔfe so atew: Nanso kae sɛ, mfa nsukyenee nhyɛ honam ani tẽẽ. Fa ntama teateaa bi si abien no ntam.
• Nnuru a ɛma ɛyaw ano brɛ ase: Sɛ nhwɛso no , acetaminophen anaa ibuprofen .
• Nnuru a wɔde ko tia ɔyare mmoawa: Sɛ nhwɛso no , ibuprofen anaa naproxen . Eyinom brɛ ɛyaw ne ɔfe ase.
• Yare anaa ɔyare mmoawa a ɛde ba no a wɔbɛsa: Sɛ nhwɛso no, sɛ ɔyare mmoawa bi na ɛde ɔfe ba a, oduruyɛfo no betumi akyerɛw nnuru a ekum ɔyare mmoawa ama obi.
• Hwɛ oduruyɛfo titiriw bi ma ɔsan sa yare: Ɔhyew tebea horow bi a enni sabea hwehwɛ sɛ wɔsa no yare titiriw.

Bere bɛn na ɛsɛ sɛ yɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn?

Mpɛn pii no, ɔfe a opira ketewaa bi de ba no bɛbrɛ ase wɔ nna kakraa bi mu. Nanso, sɛ wo ba (anaa wo) wɔ saa sɛnkyerɛnne ahorow yi bi a, ɛbɛyɛ papa sɛ wobɛkɔ oduruyɛfo nkyɛn:

• Sɛ tebea no ankɔ yiye ɛmfa ho ayaresa sɛnea oduruyɛfo no kyerɛ no a.
• Sɛ wunya atiridii foforo anaasɛ wo atiridii a ɛwɔ hɔ dedaw no kɔ soro a.
• Sɛ kɔkɔɔ, ɛho ahonhon, anaa ɛyaw no reyɛ kɛse a.
• Sɛ akisikuru fi kuru bi mu ba a.
• Sɛ ɛte sɛ nea abofra no reyɛ mmerɛw kɛse, anaasɛ onni agoru anaasɛ onnidi sɛnea ɛsɛ a.

Kae: Mma w’ani ngu so kɛkɛ, titiriw wɔ mmofra fam. Sɛ w’adwene mu yɛ wo naa a, nyansa wom sɛ wobɛhwehwɛ aduruyɛ mu afotu.

Adeɛ a ɛho hia paa - kae yei (Take-Home Message) .

Enti, mewɔ anidaso sɛ seesei woanya ɔfe ho ntease pa. Nea yɛaka ho asɛm no mu nsɛm tiawa ni:

• Ɔfe yɛ adebɔ mu ade a ɛbɔ yɛn ho ban wɔ yɛn nipadua mu. Ɛtaa boa ma akuru sa na ɛbɔ ho ban fi ɔyare mmoawa ho.
• Ɔfe ahorow abien na ɛwɔ hɔ: Acute - bere tiaa mu, ɛsa ntɛmntɛm. Chronic - kyɛ, etumi de akwahosan ho haw afoforo ba.
• Kɔkɔɔ, ɔfe, ɛyaw, ɔhyew, ne dwumadi a ɛyera ne ɔfe ho sɛnkyerɛnne atitiriw.
• Nneɛma ahorow nti na ɔfe betumi aba, a nea ɛka ho ne ɔyare mmoawa, opira, ne nyarewa a nipadua no tumi ko tia nyarewa.
• Mpɛn pii no, nyarewa a ɛnyɛ den no nhia ayaresa titiriw. Nanso, sɛ yare no ho sɛnkyerɛnne no mu yɛ den, ɛnsa, anaasɛ akisikuru ba a, hwehwɛ aduruyɛfo afotu ntɛm ara.
• Hwɛ yiye wɔ ɔfe a enni sabea ho. Ɛho hia paa sɛ wuhu nea ɛde ba na wonya ayaresa a ɛfata.

Mewɔ anidaso sɛ wubehu sɛ mfaso wɔ saa nsɛm yi so. Kɔ so nya apɔwmuden!

` Ɔfe, ɔfe, kɔkɔɔ, ɛyaw, ɔfe a emu yɛ den, ɔfe a enni sabea